تعتريني رغبة بالعودة للديار، رغم أنني في الوطن والمدينة والمنزل..

Hello folks

Long time no talk

Hope everyone feeling good

ياهو انت

Someone

Nope

ليش طلعتوا اسمنا

ردت اكشف منو اللي جان يحجي

عرفناها هسة

في مسلسل فريندز حصل نقاش بين (مونيكا) و (تشاندلر) أثناء اجازتهم في الويكند..

بعد ما خلص الويكند..

(تشاندلر) كان فاكر إنه علاقتهم إنتهت بسبب النقاش ده..
و جا لـ (مونيكا) عشان يحسم أمره..

Chandler: I guess this is over.

مونيكا إستغربت من كلامه جداً و اتفاجأت إنه ربط نقاش في لحظة معينة بنهاية العلاقة ككل..
لحظتها قالت عبارة عظيمة..

That's crazy! If you give up every time you'd have a fight with someone you'd never be with anyone longer than.. oooh..

مونيكا ذكرت قاعدة مهمة في العلاقات و هي إنك إذا أعتبرت أي نقاش أو خلاف هو نهاية العلاقة فعمرك ما حـتفضل مع شخص..

العبارة بتوريك إنه النقاشات محاولة لينا نعرف بعض و نقطة توضيح طباعنا لبعض و كشف اللبس عن التقاطعات.. و فوق ده عشان نعرف الحاجات البتزعلنا و نتجنبها..
مونيكا ختمت كلامها بعبارة

Welcome to an "adult relationship"..

عشان توضح لتشاندلر معنى العلاقة الناضجة و الهدفها إننا نتقبل إختلافنا و إنها ما رهن نقاش أو خلاف إنما مبنية على شعور قوي و متين بتساهم الخلافات في معرفتنا ببعض أكتر عوضاً عن إنها تفرقنا..
العلاقة الناضجة.. هي العلاقة القادرين نوازن فيها بين عاطفة المراهقة و الارتباط الواعي.. القادرين نفهم إنه تصرفاتنا و إنفعالاتنا هي وليدة لحظة و عمرها ما بتعكس حقيقة شعورنا..

مسلسل Friends إتظلم جداً كونه إتصنف مجرد مسلسل كوميدي.. كل حلقة حصة و درس 🤍

اني اشوف انو حت لو مجنت عايش حياه فاخرة
انت ممكن تتبنى "عادات فاخرة"

بعض الامثلة:-

١-النوم المُنتظم يساعد جداً على التركيز و العمل

٢- غسل الوجه الصبح او الاغتسال بصورة كاملة ينطيك شعور بالنظافة و هل شعور ايجابي على نفسيتك

٣- اني احب انو اسمع مقاطع موسيقى كلاسكية و اني داسوي ريوك لنفسي
واحياناً احب اسمع فيروز مثل كل الناس او عبد الحليم او اللهام المدفعي

٤- بدل ما احط الاكل مالتي بماعون مو حلو و بشكل مو مرتب اختار شكل مرتب حت تنفتح نفسي للاكل ، و مو بالضروره للتصوير ، نادراً ما اصور الاكل ، لكن بس لمُجرد مُتعة صنع شيء جميل.

٥-كل هل امور اني اسويها وسط بيت غالباً يكون مگلوب الصبح و لازم انظفه ، لكن مع ذلك لو وين ما جنت عايش و تحت اي بيئه
تكدر تفصل نفسك عن هل بيئه و تتبنى لنفسك عادات فاخره.

-زينب طاهر

امثلة اُخرى:-
١- جمع فلوسك واشتري لنفسك ملابس بسعر غالي شويا المهم انو تكون نوعيتها زين ، حافظ عليها و البسها دائماً. نفس الشي بالنسبة لمكياج البنات، بدل ما تشترين حُمر هواي كل الالوان ب ٢٠ الف ، اشتري اكثر لون تحبي و اكثر لون يطلع عليج حلو بهل ٢٠ و بما انو الكوالتي مالتها زين حتطول وياج اكثر من ٦ اشهر و دائماً حتطلع حلوة عليج.

دائماً ركزوا على النوعية وليس العدد


٢-شكد تصرف كل شهر على الاكل الجاهز السيء على الصحه ؟ هواي مو
جرب تسوي تحدي لنفسك هل شهر بس ، بطل اكل جاهز ، تعلم وصفات صحيه من اليوتيوب ، و شوف خلال شهر بس شلون صحتك الجسديه و النفسيه حتنكلب كلياً، ادري اصدقائك حيضغطون عليك حت تطلع وياهم تاكل ، لكن حاول تقنعهم انو هذي عادات سيئه ممكن نبدل طلعات الاكل بطلعات فعاليات جسديه.


٣-كم مرا تفرش اسنانك باليوم؟
اكثر اجوبه اسمعها مرا وحده ، او بين يوم و يوم ، او حسب المزاج.
-جرب تسوي تحدي لنفسك كل يوم لازم تفرش قبل ما تنام ، حتشكرني ع هل شي بعدين.
حتوفر لنفسك فلوس مُراجعه الدكتور و اللم الاسنان.

٤-شوكت اخر مرا اخذت ريست من السوشل ميديا ؟
احذف برامج التواصل الي مُجرد تاخذ منك وقت و متضيفلك شي لمده يومين او ٣ فقط
بهل فتره ، جرب شي جديد، مثلا يوغا او التأمل ، او غير ديكور غرفتك و اصبغها بلون جديد، او تابع مسلسل جديد .


٥- اني مؤمنه جداً انو ماكو شي اسمه "انسان عصبي بالفطره"
كل احنا نولدنا سليمين نفسياً لكن الحياة شكلتنا بهل طريقه، العصبيه و الكلام المؤذي دائماً و تصعيب الامور دائماً و الموقف السلبي من كولشي، هذي مُجرد عادات مُكتسبه، اذا ما بذلت جهد انو تعالجها تحدمر حياتك انت والي حواليك.
كون خفيف الظل ع الناس و ع نفسك.


-زينب طاهر