Моя статья 📝 в Актион Пресс.

Как же волнительно🙈🙈

Краткие выводы из статьи:
Проблема
1. 📉 Высокая текучесть персонала: В 2023 году текучесть кадров составила 23%, что привело к росту затрат на рекрутинг и ухудшению атмосферы в команде.

Решения
2. 📊 Опросы сотрудников: Проведение анкетирования для оценки удовлетворенности и выявления проблем; формирование шагов по улучшению условий труда и мотивации.
3. 🤝 Диагностика атмосферы в командах: Установление обратной связи с сотрудниками через встречи для обсуждения ситуации в команде без упоминания Ф. И. О.
4. 🔍 Анализ exit-интервью: Глубокое изучение причин ухода сотрудников для лучшего понимания проблем.
5. 🌱 Индивидуальные маршруты развития: Разработка персональных планов карьерного роста и регулярное обсуждение их выполнения с сотрудниками.
6. 🗣️ Культура регулярных бесед: Введение встреч один на один между руководителями и сотрудниками для создания атмосферы открытости и сбора информации из первых уст.

Результат
7. 📉 Снижение текучести: Удалось снизить текучесть кадров до 17% в течение года после внедрения мероприятий, улучшив условия труда и повысив уровень удовлетворенности, лояльности и производительности сотрудников.

Не надо так 🛑

Ох уж это ЗАНЯТОСТЬ 🚧

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда важно и срочно начинает теряться на фоне рутинных и малозначительных дел. Кажется, что мы всё время что-то делаем, но почему-то не продвигаемся вперед! 🤔

💡 Базовые вещи:

1. Приоритизируйте задачи. Определите 3 основных дела на день, которые обязательно нужно сделать.

2. Используйте технику "Помидор" 🍅. Работайте 25 минут без перерыва, затем делайте короткий перерыв. Это поможет поддержать концентрацию и избежать перегрузки.

3. Ставьте границы. Ограничьте время, проводимое на соцсетях или просмотре ненужной информации. Это освободит время для действительно важных дел.

4. Регулярно анализируйте свои привычки. Изучите, какие действия занимают ваше время, и оцените их значимость.

Главный принцип: лучше сначала подумать, а потом быстро сделать✅
Чем делать и не думать😂

Здесь должен быть курс по Планированию и управлением временем, но он будет в октябре☺️

Скоро конференция в Воронеже.
Рассказывала о ней ранее.

Можно выиграть билет 🎟
Участвуйте ⬆️

Актуально для руководителей и HR.

Интересная теория из книги «5️⃣языков любви» Гэри Чепмена.

По мнению автора, понимание этих языков помогает значительно улучшить отношения с людьми.

Языки любви:

1️⃣Слова – комплименты, слова поддержки и признания.
2️⃣Качественное время – уделение неразделенного внимания и совместное проведение времени.
3️⃣Подарки – тщательно подобранные подарки и сюрпризы как символы внимания и любви.
4️⃣Акты служения – помощь и поддержка через действия и заботу.
5️⃣Физическое прикосновение – объятия, поцелуи и другие формы тактильного взаимодействия.

Мой первый язык любви подарки 🎁(вдруг, кто не знал 😂)

👫 Секрет в коммуникациях: говорить на языке другого человека.

Определить язык любви просто, задав себе 2️⃣вопроса:
о чём я чаще всего прошу и как я выражаю любовь?

Какой ваш язык любви?

HR для каждого

4️⃣ «счастливых» гормона — дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфин. То, что влияет на наше самочувствии и настроении.

Актуально всегда, а осенью особенно.

1️⃣Дофамин — это «гормон удовольствия», который отвечает за чувство удовлетворения и мотивацию.

- Каждое маленькое достижение от выполнения задач до достижения больших целей 🎯
- Спорт и физические нагрузки помогают повысить уровень дофамина, улучшая психоэмоциональное состояние.
- Награды и маленькие радости.
- Общение с друзьями и близкими
- Занятия творческими хобби, такими как рисование или музыка.

2️⃣Окситоцин известен как «гормон любви» и «привязанности». Он укрепляет социальные связи.

