​🌟 Акции и скидки недели на iHerb🌟

🍀 Действуют до 2 ноября 21:00 по Мск

🔥от 30% на витамин A, витамин D и железо (California Gold Nutrition, NOW Foods, Solaray, NaturesPlus и др.)
🌱60% на масло криля от California Gold Nutrition
____________________________________________

🍀 Скидки от 10 до 25% на бренды недели

25%
🔹Natural Factors - добавки
20%
🔹Yeouth - крема, пилинги, сыворотки для лица
🔹Dr. Tung's - средства для зубов
🔹Poo-Pourri - освежители воздуха
15%
🔹Catalina Crunch - печенья и хлопья
10%
🔹Source Naturals - добавки
🔹Life-flo - йод, масло шиповника, магниевое масло
🔹Neocell - коллаген
🔹Bluebonnet Nutrition - добавки
🔹Xtend - BCAA, изолят
🔹Culturelle - пробиотики для детей и взрослых
🔹LifeSeasons - добавки
🔹Crystal Star - добавки
🔹Julian Bakery - гранола, крекеры, батончики

____________________________________________

❗️Разделы, в которые нужно обязательно заглянуть:
🔹Суперакции скидки до 70%
🔹Пробники — можно заказывать по низкой цене, но один товар и один раз.
🔹Новинки на сайте со скидкой 10%
____________________________________________

☘️ -5% к любому заказу с промокодом JKW4459 ❤️
🇷🇺 Помощь в покупке и доставке @iherb_btc
💳 Оплата любой картой

Что купить по скидкам этой недели на iHerb

Скидка 60%
•Витамин С - в виде аскорбата натрия класса USP. Это некислая форма, подойдёт для людей с чувствительной пищеварительной системой (аналог Nutribiotic). Есть в виде порошка и в капсулах

Скидка 50%
•Омега-3 (смесь DHA и EPA кислот) - в форме триглицеридов. В 1 капсуле 840 мг омега-3. Скидка только на баночку в 30 капсул

•Омега-3 (DHA кислоты) - в форме триглицеридов. В 1 капсуле 700 мг DHA. Подойдёт для беременных и кормящих

•Витамин D3 - масляная форма, на оливковом масле. Дозировки 1000 и 5000 МЕ. Годовой запас - 360 капсул

•Кремниево-холиновый комплекс с L-карнитином - активирует выработку коллагена, поддерживает здоровье волос, кожи и ногтей, а также соединительных тканей и костей

Скидка 20%
• Омега-3 - смесь EPA и DHA-кислот, высокая концентрация - в 1 капсуле 1037 мг омега-3. Триглицеридная форма

•Витамин K2 - в активной форме МК-7

•Лютеин - для защиты от синего света экранов гаджетов

•Комплекс витаминов группы B - в хороших дозировках и биодоступных формах

•Магний - в форме бисглицината, в капсуле 200 мг

•L-глютамин - для восстановления слизистой кишечника

•Пустые капсулы - из целлюлозы, подходят вегетарианцам

⚡️-30% на Бренды iHerb при заказе от 120$

На все остальные товары в корзине сработает скидка - 10%

Вводите в корзине по очереди коды JKW4459 и GOLD120

🇷🇺 Помощь в покупке и доставке @iherb_btc
💳 Оплата любой картой

🔥НЕОБЫЧНАЯ акция на iHerb🔥


⚡️💊скидка 25% на 100+ брендов⚡️


Необычный промокод IH???25, где нужно поставить вместо трех "???" буквенный код товара.

Например, для бренда Now Foods
в карточке товара мы увидим:
Код товара: NOW-11832
или в корзине :
ID товара: NOW-11832
Ставим буквенный код "NOW" в промокод - IHNOW25 и всё он готов 💃


👉АКТИВИРОВАТЬ ПРОМОКОД НА ПОПУЛЯРНЫЕ БРЕНДЫ 👉

🔹NOW Foods
🔹Doctor’s Best
🔹Garden of Life
🔹Enzymedica
🔹Nordic Naturals
🔹Simply Organic
🔹Yumearth
🔹Nature's Life
🔹Rainbow Light
🔹SmartyPants

(промокод применяется один раз для каждого бренда)

