Кстати, хочу написать про чемодан Rimowa.
Я, как и многие, всегда задавала себе вопрос : «Ну что такого в этом чемодане?»
Но как только он появился у меня, я почувствовала, что такое «роскошь» в мире чемоданов.
Он настолько легкий, что сколько в него не загрузи - он будет катиться сам, как пушинка.
Он очень круто сделан внутри, продуман до каждой детали.
В него можно вместить один большой чемодан, он настолько пластичен, что будто туда можно поместить человека)) это выглядит невероятно.
Наверное, следующие чемоданы я буду брать только их! Очень рекомендую
Я, как и многие, всегда задавала себе вопрос : «Ну что такого в этом чемодане?»
Но как только он появился у меня, я почувствовала, что такое «роскошь» в мире чемоданов.
Он настолько легкий, что сколько в него не загрузи - он будет катиться сам, как пушинка.
Он очень круто сделан внутри, продуман до каждой детали.
В него можно вместить один большой чемодан, он настолько пластичен, что будто туда можно поместить человека)) это выглядит невероятно.
Наверное, следующие чемоданы я буду брать только их! Очень рекомендую
❤11😢2
Почему людей может тянуть туда, где могут происходить военные действия?
Недавно решила разобрать данную историю, так как ко мне стали приходить клиенты с вопросом : «Что делать, если мои родители не собираются уезжать оттуда, где происходят военные действия?»
Человек, однажды побывавший на территории военных действий, иногда хочет туда вернуться. Мозг в условиях угрозы живёт на коктейле из кортизола, адреналина и норадреналина. Чувства обострены до предела: ты слышишь, видишь, ощущаешь - каждую секунду. Ты максимально жив. Парадокс в том, что рядом со смeртью жизнь чувствуется ярче, чем где бы то ни было. И это ощущение мозг запоминает как эталон. Как «настоящее».
А потом человек возвращается в тишину. В быт. В кофе по утрам, в счета, в разговоры ни о чём. И вот здесь начинается самое страшное - не там, а здесь. Мирная жизнь кажется пресной, плоской, ненастоящей. Появляется раздражение, апатия, ощущение, что «я не на своём месте». Психика, привыкшая к качелям, не умеет жить на ровной поверхности. Ей скучно.
Это зависимость от интенсивности. От того состояния, в котором ты наконец-то всё чувствовал. Механизм тот же, что у любой аддикции: нервная система требует дозу, потому что без неё ломка. И возвращение «туда» - это часто попытка снова почувствовать себя живым, а не героизм и не патриотизм.
Отдельный слой - вина выжившего. «Мои там, а я здесь». И возвращение становится способом не предать. Способом снова быть своим.
Что с этим делать, если ваши близкие - родители, родные - остались в городе, где идут воeнные действия, и не хотят уезжать.
Не обесценивать. Фразы «да что ты там забыл», «это безумие», «подумай о нас» не работают - они только отдаляют. Для человека в этом состоянии его решение логично изнутри. Спорить с логикой, которой не существует снаружи, бесполезно.
Не требовать. Давление усиливает сопротивление. Вместо «уезжай немедленно» - «я рядом, что бы ты ни решил».
Держать связь. Регулярно, коротко, без драм. Голос близкого - якорь, который не даёт психике полностью провалиться в режим выживания.
И главное, что зависимость от интенсивности лечится. Терапией, временем, безопасной средой и постепенным обучением психики тому, что тишина - это не ужас. Это жизнь в другом регистре. К ней просто нужно заново привыкнуть.
Недавно решила разобрать данную историю, так как ко мне стали приходить клиенты с вопросом : «Что делать, если мои родители не собираются уезжать оттуда, где происходят военные действия?»
Человек, однажды побывавший на территории военных действий, иногда хочет туда вернуться. Мозг в условиях угрозы живёт на коктейле из кортизола, адреналина и норадреналина. Чувства обострены до предела: ты слышишь, видишь, ощущаешь - каждую секунду. Ты максимально жив. Парадокс в том, что рядом со смeртью жизнь чувствуется ярче, чем где бы то ни было. И это ощущение мозг запоминает как эталон. Как «настоящее».
А потом человек возвращается в тишину. В быт. В кофе по утрам, в счета, в разговоры ни о чём. И вот здесь начинается самое страшное - не там, а здесь. Мирная жизнь кажется пресной, плоской, ненастоящей. Появляется раздражение, апатия, ощущение, что «я не на своём месте». Психика, привыкшая к качелям, не умеет жить на ровной поверхности. Ей скучно.
Это зависимость от интенсивности. От того состояния, в котором ты наконец-то всё чувствовал. Механизм тот же, что у любой аддикции: нервная система требует дозу, потому что без неё ломка. И возвращение «туда» - это часто попытка снова почувствовать себя живым, а не героизм и не патриотизм.
Отдельный слой - вина выжившего. «Мои там, а я здесь». И возвращение становится способом не предать. Способом снова быть своим.
Что с этим делать, если ваши близкие - родители, родные - остались в городе, где идут воeнные действия, и не хотят уезжать.
