Почему при месячных может болеть живот, тошнить или даже часто появляется диарея?
К сожалению, это настолько часто распространенные симптомы у женщин, что это стало восприниматься как что-то неизбежное или даже «нормальное», что просто нужно перетерпеть. Но за этими ощущениями есть конкретные процессы в теле.
Одна из частых причин — простагландины.
ЧТО ЭТО ВООБЩЕ ТАКОЕ?
Простагландины — это вещества, которые вырабатываются прямо в тканях самим организмом. То есть это своего рода местные работники. При необходимости организм их вырабатывает, они локально выполняют свою функцию и после этого сразу распадаются.
Простагландины постоянно вырабатываются во многих тканях, но в норме мы их не замечаем, потому что они работают локально и в малых количествах (например, регулируют кровоток, защищают стенку желудка).
Задачи у них разные в зависимости от места, где они появляются. То есть у них не какая-то «одна функция», а они действуют как своего рода универсальный сигнал, который в разных местах даёт разный эффект.
В матке их задача — запустить сокращения матки, чтобы вышел эндометрий. Если беременность не наступает, уровень главных гормонов (прогестерона и эстрогена) резко падает. Это как сигнал «отбой» для матки. Получив этот сигнал, клетки эндометрия (той самой внутренней оболочки) начинают активно производить простагландины. Их основная задача — вызвать спазм сосудов матки. Этот спазм — один из механизмов, который наряду с другими процессами способствует отмиранию и отслаиванию функционального слоя эндометрия. Одновременно с этим простагландины заставляют мышцы матки (миометрий) сокращаться, чтобы вытолкнуть всё наружу.
То есть по сути: без простагландинов менструация не происходила бы нормально. Они нужны.
Если их вырабатывается умеренно — матка сокращается мягко, и всё проходит относительно спокойно. Но если, например, под воздействием гормонального фона или других причин выработка простагландинов становится нестабильной, они перестают работать локально и начинают бессистемно воздействовать на соседние ткани — даже на те, которые не должны получать такой сигнал. Например, они достигают гладкой мускулатуры кишечника. Там они делают то же самое, что и в матке — усиливают сокращения. Кишечник начинает активнее продвигать содержимое, отсюда учащённый стул или диарея. Или могут влиять на функции желудка и повышать чувствительность вестибулярного аппарата. В результате — тошнота, иногда рвота.
ПОЧЕМУ ИХ СТАНОВИТСЯ БОЛЬШЕ?
Причин может быть много: особенности гормонального фона, уровень воспалительных процессов, общее состояние организма. Или, например, многие женщины замечают, что после простуды или на фоне нервного перенапряжения месячные становятся болезненнее. Это не совпадение.
Механизм такой: когда мы болеем или сильно стрессуем — в организме повышается уровень провоспалительных сигналов (цитокинов). Эти сигналы «подстёгивают» фермент, который отвечает за выработку простагландинов.
В результате к моменту месячных базовый уровень простагландинов уже повышен из-за болезни или стресса. Плюс добавляются те, что вырабатывает матка при отторжении эндометрия. Получается избыток — и месячные проходят тяжелее, с тошнотой, диареей, сильной болью.
Именно поэтому прием обезболивающих (НПВС) дает облегчение, потому что они блокируют выработку простагландинов. Или, например, многие женщины рефлекторно ложатся в позу эмбриона, подтягивая колени к животу. Эта поза расслабляет спазмированные мышцы пресса и таза. Давление на матку уменьшается, и боль становится легче.
КАК ИТОГ
Мы разобрали одну из причин, почему в один цикл всё проходит спокойно, а в другой — ощущения могут быть совсем другими. И даже в этом случае всё индивидуально.
Важно понимать: боль — это не «норма, которую нужно терпеть», а сигнал о том, что нужно обратить на это внимание. И универсального ответа «почему именно у вас так» — не бывает. Поэтому если месячные сопровождаются сильными болями и другими неприятными симптомами, важно разбираться в каждом случае индивидуально.
***
Страница VILOR в VK:
https://vk.com/club234381685
К сожалению, это настолько часто распространенные симптомы у женщин, что это стало восприниматься как что-то неизбежное или даже «нормальное», что просто нужно перетерпеть. Но за этими ощущениями есть конкретные процессы в теле.
Одна из частых причин — простагландины.
