Forwarded from H@ Ehs
🌺سلام و وقت بخیر🌺
#سهشنبههای_نجومی
نشست های علمی انجمن نجوم بم
هر هفته سهشنبه ساعت ۱۷ در محل فرهنگسرای شهرداری بم واقع در بلوار دانشگاه بعد از دانشگاه آزاد برگزار می گردد.
موضوع این هفته:
منظومه شمسی
شرکت برای عموم آزاد و رایگان است.
#سهشنبههای_نجومی
نشست های علمی انجمن نجوم بم
هر هفته سهشنبه ساعت ۱۷ در محل فرهنگسرای شهرداری بم واقع در بلوار دانشگاه بعد از دانشگاه آزاد برگزار می گردد.
موضوع این هفته:
منظومه شمسی
شرکت برای عموم آزاد و رایگان است.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🅱 لطفا حتما قوطی ها رو بعد از مصرف مچاله کنید که حیوانات زبان بسته را به کشتن ندهیم..
🌈💦🕊
🌈💦🕊
Forwarded from سروش
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اسرار عجیب تخت سلیمان ؛ از گنجینه پنهان سلیمان تا محل تولد زرتشت....
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🅱 مستند «ارگ بم ۱۳۵۶»
نویسنده و کارگردان: ابراهیم فروزش
در این مستند خرابههای ارگ بم بهصورتی زیبا و دیدنی خودنمایی میکند. این فیلم شهر تاریخی و متروک ارگ بم را بیشتر از لحاظ معماری با بیانی شاعرانه به نمایش میگذارد.
/ میراث باستان
🌈💦🕊
Https://telegram.me/heyatbam
نویسنده و کارگردان: ابراهیم فروزش
در این مستند خرابههای ارگ بم بهصورتی زیبا و دیدنی خودنمایی میکند. این فیلم شهر تاریخی و متروک ارگ بم را بیشتر از لحاظ معماری با بیانی شاعرانه به نمایش میگذارد.
/ میراث باستان
🌈💦🕊
Https://telegram.me/heyatbam
Forwarded from هیآت کوهنوردی و صعودهای ورزشی بم (طاهره افشاری)
اولین فرودگاه ایران، در کدام استان تأسیس شد؟
اولین فرودگاه ایران، در کدام استان تأسیس شد؟
Anonymous Quiz
20%
تهران
20%
آذربایجانشرقی
55%
خوزستان
5%
اصفهان
Forwarded from 🌻 ⃟🍃ℳ£みⓓⓘ
Jahatyabi-01.pdf
751.8 KB
جهتیابی دانش آموزی
مطالب مجازی همیشه درست و قابل استناد نبوده
حتما قبل استناد توسط متخصصین این حوزه بررسی و بازنگری شود
مطالب مجازی همیشه درست و قابل استناد نبوده
حتما قبل استناد توسط متخصصین این حوزه بررسی و بازنگری شود
#سوال_از_اشو
اشو، با وجود سیاستمداران و کشیشان و صاحبان منافع در پایتخت،
چه فرصتی برای ایجاد جامعهی آرمانی شما وجود دارد؟
#پاسخ
نخست: من هیچ علاقهای به هیچ جامعهی آرمانی ندارم
همچنین، من حتی علاقهای به فرد آرمانی نیز ندارم
واژهی “آرمانی” ideal برای من یک حرف رکیک است. من هیچ آرمانی ندارم. آرمانها شما را دیوانه کردهاند.
این آرمانها هستند که تمام این زمین را یک دیوانهخانهی بزرگ ساختهاند.
آرمان یعنی:
تو آنچه که باید باشی نیستی
این تولید تنش، نگرانی و اضطراب میکند. تو را تقسیم میکند، دچار دوشخصیتی خواهی شد. و آرمان در آینده است و تو در اینجا هستی
و تا مطابق با آرمان خودت نباشی، چگونه میتوانی زندگی کنی؟!
اول آرمان خودت باش و سپس شروع کن به زندگی کردن!!!!
و این هرگز اتفاق نمیافتد. طبیعت امور چنین است که این نمیتواند اتفاق بیفتد. آرمانها غیرممکن هستند؛ برای همین “آرمان” هستند. اینها تو را دیوانه میکنند و به جنون میکشانند. آرمانها تولید سرزنش میکنند، زیرا تو همیشه کمتر از آرمانها هستی. احساس گناه برمیخیزد. درواقع، این کاری است که کشیشان و سیاستمداران انجام دادهاند.
