Отпуск закончился.
Ресурс набран.
Дальше плодотворная работа 🚀 и полезные контент из жизни HR.
Запись на карьерные консультации открыта.
Пишите лично @hr_natalya
Ресурс набран.
Дальше плодотворная работа 🚀 и полезные контент из жизни HR.
Запись на карьерные консультации открыта.
Пишите лично @hr_natalya
👏3
В соц сетях и мессенджерах зумеров искать надо.
А то всё НН, да НН😀
Серьёзно:
Российские зумеры проводят в соцсетях и мессенджерах в среднем 493 минуты (8+ часов) — опрос ВЦИОМ. Средний показатель же составляет 4,5 часа в день.
Россияне больше всего времени проводят во ВКонтакте — 129 минут в день.
Чуть меньше в ТикТоке (125 минут) и в Телеграме (123 минуты).
А то всё НН, да НН😀
Серьёзно:
Российские зумеры проводят в соцсетях и мессенджерах в среднем 493 минуты (8+ часов) — опрос ВЦИОМ. Средний показатель же составляет 4,5 часа в день.
Россияне больше всего времени проводят во ВКонтакте — 129 минут в день.
Чуть меньше в ТикТоке (125 минут) и в Телеграме (123 минуты).
ВЦИОМ. Новости
Социальные сети и мессенджеры: вовлеченность и предпочтения
Большинство россиян пользуются социальными сетями и мессенджерами практически ежедневно. При этом каждый второй опрошенный решается зарегистрироваться на новой платформе только в случае крайней необходимости.
📢 Рекомендую видео о выгорании к просмотру (34 мин.) https://www.youtube.com/watch?v=l4moH1oJhWY:
Ключевые выводы:
💼 Важность развития навыков межличностного общения.
🏖️ Положительное влияние отпуска: отдых помогает улучшить результаты анализов и общее самочувствие.
😩 Последствия выгорания: потеря мотивации, бессмысленность жизни и деструктивное поведение.
🧠 Физические упражнения, время с близкими и приятные переживания помогают высвободить гормоны (серотонин, эндорфины, окситоцин), которые улучшают самочувствие.
🚢 Возвращение к детской мечте: через ассоциации с детскими мечтами можно вернуть энергию и страсть к работе (пример с капитаном дальнего плавания и его бортовым журналом).
🧠 Понимание собственных мыслей имеет решающее значение для лидера, чтобы эффективно реагировать на клиентов, сотрудников и различные ситуации.
📌 Профессиональное выгорание - серьезная проблема, которой необходимо уделить внимание. Важно развивать навыки межличностного общения, принимать отпуск как позитивное воздействие на самочувствие и заниматься самоанализом для предотвращения долгосрочных последствий.
Ключевые выводы:
💼 Важность развития навыков межличностного общения.
🏖️ Положительное влияние отпуска: отдых помогает улучшить результаты анализов и общее самочувствие.
😩 Последствия выгорания: потеря мотивации, бессмысленность жизни и деструктивное поведение.
🧠 Физические упражнения, время с близкими и приятные переживания помогают высвободить гормоны (серотонин, эндорфины, окситоцин), которые улучшают самочувствие.
🚢 Возвращение к детской мечте: через ассоциации с детскими мечтами можно вернуть энергию и страсть к работе (пример с капитаном дальнего плавания и его бортовым журналом).
🧠 Понимание собственных мыслей имеет решающее значение для лидера, чтобы эффективно реагировать на клиентов, сотрудников и различные ситуации.
📌 Профессиональное выгорание - серьезная проблема, которой необходимо уделить внимание. Важно развивать навыки межличностного общения, принимать отпуск как позитивное воздействие на самочувствие и заниматься самоанализом для предотвращения долгосрочных последствий.
YouTube
Александр Орлов Профессиональное выгорание взгляд изнутри и снаружи
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
🔥2🥰1💯1💘1
Говорят, кадровый кризис в IT окончен. Это пишет Business Insider со ссылкой на консалтинговую компанию Bernstein.