ЧТО ЭТО ВООБЩЕ ТАКОЕ?
Простагландины — это вещества, которые вырабатываются прямо в тканях самим организмом. То есть это своего рода местные работники. При необходимости организм их вырабатывает, они локально выполняют свою функцию и после этого сразу распадаются.
Простагландины постоянно вырабатываются во многих тканях, но в норме мы их не замечаем, потому что они работают локально и в малых количествах (например, регулируют кровоток, защищают стенку желудка).
Задачи у них разные в зависимости от места, где они появляются. То есть у них не какая-то «одна функция», а они действуют как своего рода универсальный сигнал, который в разных местах даёт разный эффект.
В матке их задача — запустить сокращения матки, чтобы вышел эндометрий. Если беременность не наступает, уровень главных гормонов (прогестерона и эстрогена) резко падает. Это как сигнал «отбой» для матки. Получив этот сигнал, клетки эндометрия (той самой внутренней оболочки) начинают активно производить простагландины. Их основная задача — вызвать спазм сосудов матки. Этот спазм — один из механизмов, который наряду с другими процессами способствует отмиранию и отслаиванию функционального слоя эндометрия. Одновременно с этим простагландины заставляют мышцы матки (миометрий) сокращаться, чтобы вытолкнуть всё наружу.
То есть по сути: без простагландинов менструация не происходила бы нормально. Они нужны.
Если их вырабатывается умеренно — матка сокращается мягко, и всё проходит относительно спокойно. Но если, например, под воздействием гормонального фона или других причин выработка простагландинов становится нестабильной, они перестают работать локально и начинают бессистемно воздействовать на соседние ткани — даже на те, которые не должны получать такой сигнал. Например, они достигают гладкой мускулатуры кишечника. Там они делают то же самое, что и в матке — усиливают сокращения. Кишечник начинает активнее продвигать содержимое, отсюда учащённый стул или диарея. Или могут влиять на функции желудка и повышать чувствительность вестибулярного аппарата. В результате — тошнота, иногда рвота.
ПОЧЕМУ ИХ СТАНОВИТСЯ БОЛЬШЕ?
Причин может быть много: особенности гормонального фона, уровень воспалительных процессов, общее состояние организма. Или, например, многие женщины замечают, что после простуды или на фоне нервного перенапряжения месячные становятся болезненнее. Это не совпадение.
Механизм такой: когда мы болеем или сильно стрессуем — в организме повышается уровень провоспалительных сигналов (цитокинов). Эти сигналы «подстёгивают» фермент, который отвечает за выработку простагландинов.
В результате к моменту месячных базовый уровень простагландинов уже повышен из-за болезни или стресса. Плюс добавляются те, что вырабатывает матка при отторжении эндометрия. Получается избыток — и месячные проходят тяжелее, с тошнотой, диареей, сильной болью.
Именно поэтому прием обезболивающих (НПВС) дает облегчение, потому что они блокируют выработку простагландинов. Или, например, многие женщины рефлекторно ложатся в позу эмбриона, подтягивая колени к животу. Эта поза расслабляет спазмированные мышцы пресса и таза. Давление на матку уменьшается, и боль становится легче.
КАК ИТОГ
Мы разобрали одну из причин, почему в один цикл всё проходит спокойно, а в другой — ощущения могут быть совсем другими. И даже в этом случае всё индивидуально.
Важно понимать: боль — это не «норма, которую нужно терпеть», а сигнал о том, что нужно обратить на это внимание. И универсального ответа «почему именно у вас так» — не бывает. Поэтому если месячные сопровождаются сильными болями и другими неприятными симптомами, важно разбираться в каждом случае индивидуально.
***
Страница VILOR в VK:
https://vk.com/club234381685
❤32🔥19👍16🙏3❤🔥2🤔1
Дорогие!
Хотим сообщить, что с 7 мая 2026 года в связи с увеличением цен у производителя цены на пептиды повысятся в среднем на 5–7%.
Для наших подписчиков и тех, кто работает с нашими специалистами, по-прежнему будет действовать скидка ~14-19% от цен на сайте (в зависимости от конкретного продукта).
Каталог продукции:
https://vilorbio.com/peptidy
▫️Наличие можно уточнить у наших менеджеров.