آنان میخواهند در شما احساس گناه خلق کنند. برای ایجاد احساس گناه آنان از آرمانها استفاده میکنند؛
این یک مکانیسم ساده است:
نخست آرمان را بده، آنوقت احساس گناه بطور خودکار وارد میشود.
اگر به شما بگویم که دو چشم کافی نیست و شما به چشم سوم نیاز دارید؛ چشم سوم خود را باز کنید! لوبسانگ رامپا را بخوانید ــ چشم سوم خود را باز کنید! و حالا شما سخت تلاش میکنید؛ هرکاری میکنید؛ روی سر میایستید، ذکر میگویید…. و چشم سوم باز نمیشود! حالا احساس گناه میکنید ـــ چیزی کسر است…. شما فرد مناسبی نیستید! افسرده میشوید. سخت چشم سوم را مالش میدهید، و باز نمیشود!
مراقب این چیزهای بیمعنی باشید. همین دو چشم زیبا هستند.
و اگر فقط یک چشم هم داشته باشید، آن هم کامل است. زیرا مسیح میگوید، “وقتی دو چشم یکی شوند، آنوقت تمام بدن پر از نور میشود.” ولی من نمیگویم که باید سعی کنید که دو چشم را یکی کنید.
فقط خود را همینگونه که هستید بپذیرید. خداوند شما را کامل آفریده، هیچ چیز ناقص در شما باقی نگذاشته است.
و اگر فکر میکنید که نقصی وجود دارد، آنوقت این هم بخشی از کاملبودن است. شما بطور کاملی ناقص هستید! خداوند بهتر میداند که:
فقط در نقص امکان رشد وجود دارد؛ فقط در نقص جریان جاری است؛ فقط در نقص است که چیزی ممکن است. اگر فقط کامل بودید، مانند یک سنگ بیجان میبودید. آنوقت هیچ اتفاقی نمیافتاد، آنوقت چیزی نمیتوانست اتفاق بیفتد. اگر مرا درک کنید، مایلم به شما بگویم: خدا نیز بطور کامل ناقص است؛ وگرنه مدتها قبل مرده بود؛ منتظر نمیماند تا فردریش نیچه اعلام کند که “خدا مرده است!”
اگر این خدا کامل بود چه میکرد؟ نمیتوانست کاری بکند، آنوقت هیچ آزادی نداشت که کاری بکند. نمیتوانست رشد کند؛ جایی برای رفتن نبود. او فقط در یک جا گیر کرده بود. حتی نمیتوانست خودکشی کند! زیرا وقتی کامل هستی از این کارها نخواهی کرد!
خود را همانطور که هستی بپذیر.
من هیچ علاقهای به هیچ جامعهی آرمانی ندارم، ابداً. من حتی به افراد آرمانی هم علاقهای ندارم. من ابداً علاقهای به آرمانگرایی ندارم!
و درنظر من، جامعه وجود ندارد، فقط افراد وجود دارند. جامعه فقط یک ساختار عملکردی است، کاربردی است. نمیتوانی با جامعه دیدار کنی.
آیا هرگز با یک جامعه ملاقات کردهاید؟ آیا هرگز با بشریت دیدار داشتهاید؟
آیا هرگز با هندویسم، با اسلام ملاقات داشتهاید؟
نه، شما همیشه با افراد برخورد میکنید: افراد واقعی و منسجم.
ولی مردم همیشه فکر کردهاند که جامعه را چگونه بهبود ببخشند، چگونه جامعهی آرمانی بسازند. و این افراد مصیبتساز بودهاند. آنان بسیار شیطنت کردهاند. به سبب این جامعهی آرمانی، احترام مردم را نسبت به خودشان نابود ساختهاند و در همه احساس گناه ایجاد کردهاند. همه گناهکار هستند! هیچکس بهنظر از خودش رضایت ندارد و با خودش خوشنود نیست. و میتوانی برای هرچیزی احساس گناه ایجاد کنی ـــ و وقتی احساس گناه خلق شد،
کسی که احساس گناه در شما ایجاد میکند بر شما مسلط و چیره میشود
ـــ این راهکار را به یاد داشته باشید ـــ
زیرا آنوقت فقط اوست که میتواند شما را از گناه نجات بدهد. آنوقت باید با او همراهی کنی. کشیش نخست احساس گناه ایجاد میکند و آنوقت تو باید به کلیسا بروی. آنوقت باید بروی و اعتراف کنی: “من مرتکب این گناه شدهام.” و آنوقت او به نام خدا تو را میبخشد! نخست به نام خدا احساس گناه را تولید کرد و سپس با نام خدا تو را میبخشد!
