Forwarded from Ketogenic 生酮飲食健康資訊台 (食譜&短片分享)
最新生酮健康資訊
Most Updated Keto Health Info
科學研究——個別飲食影響
Science Research —— Individual Food Item Effects
https://youtu.be/Qr4YO6xUEFk
#Thomas_Delauer #迪湯馬
#science #research #experiment #body_function
#科學 #研究 #實驗 #身體運作
#ketosis #生酮
#supplement #補充品
#MCT_oil
Most Updated Keto Health Info
科學研究——個別飲食影響
Science Research —— Individual Food Item Effects
https://youtu.be/Qr4YO6xUEFk
#Thomas_Delauer #迪湯馬
#science #research #experiment #body_function
#科學 #研究 #實驗 #身體運作
#ketosis #生酮
#supplement #補充品
#MCT_oil
YouTube
What MCT Oil Does When NOT in Ketosis - New Brain Study
Please hit that red SUBSCRIBE button!
Try Ujido's Matcha Green Tea! https://ujido.com/pages/thomas-delauer
This video does contain a paid partnership with a brand that helps to support this channel. It is because of brands like this that we are able to provide…
Try Ujido's Matcha Green Tea! https://ujido.com/pages/thomas-delauer
This video does contain a paid partnership with a brand that helps to support this channel. It is because of brands like this that we are able to provide…
Forwarded from 全民健身channel
香港人，Workout Wednesday！
維園放負WW班 (適合初中階人士)
活動內容：循環式體能訓練、核心肌群、短跑訓練等
⛳️維園戶外(報名通知集合點)
📆28 Apr(三) 1930 - 2100
🈵🈵🈵...🈳
📥報名請pm：@bebeebeeee
如有傷患請提前講聲
▪️活動前後記得戴上口罩😷
▪️建議帶備充足水、手套🧤
▪️建議穿著輕便和舒適的衣著
▪️有唔舒服請報俾我地聽
▪️唔建議操前食太飽😇
#我哋真喺好鐘意香港 #心永不滅信念長存 #銅鑼灣 #維園 #港島
維園放負WW班 (適合初中階人士)
活動內容：循環式體能訓練、核心肌群、短跑訓練等
⛳️維園戶外(報名通知集合點)
📆28 Apr(三) 1930 - 2100
🈵🈵🈵...🈳
📥報名請pm：@bebeebeeee
如有傷患請提前講聲
▪️活動前後記得戴上口罩😷
▪️建議帶備充足水、手套🧤
▪️建議穿著輕便和舒適的衣著
▪️有唔舒服請報俾我地聽
▪️唔建議操前食太飽😇
#我哋真喺好鐘意香港 #心永不滅信念長存 #銅鑼灣 #維園 #港島
Forwarded from 全民健身channel
Forwarded from 全民健身channel
全民健身channel
維園體能班4/8 之後就暫停開班 放番個暑假啦😆大家唔好再錯過機會😘 香港人，Workout Wednesday！ 維園放負WW班 (適合初中階人士) 活動內容：循環式體能訓練、核心肌群、短跑訓練等 ⛳️維園戶外(報名通知集合點) 📆4 AUG (三) 1930 - 2100 🈵🈳🈳...🈳 📥報名請pm：@bebeebeeee 如有傷患請提前講聲 ▪️活動前後記得戴上口罩😷 ▪️建議帶備充足水、手套🧤 ▪️建議穿著輕便和舒適的衣著 ▪️有唔舒服請報俾我地聽 ▪️唔建議操前食太飽😇 #我哋真喺好鐘意香港…
因為驚落雨，維園體能班會轉場地去維園另一處，新位置請pm @bebeebeeee or bot @hkersgymbot
全民健身channel
全民健身活動精選 ➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離 ❣️ 28/4 星期三 💛 晚上 何文田戶外體能班 💛 7:30pm 維園體能班 💛 8:30pm 天水圍體能班 ❣️ 29/4 星期四 💛 5pm 觀塘臥推班 🈵 💛 7:00屯門戶外boxing 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:00pm 屯門體能班🈵 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️ 30/4星期五 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:15pm 大窩口自由式班🈵 ❣️ 1/5 星期六 💛 12:45pm 大窩口踩水班🈵 ❣️…
多謝大家今晚冒雨參加維園同天水圍嘅體能班，👍🏼真係汗水加雨水💪🏼💪🏼有咩建議或評語請pm bot @hkersgymbot
全民健身channel
全民健身活動精選 ➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離 ❣️ 28/4 星期三 💛 晚上 何文田戶外體能班 💛 7:30pm 維園體能班 💛 8:30pm 天水圍體能班 ❣️ 29/4 星期四 💛 5pm 觀塘臥推班 🈵 💛 7:00屯門戶外boxing 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:00pm 屯門體能班🈵 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️ 30/4星期五 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:15pm 大窩口自由式班🈵 ❣️ 1/5 星期六 💛 12:45pm 大窩口踩水班🈵 ❣️…
全民健身活動精選
➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離
❣️ 29/4 星期四