По итогам первой половины 2023 года было сокращено 300 тысяч работников. Сейчас увольнения продолжаются, но их темпы сократились в несколько раз и больше не носят массовый характер.
Хм 🧐 у меня лично большие сомнения в этом...
По итогам первой половины 2023 года было сокращено 300 тысяч работников. Сейчас увольнения продолжаются, но их темпы сократились в несколько раз и больше не носят массовый характер.
Хм 🧐 у меня лично большие сомнения в этом...
Нас стало 100 🔥🔥🔥🔥🔥
А это значит, что больше мнений, больше контента, больше классных обсуждений!
Идем дальше ✅
А это значит, что больше мнений, больше контента, больше классных обсуждений!
Идем дальше ✅
🔥5🤩2👍1
Доброе утро🌄
Полноценная и осмысленная жизнь это жизнь, наполненная смехом и лёгкостью.
Твердо верю в это😃
Всем отличной рабочей недели.
Полноценная и осмысленная жизнь это жизнь, наполненная смехом и лёгкостью.
Твердо верю в это😃
Всем отличной рабочей недели.
👍4🔥2💯2
Планируем отпуск на 2024 год😉
Коллеги круто расписали по самым выгодным месяцам года.
Коллеги круто расписали по самым выгодным месяцам года.
Forwarded from Эксперт-кадровик
Выгодные периоды отпуска 2024!
Традиционный ежегодный пост уже 6 лет подряд (в другом блоге, но всё же) 😉
Считаем для популярной пятидневки и исходим из того, что отпуск можно делить.
С точки зрения финансовой выгоды критично количество рабочих дней в месяце.
Чем их меньше - тем дороже каждый день:
ЗП за день = оклад / кол-во раб.дней в месяце
А отпускные более менее одинаковые, если нет сильных скачков зарплаты.
День отпуска = доход за предыдущие 12 мес/ 12 / 29,3
Когда мы оформляем отпуск, у нас минусуют оплату за рабочие дни и плюсуют отпускные исходя из дохода за предыдущий год.
Можно включить в отпуск выходные и тоже получить за них деньги.
Если принято с начала года повышать зарплату - выгодно сдвинуть отпуск на конец года.
⠀
Сначала общий обзор:
⏺️ Январские праздники по 8 января.
С учетом выходных 30 и 31 декабря 2023 - очень даже неплохо.
⠀
⏺️ 23 февраля отдыхаем 3 дня, 22-го короткий день.
⏺️ 8 марта аналогично, 7-го короткий день.
⏺️ Майские праздники просто шикарны!
4 дня с 28 апреля по 1 мая.
И 4 дня с 9 по 12 мая. 8-го короткий день.
Правда, в субботу 27 апреля придется поработать.
⠀
⏺️ Июнь - одинокий выходной 12 июня в среду.
11-го - короткий день.
⠀
⏺️ В ноябре доп.выходных не будет, хотя есть праздник.
4 ноября - выходной в понедельник.
Но суббота 2 ноября накануне - рабочая.
Выходных в итоге все равно 2.
⏺️ Декабрь - на 30 и 31 перенесли выходные, но суббота 28 - рабочая.
⠀
Когда брать отпуск с точки зрения финансов⤵️ ⤵️ ⤵️
⠀
🟠 Самый провальный месяц традиционно январь: 17 рабочих дней.
Но это далеко не худший вариант - в 2022 было 16, в 2021 - 15.
🟠 В июне - 19.
🟠 Остальные месяцы вполне норм - 20 дней и выше.
✔️ Самые шикарные для отпуска - июль и октябрь.
Если хотите и отдохнуть, и в зарплате не потерять - выбирайте их!
В октябре можно ещё очень даже хорошо погреться в южных регионах.
В прошлом октябре мы чудесно съездили в Сочи, например.
🔸 Варианты из баланса
«официальные дни отпуска - отдых по факту - деньги»:
✔️ 14-дневный период:
Июль или октябрь с 23 раб.днями.
