最近在读《重来3:跳出疯狂的忙碌》这本书的时候,我了解到了「信任电池」这个概念。
大意是,在一份新工作里,你和每个人之间都会各自有一只50%电量的电池。
而每次,你和别人打一次交道,这个电池要么充电,要么耗电,具体取决于你们两个人之间,能否兑现曾承诺的事。信任电池的电量,也构成了你和一个人的关系里互动的「总和」。
在工作中,常常会有某两个人特别容易起冲突。一般而言,我们都会根据具体的某件事情,去评价某一方的情绪是否「正确」。但如果从信任电池的「耗电」程度来看,答案就会不一样了。
比如,阿明和阿陈经常冲突,并不一定是因为谁错了,可能只是因为,在阿明心中,阿陈的电池还剩5%,虽然在阿陈心中,阿明的电量有60%。
信任电池的电量太低,正是工作中人际冲突的症结所在。它令人们之间的关系变得紧张焦虑。
一个原因是,当你心中的电池电量耗尽,对方就会很容易带给你「做什么都不对,的感觉了,而你也会苛刻地评判对方的每一个行为。
不仅如此,这本书也提出,工作中把「我决定对事不对人」挂在嘴边,是一件糟糕的事情。
因为这相当于,假装你和另一个人之间没有别扭、也没有焦虑与冲突。后果便是,既无法消灭心中的不满情绪,也无法对关系进行改善。
/我要WhatYouNeed《为什么「对事不对人」的朋友,反而吵架更多?》
#新知
频道:@Hu_Talk
大意是,在一份新工作里,你和每个人之间都会各自有一只50%电量的电池。
而每次,你和别人打一次交道,这个电池要么充电,要么耗电,具体取决于你们两个人之间,能否兑现曾承诺的事。信任电池的电量,也构成了你和一个人的关系里互动的「总和」。
在工作中,常常会有某两个人特别容易起冲突。一般而言,我们都会根据具体的某件事情,去评价某一方的情绪是否「正确」。但如果从信任电池的「耗电」程度来看,答案就会不一样了。
比如,阿明和阿陈经常冲突,并不一定是因为谁错了,可能只是因为,在阿明心中,阿陈的电池还剩5%,虽然在阿陈心中,阿明的电量有60%。
信任电池的电量太低,正是工作中人际冲突的症结所在。它令人们之间的关系变得紧张焦虑。
一个原因是,当你心中的电池电量耗尽,对方就会很容易带给你「做什么都不对,的感觉了,而你也会苛刻地评判对方的每一个行为。
不仅如此,这本书也提出,工作中把「我决定对事不对人」挂在嘴边,是一件糟糕的事情。
因为这相当于,假装你和另一个人之间没有别扭、也没有焦虑与冲突。后果便是,既无法消灭心中的不满情绪,也无法对关系进行改善。
/我要WhatYouNeed《为什么「对事不对人」的朋友,反而吵架更多?》
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大型社死现场。
早上醒来看课表,A楼上课。
起床后刷完牙洗完脸,脑子里记得的是B楼上课。
结果上课前半个小时我在群里@全体成员说在B楼上课,还和同学说,没问题,就是这。一个同学提醒我,我再看了眼课表,完蛋我都不相信自己的眼睛了,在A楼... 赶紧撤回上一条群消息,重新发了一遍。
早上醒来看课表,A楼上课。
起床后刷完牙洗完脸,脑子里记得的是B楼上课。
结果上课前半个小时我在群里@全体成员说在B楼上课,还和同学说,没问题,就是这。一个同学提醒我,我再看了眼课表,完蛋我都不相信自己的眼睛了,在A楼... 赶紧撤回上一条群消息,重新发了一遍。
有哪些重要的成年人难题,是你应该知道却没人告诉你的?