- Физический контакт, особенно объятия с близкими.
- Помощь людям в нужде и забота о питомцах.
- Массаж или прикосновения кожи к коже.
- Взаимодействие с друзьями и членами семьи, смех и общение.
- Участие в групповых мероприятиях — спорт, волонтерство.

3️⃣Серотонин — это «гормон счастья», который регулирует настроение и общее самочувствие.

- Прогулки на свежем воздухе и солнечный свет.
- Бег или йога.
- Употребление пищи, богатой триптофаном (например, индейка, бананы).
- Практики ментального расслабления и медитации.
- Взаимодействие с другими людьми и позитивные эмоции от общения.

4️⃣Эндорфины — это естественные «обезболивающие» и «гормоны радости».

- Интенсивные тренировки, особенно на выносливость
- Смех и позитивные эмоции.
- Участие в активных занятиях, танцы или экстремальные виды спорта.
- Практики, направленные на снижение стресса.
- Употребление шоколада 🍫или острого перца 🌶

Важно включать эти простые удовольствия в свою жизнь, чтобы поддерживать уровень «гормонов счастья» на высоком уровне и чувствовать себя лучше! 🤗💖

А я с вами, ваш HR Наталья Маланий 🦄

HR для каждого

Сегодня 1️⃣ месяц, как я мама Льва 🦁

Праздник у нас, а подарки вам (помните же, что я обожаю подарки😀)

В честь праздника дарю подарок 🎁 всем Руководителям и HR 🔜
Мой мастер-класс в записи:

”Как разговаривать с сотрудниками, чтобы их не потерять”.

Добавлю вам в закрытую группу в тг канале. Там видео, презентация и другая полезная информация ℹ

Пишите мне лично: Мастер-класс.
И всё будет👍

А я с вами, ваш HR и достаточно хорошая мать Наталья Маланий 😀✅

HR для каждого

Готовлюсь к записи вебинара для одной образовательной онлайн-платформы на тему: «Что ждёт работодатель от кандидата».

Я понимаю, что ожидания работодателей могут значительно отличаться.

Что именно вы, как работодатели, ждете от кандидатов?

Поделитесь своими мыслями 💭

Супер вакансия в Москве для графических дизайнеров ⬆️

🧭Поиск новой работы: практические шаги к успеху.

Поиск новой работы может быть волнующим и стрессовым процессом. Но с правильным подходом вы эффективно справитесь с этой задачей.

Ключевые шаги.

1. Определите свои цели 🎯
Четко сформулируйте, что именно вы хотите. Ответьте на вопросы:
- Какова ваша идеальная должность?
- Какие навыки хотите применять?
- Какой баланс между работой и личной жизнью для вас важен?

2. Обновите резюме и профили в соцсетях 📄
Ваше резюме — ваша визитка. Убедитесь, что:
- Указаны количественные достижения (например, увеличение продаж на 20%).
- Подчеркиваются навыки, соответствующие желаемой должности.
- Используются ключевые слова из вакансий.

3. Используйте сети контактов 🔗
Не недооцените силу личных знакомств. Сообщите друзьям и коллегам о поиске работы, участвуйте в мероприятиях и расширяйте свою сеть.

4. Исследуйте компании 🔍
Перед откликом на вакансии изучите компании: их культуру, ценности и проекты. Это поможет настроиться на собеседование и показать свою заинтересованность.

5. Подготовьтесь к собеседованиям 🗣️
- Изучите часто задаваемые вопросы и подготовьте свои ответы.
- Подумайте о своих достижениях и причинах ухода с предыдущей работы.
- Подготовьте вопросы для работодателя: это покажет ваш интерес.

6. Обучение и развитие 📕
Не бойтесь развивать свои навыки. Онлайн-курсы и обучающие платформы помогут вам стать более конкурентоспособным.

7. Будьте терпеливы и настойчивы ⏳
Поиск работы может занять время. Не теряйте веру в себя. Каждая попытка приближает вас к цели.

А я с вами, ваш HR Наталья Маланий 🦄

HR для каждого

Уже завтра крутая конференция 😎 ⬆️