#یوگا برای مادران و خانم های #باردار

یوگا باعث تسهیل در زایمان
و روند بارداری میشود


💞 @Health_Room 💘

خجالت نکشید و در مورد فانتریهای‌تان
حرف بزنید‼️

بیشتر زنها و مردها معمولا روی پیش نوازی و خودِ #رابطه_جنسی متمرکز می‌شوند و در مورد فانتریها و تخیلات جنسی خود حرفی به میان نمی‌آورند.

اگر خواسته‌های‌تان را به زبان بیاورید، جوری که سازنده باشد نه مخرب و سرزنش کننده، مطمئن باشید کسی از شما ایراد نخواهد گرفت. طرز بیان تخیلات جنسی شما به خودی خود می‌تواند تحریک کننده و شورانگیز باشد. همسری که واقعا دوست‌تان دارد به فانتریهای شما گوش خواهد کرد.

اگر حرکتی شما را ناراحت می‌کند حتما بگویید. اگر روش جدیدی را امتحان می‌کنید، باید برای هر دوی شما لذتبخش و هیجان انگیز باشد، نه ناراحت کننده و استرس برانگیز.


💞 @Health_Room 💘

#همسرانه

❤️ قبل و بعد از خواب به همسرتان ابراز عشق کنید مثلا بگید دوستون دارم و ...

💋از بوسیدن همسرتان
قبل و بعد از خواب غافل نشوید

💋با بوسیدنش، به او آرامش هدیه میکنید


💟 @Health_Room 💟

#هردو بدانیم

❣ رابطه #زناشویی اثری مشابه #ورزش کردن روی بدن میگذارد و به

👈 افزایش توان
👈 افزایش تعادل
👈 افزایش انعطاف‌پذیری
👈 بهبود عملکرد قلب و عروق

✅ و ... کمک میکند


💟 @Health_Room 💟

✔️ هرچند داشتن #رابطه‌_جنسی بخش مهمی از همه‌ زندگی‌های مشترک است اما مهم است که با همسرتان صمیمیت غیر جنسی هم داشته باشید.
⇠ سعی کنید دست همسر‌تان را در دست بگیرید در کنار هم روی مبل و تلویزیون تماشا کنید.

🔹 همانطور که زن به صمیمیت نیاز دارد مرد نیز نیازمند تحسین میباشد
⇠ وقتی مردی از جانب زنش تحسین میشود زمینه ای فراهم میشود تا به اندازه کافی احساس امنیت کرده و بخواهد خودش را وقف همسرش کند و عاشقش باشد.


💞 @Health_Room 💘

آیا #کیست_تخمدان روی روابط جنسی تاثیر میگذارد⁉️

یکی از این نگرانی های شایع خانم هاتاثیر کیست تخمدان روی #رابطه_جنسی است

نزدیکی معمول با وجود کیست های ریز تخمدان اشکالی ندارد اما ممکن است برای شما کمی دردناک باشد. گاهی اوقات کیست‌های بزرگ ممکن است در حین مقاربت یا بعد از آن دچار پارگی شوند. این یکی از شایع‌ترین دلایل پارگی کیست است، به همين جهت توصيه مي شود در اين مورد با پزشك تان مشورت كنيد.


💞 @Health_Room 💘

قرمزی و سرخ شدن پوست حین س.ک.س ، دخول و او*رگ*اسم اگر گذرا و بدون درد و خارش باشد کاملا طبیعیست و به دلیل هیجان و بالا رفتن ضربان قلب رخ می دهد ولی باید توجه داشت که بعضی افراد به مواد موجود در اسپری های تاخیری، اسپرم کش ها یا مواد موجود در کا*ند*وم حساسیت دارند و تغییر رنگ پوست همراه خارش در آنها می تواند زنگ خطری مهم باشد


💞 @Health_Room 💘

قهر که می‌کنید مراقب فاصله ها باشید،

بعضی ها همین حوالی، منتظر جای خالی برای نشستن می‌گردند..!