⏰ Действует до 8 ноября 11:00 по Мск

🇷🇺 Помощь в покупке и доставке @iherb_btc
💳 Оплата любой картой

​🌟 Акции и скидки недели на iHerb🌟


🍀 Действуют до 9 ноября 21:00 по Мск


🔥25% на микроэлементы (магний, железо, кальций, йод и др.)
🌱20% на средства для ухода за телом (лосьоны, масла, крема, маски, пилинги и т.д.)
🌱20% на N-ацетилцистеин (NAC)

____________________________________________

🍀 Скидки от 10 до 25% на бренды недели

20%
🔹Cremo - уход за телом, волосами, бородой
🔹Nivea - средства для ванны
15%
🔥🔹Nature's Way - добавки и витамины для детей и взрослых
🔥🔹Xlear - солевые назальные спреи, средства для зубов
🔹Kyolic - экстракт чеснока, пробиотики
10%
🔹Aura Cacia - эфирные масла и ароматерапия
🔹Gaia Herbs - адаптогены, добавки для поддержания лактации
🔥🔹Nature's Bounty - кальций, добавки для волос, пробиотики
🔹Mason Natural - крема, витамины, добавки
🔹EVLution Nutrition - спортивные добавки
🔹Organic India - чаи, ашваганда, куркума
🔹Heritage Store - розовая вода, касторовое масло
🔹De La Cruz - средства от акне, крема, масла
🔹Hu - шоколад и крекеры

____________________________________________

❗️Разделы, в которые нужно обязательно заглянуть:
🔹Суперакции скидки до 70%
🔹Пробники — можно заказывать по низкой цене, но один товар и один раз.
🔹Новинки на сайте со скидкой 10%

____________________________________________


☘️ Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JKW4459 в каждом заказе ❤️

🇷🇺 Помощь в покупке и доставке @iherb_btc
💳 Оплата любой картой

👣🌿Аналоги отечественных ветотоников

Добавки для здоровья вен чаще всего содержат 2 активных действующих вещества: диосмин и гесперидин. Это самые изученные биофлавоноиды из цитрусовых корок.

Их используют при варикозных венах, при венозной недостаточности, они снижают боль и отечность в ногах, улучшают капиллярное кровообращения. Диосмин и гесперидин эффективно работают при хрупкости капилляров, когда остаются синяки или часто носовые кровотечения.

Применение венопротекторов — также хорошая профилактика тромбообразования. На что обратить внимание на IHerb?

🦶🏻Natural Balance, диосмин ($22.99): уменьшает застой венозной крови и лимфы, устраняя тяжесть в ногах. Способствует укреплению каппиляров и оказывает лимфодренажный эффект.

🦶🏻Nature's Way, готу кола ($15.49): благодаря полифенолам продукт оказывает на сосуды благоприятное действие, увеличивая эластичность капилляров и вен. Средство помогает при лечении варикоза, уменьшает боли, устраняет отеки и ощущение тяжести.

🦶🏻Irwin Naturals, Love My Legs ($21.10): убирает ощущение «тяжести в ногах», небольшую припухлость, легкие синяки и легкое варикозное расширение вен и сосудистые звездочки. Препарат разработан для поддержания здоровья вен и капилляров в ногах, чтобы вы могли радоваться нормальному кровообращению и ощущать комфорт в ногах на долгие годы.

🦶🏻Solgar, экстракт виноградных косточек ($19.69): продукт используют при терапии варикоза и атеросклероза. Солгар придает эластичность сосудам, улучшает состояние капилляров. Препарат оптимизирует уровень холестерина.

🦶🏻Life Extension, Venotone ($14.25): аналог Детралекса, который содержит вытяжку из семян конского каштана. Укрепляет стенки вен, делает их эластичнее. Поддерживает оптимальный уровень сахара в крови.

☘️ Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JKW4459 в каждом заказе ❤️

🇷🇺 Помощь в покупке и доставке @iherb_btc
💳 Оплата любой картой

🌿💪8 самых распространенных мифов о метаболизме

Часто люди, которым никак не удается нормализовать вес, обвиняют в этом замедленный метаболизм. Но последние исследования четко дают понять - все не так однозначно. На самом деле есть мало доказательств того, что замедленный метаболизм можно считать основным барьером на пути к стройной фигуре.

