#سلامتی

آیا همه باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟

💊 مولتی‌ ویتامین‌‌ها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به اون نیاز ندارن، اما برای برخی گروه‌ها خوبه مثل:

🔸سالمندان، توانایی جذب ویتامین ب ۱۲ با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین دی نیاز داشته باشن
🔸گیاه‌خواران، از اونجا که ویتامین ب ۱۲ فقط در غذاهای حیوانی هست، گیاه‌خواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی (زینک)، کمبود آهن، ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا ۳ مواجه بشن.
🔸زنان باردار و شیرده، در دوران بارداری و شیردهی، برخی مواد مغذی برای خانم‌ها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودک‌شان ضرر داره، بنابراین، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنین.
🔸مولتی‌ ویتامین‌ میتونه برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهش وزن انجام دادن یا رژیم غذایی کم کالری دارن.


♻️بهداشت_سلامت

🎥شایعات منتشر شده درباره کرونا را بازنشر ندهیم؛ این کلیپ را یونیسف منتشر کرده است

اطلاعات نادرست درباره ویروس کرونا، تهدیدی علیه شبکه‌های اجتماعی هم هست.


♻️بهداشت_سلامت

🎨 ویروس کرونا در سنندج

▫️کارتون: بهزاد تارا

#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_شکست_می_دهیم

@Healthy_Life_journal1

✅ در خانه میمانیم تا از خود و خانواده‌مان مراقبت کنیم


@Healthy_Life_journal1

🔺کاهش ۳۰۰ نفری بستری بیماری کرونا در استان گلستان

🔹محمد جواد کبیر قائم مقام دانشگاه علوم پزشکی گلستان و سخنگوی ستاد استانی مقابله با بیماری کرونا استان گلستان:

🔹خوشبختانه امشب اولین شبی است که تعداد بستری های بیماران کرونایی در استان گلستان نزدیک به ۳۰۰ نفر کاهش یافت.
🔹 دیشب ۱۰۴۷ نفر بستری داشتیم اما امشب ۷۸۸ بستری داریم.

🔹 امشب نقطه عطفی است برای اثبات به جامعه که اگر بخواهیم می توانیم.

❌ ضمن خداقوت به تمام کادر بهداشت و درمان گلستان بخصوص استاد کبیر گرامی که از متخصصین حوزه بهداشت هستند، امیدوارم برای موج های رفت و برگشت احتمالی این اپیدمی تدابیر لازم اخذ شود.

🔴 خط مقدم نباید درمان باشد!

▪️پنج لایه خط مقدم جلوتر از درمان که از آن غفلت کرده ایم:

✅ کنترل ترددهای ضروری برای تهیه مایحتاج زندگی جامعه
✅ کنترل ترددهای مالی، شغلی و خدماتی
✅ کنترل ترددهای آموزشی و پژوهشی
✅ کنترل ترددهای غیر ضروری تفریحی و گردشگری
✅ کنترلهای بهداشت عمومی، بهداشت محیط و بهداشت حرفه ای
✅ لایه تشخیص و درمان

🔴 دبیرکل سازمان جهانی بهداشت:

"پیام ما به همه ی کشورها: باید جامع عمل کنید.
تست به تنهایی نه؛ دنبال کردن تماس ها به تنهایی نه؛ قرنطینه به تنهایی نه؛ فاصله ی در تماس اجتماعی به تنهایی نه؛ همه را انجام دهید"

✅ بسیار مهم
🔴 اطلاعات اپیدمیولوژیک موارد فوت کورونا در ایران توسط کمیته اپیدمیولوژی اعلام‌شد.

‏براساس اطلاعات اپیدمیولوژیک موارد فوت از ‎#كورونا در ایران مردان بیشتر از زنان فوت کردند. میانگین سنی افراد ۶۷ سال بوده. مسن ترین فرد ۹۱ ساله و کوچکترین فرد کودک سه ساله مبتلا به سرطان خون بوده است. ‎

@Healthy_Life_journal1

✅ بسیار مهم

🔴 اطلاعات اپیدمیولوژیک موارد ابتلای کورونا در ایران توسط کمیته اپیدمیولوژی اعلام‌شد.

