Как музыка меняет мозг

Привет, дорогие! Мы любим музыку и лечимся ей, поэтому давно хотели написать про ее психологические эффекты с опорой на науку. И вот на канале Редакции.Науки недавно вышло чудеснее видео про нейробиологию музыки. Посмотрели и делимся с вами основными мыслями ⬇️

🎵 Музыка «прокачивает» мозг

Несмотря на распространенное мнение, оба полушария мозга ответственны и за аналитические операции, и за абстрактное мышление. Прослушивание музыки, запоминание, обучение, проигрывание, — все это задействует разные области мозга обоих полушарий.

Поэтому во время занятий музыкой в мозге формируются новые связи между разными частями обоих полушарий. Например, во время игры на барабанах мозгу приходится одновременно управлять обоими руками и ногами — задачка совсем не базовая и требует активного участия обоих полушарий.

Чем больше человек занимается музыкой, тем больше новых нервных волокон образуется в мозге. Известно, что у музыкантов на 15% больше мозолистое тело — часть мозга, которая соединяет полушария. А еще у музыкантов более крупный мозжечок (отвечает за координацию движений и мышечный тонус) и более высокая концентрация серого вещества.

🎵 Музыка — источник удовольствия

В 2001 году выяснили, что приятная музыка активирует систему вознаграждения в мозге. Эта система была задумана эволюцией, чтобы награждать нас за поведение, которое помогает нам выживать и продолжать род. Она активируется во время еды, секса и принятия ПАВ. А еще — музыки!

Все время, пока мы слушаем музыку, мы анализируем ее. Сначала височные доли больших полушарий мозга вычисляют высоту, ритм, тембр, мелодический контур и все остальное. А после этого в лобных долях начинается процесс осмысления.

Мозг в режиме реального времени сверяет музыку, которую мы слышим в моменте, с той, которая хранится в нашей памяти. Если мы сможем предугадать, как будет развиваться мелодия, то получим от этого удовольствие, и система вознаграждения подарит нам дофамин. Например, именно поэтому мы так любим (или ненавидим) новогодние песни.

Но если музыка будет слишком предсказуема, то мозг заскучает, а мелодия покажется плоской и неинтересной. Поэтому хорошие композиторы умеют манипулировать нашими ожидания и создавать приятные неожиданности, которые принесут нам и удивление, и удовольствие.

🎵 Мозг тянет нас танцевать

Когда мы слышим приятную ритмичную музыку, в нашем мозге активируется система зеркальных нейронов. Они отвечают за подражание, и включаются, когда мы наблюдаем, как двигаются другие.

Если нам нравится то, что происходит, то мы подключаемся к действию и получаем от этого еще большее удовольствие.

🎵 Музыка — наркотик?

Иногда от музыки по телу идут мурашки, а возбуждение от хорошей песни может сравниться с эротическим. За доставку этих ощущений отвечают области мозга, которые участвуют в вознаграждении, мотивации и возбуждении: вентральное полосатое тело, миндалина, средний мозг и некоторые области лобной коры.

Вентральное полосатое тело активируется при употреблении ПАВ или других зависимостях. Можно сказать, что музыка остается единственным чистым источником удовольствия, который наш мозг получает без последствий для здоровья.

🎵 Эффекты музыки: она может быть полезна для здоровья

Не совсем про мозг, но очень важно 🙂 По данным мета-анализа 97 исследований, приятная музыка успокаивает нас: стабилизирует пульс, кровяное давление и частоту дыхания.

Она даже может снижать интенсивность боли. Это показали исследования, в которых пациентам после операции требовалось меньше обезболивающего, если они слушали музыку. А хорошо знакомая музыка, которая ассоциируется у нас с приятными временами детства и юношества, помогает снижать уровень кортизола — гормона стресса.

Такие дела! Если хотите больше подробностей — обязательно посмотрите первоисточник на YouTube. Там много интересных фактов не только о нейробиологии музыки.

💌 А вы любите музыку? Занимались ли ей когда-то? Замечаете ли на себе приятные эффекты?