Не обесценивать. Фразы «да что ты там забыл», «это безумие», «подумай о нас» не работают - они только отдаляют. Для человека в этом состоянии его решение логично изнутри. Спорить с логикой, которой не существует снаружи, бесполезно.
Не требовать. Давление усиливает сопротивление. Вместо «уезжай немедленно» - «я рядом, что бы ты ни решил».
Держать связь. Регулярно, коротко, без драм. Голос близкого - якорь, который не даёт психике полностью провалиться в режим выживания.
И главное, что зависимость от интенсивности лечится. Терапией, временем, безопасной средой и постепенным обучением психики тому, что тишина - это не ужас. Это жизнь в другом регистре. К ней просто нужно заново привыкнуть.
❤8👏4
Типы клиентов.
Кого я встречаю в кресле напротив. Часть 1.
За годы практики я перестала классифицировать людей по Юнгу. У меня сложилась своя типология - не из учебника, а из тысяч часов в кабинете. Расскажу для начала про четыре типа. Если узнаете себя - значит, статья для вас.
Первые - те, кто напитывается людьми. Целеустремлённые, яркие, идут к психологу не за «починкой», а за примером. Им важно, чтобы я что-то для них значила, а не была просто специалистом с дипломом. Они выходят с сессии лучезарными - правда, по той же причине легко впитывают чужой деструктив. Если рядом завистник или человек, который плохо влияет, - они подхватят это как вирус. Их главная задача - следить, с кем они и о чём. Их граница - их кислород.
Вторые - интеллектуалы. Им неинтересны вечеринки. Им интересно анализировать. Сессия с ними - это всегда умный, плотный разговор, и я это очень люблю. Минус один: если им что-то не понравится в терапии - они не скажут. Просто пропадут. Вернутся через месяц, как ни в чём не бывало. А в терапии так нельзя. Всё нужно обсуждать - иначе вы просто повторяете в кабинете тот же сценарий, который уже не работает у вас в жизни.
Третьи - те, кто пытается скинуть ответственность. С ними мы прощаемся на первой-второй сессии. Знаю, многие психологи на это подсаживают - забирают ответственность, клиент привыкает, не уходит годами. Меня в эту схему не затащить ни за какие деньги. Я не буду превращать вас в человека, который без меня не может сложить два и два.
Четвёртые - мои любимые тревожники. Пишут «Лена, срочно, сейчас нужна терапия, любые деньги». Я их обожаю - потому что сама такая же тревожная периодами. Они быстро раскрываются, искренние, добрые. Но есть нюансы: тревожник любит искать виноватого (признать своё - слишком тревожно) либо сразу винит себя, часто несёт навязчивые мысли и ОКР, и работает с тревогой ровно до момента, пока она его отпустит. Чуть полегчало - «у меня всё хорошо», и пошёл дальше, будто ничего и не было. А потом круг по новой.
Тревожники, я вас очень люблю. Тревожьтесь меньше. Не забывайте, что над тревогой надо работать как в спортзале - стабильно.
Хотите следующую часть?
Узнали в чем - то здесь себя?
Кого я встречаю в кресле напротив. Часть 1.
За годы практики я перестала классифицировать людей по Юнгу. У меня сложилась своя типология - не из учебника, а из тысяч часов в кабинете. Расскажу для начала про четыре типа. Если узнаете себя - значит, статья для вас.
Первые - те, кто напитывается людьми. Целеустремлённые, яркие, идут к психологу не за «починкой», а за примером. Им важно, чтобы я что-то для них значила, а не была просто специалистом с дипломом. Они выходят с сессии лучезарными - правда, по той же причине легко впитывают чужой деструктив. Если рядом завистник или человек, который плохо влияет, - они подхватят это как вирус. Их главная задача - следить, с кем они и о чём. Их граница - их кислород.
Вторые - интеллектуалы. Им неинтересны вечеринки. Им интересно анализировать. Сессия с ними - это всегда умный, плотный разговор, и я это очень люблю. Минус один: если им что-то не понравится в терапии - они не скажут. Просто пропадут. Вернутся через месяц, как ни в чём не бывало. А в терапии так нельзя. Всё нужно обсуждать - иначе вы просто повторяете в кабинете тот же сценарий, который уже не работает у вас в жизни.
Третьи - те, кто пытается скинуть ответственность. С ними мы прощаемся на первой-второй сессии. Знаю, многие психологи на это подсаживают - забирают ответственность, клиент привыкает, не уходит годами. Меня в эту схему не затащить ни за какие деньги. Я не буду превращать вас в человека, который без меня не может сложить два и два.
Четвёртые - мои любимые тревожники. Пишут «Лена, срочно, сейчас нужна терапия, любые деньги». Я их обожаю - потому что сама такая же тревожная периодами. Они быстро раскрываются, искренние, добрые. Но есть нюансы: тревожник любит искать виноватого (признать своё - слишком тревожно) либо сразу винит себя, часто несёт навязчивые мысли и ОКР, и работает с тревогой ровно до момента, пока она его отпустит. Чуть полегчало - «у меня всё хорошо», и пошёл дальше, будто ничего и не было. А потом круг по новой.
