Исход
1.8K members
1 photo
1 file
20 links
Канал медицинской сестры хосписа. Рассказываю о своей работе, интересных клинических случаях,странностях пациентов и их родственников,немного философствую.
По всем впросам пишите @MsHalf
Сбербанк Онлайн - 2202 2001 9505 5890
Яндекс Деньги - 4100177873133
Download Telegram
to view and join the conversation
Литература.

В личку меня попросили поделиться какой-то мотивирующей литературой, которая поможет пережить трудности, поверить в себя и т.д и т.п. Что-то про хосписы мне рекомендовать вам не очень хочется, потому что книг на эту тематику не так уж много и вы их сами вобщем-то можете найти в интернете.

А пришла в голову мысль рассказать вам о книгах, которые произвели впечатление именно на меня, оставили свой след на моей личности. Может быть Вам они тоже приглянутся и у вас будет возможность улучшить свое внутренние Я, прочитав эти произведения.

* Только не говори маме. Истрия одного предательства.
Автор: Магуайр Тони
Описание: Маленькая девочка Тони Магуайр из провинциального ирландского городка Коулрейн подверглась сексуальному насилию со стороны своего отца. Он заставил ребенка молчать, пугая тем, что ей все равно никто не поверит. Тони попыталась найти понимание у матери, но та обвинила дочь во лжи и потребовала не позорить семью. Тогда ежедневное насилие стало нормой. Год за годом отец издевался над собственной дочерью. «Семейный секрет» раскрылся, когда, забеременев, 14-летняя Тони вынуждена была сделать аборт, который едва не стоил ей жизни.И тогда девочку отвергла не только мать, но и родственники, учителя, друзья, знакомые, соседи. Строить свою новую жизнь Тони пришлось в одиночку, рассчитывая только на себя…

Учитывая то, что книга является биографией считаю ее очень большим мотиватором для абсолютно разных людей. Пережив такое, девочка все равно смогла стать успешной женщиной, которая может радоваться жизни. И получать от нее удовольствие. Осознавая поступки родителей Тони и смотря на картину ее жизни, на ум невольно приходят слова: «Как бы худо тебе не приходилось, кому то видно еще хуже.» Эта история заставила меня взглянуть на свою жизнь с другой стороны, перестать жаловаться и осознать, как на самом деле я счастлива.

* Когда вернется папа… История одного предательства
Автор: Магуайр Тони
Продолжение вышеупомянутой книги.

* Бремя страстей человеческих
Автор: Моэм Уильям Сомерсет
Описание: Классик литературы XX столетия, английский писатель Уильям Сомерсет Моэм — автор не сходящих по сей день с подмостков пьес, постоянно переиздающихся романов, великолепных новелл и эссе. Роман «Бремя страстей человеческих» во многом автобиографичен, это история молодого человека, вступающего в жизнь. На долю героя романа — Филиппа Кэри — выпало множество испытаний. Рано осиротев, он лишился родительской заботы и ласки, его мечта стать художником так и осталась мечтой, а любовь к ограниченной порочной женщине принесла одни страдания. Но Филип мужественно прошел через все уготованные ему испытания и сумел найти в жизни свое место.

Одна из самых моих любимых книг, которые я готова перечитывать и перечитывать раз за разом. Жизнь главного героя имеет с моей собственной много общих черт, однако я считаю, что каждый человек сможет найти в этой прозе что-то для себя, потому что Филипп (главный герой) просто напросто искал свое место в этой жизни, как и все мы. Ошибаясь, он шел вперед по дороге жизни в в конце концов обрел то самое, за чем гнался - счастье.

* Белый пароход
Автор: Айтматов Чингиз
Описание: В повести «Белый пароход» Айтматов создавал своеобразный «авторский эпос», стилизованный под эпос народный. Это была сказка о Рогатой Матери-Оленихе, которую рассказывал главному герою Белого парохода, мальчику, его дед. На фоне величественного и прекрасного в своей доброте сказания особенно пронзительно ощущался трагизм судьбы ребенка, который сам обрывал свою жизнь, будучи не в силах смириться с ложью и жестокостью «взрослого» мира.
При прочтении данного проведения у меня с самых первых строк сложилось ощущение, что единственный маленький человек, среди всех этих взрослых людей, понимал в чем есть смысл жизни и бытия. При прочтении, мое мнение лишь только укреплялось. Забыв о любви и достоинстве, каждый из главных героев гнался за своим собственным демоном, не обращая внимание на существующие блага и дарованное им чудо собственной жизни. Жизни спокойной и размеренной. Единственный, кто все это осознавал - маленький мальчишка, мир которого рухнул, когда взрослые предали его, свое прошлое и самих себя.

