📗 كتاب الديتوكس
(للمؤلفة علياء المؤيد)

كتاب ممتع وبسيط مختص بكل مايتعلق بالديتوكس، بحيث جاوبت الأستاذة علياء على أغلب الأسئلة الشائعة عن الديتوكس بأسلوب وسرد بسيطة وواضح.

في البداية تحدثت الأستاذة علياء عن قصتها مع الديتوكس وعلاقة الديتوكس بالصحة، ووضحت من يحتاج إلى ديتوكس، وذكرت أنواع الديتوكس مثل (العصائر، وحقنة القهوة، وتنظيف المرارة وغيرها)، ووضحت أيضا ماهي أعراض الديتوكس ونتائجها على الجسم والصحة.

وتطرقت أيضا إلى جميع مصادر السموم سواء من الهواء أو الغذاء أو البيئة مثل (مستحضرات التجميل، والصوابين والشامبوهات، ومزيل العرق، ومعجون الأسنان التي تحتوي على الفلورايد، والفوط النسائية، والعطور والكريمات، والمبيدات الحشرية، والأواني الضارة مثل الألمنيوم والبلاستيك، والمعلبات، والحشوات وغيرها الكثير).

ووضحت أيضا علاقة القولون بالديتوكس، وطرق تحاليل المعادن الثقيلة وأنواعها، ثم ذكرت طرق الديتوكس السليم، وأهم قوانين الديتوكس، وأهم التحذيرات من الديتوكس بشكل عام.

💡كتاب جميل وممتع وأسلوب طرح مميز على شكل أسئلة وأجوبة، أنصح بالكتاب لكل شخص مهتم بالصحة بشكل عام

رابط الكتاب من جرير

#خطوات_الصحة_مراجع
#خطوات_الصحة_كتب
#خطوات_الصحة_ديتوكس

😍 عروض يوم التأسيس وصلت

🎯 خصم لمدة محدودة 20% على "الدليل الشامل لكتابة الأهداف" والإستشارات باستخدام الكود FD20، من خلال موقع خطوات الصحة
https://bit.ly/42kbyTK

🥗 وخصم 10% على الإشتراكات الغذائية والتدريبية، للإشتراك من هنا
https://bit.ly/3UHgKiF

💡الحق على الخصم وابدأ رحلة التغيير الآن

#خطوات_الصحة_منتجات
#خطوات_الصحة_عروض

🌙 الآن برنامج خطوات الصحة لشهر رمضان جاهز 🥳

أولاً كل عام وأنتم بخير ومبارك عليكم الشهر واللهم اجعلنا من صوامه وقوامه يارب.

ولله الحمد تم إطلاق أول برنامج غذائي من خطوات الصحة وهو "برنامج خطوات الصحة الغذائي لشهر رمضان المبارك" وهو عبارة عن برنامج غذائي صحي قليل النشويات (لوكارب) مخصص لشهر رمضان.

✅ مزايا برنامج رمضان
- تقليل الوزن بطريقة آمنة وصحية
- تحسين الصحة الجسدية والنفسية
- تعزيز الطاقة والنشاط البدني والذهني
- تحسين صحة الجهاز الهضمي
- اكتساب عادات صحية جديدة

📥 ماذا يحتوي برنامج رمضان الغذائي؟
- برنامج غذائي محسوب السعرات
- نظام ذكي لصنع وجباتك الخاصة
- وصفات صحية متنوعة لعدم الشعور بالملل
- بدائل ومنتجات صحية لجميع أنواع الأغذية
- أهم المكملات والأعشاب لشهر رمضان
- نصائح غذائية لصيام وإفطار صحي
- نصائح وتوجيهات غذائية للإستمرار على نمط حياة صحية

💡 ابدأ رحلة التغيير مع الشهر الكريم واحصل على البرنامج الآن واستفد من عرض الإطلاق (لمدة محدودة)

🎁 بالإضافة إلى هدية خاصة لمشتركي التلجرام خصم 60% لأول 10 أشخاص (RM60) بمناسبة دخول شهر رمضان.. الحق ماتلحق 😉

📋 رابط البرنامج

البوست على الانستقرام

#خطوات_الصحة_منتجات
#خطوات_الصحة_برامج
#خطوات_الصحة_رمضان