Сангвиник, холерик, флегматик или меланхолик?

Привет, дорогие! Вы наверняка слышали эти термины. Так называют типы темпераментов, которые Гиппократ придумал пару десятков веков назад в Древней Греции. Тогда он обосновал это разделение соотношением разных жидкостей типа крови и желчи в организме человека (сомнительно, но окэй)

Как вы можете догадаться, теория Гиппократа не прошла проверку на доказательность. Но вместе с тем мы не отказываемся от идеи о четырех темпераментах и даже тех же самых названий. Почему ⬇️

🪐 Физиологическая основа темпераментов

Научную обоснованность и физиологические описание темпераментам подарил русский и советский ученый Иван Петрович Павлов — тот самый, который изучал рефлексы и ассоциируется с собаками. Он создал науку о высшей нервной деятельности, которая изучает кору больших полушарий мозга. Она отвечает за адаптацию к внешним и внутренним изменениям.

👁 Типы нервной системы Павлова

По нашим прошлым материалам вы знакомы с «педалями газа и тормоза» мозга — системой активации и торможения, которая помогает нам действовать и сдерживать импульсы. Активация и торможение — это основные процессы нашей нервной системы.

Павлов выделил 3 свойства, по которым можно измерить, насколько эффективно эти процессы работают у каждого отдельного человека.

6️⃣ Сила — работоспособность нервных клеток: способность сохранять устойчивость при длительном и напряженном труде, быстро восстанавливаться, не реагировать на слабые раздражители.

2️⃣ Уравновешенность — балансирование между двумя процессами: способность оставаться спокойным в возбуждающей обстановке и подавлять свои импульсы.

3️⃣ Подвижность — легкость перехода от одного процесса к другому: способность быстро реагировать на изменения и приобретать новые навыки.

Из этих свойств ученый составил комбинации темпераментов. Получилось четыре типа, которые совпали с темпераментами Гиппократа.

🌟 Сильный уравновешенный подвижный — сангвиник, «живой»
Тут система активации и торможения работает как часы. Человек с этим типом будет любознательным, энергичным, веселым и полным идей. Он любит встречаться с людьми, общаться и быть в центре внимания. Обычно он жизнерадостен, оптимистичен и легко подстраивается под новые ситуации.

🌟 Сильный уравновешенный инертный — флегматик, «спокойный»
При этом типе оба процесса нервной системы работают исправно, но с задержками. Это спокойный, расслабленный человек со стабильным настроением. Он обычно действует медленнее и более собранно, чем другие типы темперамента. Иногда ему нужна дополнительная мотивация, чтобы активно участвовать в событиях.

🌟 Сильный неуравновешенный — холерик, «безудержный»
Сильный процесс активации и отстающий процесс торможения. Могут выражаться в энергичности вместе с импульсивностью и невротизмом. Холерики могут быть немного нетерпеливыми и склонными к вспышкам гнева, но они также обладают высоким уровнем мотивации и стремятся к достижению своих целей.

🌟 Слабый — меланхолик, «слабый»
Оба процесса работают слабо. Это склонный к интроверсии человек, часто погруженный в свои мысли и эмоции. Меланхолики проявляют глубокую чувствительность и склонность к переживаниям. Обычно они очень организованы, детально обдумывают свои действия и стремятся к совершенству.

Важно: ни один темперамент не является плохим или хорошим. Все они были сформированы в процессе эволюции не просто так. «Слабый» тип не означает, что его обладатель — слабый человек. Это лишь термин для типа нервной системы. То, как в конечном итоге сформируется личность, зависит также от детского опыта и социального контекста.

🧩 Больше научных моделей

Если вам интересна эта тема, вы можете почитать в нашем посте про одну из самых известных и доказательных моделей личности — Большую Пятерку.

Что вам еще интересно узнать про психологию личности? Делитесь, в каком темпераменте больше всего узнаете себя?