Метаболизм — это процесс, основным показателем которого является скорость обмена веществ. Он поддерживает работу всех внутренних органов.

Понятие включает в себя все жизненно важные химические функции тела: дыхание, восстановление клеток и переваривание пищи. Эти процессы требуют энергии, минимальное количество которой называется базовой скоростью обмена веществ, или уровнем метаболизма.

Как видите, в самом определении метаболизма нет ни слово о сбросе веса. Какие мифы еще окружают этот процесс?

🍃Миф 1: Метаболизм будет быстрее,если есть меньше калорий
Это правда лишь отчасти. Да, вы быстрее сбросите вес, если уменьшите общее количество калорий. Но в долгосрочной перспективе, это опасная перспектива.

При слишком резком уменьшении калорийности организм перейдет в состояние голодания. В этом случае тело переходит к экономии энергии при выполнении тех же функций. Иными словами, метаболизм замедляется, а вес не уменьшается. И даже увеличивается.

🍃Миф 2: худые люди имеет самый быстрый метаболизм
Нет, при лишнем весе метаболизм, как правило, намного быстрее, чем у стройных людей. Ведь, чем человек крупнее, тем больше энергии ему нужно для функционирования.

🍃Миф 3: с возрастом метаболизм замедляется
Нет, само по себе старение не является причиной замедления метаболизма. Основную роль в этом играют изменения в образе жизни.

Как правило, с возрастом люди становятся менее активными физически, не изменяя при этом свой рацион. Поэтому и появляются проблемы с метаболизмом.

🍃Миф 4: в состоянии покоя 1 кг мышц сжигает 100 калорий
Большая часть калорий уходит на работу легких, сердца, мозга, печени и почек. На эти органы приходится примерно 80% основного обмена.

Но на самом деле 1 кг мышечной массы в состоянии покоя потребляет всего 12-14 калорий.

🍃Миф 5: плохое питание можно компенсировать хорошей тренировкой
Нет, физические нагрузки не помогут потерять вес, если вы едите калорийную пищу, бедную питательными веществами.

Изматывающие тренировки (например, интервальные тренировки высокой интенсивности) могут ускорить метаболизм на некоторое время (до 24 часов и иногда даже дольше) после занятий. Однако это временный эффект, имеющий место только в дни тренировок.

Если же ежедневно усиленно тренироваться для временного ускорения метаболизма, то это может в итоге привести к обратному результату. Эффективность метаболизма падает, если не давать организму отдохнуть и восстановиться.

🍃Миф 6: если питаться часто и малыми порциями, то метаболизм ускорится
Нет, частые приемы пищи усиливают голод, приводя в итоге к повышенному потреблению калорий.

🍃Миф 7: если есть на ночь, метаболизм замедляется
Время приема пищи редко влияет на набор веса. Скорее сказывается количество и качество еды. Если вы голодны, вполне нормально перекусить поздно вечером. Просто не теряйте контроль и следите за количеством калорий.

🍃Миф 8: некоторые продукты могут ускорить метаболизм‌‌
Если ваша цель —похудение, то регулярная физическая нагрузка и правильное питание станут основными помощниками в разгоне метаболизма.

Но небольшое влияние на метаболизм способны оказать зеленый чай и кайенский перец.

Как видите, сам по себе метаболизм не очень влияет на стройность,а вот правильное питание и отслеживание калорий способно творить чудеса.

​🌟 Акции и скидки недели на iHerb🌟


🍀 Действуют до 16 ноября 21:00 по Мск


🔥60% на бренды iHerb (California Gold Nutrition, Ultamins, Lake Avenue Nutrition, Mild By Nature и др.)
🌱25% на рыбий жир и омега
🌱до 30% на витамин К

____________________________________________

🍀 Скидки от 10 до 20% на бренды недели

20%
🔹Weleda - средства для тела и душа
🔥🔹Nubian Heritage - средства для ванны и душа
🔹Babo Botanicals - средства для душа и солнцезащитные
🔹SoCozy - шампуни, кондиционеры для волос
15%
🔥🔹YumEarth - органические леденцы
10%
🔥🔹NaturesPlus - железо, детские добавки
🔹Dr. Axe / Ancient Nutrition - коллаген, протеин
🔹Zesty Paws - добавки для питомцев
🔹KOS - органические порошки, протеин, кокосовое молоко
🔹NutraChamps - добавки
🔹Havasu Nutrition - добавки в виде мармеладок
🔹Cheong Kwan Jang - добавки с корейским женьшенем
🔹ChocZero - шоколад, паста, сироп
🔹Laneige - маски для губ

