٩ خرداد ١۴٠٠
مبارک باشه این افتخار ملی 🇮🇷
کسب مدال وزنه برداری بانوان برای اولین بار در تاریخ ایران، توسط یکتا جمالی دختر نوجوان اصفهانی

🌋تعاریف پایه کوهنوردی.
👈ادامه قسمت چهارم.
🥾چه کفشی مناسب کوه نوردی است?

✔️کفش کوهنوردی  (Mountaineering)وکفشهای کوهنوردی سنگین یک پوش (High Mountain)

برای کوهنوردی شما باید کفشتان نیمه سنگین باشد و ساق های آن هم در حدود ۱۴ تا ۱۹ سانتی متر باشد تا مچ پایتان را محکم نگه دارد. زیره این کفش کمی انعطاف پذیر است،از این کفش می توانید برای صعودها چند روزه حتی در فصل زمستان هم نیز استفاده کنید.
توجه داشته باشید! اگر می خواهید برای چند روز در فصل زمستان کوهنوردی کنید این کفش در سطوحی که یخ زده است نیز مناسب نمی باشد.

✔️کفش کوهنوردی سنگین یک پوش (High Mountain)
کفش دیگری که برای کوهنوردی مناسب است کفش های سنگین یک پوش است. این کفش های سنگین و بسیار قوی هستند و زیره آن ها انعطاف پذیری ندارد. تمام آن ها قابلیت نصب گرامپون را دارند و برای حرکت بر روی برف و یخبندان نیز طراحی شده است.
لازم است بدانید ک از این کفش ها می توانید به ارتفاعات کمتر از ۵۰۰۰ متر نیز صعود کنید.
توجه داشته باشید! این کفش را در مکان هایی که برف وجود ندارد استفاده نکنید چرا که باعث تاول زدن پاهایتان می شود.
همچنین توجه داشته باشید که رویه این کفش ها با چسب و دوخت ذوبی است و دارای تاریخ انقضا هستند بنابراین حتما به تاریخ تولید کفش توجه داشته باشید.
✍تهیه کننده:سید محمد حجازی.
@koohnevisaneiran👈

