هیآت کوهنوردی و صعودهای ورزشی بم
760 subscribers
11.1K photos
3.1K videos
344 files
6.98K links
#هیات_کوهنوردی_و_صعودهای_ورزشی_بم

https://telegram.me/HeyatBam

شماره تماس جهت ارتباط:
آقای احمد دامغانی - 09133465016

@Ahmdtabiat
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
روز جهانی وگان گرامی باد 🌱🌎

در این روز بزرگ پیام خود را به دنیا اعلام می کنیم

پایان کشتار و اسارت حیوانات و صلح جهانی

چه نیکو روزی بر شما فرخنده باد


@veganism مدرسه وگانیسم
Memorabilia of a fall day ~ Peyman Khazeni
@CEEPORT کانال سیپورت
آنان که از میانۀ آتش گذشته‌اند، هر جا روند، بارقۀ نور افکنند...



@CEEPORT🔥
میدونن که دروغ میگن ،
ما هم میدونیم که دروغ میگن
اونا هم میدونن که ما میدونیم که دروغ میگن
اما باز دروغ میگن...
نجیب محفوظ ، نویسنده و مبارز مصری - برنده جایزه نوبل
😐
Forwarded from ماوزندگی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کو آنکه سه تار ، با تبحر بزند
محزون و فراتر از تصور بزند

بایدکه یکی شوددلت بانت عشق
مانند کمانچه ای که «کلهر» بزند

«محمودعباسی عقدا»
م.بیرنگ
🅱 سردت نیست؟
بفرما کنار سنگچین روشن رویا!
همه ما اهل همین حوالی غمگینیم،
نگران آسمان اخم کرده بی کبوتر نباش،
فردا حتما باران خواهد آمد..‌



#سید_علی_صالحی

🌹🌹

Https://telegram.me/heyatbam
Forwarded from مهدی حاج ربیعی
‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍


🔻آزادی؟
کدامین آزادی؟
آزادی، اسبی‌ست خسته و لنگان
که هر روز گلوله بارش می‌زنند

سرزمین؟
کدامین سرزمین؟
آن سرزمینی که روز به غارتش می‌برند؟
آن دشتی که برهوتش کرده‌اند
یا آن کوهستانی
که صخره‌اش، سنگ مرده‌شورخانه شده است؟

کدامین است؟
آن سنگ و آن خاک و آن چشمه و ریگی
که بند و زندان زاییده است؟

نمی‌دانم میهن کدام است!
آزادی کدام است
نمی‌دانم!

آن جویباری که در روز روشن
سرچشمه‌اش را می‌دزدید؟
آن معشوقه‌ای که در خواب
چشم‌هایش را غارت می‌کنید؟
آن ابری که پیش از باریدن
بارانش را به تاراج می‌برید؟
یا آن ماهی
که شبِ چهارده‌اش را می‌ربایید؟

آزادی، اسبی‌ست خسته و لنگان
که هر روز گلوله بارش می‌زنند

«شیرکو بیکس»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴تعطیل کردن دوباره بزرگترین معدن طلای جغرافیای ایران توسط مردم بلوچ در تفتان

به گزارش رسانه های محلی ، روز گذشته ۹ آبان ماه ۱۴۰۱، صدها تن از مردم بلوچ با تجمع در معدن طلای تفتان، اجازه استخراج به جمهوری اسلامی را ندادند و معدن را تعطیل کردند.

معدن طلای تفتان یکی از بزرگترین معادن طلای جغرافیای ایران است که جمهوری اسلامی قصد دارد آن را استخراج کند.

مردم بلوچ اعلام کردند که سرمایه های این معدن متعلق به ملت بلوچ است و هرگز اجازه نخواهند داد که سرمایه های بلوچستان توسط بیگانگان استخراج و هزینه شود.

گفتنی است، در تاریخ ۲۶ مهرماه ۱۴۰۱ نیز ریش سفیدان و جوانان غیور بلوچ دستگاه و ماشین آلات معدن را جمع آوری و با حضور خود در فرمانداری اعلام کرده بودند که هیچ نیرویی حق ندارد از این معدن طلا استخراج کند.