____________________________________________

❗️Разделы, в которые нужно обязательно заглянуть:
🔹Суперакции скидки до 70%
🔹Пробники — можно заказывать по низкой цене, но один товар и один раз.
🔹Новинки на сайте со скидкой 10%

____________________________________________


☘️ Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JKW4459 в каждом заказе ❤️

🇷🇺 Помощь в покупке и доставке @iherb_btc
💳 Оплата любой картой

🔥Акция 11.11 на iHerb🔥

⚡️скидка 22% на все заказы⚡️

👉🏻 АКТИВИРОВАТЬ СКИДКУ
(22DOUBLE11 - не работает для США и некоторых других стран, для заказов из США ждем другой промокод)

⏰ Действуют до 11 ноября 21:00 по Мск

🇷🇺 Помощь в покупке и доставке @iherb_btc
💳 Оплата любой картой

🎉Дали скидку 22% и для США

Прописать скидку можно по ССЫЛКЕ.

VETERANS
JKW4459

Скорее всего, двухразовая.

🧖🏼‍♀️🥮Как наши пищевые привычки отражаются на лице

Уже несколько лет не утихают разговоры о книге доктора Нигмы Талиб, в которой натурапат подробно описывает, как питание влияет на нашу кожу.

Доктор Талиб убеждена, что у каждого есть чувствительность (или другими словами непереносимость) к одному или нескольким типам продуктов: вину, сахару, глютену и молоку.

Все симптомы непереносимости отражаются на лице, поэтому исключив вашего «личного врага» можно всего за 1 месяц улучшить кожу и помолодеть. Итак, как определить ненужный продукт в своем питании?

🔺Винное лицо
Некоторые из тех, кто любит выпить пару бокалов вина после рабочего дня, замечают на следующий день обезвоживание, покраснения кожи и усугубление носогубных складок.

Помимо этого алкоголь разрушает фермент, который организм использует для борьбы с воспалением — это приводит тому, что в зеркале вы наблюдаете красные щеки и нос.

🔹Как себе помочь: сделайте перерыв от алкоголя на 3 недели, а потом сократите его на 80%. Не лишним станет курс добавок для печени, например Health Plus, добавка для очистки печени ($19.69) и Nature's Truth, Формула для здоровья печени ($13.73).

🔺Сахарное лицо
Употребление сахара приводит к тому, что пружинистые волокна коллагена становятся жесткими и негибкими. Именно поэтому истончается кожа и появляется землистый цвет лица.

Сахар также нарушает баланс микробиоты, вызывает гнойничковые прыщики на лице, плечах и груди. А еще сахар может странно влиять на брови. Дисбаланс инсулина сделает волоски бровей тонкими и легко выпадающими.

🔹Как себе помочь: полностью исключить сахар из своей жизни. Сладкоежкам лучше заменить рафинат на сахарозаменители, чтобы изредка баловать себя привычным вкусом. Отличные варианты NOW Foods, Real Food ($9.36) и Madhava Natural Sweeteners, Simpla ($15.59)

🔺Молочное лицо
С возрастом мы теряем ферменты для усвоения лактозы. Увлечение молоком изменяет работу иммунной системы, вызывая хронический процесс воспаления и нарушения пищеварения.

Как итог мы получаем отечность, мешки под глазами, опухшие веки и пятна на лице. Молоко также повышает жирность кожи и провоцирует воспаления, которые образуются на подбородке.

🔹Как себе помочь: откажитесь от молочных продуктов и добавьте в свой рацион добавки с витамином Е (California Gold Nutrition, биоактивный витамин Е ($15.00 по акции) или Solgar, натуральный витамин E($13.74)) и витамином А( Solgar, витамин A ($7.33) или NaturesPlus, водно-диспергируемый витамин А ($6.97))

🔺Глютеновое лицо
Белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене,у некоторых людей вызывает увеличение внутренних воспалений. Глютен делает кожу раздутой или отекшей. Он также влияет на пигментацию, приводя к появлению пятен на подбородке.