На втором месте август с 22 раб.днями.
При всех вариантах получите больше, чем оклад.
✔️ 4 дня в январе с 9 по 12 дадут 16 дней отдыха подряд!
С 30 декабря по 14 января.
При стабильном доходе потеряете 10% ЗП.
Но разве 16 дней этого не стоят?
🟠 Февраль, март - не особо интересны.
Но, в принципе, можно взять по 4 дня и получить в итоге по 9 дней отдыха.
✔️ Май - поле для комбинаций!
2 и 3 мая дают 8 дней отдыха.
С 6 по 8 - 9 дней.
Совмещение этих периодов - 15 дней отдыха при «потере» всего 5 отпускных дней!
✔️ Можно поиграть с апрелем - взять 6 дней на последней неделе и получить отдых в 12 дней.
🟠 Июнь в этом году не выгоден, да и не устанем ещё после майских.
🟠 Ноябрь - можно было бы, но смысл, 4 ноября в этом году никаких профитов не даёт.
✔️ А вот декабрь интересен.
6 отпускных дней с 23 по 28 декабря в итоге выльются в 19 дней отдыха! С 21 декабря по 8 января 2025.
А если в 2025 добавить 9-10 января - то и вовсе в 23 дня отдыха!
Уухх.
Отличный период для Тая или Индии без особой потери отпускных дней и дохода.
❗️ Если бы мне пришлось распределять 28 дней отпуска на 2024 год, я бы сделала так:
✅ Апрель 6 дней: с 22 по 27
✅ Май 2 дня: 2 и 3
✅ Июль 14 дней: всё равно, но ближе к концу месяца
✅ Декабрь 6 дней: с 23 по 28.
🔥 Получается 3 полноценных периода отдыха:
16 дней: апрель-май
16 дней: июль
19 дней: декабрь-январь
С учетом других праздничных дней очень даже неплохо 😊
Средние потери в доходе за эти 3 месяца - 3,7% от оклада, что не критично.
Расчеты выгод и потерь в доходе на скринах ниже.
Расчет носит ознакомительный характер и при «скачках» в доходе будет другим.
Оформление выходных дней как отпуск и добавление их к периодам отпуска увеличивают доход, но сокращают дни отдыха.
Выбираем, что важнее👌
Для Клуба сделала файл для расчета выгод и потерь - если в Клубе, забирайте.
Если не в Клубе - может уже пора присоединиться?
Чего вы ждёте?
Вступить в Клуб
‼️ С вас любая реакция, чтобы понять, интересен ли разбор и делать ли что-то подобное дальше!
И поделитесь - когда Вы бы хотели в отпуск в 2024?
Традиционный ежегодный пост уже 6 лет подряд (в другом блоге, но всё же) 😉
Считаем для популярной пятидневки и исходим из того, что отпуск можно делить.
С точки зрения финансовой выгоды критично количество рабочих дней в месяце.
Чем их меньше - тем дороже каждый день:
ЗП за день = оклад / кол-во раб.дней в месяце
А отпускные более менее одинаковые, если нет сильных скачков зарплаты.
День отпуска = доход за предыдущие 12 мес/ 12 / 29,3
Когда мы оформляем отпуск, у нас минусуют оплату за рабочие дни и плюсуют отпускные исходя из дохода за предыдущий год.
Можно включить в отпуск выходные и тоже получить за них деньги.
Если принято с начала года повышать зарплату - выгодно сдвинуть отпуск на конец года.
⠀
Сначала общий обзор:
С учетом выходных 30 и 31 декабря 2023 - очень даже неплохо.
⠀
4 дня с 28 апреля по 1 мая.
И 4 дня с 9 по 12 мая. 8-го короткий день.
Правда, в субботу 27 апреля придется поработать.
⠀
11-го - короткий день.
⠀
4 ноября - выходной в понедельник.
Но суббота 2 ноября накануне - рабочая.