سه شنبه ۱۰ ابان
@Mizangorup
🅱 نوشیدن آب و مایعات
جلوگیری از دی هیدراته شدن بدن در گرمای تابستان و هنگام فعالیتهای ورزشی
جلوگیری از گرمازدگی

طاهره افشاری

۱- میدانیم دو سوم از بدن همه ما را آب تشکیل داده و به همین دلیل به آب مایه حیات می‌گویند،

زیرا در نبود آن بدن بسیاری از کارکردهای خود را از دست می‌دهد و حتی ممکن است در حالت شدید، منجر به مرگ فرد شود.

۲- آب در متعادل کردن دمای بدن، حرکت مفاصل، کارکرد مغز و... تاثیر زیادی دارد.
بدن به‌صورت طبیعی از راه‌هایی همچون عرق کردن و ادرار خود را سم‌زدایی میکند.

۳-زمانی که فرد به مدت طولانی در گرما قرار می‌گیرد و‌یا در حین ورزش کردن که میزان تعریق افزایش می‌یابد، سرعت از دست دادن آب از بدن بیشتر می‌شود، به همین دلیل میزان نیاز بدن به مصرف آب نیز افزایش می‌یابد؛ و چنانچه فرد به میزان کافی آب ننوشد ، بدن از حالت هیدراته به دهیدراته شدن ، که نه‌ تنها سلامتی کلی بدن را به خطر می‌اندازد ،بلکه به مغز و تمام ارگان‌های دیگر آسیب می‌رساند.
هنگام ورزش کردن بدن خود را هیدراته نگه دارید؛ حتما پیش از ورزش ، حین ورزش، و پس از ورزش آب بنوشید.


۴- سلول‌های بدن ما دائما در حال تولید انرژی و گرما هستند. (۹۰ درصد محتوی سلولهای ما آب است.)
این گرمای تولید شده بایستی به نحوی از بدن خارج شود.
دقیقا شبیه رادیاتور ماشین که وظیفه خنک کردن موتور ماشین را دارد.
اگر سیستم خنک کنندگی بدن درست کار نکند یا به هر دلیلی مانند افزایش دمای هوا و در معرض گرمای ممتد قرار گرفتن ، دچار اختلال شود ، منجر به گرمازدگی و آسیب های جدی برای بدن می‌شود.

۵- گرمازدگی از عوارضی است که به راحتی می‌توان از آن جلوگیری کرد.

۶-نشانه‌های گرمازدگی :

بالا رفتن دمای بدن
ایجاد سردرد
حالت سرگیجه و منگی
بی اشتهایی و بدحالی
تشنگی شدید
تپش قلب
نفس های تند و کوتاه
عرق شدید و رنگ پریدگی
شل شدن شدید ماهیچه ها
.....

۷- برای پیشگیری از گرمازدگی :
پوشیدن لباس رنگ روشن
قرار نگرفتن طولانی مدت در نور آفتاب و عدم فعالیت در ساعات گرم
استفاده از کلاه
نوشیدن مایعات زیاد و نوشیدنی های طعم دار طبیعی (طعم دار کردن آب :
برشهایی از میوه ، یا گیاهان و سبزی های معطر ، را به آب اضافه کنید. )
شخص گرما زده را سریعا به محلی خنک و سایه ببرید ، یا با پوشاک و وسائلی که دارید سایه بان درست کنید.

با استفاده از زیرانداز و کوله پشتی جایی درست کنید که از زمین فاصله داشته باشد ، دمای سطح زمین خیلی بالاتر است و خود باعث تشدید گرمازدگی میشود.

آب فراوان به او خورانده و لباس های اضافی او را از بدن اش خارج کنید.