Тревожники, я вас очень люблю. Тревожьтесь меньше. Не забывайте, что над тревогой надо работать как в спортзале - стабильно.
Хотите следующую часть?
Узнали в чем - то здесь себя?
Запись на консультацию через заявку на сайте samoylovalena.com
❤14⚡2😁1
И дали женщине самое сильное оружие. Которым, правда, так и не все научились пользоваться. И дали нам возможность - создавать, созерцать, приумножать. А не разрушать.
Но многие взяли в руки мужское. И начали размахивать тем, на что сил у них не хватает. Получается нелепо - зато какое эго, какие амбиции.
А «настоящий» мужчина всё не встречается. И не встретится. Потому что настоящему - не интересно воевать с женщиной. Он хочет ею наслаждаться. Быть с ней в удовольствии.
Женщина с мечом в руках притягивает только того, кто готов сражаться в ответ. Дальше сценария два. Он сдаётся - и она же его за это презирает. Он не сдаётся - и она выгорает. Итог одинаковый: одиночество и злость на «всех мужиков».
А оружие, которое дали женщине изначально, - вообще не про борьбу.
Оно про сексуальность, которую не нужно демонстрировать - её чувствуют кожей. Про хитрость, которая никогда не опускается до манипуляции, - умную женщину выдаёт пауза, а не слова. Про мудрость видеть мужчину насквозь - и всё равно выбирать его любить. Не переделывать. Не унижать слабостью - никогда, ни вслух, ни при других, ни в ссоре как аргумент. Потому что мужчина, которого женщина однажды уронила его же уязвимостью, уже не возвращается.
И главное - уметь стоять ЗА мужчиной. Не перед. Не вместо. ЗА. Особенно тогда, когда против него весь мир. Когда качает бизнес, предают партнёры, подводит здоровье. В этот момент большинство женщин делают одно из двух: паникуют - и своей паникой добивают. Или начинают жалеть - и своей жалостью кастрируют. Оба варианта одинаково разрушительны. Мужчина не хочет, чтобы его жалели. Он хочет, чтобы в него верили - особенно тогда, когда он сам в себя верить перестал.
Настоящая женщина в сложный период смотрит на своего мужчину не как на раненого мальчика. А как на мужчину, с которым она продолжает создавать. С которым продолжает хотеть. Продолжает наслаждаться. Её взгляд не меняется - и в этом всё.
Она не говорит «ты справишься» - она живёт так, будто он уже справился. И он справляется. Потому что рядом с такой женщиной падать некуда - за спиной стена.
Быть для мужчины тылом - это про то, чтобы он чувствовал: он самый главный. Самый нужный. Единственный. Не потому что ему это говорят - а потому что с ним так обращаются. В том, как на него смотрят. Как к нему прикасаются. Как произносят его имя.
Мужчина, который чувствует себя таким рядом с женщиной, не уходит. Ему некуда. Всё лучшее - уже здесь.
Вот это и есть женская власть. Та, которой не нужно размахивать.
Власть Клеопатры, ради которой заключали союзы и проигрывали империи. Власть королев, которые правили, не надевая доспехов. Власть женщин, рядом с которыми мужчины становились великими - и знали, ради кого.
Они не сражались. Они были. И этого оказывалось достаточно, чтобы мир склонялся.
Если ты девушка и вечно пытаешься бороться с мужчинами, то тебе - ко мне на консультацию.
Учу быть той, за которую сражаются и которую уважают💌
Но многие взяли в руки мужское. И начали размахивать тем, на что сил у них не хватает. Получается нелепо - зато какое эго, какие амбиции.
А «настоящий» мужчина всё не встречается. И не встретится. Потому что настоящему - не интересно воевать с женщиной. Он хочет ею наслаждаться. Быть с ней в удовольствии.
Женщина с мечом в руках притягивает только того, кто готов сражаться в ответ. Дальше сценария два. Он сдаётся - и она же его за это презирает. Он не сдаётся - и она выгорает. Итог одинаковый: одиночество и злость на «всех мужиков».
А оружие, которое дали женщине изначально, - вообще не про борьбу.
Оно про сексуальность, которую не нужно демонстрировать - её чувствуют кожей. Про хитрость, которая никогда не опускается до манипуляции, - умную женщину выдаёт пауза, а не слова. Про мудрость видеть мужчину насквозь - и всё равно выбирать его любить. Не переделывать. Не унижать слабостью - никогда, ни вслух, ни при других, ни в ссоре как аргумент. Потому что мужчина, которого женщина однажды уронила его же уязвимостью, уже не возвращается.
И главное - уметь стоять ЗА мужчиной. Не перед. Не вместо. ЗА. Особенно тогда, когда против него весь мир. Когда качает бизнес, предают партнёры, подводит здоровье. В этот момент большинство женщин делают одно из двух: паникуют - и своей паникой добивают. Или начинают жалеть - и своей жалостью кастрируют. Оба варианта одинаково разрушительны. Мужчина не хочет, чтобы его жалели. Он хочет, чтобы в него верили - особенно тогда, когда он сам в себя верить перестал.