/ابرهای سپید/
اشو، با وجود سیاستمداران و کشیشان و صاحبان منافع در پایتخت،
چه فرصتی برای ایجاد جامعهی آرمانی شما وجود دارد؟
#پاسخ
نخست: من هیچ علاقهای به هیچ جامعهی آرمانی ندارم
همچنین، من حتی علاقهای به فرد آرمانی نیز ندارم
واژهی “آرمانی” ideal برای من یک حرف رکیک است. من هیچ آرمانی ندارم. آرمانها شما را دیوانه کردهاند.
این آرمانها هستند که تمام این زمین را یک دیوانهخانهی بزرگ ساختهاند.
آرمان یعنی:
تو آنچه که باید باشی نیستی
این تولید تنش، نگرانی و اضطراب میکند. تو را تقسیم میکند، دچار دوشخصیتی خواهی شد. و آرمان در آینده است و تو در اینجا هستی
و تا مطابق با آرمان خودت نباشی، چگونه میتوانی زندگی کنی؟!
اول آرمان خودت باش و سپس شروع کن به زندگی کردن!!!!
و این هرگز اتفاق نمیافتد. طبیعت امور چنین است که این نمیتواند اتفاق بیفتد. آرمانها غیرممکن هستند؛ برای همین “آرمان” هستند. اینها تو را دیوانه میکنند و به جنون میکشانند. آرمانها تولید سرزنش میکنند، زیرا تو همیشه کمتر از آرمانها هستی. احساس گناه برمیخیزد. درواقع، این کاری است که کشیشان و سیاستمداران انجام دادهاند.
آنان میخواهند در شما احساس گناه خلق کنند. برای ایجاد احساس گناه آنان از آرمانها استفاده میکنند؛
این یک مکانیسم ساده است:
نخست آرمان را بده، آنوقت احساس گناه بطور خودکار وارد میشود.
اگر به شما بگویم که دو چشم کافی نیست و شما به چشم سوم نیاز دارید؛ چشم سوم خود را باز کنید! لوبسانگ رامپا را بخوانید ــ چشم سوم خود را باز کنید! و حالا شما سخت تلاش میکنید؛ هرکاری میکنید؛ روی سر میایستید، ذکر میگویید…. و چشم سوم باز نمیشود! حالا احساس گناه میکنید ـــ چیزی کسر است…. شما فرد مناسبی نیستید! افسرده میشوید. سخت چشم سوم را مالش میدهید، و باز نمیشود!
مراقب این چیزهای بیمعنی باشید. همین دو چشم زیبا هستند.
و اگر فقط یک چشم هم داشته باشید، آن هم کامل است. زیرا مسیح میگوید، “وقتی دو چشم یکی شوند، آنوقت تمام بدن پر از نور میشود.” ولی من نمیگویم که باید سعی کنید که دو چشم را یکی کنید.
فقط خود را همینگونه که هستید بپذیرید. خداوند شما را کامل آفریده، هیچ چیز ناقص در شما باقی نگذاشته است.
و اگر فکر میکنید که نقصی وجود دارد، آنوقت این هم بخشی از کاملبودن است. شما بطور کاملی ناقص هستید! خداوند بهتر میداند که:
فقط در نقص امکان رشد وجود دارد؛ فقط در نقص جریان جاری است؛ فقط در نقص است که چیزی ممکن است. اگر فقط کامل بودید، مانند یک سنگ بیجان میبودید. آنوقت هیچ اتفاقی نمیافتاد، آنوقت چیزی نمیتوانست اتفاق بیفتد. اگر مرا درک کنید، مایلم به شما بگویم: خدا نیز بطور کامل ناقص است؛ وگرنه مدتها قبل مرده بود؛ منتظر نمیماند تا فردریش نیچه اعلام کند که “خدا مرده است!”