پایان عصر وبلاگ‎بندان!
طنز: فرشید داوودی

با پایان دوران پارینه وبلاگی یا همان "عصر وبلاگ‎بندان" استفاده کنندگان از این امکان در پی کسب غذا و ادامه حیات خود فوج فوج به سمت مناطق گرمسیرتر مهاجرت کردند. اینها در سر راه خود ابتدا به وی چت،وایبر، واتس اپ،تلگرام مهاجرت و در نهایت در سرزمین حاصلخیزی به نام اینستاگرام گردهم آمدند. عده‎ای از اینان که مولد بوده و تولید محتوا می کردند و سواد داشتند در گوشه ای نشستند و نون و ماست خود را خوردند اما برخی از این جانداران کم سواد شوآفی در مراتع اینستاگرام پخش و بعضا از دسترنج دیگران ارتزاق و در آنجا اقدام به زاد و ولد نمودند.
از این رو دانشمندان آنان را به صورت زیر طبقه بندی کرده‎اند.
کف روندگان: این دسته از جانداران موسوم به کف روندگان از جمله جاندارانی هستند که به کمین می‎نشینند و منتظر شکار می‎مانند. در این هنگام تا مطلبی تولید می‎شود آن را سریعا شکار کرده و در پیج خود و به نام خود هضم می‎کنند. به اینان «رو هوا زنندگان» هم می‎گویند.
حساس طبعان: دسته ای از آنها معروف به حساس طبعان هستند که در بخش‎های پر از گل و بلبل سکنی گزیدند و به حساس طبعان معروف شدند. اینها طبع شاعرانه و سلفی گرفتن دارند. این جانداران بی آزار فقط مدام از کوه و سنگ حتی تا نیم متر! آویزان شده و از خود عکس‎های سلفی و جلفی! زیادی می‎گذارند و چون سواد شعری ندارند ندارند شعری مجعول را به داخل عکس تپانده و زیرش می نویسند سهراب سپهری! مانند به قول سهراب "یه توپ دارم قلقلیه!!" و یا بعضا زیر آن جملاتی موسوم به انگیزشی از عمه مکرمه شان هم نقل می‎کنند؛ قریب به این مضمون:
- فردایت مثل امروز نباشه‎ها زپرتی
- با انرژی باش به جای نوشابه انرژی‎زا
- چشمانت باز می‎شود و صعود فرحبخش! اگر قبل آن دستشویی بروی
- اقدس تنها نرو بزا تا منم باهات بیام فور اِور
فیلم پخش کنندگان: به گونه‎ای دیگر این جانداران اطلاق می‎شود که موبایل خود را دست کسی می‎دهند دو تا معلق می‎زنند فیلم می‎گیرند و بعد می‎فرستند تو استوری و می‎گویند فیلم «ممد در حال پریدن از جوب!» در گونه نادری از اینها دیده شده بعضا جملات انگیزشی‎ای هم زیر فیلم‎های خود می‎گذارند.
گول زنندگان: راسته جاندارانی که در دنیای واقعی هیچی نیستند؛ اما با حیله و نیرنگ در دنیای مجازی خود را به گونه‎ای دیگر جلوه می‎دهند و بعد شکار مطلوب خود را می‎کنند. اینان غالبا از نرم تنان! تغذیه کرده و وقتی شکار را گیر می‎آورند مدتی کم فروغ شده تا با شکارشان خوب حال کنند و وقتی از دست رفت و تمام شد و یا هوس شکار دیگری کردند ظاهر شده تا صید جدید کنند.
جفت یابندگان: دسته دیگر از این جانداران به جفت یابندگان معروفند. جفت یابندگان عکس‎های سلفی در فیگورهای مختلف و نیمه عریان و با نشان دادن سر و دم ور آمده‎شان گرفته تا جفت مناسب را به دام بیاندازند؛سپس در تار خود پیچیده پروسه جفت یابندگی خود را کامل می‎کنند. اما غالبا تداوم نسل ندارند.
کف دهندگان:دسته‎ای دیگر به کف دهندگان موسومند که مدام عکس‎های نیمه برهنه و سیکس پک از خود منتشر کرده و در کانال می‎گذارند. به این جانداران خودشیفته نمایشی "در خماری گذارندگان" هم اطلاق می شود.
بی مایگان: عنوان دسته‌‌‎ای دیگر از این جانداران است که در پشت اون ستاره‎ی حلبی بی سوادی خود ژستی از طلا دارند و بسیار وانمود می‎کنند که موجودات دانا و فهیمی هستند. اینها خودشیفته نیز بوده و خودنمایی زیاد می‎کنند.
جو گیرندگان: دسته دیگری از این جانداران است که خیلی سریع با دیدن تعدادی جنس مخالف به شدت جو زده شده و کارهای خطرناک کرده،عکس گرفته و در کانال منتشر می‎کنند. دیده شده است عده‎ای از این جانداران خیلی زود ریق رحمت را سرکشیده و از میان رفته‎اند.
زاقارت زادگان: که همین نگارنده است و هیچ هنری ندارد جز اینکه حرف یامفت زیاد می زند.
@koohnevisaneiran

🅱 آب مایه حیات است
نه جاروی حیاط!!

#از_خودمان_شروع_کنیم

🌹🌹

Https://telegram.me/heyatbam

🅱 نصب پنل‌های خورشیدی روی کانال آب در هند
کاهش تبخیر آب + تولید برق

🌹🌹

Https://telegram.me/heyatbam

🅱 شماره تماس پناهگاههای کوهنوردی ایران :
۱• پناهگاه کلک چال (توچال، کلک چال، ...): ۲۲۸۰۰۴۸۴-۰۲۱