Настоящая женщина в сложный период смотрит на своего мужчину не как на раненого мальчика. А как на мужчину, с которым она продолжает создавать. С которым продолжает хотеть. Продолжает наслаждаться. Её взгляд не меняется - и в этом всё.
Она не говорит «ты справишься» - она живёт так, будто он уже справился. И он справляется. Потому что рядом с такой женщиной падать некуда - за спиной стена.
Быть для мужчины тылом - это про то, чтобы он чувствовал: он самый главный. Самый нужный. Единственный. Не потому что ему это говорят - а потому что с ним так обращаются. В том, как на него смотрят. Как к нему прикасаются. Как произносят его имя.
Мужчина, который чувствует себя таким рядом с женщиной, не уходит. Ему некуда. Всё лучшее - уже здесь.
Вот это и есть женская власть. Та, которой не нужно размахивать.
Власть Клеопатры, ради которой заключали союзы и проигрывали империи. Власть королев, которые правили, не надевая доспехов. Власть женщин, рядом с которыми мужчины становились великими - и знали, ради кого.
Они не сражались. Они были. И этого оказывалось достаточно, чтобы мир склонялся.
Если ты девушка и вечно пытаешься бороться с мужчинами, то тебе - ко мне на консультацию.
Запись через samoylovalena.com 📩
Учу быть той, за которую сражаются и которую уважают
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15❤🔥3💯3🥰1
Стала больше писать, как вы заметили. В моей голове так много мыслей, анализов, размышлений. Решила этим делиться.
Текста много, но здесь лишь малая часть моей души и сердца.
Надеюсь, вам нравится 💭
Текста много, но здесь лишь малая часть моей души и сердца.
Надеюсь, вам нравится 💭
👌10❤4🔥1
Типы клиентов, часть 2.
Кого я встречаю в кресле напротив.
Продолжаю. Ещё четыре типа - и каждый со своей историей.
Пятые - Те, кто со мной давно. Очень давно. Они звонят и говорят: «Лена, вы не представляете». Делятся всем. Если кто-то из них пропадает дольше двух недель - я начинаю переживать. Это правда. У этих людей чаще всего нет «проблем» в клиническом смысле - им нужен взгляд со стороны, другое видение ситуации, психологическая оптика на ситуацию. Это абсолютно нормальный формат терапии.
Шестые - это те, кто очень много работает и кому не с кем поговорить. Открою секрет: ко мне приходит много мужчин 40+ именно поэтому. Не о погоде - о том, чем не могут поделиться с женой. По-хорошему, в таких случаях нужно работать с парой. Но иногда комфортнее сначала так - и это тоже нормально. Чаще всего это бизнесмены, предприниматели, публичные люди. На сайте у меня прямо написано: работаю с публичными клиентами, обеспечиваю полную конфиденциальность. И, как ни парадоксально, именно публичные оказываются самыми одинокими.
Седьмые - достигаторы.
Энергия плещет через край. Но если они чего-то не достигли - они чувствуют себя «никем». Поэтому в работе мы идём не за новыми достижениями, а за умением чувствовать себя нормально вне зависимости от результата. У них обычно тройной коктейль: сильная тревога, сильное «надо», сильная грусть, когда не получилось. Этот коктейль и есть тот самый «двигатель», который рано или поздно сжигает изнутри.
Восьмые - с паническими атаками и депрессивными расстройствами.
Эти люди живут на качелях: либо очень хорошо, либо очень плохо. Их цель - разобраться. Я работаю с ними в EMDR - и с прошлым, и с будущим (для тех, кто не любит копаться в детстве). Это даёт быстрый и устойчивый результат. Они трудолюбивые, мотивированные, очень хотят выйти из своего состояния. Минус - мнительность: что-то новое в терапии может пугать. И да, паническая атака может случиться прямо на сессии. Это не страшно. Прожитая со специалистом ПА - это как раз тот опыт, после которого доверие к терапии становится глубже, а сама атака теряет власть.
Есть еще одни типы клиентов, через парочку дней обязательно сюда выложу. Если нашли себя - пишите в комментариях)
Кого я встречаю в кресле напротив.
Продолжаю. Ещё четыре типа - и каждый со своей историей.
Пятые - Те, кто со мной давно. Очень давно. Они звонят и говорят: «Лена, вы не представляете». Делятся всем. Если кто-то из них пропадает дольше двух недель - я начинаю переживать. Это правда. У этих людей чаще всего нет «проблем» в клиническом смысле - им нужен взгляд со стороны, другое видение ситуации, психологическая оптика на ситуацию. Это абсолютно нормальный формат терапии.
Шестые - это те, кто очень много работает и кому не с кем поговорить. Открою секрет: ко мне приходит много мужчин 40+ именно поэтому. Не о погоде - о том, чем не могут поделиться с женой. По-хорошему, в таких случаях нужно работать с парой. Но иногда комфортнее сначала так - и это тоже нормально. Чаще всего это бизнесмены, предприниматели, публичные люди. На сайте у меня прямо написано: работаю с публичными клиентами, обеспечиваю полную конфиденциальность. И, как ни парадоксально, именно публичные оказываются самыми одинокими.
