Безумно вкусные шашлычки из шампиньонов 😍

Ингредиенты:
• шампиньоны - 350 гр
• соевый соус - 2 ст. л
• сметана - 2 ст. л
• растительное масло - 1 ст. л
• хмели-сунели - 1/2 ч. л
• сухой чеснок - 1/3 ч. л
• зелень

👀 смотри рецепт на видео 👆🏻

Арбузный сэндвич — новый тренд у инста-диетологов.

Для летнего обеда они предлагают заменить хлеб на нечто лёгкое и освежающее. Внутри — сыр моцарелла, томаты, базилик и оливковое масло с бальзамическим уксусом.

Сoхрани, чтобы не потерять 🥰

Нежнейшая куриная грудка в сливочном соусе, идеально подходит к любому гарниру и приготовление занимает минимум времени.

Нам понадобится:
▪️1 куриная грудка(разделила на 2 части, потом каждую разделила пополам)
▪️Соль, перец чёрный, паприка
▪️Сливки 10% 200 мл
▪️1 ст.л муки
▪️1 помидорка
▪️50 гр сыра
▪️зелень
▪️можно добавить зубчик чеснока

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!

Подпишись на наш телеграмм канал, у нас много классных рецептов

Вакинг Туториал ❤️

Обучалка - противоход ↪️↩️

Сохраняйте и пробуйте ✅

Сначала сделайте медленно, потом ускоряйтесь, как показано на видео 👆🏼

Как жара повышает риски тромбоза?

▪️ В жаркое время года людям с больным сердцем нужно поберечь себя и соблюдать меры предосторожности. Жара провоцирует повышение давления, может стать причиной инсульта и инфаркта.

▪️ Кровь состоит из двух составляющих: жидкость, или плазма, и кровяные элементы. В жару с потом и дыханием мы теряем жидкость. Когда жидкость уходит, кровяные элементы начинают слипаться, формировать тромб, и может возникнуть инфаркт.

▪️ В жару следует пить много воды, есть орехи, семечки, зелень, фрукты и овощи. Они помогут восполнит потерю калия и магния, эти ценные электролиты организм теряет вместе с потом.

Закуска из баклажан

Испанцы пересоздали «пьяную вишню» — теперь это модные желе, а внутри: Мохито, Пина Колада, Дайкири и Московский мул. Крепость до 19°.

Создатели не рекомендуют съедать больше 4 желе за раз. 😀

Злоупотребление сосисками вызывает онкологические болезни, предупреждают эксперты.

Термическая обработка мясных продуктов и обработка консервантами приводит к негативным последствиям. Вкупе с ухудшением экологии и уменьшением в нашем рационе овощей и фруктов риск развития рака значительно возрастает.

Чтобы избежать этого, нужно реже питаться сосисками и активно налегать на овощи и фрукты

Семечки помогают избавиться от перхоти

В семечках содержатся витамины группы В, которые уменьшают количество перхоти, улучшают состояние кожи и волос. А если перхоти нет – являются отличным средством ее профилактики.

Вкусный супчик

Миф - Может быть передозировка от витаминов

Передозировка возможна только при инъекционной форме введения. Биодоступность таблетированной формы очень низкая. При пероральном употреблении витамины плохо усваиваются и быстро выводятся с мочой, поэтому гипервитаминоз маловероятен. В редких случаях возможна аллергическая реакция. Физиологически витамины из фруктов и овощей поступают в комплексе и воспринимаются организмом более естественно.

Как перенести жидкость в пакете.

Как легко достать еду из решетки.

🫑 Фаршированные перцы по-турецки

Ингредиенты:
Перцы - 5 шт.
Томаты - 5 шт.
Лук - 2 шт.
Чеснок - пару зубчиков
Говяжий фарш - 500 гр.
Рис - 70 гр.
Тмин - 1/2 ч.л.
Молотый кориандр - 1/2 ч.л.
Кинза/петрушка

👀 смотри рецепт на видео 👆🏻

Избегайте перезрелых грибов

Перезревшие грибы содержат испорченный белок, который трудно переваривается. По своей структуре этот белок схож с хитином, из которого формируются панцири жуков, крабов и креветок. Употребление таких грибов может вызвать острую аллергико-гастритную реакцию.

Кроме того, старые грибы часто заражены плесенью и одноклеточными паразитическими амебами. Во время варки супа эти микроорганизмы растворяются в бульоне, что может привести к токсическому воздействию на организм при употреблении.