‏براساس اطلاعات اپیدمیولوژیک ‏میانگین سنی موارد ابتلا به ‎#كورونا در ایران ۵۴ سال بوده. مردان بیشتر از زنان مبتلا شدند. کوچکترین مبتلا زیر یک سال و بزرگترین مبتلا ۹۸ سال سن داشته است.

@Healthy_Life_journal1

🔴 این عید سفر آخرت نباشه...

#در_خانه_بمانیم

@Healthy_Life_journal1

📚نحوه ی خودارزیابی کرونا در سامانه سلامت📚

@Healthy_Life_journal1

✅ حتما حتما گوش دهید
✅ ویس مستقیم از رئیس بیمارستان شریعتی فوق التخصص عفونی. تک تک موارد دقیق توضیح داده شده

@Healthy_Life_journal1

🔸کمپین آموزشی پیشگیری از کرونا با هدف آموزش همشهریان عزیز با جدیدترین برنامه های سازمان جهانی بهداشت (WHO) ، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) و وزارت بهداشت و با همت دانشجویان و فارغ التحصیلان دانشگاههای علوم پزشکی راه اندازی شده است.
🔸در حد توان به مسائل پزشکی و بهداشتی در ساعتهای مشخص پاسخ داده خواهد شد.
مدیر کمپین: مهرزاد ابراهیم زاده (کارشناس ارشد بهداشت حرفه ای و ایمنی شغلی)
حمزه صالح زاده (دانشجوی دکترای سم شناسی محیط)
محسن استاد قادری (کارشناس ارشد اپیدمیولوژی)
افشین قادرپوری(کارشناس ارشد بهداشت محیط)
لقمان شریفی ( کارشناس ارشد تغذیه)
پیام صفایی ( کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی)
هومن میلان ( کارشناس بهداشت عمومی)
و ....
http://t.me/e_learning_corona

🔴 سکوت در خیابانها و معابر شهرهای اقلیم کوردستان، در اولین روز منع رفت و آمد بە علت پیشگیری از شیوع ویروس کرونا

✔️ قابل توجه مردم ایران زمین

@Healthy_Life_journal1

📺 #امشب ساعت 22
👨‍⚕دکتر ابراهیم قادری معاون امور بهداشتی  دانشگاه علوم پزشکی کردستان با حضور در برنامه" #چریکه_ی_شه_و" صدا و سیمای مرکز استان به صورت مستقیم و زنده در مورد پیشگیری و کنترل کروناویروس با مردم گفتگو می کنند


#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_شکست_می_دهیم

@Healthy_Life_journal1

💢 بیمار "صفر" پیدا شد

مقامات چین خبر دادند که "بیمار صفر" ناقل کروناویروس جدید، عامل بیماری COVID-19 را پیدا کرده‌اند، یک مرد ۵۵ ساله در استان هوبئی که هویت او فاش نشده است

بیمار صفر کسی است که نخستین بار در جهان مبتلا به بیماری شده و آن‌را به فرد یا افراد دیگری نیز منتقل کرده است

نکته جالب آنکه تاریخ رصد این بیمار به ۱۷ نوامبر ۲۰۱۹ (آبان۹۸) بازمی‌گردد این در حالی است که پیشتر تصور می‌شد نخستین بیمار COVID-19 در اواخر دسامبر(اوایل دی۹۸) در چین شناسایی شده است/ ساوت چاینا مورنینگ پست

@Healthy_Life_journal1

✅توصیه های CDC ایالات متحده جهت استفاده مجدد از ماسک N95 در شرایط کمبود!

🔸هیچ راهی برای تعیین تعداد دفعات مجاز استفاده مجدد از ماسک N95 وجود ندارد، بعضی از تولید کننده ها این موضوع را ذکر می کنند ولی در مواقعی که ذکر نشده بهتر است بیشتر از 5 بار از یک ماسک N95 استفاده مجدد نشود

#کرونا

@Healthy_Life_journal1

🔴در این روزهای کرونایی چطور یک خرید ایمن داشته باشیم؟


♻️بهداشت_سلامت

@Healthy_Life_journal1

✅بعد کرونا همه چیز ارزش واقعیشو پیدا کرد

@Healthy_Life_journal1