اگر این خدا کامل بود چه میکرد؟ نمیتوانست کاری بکند، آنوقت هیچ آزادی نداشت که کاری بکند. نمیتوانست رشد کند؛ جایی برای رفتن نبود. او فقط در یک جا گیر کرده بود. حتی نمیتوانست خودکشی کند! زیرا وقتی کامل هستی از این کارها نخواهی کرد!
خود را همانطور که هستی بپذیر.
من هیچ علاقهای به هیچ جامعهی آرمانی ندارم، ابداً. من حتی به افراد آرمانی هم علاقهای ندارم. من ابداً علاقهای به آرمانگرایی ندارم!
و درنظر من، جامعه وجود ندارد، فقط افراد وجود دارند. جامعه فقط یک ساختار عملکردی است، کاربردی است. نمیتوانی با جامعه دیدار کنی.
آیا هرگز با یک جامعه ملاقات کردهاید؟ آیا هرگز با بشریت دیدار داشتهاید؟
آیا هرگز با هندویسم، با اسلام ملاقات داشتهاید؟
نه، شما همیشه با افراد برخورد میکنید: افراد واقعی و منسجم.
ولی مردم همیشه فکر کردهاند که جامعه را چگونه بهبود ببخشند، چگونه جامعهی آرمانی بسازند. و این افراد مصیبتساز بودهاند. آنان بسیار شیطنت کردهاند. به سبب این جامعهی آرمانی، احترام مردم را نسبت به خودشان نابود ساختهاند و در همه احساس گناه ایجاد کردهاند. همه گناهکار هستند! هیچکس بهنظر از خودش رضایت ندارد و با خودش خوشنود نیست. و میتوانی برای هرچیزی احساس گناه ایجاد کنی ـــ و وقتی احساس گناه خلق شد،
کسی که احساس گناه در شما ایجاد میکند بر شما مسلط و چیره میشود
ـــ این راهکار را به یاد داشته باشید ـــ
زیرا آنوقت فقط اوست که میتواند شما را از گناه نجات بدهد. آنوقت باید با او همراهی کنی. کشیش نخست احساس گناه ایجاد میکند و آنوقت تو باید به کلیسا بروی. آنوقت باید بروی و اعتراف کنی: “من مرتکب این گناه شدهام.” و آنوقت او به نام خدا تو را میبخشد! نخست به نام خدا احساس گناه را تولید کرد و سپس با نام خدا تو را میبخشد!
/ابرهای سپید/
Forwarded from دالاهو
23_64_1500099145568_کمک_های_اولیه_به_زبان_ساده.pdf
11.2 MB
کتاب کمکهای اولیه جدید
حتما مطالعه کنید
حتما مطالعه کنید
اورژانس پیش بیمارستانی.pdf
1.8 MB
☤ اورژانس پیش بیمارستان
☤ کمک های اولیه
☤ کمک های اولیه
Forwarded from هیآت کوهنوردی و صعودهای ورزشی بم (شکوه)
🅱 دنیای مجازی به ما آموخت:
زن و مرد میتوانیم باهم مهربان باشیم
حرف دلمان را آزاد بنویسیم و بیان کنیم
میتوانیم خودمان باشیم
میتوانیم از دور دوست بداریم و دوست داشته شویم
میتوانیم به کسانی دل ببندیم و اعتماد کنیم که هرگزندیدیمشان
میتوانیم جنسیت را فراموش کنیم و بدون توقع رفاقت کنیم
این دنیا به ما آموخت :
تقدیم کردن یک گل و تحسین کردن زیباییها و احوالپرسی با جنس مخالف گستاخی نیست بلکه محبت و احترام است......
دیگران را بپذیریم بی انکه بدانیم کیست و چیست؟....
اما در دنیای واقعی.....