۲• پناهگاه پلنگ چال، (تهران- درکه): ۰۹۱۲۲۳۷۳۱۱۱ ساریخانی

۳• پناهگاه شیرپلا، (تهران - دربند): ۰۹۱۹۲۱۴۰۵۴۴ - ۴۴۲۳۸۸۰۳-۰۲۱ امینی

۴• پناهگاه کرکس (اصفهان - نطنز): ۰۹۱۳۹۷۳۴۵۶۲ - ۰۹۱۳۲۰۲۶۳۲۸ آرمین

۵• قرارگاه رودبارک (علم کوه، خرسان، ...): قرار گاه رودبارک - ۸-۰۱۱۵۲۶۴۲۶۲۶

۶• مجتمع كوهستاني ونداربن: ۰۱۱۵۲۶۲۷۲۴۴

۷• قرارگاه رینه (دماوند): ۰۱۲۲۳۲۵۲۵۹۸ - ۰۱۲۲۳۲۵۲۲۷۰

۸• قرارگاه پلور (دماوند): قرار گاه پلور ۰۹۱۲۳۱۸۹۴۳۷ - ۰۱۲۲۳۲۴۲۸۰۱ حسین پور

۹• مجتمع کوهستانی سی سخت (دنا): ۰۹۳۹۴۱۲۵۰۰۹صناعی

۱۰• خانه کوهنورد ناندل: ۰۱۲۲۳۴۲۲۲۲۶

۱۱• شرکت تله کابین توچال: ۲۲۴۰۴۰۰۱ - ۰۲۱

۱۲• هتل اوسون (توچال): ۰۹۱۲۱۱۵۵۱۷۰

۱۳• جان‌پناه‌های حوض دال - دنا: ۰۹۱۷۷۰۴۵۴۸۲ رحامیان

۱۴• جان‌پناه گوی زنگی - آذربایجان شرقی: ۰۹۱۴۴۹۱۸۰۳۲ / ۰۹۱۴۴۹۲۰۸۴۲

۱۵• جان‌پناه فرهنگیان - گیلان:
۰۹۱۱۳۴۷۳۱۸۹ - ۰۹۱۱۳۴۹۰۶۵۵

۱۶• جان‌پناه سهند - آذربایجان شرقی: ۰۹۱۴۱۲۱۱۱۱۵

۱۷• جان‌پناه گردنه غربی سبلان: ۰۹۱۴۸۲۰۹۹۲۳ تمجید

۱۸• پناهگاه شمال شرقی سبلان: ۰۹۱۴۸۲۰۹۹۲۳ تمجید
۱۹• جان‌پناه چال کبود - اشتران‌کوه: ۰۹۱۶۷۲۲۰۰۵۷افشار / ۰۹۱۶۸۶۴۸۴۹۹ توکلی

۲۰• جان‌پناه کیامکی - آذربایجان شرقی: ۰۹۱۴۱۰۱۲۰۱۶ زینالی

۲۱• جان‌پناه امیری - تهران : ۰۹۳۶۱۵۷۲۹۱۷ اخوان

۲۲• خانه کوه شهرستان ازنا - اشتران‌کوه: ۰۹۳۵۳۴۹۵۰۸۹ خلیل آبادی / ۰۹۱۶۷۲۲۰۰۵۷ افشار / ۰۹۱۶۸۶۴۸۴۹۹ توکلی

۲۳• جان‌پناه کامران سلیمانی ( کول جنو ) - اشتران‌کوه: ۰۹۱۶۸۶۴۸۴۹۹ توکلی
۲۴• مجتمع اقامتی- تفریحی دنا: ۰۹۱۷۵۷۱۷۶۶۱

۲۵• جان‌پناه سوته - گیلان: ۰۹۱۱۶۶۰۷۸۳۱ کسایی

۲۶• جان‌پناه‌‌های دیواره بیستون: ۰۹۳۰۸۳۱۲۶۹۶ عیوضی

۲۷• پناهگاه الوند - همدان: ۰۹۱۸۸۱۸۸۸۰۶ شیرخانی

۲۸• پناهگاه خشچال - قزوین: ۰۹۱۲۵۸۱۵۴۲۸ ناصری

۲۹• جان‌پناه هزار - کرمان: ۰۹۱۳۹۳۹۶۳۳۱ واحدی

۳۰• پناهگاه و مدرسه کوهنوردی دالانکوه - اصفهان: ۳۲۲۰۸۲۰۰- ۰۳۱ / ۴۲۲۲۹۰۵۳- ۰۳۱ / ۰۹۱۳۲۳۰۰۶۰۳ دادخواه