Надеюсь, для кого-то этот пост окажется полезным. Всегда Ваша MsHalf.
Исход pinned Deleted message
Исход pinned Deleted message
Исход pinned Deleted message
Как вести себя со смертельно больным человеком?

Самое главное в этой ситуации - понимать, чего мы на самом деле хотим и, как бы это не было странно, организовать в некотором роде свое общение с умирающим человеком. Мы должны понимать, что смертельное заболевание приведет к смерти. Звучит банально для тех людей, которые с этим никогда не сталкивались. На самом деле осознать этот факт порой бывает очень трудно, особенно если больной - твой родной или очень близкий человек.

После осознания этого факта необходимо понять, как мы хотим чтобы наш близкий провел свои последний дни на Земле. Естественно, мы хотим, чтобы человек радовался в оставшееся у него время, хотим, чтобы последние месяцы, часы или дни он провел максимально спокойно, с улыбкой на лице.

* Не путать поддержку с жалостью.
Тяжело больные люди очень боятся, что станут в тягость близким и родным. Поэтому жалость только подольет масла в огонь. Это абсолютно недопустимо при общении с человеком. Поддержка - да, жалось - категорически нет. Эту грань вы должны четко почувствовать и во всех своих поступках ни в коем случае ее не переходить.

* Излишняя открытость с посторонними людьми.
У больного человека есть право сохранять информацию о своем заболевании в тайне. Часто близкие рассказывают окружающим людям о состоянии родственника, стараясь защитить его и уберечь. Однако такое поведение недопустимо, оно может расстроить или даже оскорбить больного.

* Старайтесь общаться позитивно с больным человеком.
Не забывайте, что негатив который вы испытываете очень легко передается и больной человек его без труда почувствует. Пересильте себя и перестаньте «грузиться». Поверьте, человеку от этого не станет лучше.

* Не бойтесь говорить о смерти.
Я уже писала об этом в одном из своих постов. Не нужно бояться обсудить, что будет после. Обсудить, чтобы не было разногласий. Ссора на похоронах - самое ужасное, что может быть. Ведь, как бы это не звучало, нужно осознать, что жить остаемся именно мы.
У каждого пациента на кровати есть табличка с его ФИО и возрастом. Также там указывается информация о заболеваниях, степень сознания и… знает ли пациент о своем диагнозе.

Некоторые в хосписе действительно не знают о том, что это за место. Думают, что это просто больница. Иногда пациент уверен, что находится дома.

Справедливо ли это по отношению к пациенту?

Многие из Вас, ответят, что на месте пациента хотели бы знать о своем диагнозе и месте своего пребывания. Я бы ответила тоже самое.

Однако, в связи с опытом работы, я не согласна, что это применимо абсолютно к каждому человеку.

Когда врач или родственники отказываются говорить больному о его диагнозе они руководствуются самой главной заповедью не только хосписа, но и вообще медицины в целом. Не навреди. Эти слова заставляют просчитывать все свои действия и продумывать каждое слово.

Пожилые наши пациенты не всегда бывают адекватны. Новость о последней стадии рака или о пребывании в месте, откуда «нет пути назад» может не просо расстроить и огорчить человека, она может просто-напросто ухудшить его самочувствие и превратить 1 месяц в 1 день.

Поэтому не все пациенты в хосписе уведомлены о том, где они находятся и какой у них диагноз.

Например, одна женщина была уверенна, что пребывает в пятизвездочном отеле и удивлялась, как так получилось, что тут нет бассейна 🙂
Детский хоспис

Медицинское заведение хоспис – это учреждение, в котором неизлечимый ребенок пребывает до неизбежного конца. Но самым главным преимуществом хосписа является добродушная атмосфера, которой сложно достичь в городской больнице.

В детском хосписе ребенок не будет себя чувствовать больным, квалифицированный персонал делает все возможное, чтобы малыш почувствовал себя по возможности полноценным участником общества. Для детей регулярно проводятся праздники, театральные представления, приглашаются аниматоры. Кроме того, дети общаются друг с другом, а не только с врачами и медсестрами, это создает более комфортные условия для детской психики.

