Eshi enfelgalen yalachu dm
@Aser369
Hurry up limited task new yalew

በምን ላይ ትገኛላቹ?

ꜱᴩᴏɴꜱoreᴅ ʙʏ @Ethio_New_Job

5 email account ብቻ ከፍቶ 50ብር (ይሄ ማለት በ 10 account 100ብር⚡)በ tele birr, Cbe  ምሰጠው ሰው ካለ እንዳያመልጣችሁ  ሙሉ አሰራሩን በ ቪዲዮ አሳያችሁሃለው
@Aser369

#Vespera_network

አዲስ የ app ኤርድሮፕ ነው። Vespera ይባላል። እንደ ኢንተርሊንክ ብዙ ገንዘብ የምናገኝበት እድሎችም አሉት።

app download 👉 download

በemail register አድርጉ።

Referral code 👉 dkqsC0EH

ማሳሰቢያ 👉 ትክክለኛ ስማችሁ አስገቡ

https://t.me/philothou
https://t.me/philothou
https://t.me/philothou

‼️ምን መማር ይፈልጋሉ ?

ለሁሉም አይነት ፈተና ለመዘጋጀት ይፈልጋሉ?

‼️ምን ተፈልጋለህ?

ꜱᴩᴏɴꜱoreᴅ ʙʏ @Ethio_Web_Design

ተማሪዎች ናቹ?

ꜱᴩᴏɴꜱoreᴅ ʙʏ @Ethio_Web_Design

‼️ምን ተፈልጋለህ?

ꜱᴩᴏɴꜱoreᴅ ʙʏ @Ethio_Web_Design

‼️🇪🇹 ትምህርት ሚኒስተር የሰተው አነጋገሪው መግለጫ

ተማሪዎች ናቹ?

ꜱᴩᴏɴꜱoreᴅ ʙʏ @Ethio_Web_Design

ተማሪዎች ናቹ?

ꜱᴩᴏɴꜱoreᴅ ʙʏ @Ethio_Web_Design

"Atomic Habits"ን በ15 ቀናት ውስጥ አንብቦ ለመጨረስ እና በተግባር ለመለወጥ፣ በቀን በአማካይ 1 ወይም 2 ምዕራፎችን ማንበብ ግድ ነው።
​ነገር ግን ዋናው ቁምነ ነገር ማንበቡ ብቻ ሳይሆን ተግባሩም ላይ መበርታት ስለሆነ፣ መጽሐፉን በ "አራቱ የባህሪ ህጎች" (The 4 Laws) ላይ ተመስርተን በሚከተለው መልኩ ከፋፍለነዋል።
​ይህንን የ15 ቀናት የትግበራ እቅድ (Action Plan) እንደ ሚከተለው እንየው ፦
​ክፍል 1፡ማንነትን መገንባት (ቀናት 1–3)
​በእነዚህ ቀናት ውስጥ "ምን ማግኘት እፈልጋለሁ?" ከማለት ይልቅ "ማን መሆን እፈልጋለሁ?" በሚለው ላይ ማተኮር ያስፈልጋል ።

​ንባብ፦ ምዕራፍ 1፣ 2 እና 3
​ተግባራዊ ስራ (Action)፦
​አንድ ልማድ መምረጥ፦ መቀየር ወይም ማዳበር የሚፈልጉትን አንድ ዋና ልማድ ይለዩ።
​ማንነትን መግለፅ ፦ "መጽሐፍ ማንበብ እፈልጋለሁ" ሳይሆን "እኔ አንባቢ ነኝ" ብለው ለራስዎ ይንገሩ። ለቀጣይ 15 ቀናት ይህንን ማንነት ለማረጋገጥ ትንንሽ ነገሮችን ያድርጉ(መፅሐፉ ላይ ያሉትን)።