۳۱• جان‌پناه قلعه بندر - تفرش: ۰۹۱۸۸۶۲۵۸۱۲ رمضانی

۳۲• اردوگاه دره گل و پناهـگاه صُبَح - تفتان: ۰۹۱۵۹۹۱۸۴۱۶ کردی

۳۳• پناهگاه مش صفر - جهان نما- گلستان: ۰۹۳۶۲۷۱۵۹۰۱ امیرخانی

۳۴• پناهگاه اورین - خوی - آذربایجان غربی: ۰۹۱۴۸۷۰۸۱۲۸ رضازاده
🌹🌹

Https://telegram.me/heyatbam

اینجا کوه خَبْر جزء👆 مناطق حفاظت شده کرمان است

اگر یه ایرانی اینجا شکار بزنه به خاک سیاه مینشوننش،

ولی حدود ده عرب همراه یکی از شیوخ قطر برای بازدید و شکار با مجوز به کوه خَبر اومده بودن و پدر صاحب کل و بزهای کوه خبر را درمیارن،

این کلیپ تنها یه قسمت کوچیک از اون کلیپ یک ساعته است

کل کلیپ را ببینی قلبت درد میگیره!
مسئولین محترم،تصمیم به نابودی کل ایران گرفته اند این کلیپ قلب هر انسانی را بدرد میاورد اگر وطنت را دوست داری در گروها بگذارید تا شاید برسد بدست مسؤلان بی غیرت و بدانند که مردم ناراحت هستند از این جنایات.

حرف حساب0⃣4⃣

زحمت تنظیم این حرف حساب رو، جناب دکتر تنهایی کشیده و در اختیارم قرار دادن؛ بسیار بسیار سپاسگزارم از ایشان.
#دكتر_حسن_تنهايى_نوقابى

مقدمه: در صورت انباشت زباله اعم در معابر شهرى و يا انباشت غيرحرفه‌اى و غيربهداشتى در حاشيه شهرها،
بيماريهاى متعددى شايع ميگردد كه بعلت تماس مستمر پاكبانان و پرسنل حمل شهردارى و نوجوانان تفكيك، بيشتر به آن مبتلا ميشوند.
تعريف: مواد پسماند جامد يا زباله يا Solid. Wastes به كليه مواد جامدى گفته ميشود كه در اثر زندگى و فعاليتهاى شهرى بر جاى مانده و در وطن ما وارد محيط زيست ميشود؛
مواد بجا مانده از كارخانجات متعدد، جامد و يا سيال هستند كه متاسفانه در نهرها،بستر رودخانه ها و بيابانهاى خارج از شهرها رها شده و تاثير بسيار مخرب خود را بر محيط زيست، انسان، ماهيان، پرندگان و باقی حيوانات ميگذارد؛
پسماندهاى مايع انسانى كه بنام فاضلاب از آن ياد ميشود در كشورهاى مدرن، با تصفيه دقيق به آب شهرى تغيير ماهيت مي‌دهد.
بنا بر گزارشات بهداشت جهانى (W.H.O) امروزه در اثر فعاليت روزانه نوع بشر بيشتر از ٤٨ هزار ماده سمى و شيميايى بوجود مى‌آيد كه ٥٠٠ نوع آن سرطان‌زا و ٣٢ مورد آن مشكل محيط‌زيستى غير قابل جبران ايجاد ميكنند؛
جمع آورى پسماندها از سه جنبه: اقتصادی، زيبايى معابر، و بهداشتى اهميت فراوان دارد؛
- جنبه‌ى بهداشتى و بيماری‌زايى
كه می‌شود آن‌را به عمومى و ويژه تقسيم كرد: جنبه‌ی عمومى كه براى كل جمعيت شهرى و روستايى زيان‌آور است و دير يا زود بر جامعه اثرگذار است،
و جنبه‌ی ويژه كه بيشتر افراد "زباله گرد"، و بی‌خانمانهایی که در کنار سایتهای زباله زندگی میکنند را درگیر میکند.
تلنبار كردن غير مهندسى و غير بهداشتى زباله‌هاى جامد، علاوه بر شيرآبه‌هایى كه از تركيبات شيميايى آنها توليد و در طبيعت سرگردان ونهايتاً سرازير به آبهاى زير زمينى و انهار ميشود (اين شيرآبه از خطرناكترين نوع سموم است که همه ساله باعث مرگ میلیون‌ها ماهی و انواع مرغ‌آبى‌ها میگردد)؛
به دلیل وجود مواد غذايى فراوان،
مَسکن، و باعث زادوولد فراوان موش‌ها، مگس‌ها، سوسك‌ها، پشه‌ها و انواع ميكروب‌ها، ويروس‌ها و پارازيت ميشود؛
اين عوامل دست در دست هم داده و مستقيم (زباله گردها)، يا غير مستقيم (جامعه) را مورد حمله قرار ميدهند.
تنها موش، عامل انتقال بيش از ٣٥ - ٣٠ مورد بيمارى از طريق گزيدن، ادرار و مدفوع‌، به انسان ميشود؛
كه مهمترين آنها: اسهال‌هاى سالمونلايى، طاعون، لپتوسيروزيس، سياه زخم، پوليو يا فلج اطفال، يرقان، كريومننژيت، تريشينوزيس، تيفوس موشى، توكسوپلاسموزيس و انواع لشمانيا و عوارض وخيم این بیماری، و زخمهايى كه در اثر گزيدن موشها در پوست حاصل ميشود از بدترين عفونت‌هاى پوستى هستند؛
مگس‌ها، پشه‌ها و سوسک‌ها، نیز عامل انتقال حصبه، شبه‌حصبه، وبا، تراخم، اسهال خونى، ژيارديازيس، مسموميت‌هاى مواد غذايى با منشا E-Coli، سل، سياه زخم؛
و پشه بيشتر مالاريا، لشمانيا يا سالدانه و كالاآزار می‌باشند.
#دکتر_حسن_تنهایی_نوقابی