В хоспис определяются дети, у которых уже нет шансов на долгую и счастливую жизнь, но его последние дни не должны проходить на больничной койке в реанимационном отделении в постоянном страхе и отчаянии. А в хосписе дети помимо поддерживающей терапии получают постоянную психологическую поддержку, которая поможет справиться с горем и родителям и близким родственникам.

В таком заведении ребенок в меньшей степени обращает внимание на постоянные боли и страх смерти.

Однако самое главное для работника детского хосписа, это всегда понимать, что все дети хосписа - умрут.

В одно время мне предложили перейти работать в детский хоспис (сейчас работаю во взрослом), однако придя туда в первый раз я не смогла вернуться вновь. Для меня очень трудно осознавать, что эти дети умрут и их нельзя вылечить.

Взрослые больные онкологией в моем отделении имели какие-то жизни. У некоторых была работа, у других семья..У кого-то и то, и другое. Путешествия, хобби, учеба, дети, животные - в общем была жизнь!

А эти крошки успели только родиться и уже должны умереть, не увидев ничего в этом прекрасном мире.

Самый первый паллиативный ребенок, с которым мне пришлось иметь дело произвел на меня самое большое впечатление.

После рождения малыша уронили в родильном доме головой вниз на кафельный пол, а через год они всей семьей упали в шахту лифта. Его головка раскроилась, однако он остался жив. На данный момент у него нарушены функции глотания, он ничего не видит и не слышит, также его мучают постоянные судороги, сопровождающиеся болями.

И я ничем не могла ему помочь.

Слишком больно. Я не смогла.
Ребята!

Если есть какие-то идеи для постов, не стесняйтесь - пишите мне в личку!

А то у вашей мадам опять творческий кризис произошёл :(
Всю прекрасную и очаровательную женскую аудиторию поздравляю с 8 марта! Искренне желаю вам любви, счастья, оставаться самыми лучшими и самыми красивыми!
Любите и будьте любимыми!
Всем благ ;)
Здравствуйте, многие писали мне с просьбой рассказать о смерти первого пациента за которым я ухаживала в хосписе.

Пациенты приходили и уходили, но зачастую я не видела их последнего вздоха и не провожала их в свой последний путь. Но сейчас я расскажу про пациента Г.

Когда я пришла на работу он уже находился в хосписе (онкология), был очень приятным и добродушным человеком. Я часто вывозила его покурить и мы частенько с ним разговаривали. Он рассказывал, что жалеет о том, что так мало времени проводил со своими детьми и не реализовал все свои планы и задумки которые хотел воплотить в реальность. Он был ходячим, часто шутил смешно шутил с персоналом хосписа.

Шли дни и ему становилось всё хуже, родственники приезжали редко и он оживлялся только тогда, когда он его навещали.

И вот спустя 3 месяца, придя на очередную смену я зашла поздороваться. Я заметила что Г. совсем плохо дышит и уже ни на что не реагирует. Я села рядом с ним, взяла его за руку. И спустя пару минут он ушёл. Я видела его последний вдох, я будто чувствовала, как жизнь уходит из него.

Думала я только о том, как же мало времени у нас есть и как бездумно мы тратим его на абсолютно неважные вещи о которых мы потом будем жалеть. Я поняла, что, то короткое время, которое отведено нам на этой земле нужно тратить на свою семью, чтобы в последние моменты жизни они были с тобой.

Необходимо стараться воплощать все свои желания и задумки и не откладывать всё в долгий ящик, потому что время идет и в один момент уже попросту будет поздно что-либо делать.
Социальная передышка. Что это?

В хосписа есть такая услуга, которая носит название «социальная передышка».

Я бы не называла это просто услугой. Скорее это помощь. Причем очень значительная для некоторых семей.

Социальная передышка - это короткий отдых для родственников или лиц, оказывающих уход за больным на дому, чаще всего она даётся на период до 28 дней, с целью предоставления им возможности для восстановления сил, решения семейно бытовых вопросов, в то время как пациент будет находиться под опекой и наблюдением квалифицированных работников хосписа.