🔹Как себе помочь: если вы заметили реакцию после употребления глютена (сыпь, зуд или опухоль), то исключите аллерген, пейте больше воды и обязательно введите дополнительную клетчатку в свой рацион, например California Gold Nutrition, Пребиотическая клетчатка ($6.75 по акции) или NOW Foods, яблочная клетчатка ($9.60)

☘️ Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JKW4459 в каждом заказе ❤️

🇷🇺 Помощь в покупке и доставке @iherb_btc
💳 Оплата любой картой

🔥СРОЧНАЯ акция на бренды iHerb🔥

⚡️💊скидка 30% на бренды iHerb⚡️

👉🏻 АКТИВИРОВАТЬ СКИДКУ
(одноразовый промокод - HBS30, через нас сервис доставки применяем для заказов от $100)

⏰ Действует до 17 ноября 11:00 по Мск

Бренды iHerb:
🔸California Gold Nutrition
🔸Lake Avenue Nutrition
🔸Mild By Nature
🔸Idealove
🔸Radiant Seoul
🔸Super Nutrition
🔸Sierra Bees
🔸Sympli Beautiful
🔸Gummiology
🔸Oslomega
🔸Azelique
🔸Nature's Gate
🔸Charlie & Frank
🔸HealthyBiom
🔸Madre Labs
🔸PrescriptSkin
🔸Sierra Fit
🔸Solumeve
🔸SunLipid
🔸Ultamins
🔸Vitables
🔸ZOI Research

🇷🇺 Помощь в покупке и доставке @iherb_btc
💳 Оплата любой картой

​🌟 Акции и скидки недели на iHerb🌟

🍀 Действуют до 23 ноября 21:00 по Мск

🔥20% на спортивное питание (протеин, креатин, L-аргинин и др.)
🌱20% на добавки для здоровья органов дыхания (кордицепс, коровяк, бальзамы, спреи и др.)

____________________________________________

🍀 Скидки от 10 до 20% на бренды недели

20%
🔸Mustela - ход за кожей для новорожденных и мам
🔸JYM Supplement Science - спортивное питание
15%
🔸Jason Natural - зубные пасты шампуни, уход за телом
🔸Zion Health - скрабы, дезодоранты, шампуни
10%
🔥🔸Solaray - добавки
🔥🔸NaturesPlus - добавки, железо, витамины для детей
🔥🔸Garden of Life - добавки для взрослых и детей, кокосовое масло
🔸Nature's Path - гранола, хлопья, овсянка
🔥🔸Rainbow Light - пренатальные мультивитамины и др. добавки
🔸Lakanto - подсластители
🔸Benton - уходовая косметика для лица
🔸InnovixLabs - пробиотики, добавки
🔸Physician's Choice - пробиотики, добавки
🔸Sambucol - сиропы, таблетки пастилки с бузиной
🔸Wedderspoon - мед манука

____________________________________________

❗️Разделы, в которые нужно обязательно заглянуть:
🔸Суперакции скидки до 70%
🔸Пробники — можно заказывать по низкой цене, но один товар и один раз.
🔸Новинки на сайте со скидкой 10%

____________________________________________


☘️ Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JKW4459 в каждом заказе ❤️

🇷🇺 Помощь в покупке и доставке @iherb_btc
💳 Оплата любой картой

🌚😴Лайфхаки для сна: что поможет лучше отдохнуть

Сон — это самый недооцененный компонент здорового образа жизни. Наши творческие способности, уверенность в себе, лидерские качества и даже сияющая кожа, — все это может быть усовершенствовано просто за счет достаточного количества часов в кровати.

И мы подготовили для вас целый арсенал лайфхаков, которые способны улучшить качество вашего ночного отдыха.

В течение дня

🌱Много воды: пейте чистую фильтрованную воду для укрепления организма, регидратации и поддержания здорового метаболизма. Многоразовая бутылка ($20.99) отлично помогает не забывать про этот пункт.

🌱Естественный свет: старайтесь сразу после пробуждения подставлять лицо солнечному свету или специальной лампе.