Седьмые - достигаторы.
Энергия плещет через край. Но если они чего-то не достигли - они чувствуют себя «никем». Поэтому в работе мы идём не за новыми достижениями, а за умением чувствовать себя нормально вне зависимости от результата. У них обычно тройной коктейль: сильная тревога, сильное «надо», сильная грусть, когда не получилось. Этот коктейль и есть тот самый «двигатель», который рано или поздно сжигает изнутри.
Восьмые - с паническими атаками и депрессивными расстройствами.
Эти люди живут на качелях: либо очень хорошо, либо очень плохо. Их цель - разобраться. Я работаю с ними в EMDR - и с прошлым, и с будущим (для тех, кто не любит копаться в детстве). Это даёт быстрый и устойчивый результат. Они трудолюбивые, мотивированные, очень хотят выйти из своего состояния. Минус - мнительность: что-то новое в терапии может пугать. И да, паническая атака может случиться прямо на сессии. Это не страшно. Прожитая со специалистом ПА - это как раз тот опыт, после которого доверие к терапии становится глубже, а сама атака теряет власть.
Есть еще одни типы клиентов, через парочку дней обязательно сюда выложу. Если нашли себя - пишите в комментариях)
❤11👌2💯1
Клиенты. Часть 3.
Аэрофобия. Почему я вынесла её отдельно.
Из всех запросов, с которыми ко мне приходят, аэрофобия - это история, где я могу давать гарантированный результат. Звучит громко. Но статистика моей практики это подтверждает.
Я закрываю аэрофобию за один-два сеанса. Иногда это два часа в один заход, иногда полтора плюс полтора. И всё. Проблема, которая годами держала человека в заложниках расписания и маршрутов, уходит навсегда.
За всё время был только один клиент, с которым мы не довели работу до конца - и не потому, что метод не сработал, а потому что он редко летал и нам было негде закрепить результат. Это, кстати, ключевая вещь, о которой мало кто говорит: с аэрофобией обязательно нужно лететь после терапии. Если не лететь - эффект слабеет. Психике нужен опыт «я смог», иначе мозг не перепишет старую запись.
Поэтому я даже завела отдельный пакет под аэрофобию - под её специфику, под её темп, под её результат.
Интересный момент: с аэрофобией ко мне почти не приходят через Instagram. Только по рекомендациям. Один отправил другого, тот - третьего. Вот так и сложилась целая практика именно по этой теме.
И ещё одно наблюдение, ради которого, наверное, и стоило это написать.
Симптом чего-то более глубокого: контроля, недоверия, страха беспомощности, непрожитой травмы, иногда - страха собственной жизни, в которой человек давно не у руля. Поэтому большинство клиентов, к которым «вернулось небо», остаются со мной дальше. Уже не из-за аэрофобии. А из-за того, что под ней нашлось.
Кто-то закрывает запрос за две сессии и уходит. Кто-то остаётся надолго. И то, и другое - правильно.
А как вы относитесь к перелетам?
Аэрофобия. Почему я вынесла её отдельно.
Из всех запросов, с которыми ко мне приходят, аэрофобия - это история, где я могу давать гарантированный результат. Звучит громко. Но статистика моей практики это подтверждает.
Я закрываю аэрофобию за один-два сеанса. Иногда это два часа в один заход, иногда полтора плюс полтора. И всё. Проблема, которая годами держала человека в заложниках расписания и маршрутов, уходит навсегда.
За всё время был только один клиент, с которым мы не довели работу до конца - и не потому, что метод не сработал, а потому что он редко летал и нам было негде закрепить результат. Это, кстати, ключевая вещь, о которой мало кто говорит: с аэрофобией обязательно нужно лететь после терапии. Если не лететь - эффект слабеет. Психике нужен опыт «я смог», иначе мозг не перепишет старую запись.
Поэтому я даже завела отдельный пакет под аэрофобию - под её специфику, под её темп, под её результат.
Интересный момент: с аэрофобией ко мне почти не приходят через Instagram. Только по рекомендациям. Один отправил другого, тот - третьего. Вот так и сложилась целая практика именно по этой теме.
И ещё одно наблюдение, ради которого, наверное, и стоило это написать.
Аэрофобия - почти никогда не про самолёты. Это следствие.
Симптом чего-то более глубокого: контроля, недоверия, страха беспомощности, непрожитой травмы, иногда - страха собственной жизни, в которой человек давно не у руля. Поэтому большинство клиентов, к которым «вернулось небо», остаются со мной дальше. Уже не из-за аэрофобии. А из-за того, что под ней нашлось.
Кто-то закрывает запрос за две сессии и уходит. Кто-то остаётся надолго. И то, и другое - правильно.
А как вы относитесь к перелетам?
❤6
Ситуация с Шенгеном 📄
У меня русский паспорт и я подалась на визу в Италию. И не просто туристическую визу, а бизнес. Хорошая итальянская компания сделала мне оффер и я с ним подалась. Но мне дали визу только на 7 дней. Я была очень удивлена, но значит так надо.