💛 5pm 觀塘臥推班 🈵
💛 7:00屯門戶外boxing
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:00pm 屯門體能班🈵
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 30/4星期五
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:15pm 大窩口自由式班🈵
❣️ 1/5 星期六
💛 12:45pm 大窩口踩水班🈵
❣️ 2/5 星期日
💛 8:00pm 天水圍跑團
❣️ 3/5 星期一
💛 7:15pm 觀塘碼頭>尖沙咀碼頭11k 跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 4/5 星期二
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 5/5 星期三
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 7:30pm 維園體能班
如想報名請按團link 依照入面指示報名。
按此join全民健身公海
按此subscribe 全民健身channel
如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
#義教 #日程 #團練
➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離
❣️ 29/4 星期四
💛 5pm 觀塘臥推班 🈵
💛 7:00屯門戶外boxing
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:00pm 屯門體能班🈵
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 30/4星期五
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:15pm 大窩口自由式班🈵
❣️ 1/5 星期六
💛 12:45pm 大窩口踩水班🈵
❣️ 2/5 星期日
💛 8:00pm 天水圍跑團
❣️ 3/5 星期一
💛 7:15pm 觀塘碼頭>尖沙咀碼頭11k 跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 4/5 星期二
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 5/5 星期三
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 7:30pm 維園體能班
如想報名請按團link 依照入面指示報名。
按此join全民健身公海
按此subscribe 全民健身channel
如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
#義教 #日程 #團練
Telegram
全民健身channel
#義教 #big3 #健力三項 #健力 #健身 #新蒲崗 #黃大仙 #東九
《桿玲入門班》
內容：🏋🏻♀️臥推🏋🏻♀️ 學生優惠班
日期：📆04月29日 星期四
時間：17：00 - 19：00
學生特惠班，無法提供學生證請於4月27號00：00後報名
詳細內容：
1️⃣主要教授Big Three 動作(深蹲 臥推 硬舉)及 熱身、輔助動作(提升肌力為主）
2️⃣每堂兩小時學習適合自己身體結構嘅動作。適合已有或將有健身室會籍，但未熟悉free weight嘅朋友。
3️⃣名額: 每班5人
4️⃣上堂地點:…
《桿玲入門班》
內容：🏋🏻♀️臥推🏋🏻♀️ 學生優惠班
日期：📆04月29日 星期四
時間：17：00 - 19：00
學生特惠班，無法提供學生證請於4月27號00：00後報名
詳細內容：
1️⃣主要教授Big Three 動作(深蹲 臥推 硬舉)及 熱身、輔助動作(提升肌力為主）
2️⃣每堂兩小時學習適合自己身體結構嘅動作。適合已有或將有健身室會籍，但未熟悉free weight嘅朋友。
3️⃣名額: 每班5人
4️⃣上堂地點:…
全民健身channel pinned «全民健身活動精選 ➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離 ❣️ 29/4 星期四 💛 5pm 觀塘臥推班 🈵 💛 7:00屯門戶外boxing 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:00pm 屯門體能班🈵 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️ 30/4星期五 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:15pm 大窩口自由式班🈵 ❣️ 1/5 星期六 💛 12:45pm 大窩口踩水班🈵 ❣️ 2/5 星期日 💛 8:00pm 天水圍跑團 ❣️ 3/5 星期一 💛 7:15pm 觀塘碼頭>尖沙咀碼頭11k…»
Forwarded from 全民健身channel
#跑步 #團練 #觀塘 #東九 #海濱 #全民東九跑
日期：星期一，二，四，五
時間：19:00
地點：觀塘海濱
報名：入谷報名
https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w
報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患。如出席請盡早通知否則領隊唔等人。
Join公海
Subscribe Channel
日期：星期一，二，四，五
時間：19:00
地點：觀塘海濱
報名：入谷報名
https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w
報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患。如出席請盡早通知否則領隊唔等人。
Join公海
Subscribe Channel
全民健身channel
全民健身活動精選 ➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離 ❣️ 29/4 星期四 💛 5pm 觀塘臥推班 🈵 💛 7:00屯門戶外boxing 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:00pm 屯門體能班🈵 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️ 30/4星期五 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:15pm 大窩口自由式班🈵 ❣️ 1/5 星期六 💛 12:45pm 大窩口踩水班🈵 ❣️ 2/5 星期日 💛 8:00pm 天水圍跑團 ❣️ 3/5 星期一 💛 7:15pm 觀塘碼頭>尖沙咀碼頭11k…
