健康饮食和良好的作息真的有助于皮肤改善。

这学期开学以来，饮料和奶茶喝得很少很少，几乎一周才喝一次，油渣、烧烤之类的东西也吃得少。
每天睡觉也比较早，睡眠时长也足够，每周至少会去跑步三次。

明显感觉到我的皮肤在慢慢变好。

罪过罪过。
刚刚在田径场跑步，看见一个穿着裙子的女生，每次经过只能看到背影，弄得我心神不宁，越跑越慢，越跑越累。

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过得真快，今天就周五了。

室友还在感叹“我都不知道这周干了什么”。

还好我写了日记，翻翻看，清楚地知道这一周做了什么。

日记并不一定是写了就完事了，每周末还可以回顾这七天，什么做得不好，什么做得还可以。日记可以是流水账，也可以不是流水账，就看你站在什么角度去写日记和看日记。

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微信朋友圈晒的是自己的生活日常，如果自己的朋友圈屏蔽了父母，他们只能看到一条长长的横线，那这个默默关注着你生活的方式和渠道也就没有了。

我没屏蔽我爸妈，除非是不能让他们看到的内容，我才会在特定内容下面屏蔽特定的人，总感觉直接屏蔽他们，会让他们挺难过的。

想要过上自己心仪的生活，成为自己喜欢的样子，方法其实很简单，就是把无数个“今天”过好。不蹉跎时光，以饱满的热情迎接每一件事，让每一天都有滋有味，生活自然会精彩纷呈。

今天看到一个说法，“低效与无聊”，用自己的话转述如下：

享受“低效”与“无聊”

1.培养自己专注做一件事情的能力，单线程虽然低效，但是专注，能一心一意做好一件事。多线程虽然快，高效，但是注意力同时在许多事情上，容易分散。多线程也仅仅是局部最优，短期高效，而单线程则是全程最优。

2.增加“主动获取”的比重。比看视频听音频更重要的是阅读，从阅读中收获到的不仅仅有书上的，也有自己主动获取的。通过不同的阅读方式，“一目十行”、“跳读”，抓重点读，效率更高。而看视频听音频则是被动接受的方式。

三两句话概括了他们的半个月。

再好的朋友也需要常联系，我看着朋友圈里“熟悉”的朋友，和他/她们只剩下朋友圈里礼貌性的互相点赞，几乎没有联系，即使多年以前是很熟悉的好朋友，现在只是对方的微信好友。

刚看了 @钟文泽 评测 iPhone SE 3 的视频，觉得说得挺有道理。

在2021年，仍然有许多人购买 iPhone SE 2，说明依然是存在市场的。

他们可能是预算不多、对手机尺寸没太大要求或者喜欢小屏、日常对手机依赖程度不高但是希望能享受 iOS 丰富的软件生态，最主要是希望这个手机能用很多很多年。

对于我来说，我不需要多高性能的手机，手机对我来说就是一个工具，收发信息、获取信息，偶尔玩玩游戏消遣消遣，所以我只是想体验 iOS 系统以及它所带来的生态。我如果预算再多一点，也会选择买一台 iPhone SE 系列的手机尝试 iOS 系统，毕竟用 Android 这么多年了。二手也会考虑的。

视频地址：YouTube

问大家一个问题，你要是赚了4000万，你会逃税漏税吗？

很久很久没有吃方便面了，尤其是老坛酸菜面，以前觉得味道很好，现在闻到酸菜的味就挺反胃。不说卫生不卫生，只是说这东西吃起来不健康，而且我也吃不饱。

听过一句话：以前没钱吃泡面，现在没钱吃泡面。小时候最喜欢的就是吃泡面，我还记得晚上十一二点了，肚子饿，我爸妈就拿几包方便面一起放锅里煮，一人一碗夹出来吃，那个时候味道很好啊，想不出什么比这个更好吃的了。到现在，吃的东西多了，方便面的种类也多了，以前那种味道没有了。现在老坛酸菜爆出如此消息，再好的味道也没有了。

吃着老坛酸菜面，来根双汇火腿肠
直播间里泡妹子，大哥骗你来打赏
网红那里买翡翠，放学门口抽个奖
买个儿童智能表，免费WIFI连不上
电脑网站下软件，一不小心被捆绑
浏览网页遭骚扰，问你要不要买房
晚饭吃份红薯粉，喝口贴牌的五粮
美好生活多惬意，就像古代的帝王

来源：微博

这个世界割裂得厉害，一面是邓伦偷逃税被追缴并罚款1.06亿元，一面是确诊病例工厂夫妻流调近半个月都是早出晚归骑电动三轮车上下班。魔幻又悲哀。

刚刚看完《猎罪图鉴》，真心给剧组所有人一个赞，剧情完美，演员完美，结局也完美。

我认为受大众喜欢的一个点，在于它真实的反映了当下社会的现状。前面几个案子，凶手全是女性，有职场中因性别遭到歧视的女建筑师，有从小收到老师猥亵的女学生……这都是当下社会的女性会面临的问题，有的没有得到合理的解决，就像剧中的人走向了错误的道路，这在提醒我们，关注身边受到歧视和侵害的女性，为她们发声。全剧最核心的案件，是国际人口贩卖，另外民众的隐私问题也在其中得到体现，人们没有选择的权利，铜城公司名义上说是民意调查，却没有给他们拒绝的权利，用自己的隐私换不确定的安全，这本身就是一个巨大的隐患。提醒我们，重视自己的隐私安全。

真心期待第二季。

笑死我了，我室友为了看《鬼灭之刃》，在b站开了大会员，结果点进去一播放，里面的堕姬，原先的小短裙被改成穿长裤了。

很难想象，因为一个游戏，能把队友从头骂到尾，骂他的人品、素质，再骂他的人生，“只配在厂子里拧螺丝”……

这种人又是什么心理。近朱者赤，近墨者黑。身边有这样的人还是保持距离。

懂的扣1。

刚刚在喝感冒颗粒，药不苦，想起了小时候的一些事。

小时候身体差，经常咳嗽感冒，喝最多的就是中药。那个味道真的是苦，现在都觉得苦，我妈和我奶奶是怎么想法子让我喝下去的呢，我一边喝，她们在旁边一边说“吃西瓜、吃苹果、吃桃子、吃梨子……”，也让我自己边喝边想着自己的的确确是在吃这些水果，西瓜苹果梨子吃完了，药也喝完了，心理作用让这碗药没有那么苦了。

直到后来长大了，偶尔生病喝中药时，我也在心里默默用这种方法，尽管自己已经不抗拒中药的苦，但也会用这种方法增加心里的甜。

药依然那么苦，加再多的糖也还是苦，只有自己内心感到甜，它才是甜。

偶然发现平板上的微信读书更新之后横版有变化，支持左右仿真翻页了。如果中间的书脊更形象那就体验更爽了。