 🌹🌹
#هیات_کوهنوردی_شهرستان_بم
Https://telegram.me/heyatbam
Forwarded from محمد درویش
🔻آنچه این روزها حتی بدبین‌ها را خوشبین کرده است!🔻

🇮🇷
@darvishnameh

1️⃣ از ورای اعتراض یکپارچه ایرانیان که از مرگ مظلومانه مهسا آغاز شد، رخدادهایی امیدبخش و غرورآفرین به ثبت رسید که نشان از زنده‌بودن و عیار شرافتِ ماست.

2️⃣ بسیاری نگران بودند که نظام آموزش و پرورش محافظه‌کار، متحجر و کنکورمحور عملاً دانش‌آموزان را از مسوولیت‌های اجتماعی گریزان و نفع شخصی را پررنگ‌تر می‌سازد. اما خروش فرزندان این ملت در برترین دانشگاه‌های کشور و اعلام همبستگی ایشان با نهضت زن، زندگی، آزادی؛ حتی به قیمت ترک کلاس و تهدیدهای جدی‌تر نشان داد که نباید نگران آینده ایران باشیم وقتی چنین فرزندان سلحشوری داریم.

3️⃣ اینکه حتی در صحنه فوتبال می‌بینیم که ورزشکاران تیم‌های رقیب از فوتبالیست‌های کنارنهاده شده یا بازداشت‌شده با شجاعت حمایت می‌کنند، مهر تایید دیگری است که ثابت می‌کند ورزش حرفه‌ای هم نتوانسته از شمار پهلوانان در بین قهرمانان کم کند؛ رویه‌ای که خوشبختانه علاوه بر دانشگاهیان و ورزشکاران در بین هنرمندان هم فراوان مشاهده شد.

4️⃣ در این میان، بسیاری از هموطنان شریف ما که تداوم کسب و کارشان وابسته به پلتفرم اینستاگرام بود، به شدت در اثر فیلترینگ اخیر آسیب دیده‌اند. وظیفه ماست که حامی یکدیگر در چنین بزنگاه‌هایی باشیم و رایگان مبلغ کسب و کارشان بوده تا بیشتر دیده شوند. بنابراین در زیر همین پست، می‌توانند کسب و کار خود را معرفی کنند.

5️⃣ سالها پیش آلبر کامو در افسانه سیزیف گفته بود: "همواره زمانی فرامی‌رسد که باید میان تماشاگر بودن و عمل یکی را برگزید، این معیار انسان‌شدن است." خوشحالم که در جامعه‌ای زیست می‌کنم که اینک همه در داخل و خارج از مرزهایش معترفند که پر از انسان است.

#مهسا_امینی
#زن_زندگی_آزادی
#از_کسب_و_کارهای_اینترنتی_حمایت_کنیم
#محمد_درویش

https://www.instagram.com/reel/CjhxHEAO0F3/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🌞 ویدئوی منتشر شده توسط ناسا از خورشید خندان!

☀️لکه‌های تیره‌ای که شکل خورشید خندان را تشکیل داده‌اند سوراخ‌های تاجی هستند که به باد خورشیدی اجازه می‌دهند از جاذبه خورشید بگریزند.
بادهای خورشیدی می‌توانند باعث ایجاد طوفان خورشیدی در زمین شوند.

منبع: ناسا
🅱  به هستی اعتماد کن
تا هر چیزی،
در جای خودش قرار بگیرد..‌.
🌹🌹

۱۲ آبان ۱۴۰۱

#مهسا_امینی
Https://telegram.me/heyatbam
https://www.instagram.com/reel/CkWE0AZJH02/?igshid=MDJmNzVkMjY=


زده شعله در چمن
در شب وطن
خون ارغوان ها....