Расскажу про пациентку Ш. 72 года. Онкология. Она поступила в хоспис на социальную передышку. Жила с мужем которому 70 лет. За ними ухаживали дети, но в один момент они решили оправиться в путешествие по Европе. Но так, как их отец сам бы не смог справиться с больной, они решили положить ее в хоспис.

Ш была очень приятной женщиной, рассказывала много историй про свою длинную жизнь, про детей и о том как по ним скучает. Рассказывала про мужа, который приходил к ней каждый день и оставался почти до ночи.

Она вовсе не была расстроена, что дети сдали ее в хоспис, отлучили от родного дома. Она прекрасно понимала, что это проявление заботы. Дети подумали о ней, подумали о том, как ей будет лучше.

А когда они вернулись, вся семья с удовольствием обсуждала путешествие и рассматривали фотографии из путешествия, рассматривали сувениры и пробовали угощения из-за границы. А потом все вместе вернулись домой.

Приятно было видеть как они счастливы, несмотря на тяжелую болезнь.
Можно ли ходячим больным (если они есть) выходить за территорию и часто ли они этого хотят?

Ходячие пациенты в хосписе конечно же есть, и они не редкость.

Но чаще всего, это люди которым нужна коррекция обезболивания. Такие пациенты наблюдаются на выездной службе.

Им назначено обезболивание врачами хосписа. Но по определенным причинам через какой-то период времени обезболивание перестаёт работать или работает, но его эффекта недостаточно.

Тогда, таких пациентов кладут в хоспис для подбора нужной обезболивающей терапии и купировании болевого синдрома.
Обычно это занимает около недели. И чаще всего такие люди не горят желанием куда-то ходить, им больно.

Конечно, есть люди которые лежат в хосписе по социальным показаниям(родственники живут далеко, остался один), такие люди редко выходят за территорию хосписа. Но если к ним приезжают родственники из далека и они хотят провести день вместе в городе, пройтись по улицам, сходить в кино, то администрация и сотрудники с радостью идут на встречу и отпускают погулять без каких либо проблем)

Важно помнить, что хоспис - это дом, в котором всегда готовы помочь и ни в чем не откажут, если это не принесет страдания больному.
Как ведут себя люди, когда понимают, что это - их последний приют (самая частая реакция) ?

Чаще всего пациенты попадающие в хоспис, уже давно знают своё заболевание и свою судьбу.

Хоспис создан для людей с неоперабельной стадией рака.

Продолжительное время за ними ухаживали дома родственники и соответственно когда они попадают в хоспис, чаще всего их реакция это радость, спокойствие и умиротворение.

Эти чувства возникают по многим причинам. Во-первых, пациенты перестают быть обузой для своих родственников. Ведь не каждый может справиться с лежачим пациентом и не всегда есть возможность выполнить все его желания. Больные люди понимают это.

Во-вторых, пациенту самому становиться проще, ведь в хосписе все приспособлено для ухода за больными людьми, начиная с персонала и заканчивая регулируемыми кроватями и тележками радости.

По итогу, получается, что когда человек ложится в хоспис, он может расслабиться. Его родственники рядом, за ним хорошо ухаживают и стараются выполнить все его желания.

Благодаря этому, человек может сконцентрироваться на том, что для него действительно важно.

Конечно же не всегда все происходит по такому сценарию, бывают различные ситуации, не всегда такие правильные, как то, что я описала. Однако это то, к чему все сотрудники хосписа стремятся. И я в том числе.
Порой смотрю на свою жизнь со стороны, и понимаю - какая я умничка! Да-да, а еще большая скромница 🙂

Всё-таки успевать все это, оставаясь при этом радостной и довольной, не у каждой получится. Я работаю в хосписе медицинской сестрой сутки/трое, параллельно учусь в медицинском вузе на 3м курсе. Только на это уходит немалая часть моего времени жизни.

Личную жизнь никто ещё не отменял, каким-то образом я умудряюсь успевать быть в прекрасных отношениях со своим молодым человеком, который также учится в медицинском универе и работает. Чем дольше мы живем вместе, тем отчетливее я понимаю, что поддержание этих отношения - действительно большая работа. Нужно найти время, чтобы услышать друг друга и понять. Порой это важнее всего.