در دنیای واقعی خیلی ها در جمع تنها هستند
در دنیای واقعی نزدیک شدن به کسی و تقاضای دوستی شهامت میخواهد
در دنیای واقعی کسی حرف دل نمی زند
در دنیای واقعی بی پول که شوی فراموش می شوی
در دنیای واقعی اگر ساده و بی ریا باشی کودن محسوب میشوی
در دنیای واقعی دورترین نزدیکی های یکدیگر هستیم
"دنیای مجازی فضای دل ماست"
این فضارا پاک نگه داریم
🌹 🌹
Https://telegram.me/heyatbam
زن و مرد میتوانیم باهم مهربان باشیم
حرف دلمان را آزاد بنویسیم و بیان کنیم
میتوانیم خودمان باشیم
میتوانیم از دور دوست بداریم و دوست داشته شویم
میتوانیم به کسانی دل ببندیم و اعتماد کنیم که هرگزندیدیمشان
میتوانیم جنسیت را فراموش کنیم و بدون توقع رفاقت کنیم
این دنیا به ما آموخت :
تقدیم کردن یک گل و تحسین کردن زیباییها و احوالپرسی با جنس مخالف گستاخی نیست بلکه محبت و احترام است......
دیگران را بپذیریم بی انکه بدانیم کیست و چیست؟....
اما در دنیای واقعی.....
در دنیای واقعی خیلی ها در جمع تنها هستند
در دنیای واقعی نزدیک شدن به کسی و تقاضای دوستی شهامت میخواهد
در دنیای واقعی کسی حرف دل نمی زند
در دنیای واقعی بی پول که شوی فراموش می شوی
در دنیای واقعی اگر ساده و بی ریا باشی کودن محسوب میشوی
در دنیای واقعی دورترین نزدیکی های یکدیگر هستیم
"دنیای مجازی فضای دل ماست"
این فضارا پاک نگه داریم
🌹 🌹
Https://telegram.me/heyatbam
Forwarded from هیآت کوهنوردی و صعودهای ورزشی بم (شکوه)
🅱 "همنورد" که باشی
فرقی نمیکند
منطقه زندگی من کجاست
و تو کجایی...!
سطح تحصیلات و مدرک من چقدره
و تو چه مدرکی داری...!
دور باشی یا نزدیک...
هم گامی و رفاقت فاصله ها را پرمیکند...
گاهی در پاکوب قله ای ، گاهی در نشیب صخره و شایدم در دنیای زیر زمین " غار " ....
گاهی با حرف گاهی با سکوت...
همنور که باشی
فرقی نمیکند...
ازکدام فصلیم یا کدام نسل...
رفیق و همنورد بودنمان
به تمامی نداشته هایمان می ارزد..!!🌹
#هیات_کوهنوردی_و_صعودهای_ورزشی_بم
https://telegram.me/HeyatBam
شماره تماس جهت ارتباط:
آقای احمد دامغانی - 09133465016
@Ahmdtabiat
فرقی نمیکند
منطقه زندگی من کجاست
و تو کجایی...!
سطح تحصیلات و مدرک من چقدره
و تو چه مدرکی داری...!
دور باشی یا نزدیک...
هم گامی و رفاقت فاصله ها را پرمیکند...
گاهی در پاکوب قله ای ، گاهی در نشیب صخره و شایدم در دنیای زیر زمین " غار " ....
گاهی با حرف گاهی با سکوت...
همنور که باشی
فرقی نمیکند...
ازکدام فصلیم یا کدام نسل...
رفیق و همنورد بودنمان
به تمامی نداشته هایمان می ارزد..!!🌹
#هیات_کوهنوردی_و_صعودهای_ورزشی_بم
https://telegram.me/HeyatBam
شماره تماس جهت ارتباط:
آقای احمد دامغانی - 09133465016
@Ahmdtabiat
صداقت ممکن است
دوستان زیادی به تو ندهد!
اما همیشه نوع درستش را
به تو می دهد...!
✍ #جان_لنون
📚 @audiobo0ok
دوستان زیادی به تو ندهد!
اما همیشه نوع درستش را
به تو می دهد...!
✍ #جان_لنون
📚 @audiobo0ok
بلندترین قله صعود نشده جهان؛
صعود شد
به نقل از آلپاین کلاب پاکستان “موچو چیش” در منطقه باتورا موستاق واقع در دره هونزا توسط یک تیم از کشور چک در ۵ جولای صعود شد.
موچو چیش، ۷۴۵۳ متر (قلهی بزرگ پربرف به در مرکز تصویر. همچنین قله بلندتر از آن، با موج ابر بر فراز قله، باتورا ۱ ۷۷۹۷ متر میباشد).