Выходных в итоге все равно 2.
⠀
Когда брать отпуск с точки зрения финансов
⠀
Но это далеко не худший вариант - в 2022 было 16, в 2021 - 15.
Если хотите и отдохнуть, и в зарплате не потерять - выбирайте их!
В октябре можно ещё очень даже хорошо погреться в южных регионах.
В прошлом октябре мы чудесно съездили в Сочи, например.
«официальные дни отпуска - отдых по факту - деньги»:
Июль или октябрь с 23 раб.днями.
На втором месте август с 22 раб.днями.
При всех вариантах получите больше, чем оклад.
С 30 декабря по 14 января.
При стабильном доходе потеряете 10% ЗП.
Но разве 16 дней этого не стоят?
Но, в принципе, можно взять по 4 дня и получить в итоге по 9 дней отдыха.
2 и 3 мая дают 8 дней отдыха.
С 6 по 8 - 9 дней.
Совмещение этих периодов - 15 дней отдыха при «потере» всего 5 отпускных дней!
6 отпускных дней с 23 по 28 декабря в итоге выльются в 19 дней отдыха! С 21 декабря по 8 января 2025.
А если в 2025 добавить 9-10 января - то и вовсе в 23 дня отдыха!
Уухх.
Отличный период для Тая или Индии без особой потери отпускных дней и дохода.
16 дней: апрель-май
16 дней: июль
19 дней: декабрь-январь
С учетом других праздничных дней очень даже неплохо 😊
Средние потери в доходе за эти 3 месяца - 3,7% от оклада, что не критично.
Расчеты выгод и потерь в доходе на скринах ниже.
Расчет носит ознакомительный характер и при «скачках» в доходе будет другим.
Оформление выходных дней как отпуск и добавление их к периодам отпуска увеличивают доход, но сокращают дни отдыха.
Выбираем, что важнее👌
Для Клуба сделала файл для расчета выгод и потерь - если в Клубе, забирайте.
Если не в Клубе - может уже пора присоединиться?
Чего вы ждёте?
Вступить в Клуб
И поделитесь - когда Вы бы хотели в отпуск в 2024?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2🥰1
Я восхищаюсь людьми, которые ведут структурно соц сети по профессиональной деятельности.
Структурно и регулярно.
Ей Богу, с них можно брать пример.
Я ни разу не такая😀
Писать вообще не моё. Тем более структурно и спланировано по контенту. Однажды я вырасту в этом вопросе, но это не точно.
Моё это снимать видео, сторис, кружочки тут, вебинары. Всё, что связано с разговорным жанром.
Экспромт. Минимум подготовки. Максимум экспертизы.
Этот текст пишу, как идёт. Первый раз, кстати.
P. S.: хочется более искреннего общения, более простого и откровенного. Надоели одинаковые контенты✨
Структурно и регулярно.
Ей Богу, с них можно брать пример.
Я ни разу не такая😀
Писать вообще не моё. Тем более структурно и спланировано по контенту. Однажды я вырасту в этом вопросе, но это не точно.
Моё это снимать видео, сторис, кружочки тут, вебинары. Всё, что связано с разговорным жанром.
Экспромт. Минимум подготовки. Максимум экспертизы.
Этот текст пишу, как идёт. Первый раз, кстати.
P. S.: хочется более искреннего общения, более простого и откровенного. Надоели одинаковые контенты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2
Сегодня проходила экзамен в Школе тренеров.
Тема моего тренинга: управление изменениями.
Переволновалась.
Что-то забыла, что-то не включила совсем в тренинг.
Молодец по подаче материала, а вот сам материал надо чуть переработать и добавить больше практики.
Получилась лекция в итоге😂
Лекции я читаю хорошо (по словам мужа и дочери).
Короче, пересдача.
Подготовлюсь ещё лучше.
Я на права сдала с 5 раза.
Мне пересдачи не страшны 😃
Тема моего тренинга: управление изменениями.