Делала я из Дубая, по резиденции. Но мне еще повезло, так как моей подруге и знакомому отказали в визе.
Теперь планирую делать либо ВНЖ, либо что - то еще придумывать) А у вас как обстоят дела с Шенгеном сейчас?
У меня русский паспорт и я подалась на визу в Италию. И не просто туристическую визу, а бизнес. Хорошая итальянская компания сделала мне оффер и я с ним подалась. Но мне дали визу только на 7 дней. Я была очень удивлена, но значит так надо.
Делала я из Дубая, по резиденции. Но мне еще повезло, так как моей подруге и знакомому отказали в визе.
Теперь планирую делать либо ВНЖ, либо что - то еще придумывать) А у вас как обстоят дела с Шенгеном сейчас?
❤7🙏2
Жизнь, отложенная на потом.
Мы постоянно живём в будущем. В понедельник начнём бегать. Когда он вернётся - станем счастливыми. После ковида наконец-то полетим. После парной терапии всё наладится.
Так всю жизнь - в режиме отложенной премьеры. Будто настоящее это всего лишь репетиция, а где-то впереди ждёт тот самый спектакль, ради которого всё и затевалось.
Только спектакль не начинается.
Потому что жизнь не делится на «до» и «после». Она течёт ровно, перемежая горькое со сладким - и только от нас зависит, что мы замечаем раньше.
У меня есть секрет, которым хочется поделиться.
При всей моей хладнокровности и аналитичности, внутри меня по-прежнему живёт девочка, которая верит в принца на белом коне, в сказку, в большую любовь и в замок, где она однажды поселится. И я не запрещаю ей мечтать. Мечты - не инфантильность, как принято думать. Это часть моей внутренней архитектуры.
Второй секрет -в умении замирать.
Иногда я останавливаюсь посреди самого обычного дня и просто смотрю. На луну. На двух стариков впереди - тех, что давно разучились спешить и идут так бережно, будто несут что-то очень хрупкое между собой. На детей, бегущих по дорожке и кричащих «мама, где ты?». На ребёнка, который вдруг улыбается мне - просто так, без причины.
И в эту секунду мир становится точно таким, каким, видимо, и был задуман.
Я фиксирую такие моменты внутри - плотно, как старые плёночные фотографии. Иногда от мысли, что именно этого может больше не повториться, я задерживаю взгляд дольше обычного. А от того, что рядом сидит человек, которого однажды по самым разным причинам может не оказаться рядом, я задерживаю свою руку на его руке - на секунду дольше, чем требует уместность.
Таких моментов в моей жизни не миллион. Но они есть. И, если честно, именно из них она и собрана - а вовсе не из дат, достижений и планов, как мне когда-то казалось.
Мы все ждём какую-то заветную точку. Вот встречу любовь - и заживу. Вот выйду замуж - и всё устаканится. Вот рожу - и появится та самая семья. А потом долгожданная точка приходит, проходит - и тут же появляется следующая. У пар свои трудности. У брака свои.
Я очень её люблю - эту жизнь. И больше всего на свете мне хочется, чтобы вы научились видеть её так же. Не «когда наладится». Не «когда получится». А сейчас. В эту минуту.
Потому что именно её - в этом ритме, в этом свете, в этом настроении - больше не будет. Никогда.
Мы постоянно живём в будущем. В понедельник начнём бегать. Когда он вернётся - станем счастливыми. После ковида наконец-то полетим. После парной терапии всё наладится.
Так всю жизнь - в режиме отложенной премьеры. Будто настоящее это всего лишь репетиция, а где-то впереди ждёт тот самый спектакль, ради которого всё и затевалось.
Только спектакль не начинается.
Потому что жизнь не делится на «до» и «после». Она течёт ровно, перемежая горькое со сладким - и только от нас зависит, что мы замечаем раньше.
При всей моей хладнокровности и аналитичности, внутри меня по-прежнему живёт девочка, которая верит в принца на белом коне, в сказку, в большую любовь и в замок, где она однажды поселится. И я не запрещаю ей мечтать. Мечты - не инфантильность, как принято думать. Это часть моей внутренней архитектуры.
Второй секрет -
Иногда я останавливаюсь посреди самого обычного дня и просто смотрю. На луну. На двух стариков впереди - тех, что давно разучились спешить и идут так бережно, будто несут что-то очень хрупкое между собой. На детей, бегущих по дорожке и кричащих «мама, где ты?». На ребёнка, который вдруг улыбается мне - просто так, без причины.
И в эту секунду мир становится точно таким, каким, видимо, и был задуман.
Я фиксирую такие моменты внутри - плотно, как старые плёночные фотографии. Иногда от мысли, что именно этого может больше не повториться, я задерживаю взгляд дольше обычного. А от того, что рядом сидит человек, которого однажды по самым разным причинам может не оказаться рядом, я задерживаю свою руку на его руке - на секунду дольше, чем требует уместность.
Таких моментов в моей жизни не миллион. Но они есть. И, если честно, именно из них она и собрана - а вовсе не из дат, достижений и планов, как мне когда-то казалось.