این صعود دستاوردی باورنکردنی است و در وصف آن میتوان گفت: رسیدن به پای کوه، خودش تلاشی حماسی است.
برداشت از:
The Karakoram Club
مطالعه بیشتر:
explorersweb
T.me/kouheghaf
صعود شد
به نقل از آلپاین کلاب پاکستان “موچو چیش” در منطقه باتورا موستاق واقع در دره هونزا توسط یک تیم از کشور چک در ۵ جولای صعود شد.
موچو چیش، ۷۴۵۳ متر (قلهی بزرگ پربرف به در مرکز تصویر. همچنین قله بلندتر از آن، با موج ابر بر فراز قله، باتورا ۱ ۷۷۹۷ متر میباشد).
این صعود دستاوردی باورنکردنی است و در وصف آن میتوان گفت: رسیدن به پای کوه، خودش تلاشی حماسی است.
برداشت از:
The Karakoram Club
مطالعه بیشتر:
explorersweb
T.me/kouheghaf
🅱 کسی بر کوهها پیروز نمیشود، تنها دقایقی بر بلندای آنها می ایستد و سپس باد، رد پاها را پر خواهد کرد
آرلن پلام
خانم آرلن پلام، آمریکایی، متولد1945
کوهنورد،نویسنده و دانشمند حوزه سلامت محیط است.
وی بیشتر از هر فعالیت دیگری، به دلیل سرپرستی یک تیم کامل از از زنان برای صعود به آناپورنا، شناخته میشود.
کتاب صعود آنان با عنوان
"آناپورنا جایی برای زنان"
به فارسی ترجمه شده و در دسترس علاقمندان میباشد.
آرلن همچنین سرپرستی یک تیم کامل از بانوان هندی و آمریکایی را برای اولین صعود "بریگوپانت" در هيماليای نپال بر عهده داشته است.
او آلپ را از یوگسلاوی تا فرانسه در نوردید، در حالی که فرزندش را در پشتش حمل میکرد.
🌈💦🕊
Https://telegram.me/heyatbam
آرلن پلام
خانم آرلن پلام، آمریکایی، متولد1945
کوهنورد،نویسنده و دانشمند حوزه سلامت محیط است.
وی بیشتر از هر فعالیت دیگری، به دلیل سرپرستی یک تیم کامل از از زنان برای صعود به آناپورنا، شناخته میشود.
کتاب صعود آنان با عنوان
"آناپورنا جایی برای زنان"
به فارسی ترجمه شده و در دسترس علاقمندان میباشد.
آرلن همچنین سرپرستی یک تیم کامل از بانوان هندی و آمریکایی را برای اولین صعود "بریگوپانت" در هيماليای نپال بر عهده داشته است.
او آلپ را از یوگسلاوی تا فرانسه در نوردید، در حالی که فرزندش را در پشتش حمل میکرد.
🌈💦🕊
Https://telegram.me/heyatbam
🅱️ تبریک و خداقوت به همنورد گرامی سرکار خانم وحدتیان عزیز 🌹
به امید سرفرازی و موفقیت در کوه و زندگی 💚
#هیات_کوهنوردی_بم
🕊️💦🌈
Https://telegram.me/heyatbam
به امید سرفرازی و موفقیت در کوه و زندگی 💚
#هیات_کوهنوردی_بم
🕊️💦🌈
Https://telegram.me/heyatbam
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🅱 کلیپ آموزشی
علی
جلو گیری حوادث احتمالی
کلیپ اموزشی جریان های آبی
https://www.instagram.com/reel/C9Iu6RmCfM4/?igsh=MW9hYWFmYjVmeG5hcA==
علی
جلو گیری حوادث احتمالی
کلیپ اموزشی جریان های آبی
https://www.instagram.com/reel/C9Iu6RmCfM4/?igsh=MW9hYWFmYjVmeG5hcA==
Forwarded from 🌻 ⃟🍃ℳ£みⓓⓘ
Pezeshkiye_Kooh_Navardi.pdf
7.9 MB
#پزشکی_کوهنوردی
کتابی بسیار مفصل و بنظر مفید و کاربردی
حتما قبل از استناد و استفاده با متخصصین حوزه بررسی شود
کتابی بسیار مفصل و بنظر مفید و کاربردی
حتما قبل از استناد و استفاده با متخصصین حوزه بررسی شود