Ну и конечно же хочется успеть и увидеться, и наобниматься, и узнать, как у него идут дела, и вдохновить на новые подвиги. Муза я или нет, в конце концов, его! Он доволен мной, а я им. К тому же, он тоже врач, общих тем хватает для обсуждения. Мне нравится, что мы смотрим по жизни в одном направлении. Что ещё нужно для счастья?

Есть ещё квартира, которая нуждается в моем внимании. Я любитель готовить, но не убираться. Много тут таких как я?) Поэтому готовлю дома всегда я, а парень убирается. Любимая музыка очень помогает делать это быстро и в радость.

Мой верный друг, моя собака тоже во мне нуждается. Я не могу оставить её без прогулки никак. Поэтому я умудряюсь успеть ещё и пробежаться немного. И ей хорошо, и мне держать себя в форме помогает. + собака заставляет рано подниматься, а для меня ранний подьем = продуктивный день.

Но если бы я грамотно не планировала свое время и не отдыхала своевременно, вряд ли я была такой успешной, однозначно.

Ели кому-то инересно, то запилю отдельный пост о том, как я планирую время. Различные приемы, планеры, распределение работы и отдыха и тд. (пишите в лс)
Ох уж это желание всегда быть на высоте, все успевать.

Работа и учёба выматывают по полной, хоть и сама решила в свое время, что все это могу и хочу делать. С кем не бывает? Кажется, сил есть море, амбиций океан.

Но в какой-то момент понимаешь, что все. Нужно срочно брать siestu и переключаться на что-то другое. Хочу признаться, что мои радости жизни совсем не такие крутые, как поставленные цели. Но что удивительно, их хватает на то, чтобы перезарядить свои батарейки.

Каюсь, я ещё не совсем правильная в плане здорового образа жизни, поэтому выкуренная сигарета пока относится к этим самым удовольствиям. Сажаю лёгкие, но спасаю нервы.

Восстановление душевных сил мне даёт и прогулка с моей любимой собакой. Её радость и задор в глазах, весёлое повизгивание и бесконечный бег от дерева к дереву помогают отлично отвлечься от рутины и серьёзных мыслей.

Сидеть в ванной с любимым, попивая бокал дорого вина - вот ещё одно моё любимое занятие для возвращения сил. Ну а если вокруг горят свечи, и я вижу, как светятся любовью его глаза, в которых хочется просто утонуть, день точно удался.

Усталость как рукой снимает.

Ну и куда без друзей в этой жизни? Люблю проводить с ними время на природе и просто за кружкой кофе, узнавая, что у них нового, какие планы.

Вот так я и восстанавливаюсь....
Всем доброго утра!

Очень много слов восхищения сыпятся от Вас в личные сообщения. И, честно сказать, помимо благодарности за эти теплые слова я испытываю некую долю смущения.
Вы пишите какая я сильная и какое у меня большое сердце. Удивляетесь, как мне удается быть такой милосердной и помогать другим несмотря ни на что.

Однако мне неловко, потому что я знаю, что есть люди гораздо сильнее меня.

Как вы знаете, я работаю в хосписе для взрослых. В основном это пожилые люди, которые встречают свой конец в кругу специалистов, которые знают как и чем помочь. Иногда к нам попадают молодые люди, которым еще рано умирать. Болезнь отняла их время и это безумно печально. Когда я вижу таких людей, которые ненамного старше меня самой - мое сердце разрывается от осознания, как же все таки несправедлива жизнь. Разрывается от беспомощности. Но, слава Богу, что молодые люди попадают к нам нечасто.

Моя подруга Л. работает в детском хосписе. И относительно недавно умерла ее любимая пациентка. Девочка, 5 лет. Прожив под опекой хосписа 3 года, то есть большую часть своей жизни, она ушла дома, рядом была моя подруга, как сотрудник хосписа, и мама этой девочки.

После этого, Л. не могла скрыть своей печали по ней. Чувство обиды на жизнь, злость от собственной беспомощности и осознание, что все хосписные дети должны умереть - чувства, накрывшие ее в этот момент.

Однако даже в этой истории мы с вами можем углядеть надежду. Такую необходимую порой для жизни нас, живых.

Эта больная девочка должна была умереть. Хотим мы этого или нет, болезнь не спрашивает. Однако именно мы можем решить как именно этот ребенок проживет свое время и как именно он уйдет из жизни.