1.父母正在老去,你能陪伴他们的时间一天比一天少了。
2.为了管理生活而制定计划能力,装修、理财、洗衣、打扫、税单、体检、保险.....这张清单会经年累月的不断变长,并占用你大量的时间。
3.能够正确的分辨什么时候可以自己来修一个东西、什么时候该给维修工打电话,这会省很多钱。
4.你会在你非常讨厌的雇主那里工作,每天上班都是一场噩梦,然而你无法辞职,因为你需要那笔薪水。
5.生病的时候你得自己照顾自己了,记得在家里备一些常见药。
6.你会花大量时间做些杂事。如果连续几天把一个小任务推掉,很快它就会变成更大的任务。
7.不仅要自己做出重要的决定,而且还要及时做决定,不能犹豫不决。
8.抑郁情绪并不会随着“青春期荷尔蒙”的消退而消失。
9.与朋友分手比与伴侣分手难得多,也复杂得多。
10.在处理完那些维持你生存的事情之后,你才能有精力去做你爱好的事。
11.各种担忧。孩子们还好吗?他们的成绩、工作、心理健康?妈妈摔伤后恢复了吗?狗生病了吗?它们永无止境。
12.牙齿是你随身携带的奢侈品,保养起来非常昂贵。
13.事实上,当你不再需要担心作业和毕业之后,生活并不会从此变得轻松有趣起来。
14.年龄歧视,我45岁的时候被公司的IT部门给辞退了,尽管我有26年的经验,但我再也没有在 IT 部门找到过另一份工作。
15.数十年的体力工作会永久性的损害你的身体,痛苦不会停止,每天早晨醒来,我都会经历膝盖、背部、肩膀和腰臀的疼痛。
16.事实上,大多数成年人都不清楚如何成年。
17.你花了好几个小时打扫卫生,结束之后过了几分钟,你会沮丧的发现,房子又他妈的变脏了。
18.你没有真正愉悦的社交,同事关系也许是一种接近友情的构成,但这其建立只是因为方便,你没有多余的力气去认识新的朋友了。
19.没有人认为你很特别。小时候,你会被鼓励你的人包围着,庆祝成绩,参加无聊的钢琴演奏会和足球比赛,并为自己的精彩着迷。随着年龄的增长,你再也得不到那些金色的星星了。
20.当你成为一个母亲之后, 你的时间将是一个不存在的奇迹。
21.床垫怎么这么贵?
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1.父母正在老去,你能陪伴他们的时间一天比一天少了。
2.为了管理生活而制定计划能力,装修、理财、洗衣、打扫、税单、体检、保险.....这张清单会经年累月的不断变长,并占用你大量的时间。
3.能够正确的分辨什么时候可以自己来修一个东西、什么时候该给维修工打电话,这会省很多钱。
4.你会在你非常讨厌的雇主那里工作,每天上班都是一场噩梦,然而你无法辞职,因为你需要那笔薪水。
5.生病的时候你得自己照顾自己了,记得在家里备一些常见药。
6.你会花大量时间做些杂事。如果连续几天把一个小任务推掉,很快它就会变成更大的任务。
7.不仅要自己做出重要的决定,而且还要及时做决定,不能犹豫不决。
8.抑郁情绪并不会随着“青春期荷尔蒙”的消退而消失。
9.与朋友分手比与伴侣分手难得多,也复杂得多。
10.在处理完那些维持你生存的事情之后,你才能有精力去做你爱好的事。
11.各种担忧。孩子们还好吗?他们的成绩、工作、心理健康?妈妈摔伤后恢复了吗?狗生病了吗?它们永无止境。
12.牙齿是你随身携带的奢侈品,保养起来非常昂贵。
13.事实上,当你不再需要担心作业和毕业之后,生活并不会从此变得轻松有趣起来。
14.年龄歧视,我45岁的时候被公司的IT部门给辞退了,尽管我有26年的经验,但我再也没有在 IT 部门找到过另一份工作。
15.数十年的体力工作会永久性的损害你的身体,痛苦不会停止,每天早晨醒来,我都会经历膝盖、背部、肩膀和腰臀的疼痛。
16.事实上,大多数成年人都不清楚如何成年。
17.你花了好几个小时打扫卫生,结束之后过了几分钟,你会沮丧的发现,房子又他妈的变脏了。
18.你没有真正愉悦的社交,同事关系也许是一种接近友情的构成,但这其建立只是因为方便,你没有多余的力气去认识新的朋友了。
19.没有人认为你很特别。小时候,你会被鼓励你的人包围着,庆祝成绩,参加无聊的钢琴演奏会和足球比赛,并为自己的精彩着迷。随着年龄的增长,你再也得不到那些金色的星星了。
20.当你成为一个母亲之后, 你的时间将是一个不存在的奇迹。
21.床垫怎么这么贵?
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不知道他这是懒还是什么原因。
选修课期中考试要打印一份题,我上周就打印出来做完交给了老师,现在他问我为什么不帮他打印一份。我有这个义务?
刚刚提醒他去打印,又扯出一堆理由让我帮他去打印,我直接回绝。
选修课期中考试要打印一份题,我上周就打印出来做完交给了老师,现在他问我为什么不帮他打印一份。我有这个义务?
刚刚提醒他去打印,又扯出一堆理由让我帮他去打印,我直接回绝。
问一下大家手机上安装了什么翻译软件用于学习英语呢?我有欧陆词典,但是好像翻译句子不太行。翻译网站的话 DeepL 很不错,不过没找到手机端APP。