صفحه اینستاگرام استاد باقر عیوضی
🌹🌹



زده شعله در چمن،در شب وطن،خون ارغوان ها

تو ای بانگ شور افکن،تا سحر بزن،شعله تا کران ها

که در خون خستگان،دل شکستگان،آرمیده طوفان

به آیندگان نگر،در زمان نگر،بردمیده طوفان

قفس را بسوزان،رها کن پرندگان را،بشارت دهندگان را

که لبخند آزادی،خوشه شادی،تا سحر بروید

سرود ستاره را موج تشنه با آهوان بگوید

ستاره ستیزد و شب گریزد و صبح روشن آید

زند بال و پر ز نو،آن کبوتر و سوی میهن آید

گرفته تمام شب،شاخه ای به لب،سرخ و گرده افشان

پرد گرده گسترد،دانه پرورد،سر زند بهاران

#سعیدسلطانپور
هیآت کوهنوردی و صعودهای ورزشی بم
https://www.instagram.com/reel/CkWE0AZJH02/?igshid=MDJmNzVkMjY= زده شعله در چمن در شب وطن خون ارغوان ها.... صفحه اینستاگرام استاد باقر عیوضی 🌹🌹 زده شعله در چمن،در شب وطن،خون ارغوان ها تو ای بانگ شور افکن،تا سحر بزن،شعله تا کران ها که در خون خستگان،دل…
نقش قلم
🌹
محمد امجدیان

سرود کوهستان

  سال های دور، آری دور، توی کوهستان که سرود می خواندیم ، کوه نوردی رنگ و جلوه خاصی داشت ، زمزمه جویباران ، نغمه پرندگان ، خروش آبشاران،پچ، پچ گیاهان تازه روئیده در دل خاک، حرکت برفآبها ، رقص و پیچ وتاب گندم زاران در دشت ها،جسم و جان و روح را زنده می کرد و حس انساندوستی ، مهربانی، گذشت را در ما تقویت می کرد، هرچند این دسته از سرودها آوانگارد و آرمانگرا بودند ، اما سرود ه ها بیشتر در شب های سرد زمستان یا در میان طوفان و شرایط بسیار سخت خوانده می شد و به امید طلوع خورشید در صبحگاهان.
🌹
سرودها یی که بیشتر با جان ودل دسته جمعی می خواندیم روح بخش بودند مثلا:
ای کوهنورد محکم باش
پیروز و پاینده باش ، چون صخره ها محکم در حوادث باش...
بهاران خجسته باد...
هوا دلپذیر شد،گل از خاک بر دمید...
غوغای ستارگان: امشب در سر شوری دارم ، امشب در دل نوری دارم ...
موجی در موجی می بندد ، بر افسون شب می خندد...
خون ارغوان ها...
زده شعله در چمن...
یک جنگل ستاره داره جان ،جان...
الهه ناز ... و سرود های محلی ،کردی ، ترکی ، آذری ...ای امان ، ای امان ...🌹
اما کوهنوردان و فرهیخته گان گرامی در شرایط کنونی سرود ، ترانه ، شعر و حماسه ای  در کوهستان خوانده نمی شود، خوب به هر حال  شاید بگوئیدخواندن سرود در کوهستان مربوط به فضای  دهه ی پنجاه و شصت بوده ، آری ،مربوط به نسلی بوده  که مسایل اجتماعی، سیا سی دوره قبل از انقلاب را تجربه کرده اند، دستگیر و شکنجه شده اند و برای مقابله و مبارزه با رژیم شاهنشاهی سرود خوانده اندو این سرود ها بر آمده از دل و جان است که انسان شرافت مند با نابرابری های اجتماعی مبارزه کرده اند.
در کنون هم گاهی در کوهستان برای زنده نگه داشتن ارزش های انسانی به یاد آنهایی که جان خود را فدای این مرز وبوم کرده اند سرود می سرایند، اما از دور به ندرت دیده یا شنیده می شود زمزمه ای یا سو سوی چراغی در دل کوهساران چنگی به دل بزند
🌹
  در ایران، زمان اوج موسیقی ، دوره ی طلایی ، دوره ی اوج سرود و ترانه ،اساتید و هنرمندان نیز  برای اتحاد و همبستگی کارهای هنری و بالنده از  خود ساختند و به یادگار گذاشتند و در این امر مهم چون فضای کوهستان فضای آزاد ه گی و رهایی بود افرادی تند رو با صدای بلند و رسا می سرودند ، اما از دهه ی هفتاد به بعد سرودن در کوهستان به ندرت زمزمه می شد و تا  به حال نیز بانگ مرغی بر نخواسته است که رقص گیاهان و زمزمه جویباران را برآ شوبد،به نظر من در این موقعیت زمانی هنوز هنری یا سرودی پا به عرصه وجودننهاده افزونی باشد بر سرود های کوهستان و شاهدیم که در این زمینه سرودن به حالت ایستاست ، لذا برای حفط ارزشهای گرانقدرسرود و سرود خوانی می بایستی نسل به نسل منتقل می شد، زیرا مربوط به هویت و فرهنگ کوهنوردی ماست.
اما باز با این وجود همانطور که خود شاهد هستید، سرودها ی حماسی ، موسیقی و ترانه ها که جزو هنر هفتم محسوب می شوند، چنان پر بار و غنی هستند که درابعاد وسبک های مختلف هنوز پا بر جا وپایدار مانده است و در حال روند ش پویاست و تاثیر گذار. به قولی : موسیقی روح یک ملت است.