Будет это холодная и одинокая больничная палата, где врачи уже ничего не могут сделать, или же это будет дом, оснащенный всем необходимым для поддержания жизни без страданий маленького человека. А самое главное - что это может быть дом с любящими родителями. Это то, что мы с вами точно можем решить.

И это дает мне надежду.

Также меня вдохновляет мое дело. С каждым днем я узнаю что-то новое. И я сейчас не про диагнозы. Сейчас я, как никогда, осознаю, что Медицина - это не про болезни, Медицина - это про жизнь. Жизнь несмотря ни на что, сколько бы не осталось.
Жестокость и недобросовестность медицинских работников.

Эта проблема стара как мир. Чуть ли не у каждого припасена в запасе история о том, как ему когда то нахамили в больнице или поликлинике.

Однако давайте разберемся почему так происходит и кто в этом виноват.

Начнём с того что до работы в хосписе я успела поработать и в обычной больнице и чаще всего именно там я сталкивалась в жестокостью и недобросовестностью. Именно там мед персонал может вести себя агрессивно по отношению к пациентам и я прекрасно понимаю почему.

Средняя зарплата по Москве для медицинских сестёр 33500, а для младших и санитарок и то меньше. А нагрузка в больнице колоссальная. Сложно быть дружелюбным и ответственно относиться к работе когда после ночного дежурства возвращаешься домой а в кармане пусто. Быть может кто-нибудь скажет, что в медицину идут не для денег а для души. Но это же не значит, что мед работники и их семьи питаются воздухом)
Именно из за этого в медицине процветает коррупция и все готовы брать деньги для того чтобы уделить больше внимания определенному пациенту.

Но в хосписе такого быть просто напросто не может, там царит другая атмосфера. Весь персонал получает хорошую зарплату и нет смысла брать или давать взятки, так как за всеми ухаживают одинаково хорошо, а рисковать работой ради 500р уж тем более никто не станет.

Бывают такие работники, особенно которые приходят работать из больниц, которые почему-то продолжают вести себя в хосписе так же как больнице просто по инерции, но зачастую, если они не меняют своё отношение к работе, на долго они не задерживаются.

Но самой большое проблемой в хосписе является «эмоциональное выгорание». После нескольких лет работы, каждый день видя как умирают люди, некоторые мед сестры перестают так же трепетно относиться к пациентам, перестают им сопереживать и просто становятся черствыми.

Самое страшное, я понимаю что со мной это тоже может когда-нибудь случиться, и я надеюсь что успею вовремя это понять и уйти не причинив никому боли, и чтобы для всех пациентов я осталась той заботливой девчонкой, которая поправляла им одеяло и слушал их истории)

Вывод здесь такой - пациенты всегда должны помнить о том, что робота у врачей и медсестер в России не сахар. А медицинские работники - что работать не надо, если работа заставляет только злиться.
Всем привет, спасибо за то что написали мне о том какие темы вас интересуют, так как я уже писала о совмещении учёбы и работы, расскажу о том какие в этом плюсы и минусы.

Сначала стоит рассказать о там, что успевать все сразу давольно сложно, потому что я работаю на полную ставку а учусь пять дней в неделю с утра до вечера. И соответственно мне приходится пропускать некоторые пары из за работы. Все преподаватели относятся к этому по разному, но в основном, если не пропускать одну и ту же пару систематически, вовремя готовиться к занятиям, отрабатывать пропущенное и не пропускать коллоквиумы, то все будет хорошо. Правда не все предметы можно пропускать, есть такие дисциплины на которых пропуск 2х-3х занятий равняется не сданному экзамену. На такие пары надо обращать больше внимания и стараться не пропускать.

Но какие же преимущества даёт работа по отношению к учебе?
В первую очередь это бесценный опыт!

Благодаря работе я знаю название и действие многих лекарств, знаю, как лечить раны и как правильно делать перевязки. Все это очень помогает в обучении и парой даже не приходиться ничего учить, та как уже все это давно знаю. Ну и вторым главным плюсом является снисходительность некоторых преподавателей по отношению к студентом которые работают, особенно в медицинской сфере. Бывает и такое, что можно получить хорошую оценку на коллоквиуме, даже не готовясь к нему)

Подводя черту, могу сказать, что совмещать учёту и работу в медицине скорее радость, чем бремя)

И ещё раз спасибо за присланные темы для постов)

Жду еще интересующие Вас вопросы!