全民健身活動精選
➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離
❣️ 30/4星期五
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:15pm 大窩口自由式班🈵
❣️ 1/5 星期六
💛 12:45pm 大窩口踩水班🈵
❣️ 2/5 星期日
💛 8:00pm 天水圍跑團
❣️ 3/5 星期一
💛 7:15pm 觀塘碼頭>尖沙咀碼頭11k 跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 4/5 星期二
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 跑馬地跑團 ⭕️有可能轉場至附近場地，請留意谷內公告⭕️
❣️ 5/5 星期三
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 6/5 星期四
💛 7:00屯門戶外boxing
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
如想報名請按團link 依照入面指示報名。
按此join全民健身公海
按此subscribe 全民健身channel
如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
#義教 #日程 #團練
➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離
❣️ 30/4星期五
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:15pm 大窩口自由式班🈵
❣️ 1/5 星期六
💛 12:45pm 大窩口踩水班🈵
❣️ 2/5 星期日
💛 8:00pm 天水圍跑團
❣️ 3/5 星期一
💛 7:15pm 觀塘碼頭>尖沙咀碼頭11k 跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 4/5 星期二
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 跑馬地跑團 ⭕️有可能轉場至附近場地，請留意谷內公告⭕️
❣️ 5/5 星期三
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 6/5 星期四
💛 7:00屯門戶外boxing
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
如想報名請按團link 依照入面指示報名。
按此join全民健身公海
按此subscribe 全民健身channel
如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
#義教 #日程 #團練
Telegram
全民健身channel
#跑步 #團練 #觀塘 #東九 #海濱 #全民東九跑
日期：星期一，二，四，五
詳細日期請睇channel pin msg
時間：19:00
地點：觀塘海濱
報名：入谷報名
https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w
報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患。如出席請盡早通知否則領隊唔等人。
Join公海
Subscribe Channel
日期：星期一，二，四，五
詳細日期請睇channel pin msg
時間：19:00
地點：觀塘海濱
報名：入谷報名
https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w
報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患。如出席請盡早通知否則領隊唔等人。
Join公海
Subscribe Channel
全民健身channel pinned «全民健身活動精選 ➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離 ❣️ 30/4星期五 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:15pm 大窩口自由式班🈵 ❣️ 1/5 星期六 💛 12:45pm 大窩口踩水班🈵 ❣️ 2/5 星期日 💛 8:00pm 天水圍跑團 ❣️ 3/5 星期一 💛 7:15pm 觀塘碼頭>尖沙咀碼頭11k 跑團 💛 7:30pm 荃灣西體能班 ❣️ 4/5 星期二 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ⭕️有可能轉場至附近場地，請留意谷內公告⭕️…»
Forwarded from 全民健身channel
觀碼>尖碼慢跑田
路線：觀塘碼頭 > 啟德> 土瓜灣> 紅磡 > 尖沙咀碼頭
約11k
日期：5月3日星期一
時間：19:15
地點：觀塘碼頭
報名：
Pm bot @hkersgymbot 或
入谷報名
https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w
報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患。如出席請盡早通知否則領隊唔等人。
Join公海
Subscribe Channel
#跑步 #團練 #觀塘 #東九 #海濱 #啟德 #土瓜灣 #尖沙咀 #碼頭
路線：觀塘碼頭 > 啟德> 土瓜灣> 紅磡 > 尖沙咀碼頭
約11k
日期：5月3日星期一
時間：19:15
地點：觀塘碼頭
報名：
Pm bot @hkersgymbot 或
入谷報名
https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w
報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患。如出席請盡早通知否則領隊唔等人。
Join公海
Subscribe Channel
#跑步 #團練 #觀塘 #東九 #海濱 #啟德 #土瓜灣 #尖沙咀 #碼頭