https://telegram.me/mohamadamjadean
🅱 به تماشا سوگند و به آغاز کلام 

و به پرواز کبوتر از ذهن واژه‌ای در قفس است 

حرف‌هایم مثل یک‌تکه چمن، روشن بود 

من به آنان گفتم: آفتابی لب درگاه شماست که اگر در بگشایید به رفتار شما می‌تابد

و به آنان گفتم: سنگ، آرایش کوهستان نیست همچنانی که فلز، زیوری نیست به اندام کلنگ

در کف دست زمین، گوهر ناپیدایی‌ست که رسولان، همه از تابش آن خیره شدند 

پی گوهر باشید

لحظه‌ها را به چراگاه رسالت ببرید 

و من آنان را به صدای قدم پیک، بشارت دادم 

و به نزدیکی روز، و به افزایش رنگ به طنین گل سرخ، پشت پرچین سخن‌های درشت

و به آنان گفتم: هر که در حافظة چوب، ببیند باغی 

صورتش در وزش بیشة شور ابدی خواهد ماند

هر که با مرغ هوا دوست شود خوابش آرام‌ترین خواب جهان خواهد بود

آنکه نور از سرِ انگشت زمان برچیند

می‌گشاید گره پنجر‌ه‌ها را با‌ آه

زیر بیدی بودیم برگی از شاخة بالای سرم چیدم، گفتم‌: چشم را باز کنید

آیتی بهتر از این می‌خواهید؟

می‌شنیدم که به هم می‌گفتند: سِحْر می‌داند، سِحْر!

سر هر کوه، رسولی دیدند ابر انکار به دوش آوردند

باد را نازل کردیم تا کلاه از سرشان بردارد خانه‌هاشان، پُر داوودی بود چشمشان را بستیم دستشان را نرساندیم به سر‌شاخة هوش

جیبشان را پُر عادت کردیم خوابشان را به صدای سفر آینه‌ها آشفتیم ...

#سهراب_سپهري

🌈💦🕊
Https://telegram.me/heyatbam
Forwarded from کوه قاف (کوه قاف)
پلنگ برفی درخمبو

«کیتیا پاولفسکی» این عکسی باورنکردنی را در صفحه خود به اشتراک گذاشت. وی می‌نویسد: من ۱۶۰ کیلومتر با کوله پشتی پیاده روی کردم تا از یکی از دست نیافتنی‌ترین حیوانات جهان، پلنگ برفی عکاسی کنم.
در یک صبح بسیار سرد، لبه یک شکاف یخی با لنز Nikkor 500mm f/4 از دره خومبو خارج شدم. در ارتفاع ۵۴۸۶ متری. آب و هوا غیرقابل پیش بینی بود. در عرض چند دقیقه انسان در زیر نور آفتاب یخ می‌زد. این ارتفاع حدی است که پلنگ‌های برفی در آن پرسه می‌زنند. با این حال، برای دیدن بهترین منظره از دره، مجبور شدم صعود کنم. با نگاه کردن به لنز تله دوربینم، متوجه چیزی در سایه کوه پوموری شدم. در ابتدا فکر می‌کردم که این یک سنگ است، اما دقیقا همان چیزی بود که به دنبالش بودم.