Мы все ждём какую-то заветную точку. Вот встречу любовь - и заживу. Вот выйду замуж - и всё устаканится. Вот рожу - и появится та самая семья. А потом долгожданная точка приходит, проходит - и тут же появляется следующая. У пар свои трудности. У брака свои.
Я очень её люблю - эту жизнь. И больше всего на свете мне хочется, чтобы вы научились видеть её так же. Не «когда наладится». Не «когда получится». А сейчас. В эту минуту.
Потому что именно её - в этом ритме, в этом свете, в этом настроении - больше не будет. Никогда.
❤20❤🔥4🙏1😭1
Многие девушки не понимают мужчин. И это нормально.
Женщины годами пытаются разгадать мужчину. Читают книги, смотрят разборы, спрашивают подруг. А мужчина просто реагирует на то, что видит в вас.
Неуверенная в себе - притягивает того, кто будет доминировать. Тревожная - притягивает холодного. Не знающая чего хочет - притягивает того, кто сам решит за неё.
Мужчина - это зеркало.
Я собрала файл - основы притяжения. Что мужчину тянет к женщине моментально. И что отталкивает за секунду, даже если внешне всё идеально.
Это про то, что мужчина считывает в женщине ещё до первого слова.
Там большой спектр рекомендаций и моментов, про которые я пишу, - на что мужчины обращают внимание и что их отталкивает.
Ставьте 🤍 если файл будет полезен.
Выложу через час
Всех обнимаю!
Женщины годами пытаются разгадать мужчину. Читают книги, смотрят разборы, спрашивают подруг. А мужчина просто реагирует на то, что видит в вас.
Неуверенная в себе - притягивает того, кто будет доминировать. Тревожная - притягивает холодного. Не знающая чего хочет - притягивает того, кто сам решит за неё.
Мужчина - это зеркало.
Я собрала файл - основы притяжения. Что мужчину тянет к женщине моментально. И что отталкивает за секунду, даже если внешне всё идеально.
Это про то, что мужчина считывает в женщине ещё до первого слова.
Там большой спектр рекомендаций и моментов, про которые я пишу, - на что мужчины обращают внимание и что их отталкивает.
Ставьте 🤍 если файл будет полезен.
Выложу через час
Всех обнимаю!
❤31🤗3🥰2❤🔥1
Основы притяжения · полный.pdf
173.9 KB
Собрала все свои заметки.
Обязательно делитесь с подругами, чтобы каждая работала над своим состоянием.
Женское состояние - самое важное, на что тянутся мужчины.
Обязательно делитесь с подругами, чтобы каждая работала над своим состоянием.
Женское состояние - самое важное, на что тянутся мужчины.
❤14🙏7🥰1
#заметкипсихолога
Ты снова увидел знак, что тебе туда не стоит идти? ❌
Сейчас все стали «чувствовать». Считывать энергию, ловить знаки, доверять ощущениям. И я не буду говорить, что этого не существует. Существует. Коллеги с опытом 15-20 лет мне честно говорили: Лена, со временем ты поймёшь, что в мире есть не только психология. И спустя годы практики я действительно это вижу.
Но многие путают интуицию со страхом. И живут так, будто это одно и то же.
«Почувствовала, что этот человек плохой - не стала общаться». А может, он просто похож на бывшего. Те же интонации, похожая внешность. Тело среагировало - и ты решила, что это знак. А это триггер. Нервная система узнала знакомое и закричала «беги». Не потому что опасно сейчас - а потому что было больно тогда.
Как пишет ван дер Колк в «Тело помнит всё» - наши телесные импульсы действительно сигналят. Но сигнал не всегда про настоящее. Иногда он про 2014 год, про папу, про первые отношения, в которых предали.
«Не пошла на собеседование - не моё». А может, просто страшно. «Бросила проект - не идёт, значит не судьба». А Москва тоже не сразу строилась. Любая крупная компания проходила кризисы, от которых по этой логике нужно было закрыться в первый же год. Любой человек, победивший серьёзную болезнь, слышал внутри «сдавайся». И не сдался.
Иногда банан - это просто банан. А трудности - это просто трудности. Не знак вселенной. Не «энергия не та». А нормальная часть пути.
Есть те, кто ориентируется на настоящее внутреннее знание. А есть те, кто красиво упаковал своё избегание в слово «интуиция».
Выглядит одинаково. Ведёт в разные жизни.
Это один из частых запросов на моей терапии. Я учу чувствовать - но не улетать в фантазии. Отличать голос интуиции от голоса травмы. Настоящее «не моё» - от страха, который украл шанс. Это тонкая работа. Но без неё ты рискуешь всю жизнь принимать решения не из мудрости, а из раны.
Если узнали себя - приходите. Запись на сайте samoylovalena.com
Ты снова увидел знак, что тебе туда не стоит идти? ❌
Сейчас все стали «чувствовать». Считывать энергию, ловить знаки, доверять ощущениям. И я не буду говорить, что этого не существует. Существует. Коллеги с опытом 15-20 лет мне честно говорили: Лена, со временем ты поймёшь, что в мире есть не только психология. И спустя годы практики я действительно это вижу.