🌱Нет кофеину: вашему телу и мозгу требуется время, чтобы расслабиться после кофеина, поэтому, если хотите хорошо выспаться, откажитесь от бодрящего напитка после 12 часов дня, чтобы у организма было время растратить полученную энергию.

🌱Здоровый кишечник: ось в теле “мозг-кишечник”, в которой непосредственное участие принимает блуждающий нерв, тоже заметно сказывается на глубине сна.

🌱Как бы странно не звучало, но для хорошего сна важно позаботиться о здоровье кишечника. Поэтому при проблемах со сном рекомендуют пройти курс пробиотиков ($20.00), чтобы наладить упомянутую выше ось.

Перед сном

🌱Чашка успокаивающего напитка: чтобы расслабить тело и успокоить тревожные мысли, незадолго перед сном стоит выпить Four Sigmatic ($15.99), который помогает расслабиться после напряженного дня и поддерживает циркадные ритмы.

🌱Расслабляющая ванна: всего 15 минут в воде с чистыми магниевыми хлопьями ($10.99) поможет расслабиться и подготовиться к крепкому сну.

🌱Эфирные масла: Лаванда ($8.47), ромашка ($32.14) и кедр ($4.65) в аромадиффузоре помогут вам погрузиться в сладкую пучину забытья.

🌱Спрей для улучшения сна ($21.69): набор успокаивающих экстрактов + L-теанин помогают расслабиться и быстро заснуть, а также способствует отдыху на протяжении всего цикла сна.

🌱Устраните шум: выключите или переведите в авиарежим гаджеты, чтобы обеспечить покой. А от лишних звуков помогут беруши ($5.36).


👇🏻Напишите в комментариях, какие лайфхаки используете вы, чтобы быстро и крепко спать?

☘️ Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JKW4459 в каждом заказе ❤️

🔥КОЛЛАГЕНОВАЯ акция на iHerb🔥


🧖‍♀️💊скидка 30% на добавки и косметику с коллагеном


👉🏻 АКТИВИРОВАТЬ СКИДКУ
(промокод - 30COLLAGEN можно применить 2 раза)


⏰ Действует до 18 ноября 21:00 по Мск

☘️ Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JKW4459 в каждом заказе ❤️

🇷🇺 Помощь в покупке и доставке @iherb_btc
💳 Оплата любой картой

🔥ВИТАМИННАЯ акция выходного дня на iHerb🔥

🍋💊скидка 30% на витамины по ссылке

👉🏻 АКТИВИРОВАТЬ СКИДКУ
(промокод - 30VITA можно применить 2 раза)

⏰ Действует до 21 ноября 21:00 по Мск

☘️ Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JKW4459 в каждом заказе ❤️

🇷🇺 Помощь в покупке и доставке @iherb_btc
💳 Оплата любой картой

Поможем выкупить ваш заказ со скидкой -30%!

🔥КОСМЕТИЧЕСКАЯ акция на черную пятницу от iHerb🔥

🧖‍♀️🧴скидка 30% на косметические средства по ссылке

👉🏻 АКТИВИРОВАТЬ СКИДКУ
(промокод - BEAUTY30 можно применить 2 раза)

⏰ Действует до 22 ноября 21:00 по Мск

🇷🇺 Помощь в покупке и доставке @iherb_btc
💳 Оплата любой картой

🔥Акция от СЕЗОННОЙ ПРОСТУДЫ на черную пятницу от iHerb🔥

🤧🤒скидка 30% на добавки от простуды и гриппа по ссылке

👉🏻 АКТИВИРОВАТЬ СКИДКУ
(промокод - 30FLU можно применить 2 раза)

⏰ Действует до 23 ноября 21:00 по Мск

🇷🇺 Помощь в покупке и доставке @iherb_btc
💳 Оплата любой картой

🔥УХАЖИВАЮЩАЯ И РАССЛАБЛЯЮЩАЯ акция на черную пятницу от iHerb🔥

🛁🧖‍♀️скидка 30% на на товары для ванны и душа по ссылке

👉🏻 АКТИВИРОВАТЬ СКИДКУ
(промокод - BATH30 можно применить 2 раза)


⏰ Действует до 24 ноября 21:00 по Мск

🇷🇺 Помощь в покупке и доставке @iherb_btc
💳 Оплата любой картой