توصیه‌های جناب دکتر تنهایی برای شهروندان: در صورت مشاهده‌ی جراحت "پاک‌بانان" یا "زباله‌گردها" كمكهاى اوليه شامل: ضدعفونى موضعى (اگر مواد ضدعفونی کننده در دسترس نبود، در يك ليوان آب جوشيده سرد شده ١/٣ ق چ نمك حل کرده و زخم را با آب نمک و پارچه تميز شستشو دهيد) و برای بقیه ی مراحل درمان و تزریق واکسن ضدکزار به اولین مرکز درمانی منتقل، یا از خودشان بخواهید بلافاصله به مرکز درمانی مراجعه نمایند؛ علايم بالينى بیماری‌های عفونی: خستگى مفرط، تب دوام‌دار و بى‌اشتهايى، که تشخيص نهايى به‌عهده پزشك معالج و آزمايشگاه است.
آرزوى سلامتى براى همگان بويژه كارگران محترم خدمات‌شهرى.
با سپاس از #دکتر_حسن_تنهایی_نوقابی

تفکیک زباله، یک وظیفه‌س؛ وظیفه‌ی انسانی، اخلاقی و شهروندی که انجامش به کیفیت زندگی خودمون کمک میکنه؛ با #تفکیک_زباله_یک_وظیفه_ی_اخلاقیست کلی مطلب و پیام تو همین کانال hsm_ea@ پیدا میکنید.

#چه_باید_کرد #زیبایی_خلق_کنیم
#پسماند_سفره #وجدان_بیدار
#حیوانات_مردمانی_دیگرند
#تا_اشتباهاتمان_را_نپذیریم_هیچ_چیز_درست_نخاهد_شد
#بمانم_چو_ایران_بماند #ارشادی
@hsm_ea

🅱 تاثیر مخرب و زیانبار پسماند و زباله های شهری بر سلامت و بهداشت پاکبانان زحمتکش ، کودکان کار و زباله جمع کن 😔 و بطور کل بهداشت عمومی جامعه ...👆👆
به قلم #دکتر_حسن_تنهایی_نوقابی
🌹🌹

Https://telegram.me/heyatbam

🅱 ساخت پناهگاه تخت فریدون- مسیر شمال شرقی قله دماوند 👆
ارسال عکس/ م. روحانی
🌹🌹

شهریور ۱۳۵۵

Https://telegram.me/heyatbam