​ክፍል 2፡ 1ኛው ህግ - ግልጽ ይሁን / Make It Obvious (ቀናት 4–6)
​ልማዱን ለመጀመር ምልክቶችን (Cues) ማስተካከል ነው።
​ንባብ፦ ምዕራፍ 4፣ 5፣ 6 እና 7
​ተግባራዊ ስራ (Action)፦
​ልማድን ማጣመር (Habit Stacking)፦ አሁን ካለዎት ልማድ ጋር አዲሱን ያያይዙ።
​ፎርሙላ: "[አሁን የማደርገው ልማድ] ከፈጸምኩ በኋላ፣ [አዲሱን ልማድ] አደርጋለሁ።"
​አካባቢን ማመቻቸት፦ አዲሱ ልማድ ግልጽ ቦታ ያድርጉ (ለምሳሌ፡ ውሃ መጠጣት ከፈለጉ ውሃውን ጠረጴዛዎ ላይ ያስቀምጡ)።

​ክፍል 3፡ 2ኛው ህግ - አስደሳች ይሁን / Make It Attractive (ቀናት 7–9)
​ልማዱን ለማድረግ ጉጉት እንዲኖርዎት ማድረግ።
​ንባብ፦ ምዕራፍ 8፣ 9 እና 10
​ተግባራዊ ስራ (Action)፦
​Temptation Bundling: ማድረግ የሚፈልጉትን ነገር (ደስታ የሚሰጥዎትን) ማድረግ ከሚገባዎት (ከባድ ከሆነው) ልማድ ጋር ያጣምሩ።
​ምሳሌ: የሚወዱትን ሙዚቃ እየሰሙ ስፖርት መስራት።

​ክፍል 4፡ 3ኛው ህግ - ቀላል ይሁን / Make It Easy (ቀናት 10–12)
​ልማዱን አለማድረግ እስኪከብድ ድረስ ቀላል ማድረግ።
​ንባብ፦ ምዕራፍ 11፣ 12፣ 13 እና 14
​ተግባራዊ ስራ (Action)፦
​የ2 ደቂቃ ህግ (The 2-Minute Rule)፦ አዲሱን ልማድ ከ2 ደቂቃ በታች በሆነ ጊዜ ውስጥ የሚሰራ ያድርጉት።
​ምሳሌ: "መጽሐፍ ማንበብ" → "አንድ ገጽ ማንበብ"፤ "ስፖርት መስራት" → "ጫማ ማድረግ"።
​እንቅፋቶችን ማስወገድ: ልማዱን ለመጀመር የሚጠይቀውን ጉልበት ይቀንሱ።

​ክፍል 5፡ 4ኛው ህግ - እርካታ የሚሰጥ ይሁን / Make It Satisfying (ቀናት 13–14)
​ልማዱ እንዲቀጥል ሽልማት ማዘጋጀት።
​ንባብ፦ ምዕራፍ 15፣ 16 እና 17
​ተግባራዊ ስራ (Action)፦
​ልማድን መከታተል (Habit Tracker)፦ በቀን መቁጠሪያ ላይ 'X' ምልክት ማድረግ ወይም ማስታወሻ መያዝ። ዋናው ህግ፡ "ሰንሰለቱን አትቁረጡ" (Don't break the chain)።
​አንድ ቀን ካመለጠዎት፣ ወዲያውኑ በሚቀጥለው ቀን ይመለሱ። "ሁለት ጊዜ አንዳይ አመልጥህ"።

​ክፍል 6፡ ማጠቃለያ እና የላቀ ለውጥ (ቀን 15)
​እንዴት መሻሻልን መቀጠል እንደሚቻል ማየት።
​ንባብ፦ ምዕራፍ 18፣ 19 እና 20
​ተግባራዊ ስራ (Action)፦
​ያለፉትን 14 ቀናት ይገምግሙ። የትኛው ህግ ሰራ? የትኛው አልተመቸዎትም? ማስተካከያ ያድርጉ።
💪💪💪 ይቀጥላል

Share for your frens
https://t.me/+1C1DLtarhoY5N2M0
https://t.me/+1C1DLtarhoY5N2M0

ትንሳኤ በእንግሊዝኛ ምንድን ነው።

ለHigh School ተማርዎች ተብለው የተከፈቱ ቻናሎች

ለHigh School ተማርዎች ተብለው የተከፈቱ ቻናሎች