برای مشاهده داستان کامل و سایر عکس‌های خیره کننده پلنگ برفی به لینک زیر مراجعه کنید:
https://kittiyapawlowski.com/snow-leopard-series

برداشت از مونتین مجیکا

T.me/kouheghaf
instagram.com/kouheghaf
kouheghaf.blogspot.com
موانع سیاسی مانع از رکوردشکنی

کریستین هاریلا کوهنورد نروژی که قصد صعود ۱۴/۸۰۰۰ را داشت
پس از شش ماه زنده ماندن در کوه‌های خطرناک، برف عمیق و منطقه مرگ، سرانجام با مانعی روبرو شد که نمی تواند بر آن غلبه کند: سیاست بین المللی!

در وبلاگ کوه قاف بیشتر بخوانید:
https://kouheghaf.blogspot.com/2022/11/36.html

T.me/kouheghaf   
instagram.com/kouheghaf   
kouheghaf.blogspot.com
Forwarded from مسعود مولانا
از تحولات پنهان

تا تاریخ عریان !

مسعود مولانا

# تا دهه ها

اتفاق خیلی مهمی

نمایان نمی شود

رودخانه اما

زیر پوسته ی

ضخیم یخ

در حال حرکت است

و‌ ناگهان در چند ماه

اتفاقاتی به اندازه

چند دهه رخ می دهد !


# این مطلب را در ۲۵ خرداد ۱۴۰۱
نوشته و از طریق کانال تلگرامی خود منتشر کردم .
دقیقا سه ماه بعد پیش بینی متن به وقوع پیوست .
مقصود از یادوری این است که
حکومت به جای فشار بر فعالان مدنی
تحلیل ها و پیش بینی آنها را جدی بگیرد !

۱۲ مهر ۱۴۰۱


https://t.me/joinchat/AAAAAEaxq689pg5v5cCr5A
لینک کانال 👆
در صورت پسند برای دوستانتان بفرستید
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
طریقه وصل کردن باتون به کوله پشتی😊
@berimkouh🏔
هم نشینی ماه و ژوپیتر(سیاره مشتری )
اکنون
شامگاه ۱۳ آبان ۱۴۰۱
به امید روزهای روشن برای همه ایرانیان 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊
ماه گرفتگی روز سه شنبه ۱۷ آبان (ماه خونین)

در ساعت ۱۴:۳۱ دقیقه اتفاق می افتد

و به مدت یک ساعت و ۲۵ دقیقه طول می کشد

این ماه گرفتگی کامل است و در ایران قابل مشاهده نیست

این ماه گرفتگی به رنگ قرمز و سرخ است

و تغییرات بزرگ در سطح جهانی بوجود می آورد

اثر آن تا مدت ها باقی خواهد ماند

این ماه سرخ با چند صورت فلکی و ستاره در ارتباط است که آن را بسیار مهم و پیچیده کرده است

این ماه گرفتگی با ستاره ای در صورت فلکی (زن زنجیر شده) است که می تواند یک رهایی و افتخار و موفقیت را به ارمغان بیاورد

اما نشانه های دیگری هم وجود دارد که پتانسیل موارد زیر را نشان می دهد 👇

۱- آتش سوزی، انفجار، فرو ریختن ساختمان، مسایلی مربوط به زندان ها

۲- بریدگی، چاقو، ویرانگر، مرگ خشونت آمیز، جنایت، بیماری، سم، زلزله و بلایا

۳- از دست دادن کنترل خشم، تجاوز

۴- افزایش ثروت و سپس سقوط (صعود کاذب و مراقب سرمایه گذاری باشید)

۵- مصادره اموال در زمان جنگ

در روز ماه گرفتگی عمل جراحی انجام ندهید.

مدرسه وگانیسم
دریاچه یخ زده سبلان
۱۳آبان