Но многие путают интуицию со страхом. И живут так, будто это одно и то же.
«Почувствовала, что этот человек плохой - не стала общаться». А может, он просто похож на бывшего. Те же интонации, похожая внешность. Тело среагировало - и ты решила, что это знак. А это триггер. Нервная система узнала знакомое и закричала «беги». Не потому что опасно сейчас - а потому что было больно тогда.
Как пишет ван дер Колк в «Тело помнит всё» - наши телесные импульсы действительно сигналят. Но сигнал не всегда про настоящее. Иногда он про 2014 год, про папу, про первые отношения, в которых предали.
«Не пошла на собеседование - не моё». А может, просто страшно. «Бросила проект - не идёт, значит не судьба». А Москва тоже не сразу строилась. Любая крупная компания проходила кризисы, от которых по этой логике нужно было закрыться в первый же год. Любой человек, победивший серьёзную болезнь, слышал внутри «сдавайся». И не сдался.
Иногда банан - это просто банан. А трудности - это просто трудности. Не знак вселенной. Не «энергия не та». А нормальная часть пути.
Есть те, кто ориентируется на настоящее внутреннее знание. А есть те, кто красиво упаковал своё избегание в слово «интуиция».
Выглядит одинаково. Ведёт в разные жизни.
Это один из частых запросов на моей терапии. Я учу чувствовать - но не улетать в фантазии. Отличать голос интуиции от голоса травмы. Настоящее «не моё» - от страха, который украл шанс. Это тонкая работа. Но без неё ты рискуешь всю жизнь принимать решения не из мудрости, а из раны.
Если узнали себя - приходите. Запись на сайте samoylovalena.com
❤7
Ваш психолог безнадежный романтик, поэтому смотрю я обычно старые фильмы, а новые - изредка) сделала вам подборку.
Пишите ваши любимые фильмы старых времен🍿
Пишите ваши любимые фильмы старых времен🍿
❤9🥰2🙏1
Мои любимые!
Я снова пропала. Кажется, это уже моя фирменная черта. Много работы стало правда, и это приятно.
Если коротко. 10 июня лечу в Москву: делать документы, заниматься визой в Европу и потихоньку решать, где вообще хочу жить дальше. Сколько пробуду, пока загадка даже для меня самой.
Летом, скорее всего, смогу принимать офлайн в Москве. Так что если давно хотели прийти ко мне лично, пишите. Уже начинаю собирать запись.
Парадокс этой недели: в Дубае вдруг появилось много офлайн-клиентов, и теперь меня разрывает между двумя местами)) Хотя по самочувствию выигрывает Москва на данный момент (лето). В Дубае уже 43-44 градуса, дышать нечем.
И ещё важное. Оставайтесь тут, в телеграме. У меня всё сильнее ощущение, что именно здесь я буду рассказывать про себя по-настоящему. И про жизнь, и про психологию. Инстаграм оставлю как красивую витрину, а всё живое перенесу сюда.
Маленький спойлер про меня. Раньше я долго жила «при мужчине» и опиралась на него во всём. Сейчас всё сама: визы, переезды, решения. Тяжело ли? Да. Но именно это сейчас растит во мне ту самую опору, ради которой всё и затевалось. Тот ещё experience 🙃
А после, может, улечу выдохнуть. Бодрум, Япония или ещё куда-то, пока не решила.
Теперь вы. Куда планируете этим летом? Есть чёткий план или живёте по вдохновению? Расскажите в комментариях, обожаю вас читать
Я снова пропала. Кажется, это уже моя фирменная черта. Много работы стало правда, и это приятно.
Если коротко. 10 июня лечу в Москву: делать документы, заниматься визой в Европу и потихоньку решать, где вообще хочу жить дальше. Сколько пробуду, пока загадка даже для меня самой.
Летом, скорее всего, смогу принимать офлайн в Москве. Так что если давно хотели прийти ко мне лично, пишите. Уже начинаю собирать запись.
Парадокс этой недели: в Дубае вдруг появилось много офлайн-клиентов, и теперь меня разрывает между двумя местами)) Хотя по самочувствию выигрывает Москва на данный момент (лето). В Дубае уже 43-44 градуса, дышать нечем.
И ещё важное. Оставайтесь тут, в телеграме. У меня всё сильнее ощущение, что именно здесь я буду рассказывать про себя по-настоящему. И про жизнь, и про психологию. Инстаграм оставлю как красивую витрину, а всё живое перенесу сюда.
Маленький спойлер про меня. Раньше я долго жила «при мужчине» и опиралась на него во всём. Сейчас всё сама: визы, переезды, решения. Тяжело ли? Да. Но именно это сейчас растит во мне ту самую опору, ради которой всё и затевалось. Тот ещё experience 🙃
А после, может, улечу выдохнуть. Бодрум, Япония или ещё куда-то, пока не решила.
Теперь вы. Куда планируете этим летом? Есть чёткий план или живёте по вдохновению? Расскажите в комментариях, обожаю вас читать
❤15