Переволновалась.
Что-то забыла, что-то не включила совсем в тренинг.
Молодец по подаче материала, а вот сам материал надо чуть переработать и добавить больше практики.
Получилась лекция в итоге😂
Лекции я читаю хорошо (по словам мужа и дочери).
Короче, пересдача.
Подготовлюсь ещё лучше.
Я на права сдала с 5 раза.
Мне пересдачи не страшны 😃
🏆8🔥4👍1💯1
Вот это новость 👀
Верховный суд разрешил увольнять сотрудников за появление на рабочем месте пьяными даже в случае отсутствия соответствующего медосвидетельствования.
Поделитесь информацией с сотрудниками, которым важно это знать.
Верховный суд разрешил увольнять сотрудников за появление на рабочем месте пьяными даже в случае отсутствия соответствующего медосвидетельствования.
Поделитесь информацией с сотрудниками, которым важно это знать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Коммерсантъ
Верховный суд разрешил уволить сотрудника, выпившего на работе
Подробнее на сайте
😱3
📚Сегодня в Литературном клубе с коллегами обсуждали книгу «Цель» Голдратта Э.
Основная мысль книги:
Основная мысль, по моему мнению:
Бизнес должен не только стремиться кприбыли , но и к устойчивому развитию, достигаемому через оптимизацию процессов и управление ограничивающими факторами.
Создание ценности для всех заинтересованных сторон - ключевая цель 🎯, т.к. их удовлетворение обеспечивает долгосрочный успех предприятия.
Основная мысль книги:
Основная мысль, по моему мнению:
Бизнес должен не только стремиться к
Создание ценности для всех заинтересованных сторон - ключевая цель 🎯, т.к. их удовлетворение обеспечивает долгосрочный успех предприятия.
👍1
Прежде чем расстроиться из-за несправедливых замечаний, задайтесь вопросом:
А судьи кто?
Конструктивная ли эта критика или это бессмысленная, разудалая пальба по привлекательной и уязвимой мишени?
Мы имеем право не обращать внимания на критику, если она обесценивает наш труд или нас самих и направлена на то, чтобы укусить, а не улучшить нашу работу, то есть не содержит в себе пользу, а содержит только яд.
P. S.: факт💯
А судьи кто?
Конструктивная ли эта критика или это бессмысленная, разудалая пальба по привлекательной и уязвимой мишени?
Мы имеем право не обращать внимания на критику, если она обесценивает наш труд или нас самих и направлена на то, чтобы укусить, а не улучшить нашу работу, то есть не содержит в себе пользу, а содержит только яд.
P. S.: факт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👏2👌1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня на самом масштабном фестивале для ИТ специалистов
🎉👨💻👩💻🌳🎶 ИТ пикник.
Мои впечатления.
Во-первых, масштаб мероприятия поразил меня. Такое количество Айти специалистов в одном месте - это нечто невероятное!
Во-вторых, на пикнике было много площадок партнеров, что для них является большим плюсом.
В-третьих, лекции, воркшопы и дискуссии - это всегда интересно. Лично мне больше всего понравилась лекция про OKR. Остальные выступления были либо слишком общими, либо содержали много воды.
И, наконец, концерты музыкантов - это было просто восхитительно! Звук, качество и уровень исполнения были на высоте.
P. S.: ловите видео с концерта.
Мои впечатления.
Во-первых, масштаб мероприятия поразил меня. Такое количество Айти специалистов в одном месте - это нечто невероятное!
Во-вторых, на пикнике было много площадок партнеров, что для них является большим плюсом.
В-третьих, лекции, воркшопы и дискуссии - это всегда интересно. Лично мне больше всего понравилась лекция про OKR. Остальные выступления были либо слишком общими, либо содержали много воды.
И, наконец, концерты музыкантов - это было просто восхитительно! Звук, качество и уровень исполнения были на высоте.
P. S.: ловите видео с концерта.
🔥5👏2❤1👍1🤔1🤯1