💞 @Health_Room 💘

این جملات را به پسرتان نگویید:
وقتی پدرت نیست؛تو مرد خونه‌ای!
مردونه رفتار کن.
با دخترها بازی نکن!

مطمئن باشید روزی به مردی ومردانگی می‌رسد، اجازه دهید در زمان کودکی،کودکی کند.

💞 @Health_Room 💘

‍ #پوزیشن_های_جنسی

برای مردان قرار گرفتن در پشت زنان حتی در حالت دخول به #واژن نیز جذاب است. دیدن زن از پشت سر و حالت زیبای گلابی گونه اندام زنانه تصویریست که برای مردان از جذابیت و تحریک بالایی برخوردار است.


💞 @Health_Room 💘

اگر انتظار دارید همسرتان نسبت به آلت تناسلی شما با اشتیاق رفتار کند باید به حفظ نظافت آلت تناسلی خود دقت کنید، فراموش نکنید آلت شما دائما با حساس ترین نقاط بدن همسرتان (واژن، مقعد و دهان) در تماس است و بی توجهی به حفظ نظافت آن باعث دلزدگی و آسیب مستقیم به سلامت همسرتان می شود.

💞 @Health_Room 💘

#آموزش_پیشنوازی

نرمه گوش را آهسته بمکید

از مکیدن با صدای بلند خودداری کنید چون گوشها حساس به صدای بلند هستند. و در آخر نرمه ی گوش را ببوسید


💞 @Health_Room 💘

آقای عزیز

همیشه زمانی اختصاصی رو، برای بودن در کنار خانمِ تون قرار بدین،

و پیوسته از کارها، زحمات و مهربونی هاشون تشکر کنید.

💞 @Health_Room 💘

⭕️نشانه های سرطان تخمدان

🔸درد شکم
🔸سوء هاضمه
🔸از دست دادن اشتها
🔸نفخ
🔸تکرر ادرار
🔸احساس سیری سریع
🔸تغییر در یبوست و اسهال
کمر درد
🔸کاهش وزن ناگهانی
🔸خونریزی واژن

💞 @Health_Room 💘

🚹 همانطوری که آقایون باید حواسشون به خانمها باشه وقتی پریود هستند

🚺 خانمها هم زمانیکه پریود هستید حواستون به نیاز جنسی همسرتون باشه

با لمس اندام تناسلی مردان میتوانید آنها را ارضا کنید یا از روش اورال سکــــس استفاده کنید 👌

💞 @Health_Room 💘

تست #سرطان_سينه در منزل
زودترین ودقیق ترین روش کشف سرطان سینه مى باشد

🔺زنان باانجام اين تست زودتر از هر دستگاهی قادر به تشخیص سرطان سینه خواهند بود

🔴هر ماه خودتان سینه هایتان را جلوی آیینه معاینه کنید

🔴هر ۶ ماه توسط پزشک باید معاینه شوید

🔴ماموگرافی و سونوگرافی دوره ای توسط پزشک انجام شود


💞 @Health_Room 💘

♦️مرد باید قبل از رابطه حتما ادرار کند

👈 چرا که در حین خروج اسپرم ممکن است بر اثر فشار بر اندام بدن فعالیت مثانه از حالت ارادی خارج شده و شخص قدرت جلوگیری از خروج ادرار را نداشته باشد.

💞 @Health_Room 💘

#کاهش #کم_خونی_بعدزایمان


1- مصرف شیر و عسل
2- مصرف سبزیجات تازه
3 - مصرف تخم مرغ
4- مصرف جگر همراه با جعفری

💞 @Health_Room 💘

💢دختران جوان جهت تشخیص #سرطان_سینه نیازی به ماموگرافی ندارند

🔻👈انجام آزمایش ماموگرافی به خانم های بالای ۳۵ سال توصیه می شود و دختران کمتر از این سن نیازی به این آزمایش ندارند

💞 @Health_Room 💘

مردان بسیار درمورد #رابطه_جنسی خیال پردازی میکنند

🔹یافته ها,بیانگر آن است که مردان 3 برابر زنان برقراری رابطه جنسی رادر رویاهای خود میبینند.

💞 @Health_Room 💘