Для заказа в России обращаться:
@HealthRusF
В Казахстане обращаться:
@HealthKaz
Хотим сообщить, что с 7 мая 2026 года в связи с увеличением цен у производителя цены на пептиды повысятся в среднем на 5–7%.
Для наших подписчиков и тех, кто работает с нашими специалистами, по-прежнему будет действовать скидка ~14-19% от цен на сайте (в зависимости от конкретного продукта).
Каталог продукции:
https://vilorbio.com/peptidy
▫️Наличие можно уточнить у наших менеджеров.
Для заказа в России обращаться:
@HealthRusF
В Казахстане обращаться:
@HealthKaz
❤19👍3👌2
Сегодня обсудим состав БИТТЕР-ФОРМУЛЫ. Это натуральный растительный препарат, который создаёт неблагоприятные условия для паразитарных форм и нежелательной микрофлоры, и при этом поддерживает и улучшает работу желудочно-кишечного тракта, печени и желчевыводящей системы.
Подобные натуральные комплексы влияют на несколько ключевых механизмов: стимулируют желчеотток (горечи усиливают выработку и выделение желчи, а сама по себе желчь создаёт неблагоприятную среду для многих микроорганизмов и паразитов), меняют среду в кишечнике, уменьшая застойные и закисленные состояния и делая её менее благоприятной для нежелательных организмов. Также поддерживают работу печени, помогая быстрее перерабатывать и выводить продукты распада и токсины и создают физиологические препятствия, мешая прикреплению, движению и размножению нежелательных организмов.
СОСТАВ БИТТЕР-ФОРМУЛЫ И ЕГО ДЕЙСТВИЕ
▫️ Померанец (экстракт) — он же горький апельсин
Это уникальный компонент, поскольку одновременно он:
- воздействует на рецепторы желчевыведения, то есть напрямую «включает» механизм оттока желчи.
- содержит синефрин — вещество, дополнительно стимулирующее выработку желчи.
- активирует детокс-ферменты печени.
- богат биофлавоноидами с антиоксидантным действием — они помогают клеткам справляться с окислительным стрессом.
- обладает противовоспалительным эффектом.
То есть померанец запускает сразу несколько процессов, которые делают среду непригодной для паразитов и при этом защищают саму печень.
▫️ Пижма (цветок и экстракт)
Растение, известное своими свойствами в отношении кишечных нежелательных организмов. В пижме содержатся флавоноиды, эфирные масла и горечи. Она усиливает секрецию желчи и желудочного сока, создаёт в просвете кишечника условия, которые не любят многие простейшие и гельминты.
▫️ Черный орех (экстракт листьев)
Листья чёрного ореха ценятся за юглон и дубильные вещества. Юглон — природное соединение с выраженным антибактериальным и противогрибковым свойством. В составе комплекса он дополняет действие пижмы и померанца по созданию неблагоприятной среды, помогает снижать избыточную ферментацию и гнилостные процессы в кишечнике.
▫️ Тыквенное семя (экстракт)
Тыквенные семена содержат кукурбитин — аминокислоту, которая у некоторых видов паразитов нарушает способность прикрепляться к стенке кишечника. Также экстракт тыквенных семян мягко поддерживает работу кишечника и мочевыводящих путей. Богат цинком и ненасыщенными жирными кислотами, что полезно для слизистых.
▫️ Берёза (экстракт листьев)
Листья берёзы традиционно используются для поддержки выделительных процессов (мочегонный и потогонный эффект). В противопаразитарном комплексе она важна потому, что ускоряет выведение токсинов через почки, содержит флавоноиды и сапонины, которые могут влиять на проницаемость мембран микроорганизмов, помогает снижать воспаление слизистых.
▫️ Лисички (экстракт)
В них содержится хитинманноза — полисахарид, который не переваривается в желудке человека, но способен связываться с покровами некоторых паразитов и выводить их механически. Кроме того, экстракт лисичек мягко поддерживает иммунную функцию кишечника.
▫️ Чабрец (тимьян)
Чабрец — мощный источник эфирных масел (тимол, карвакрол). Эти соединения известны своей способностью угнетать рост бактерий, грибков и простейших.
Таким образом, каждый компонент дополняет и усиливает друг друга. Каждое растение работает либо на изменение среды, либо на детоксикацию, либо на защиту печени и поддержку организма.
Важное примечание.
Препарат применяется ТОЛЬКО при соблюдении питьевого режима (50 мл воды на 1 кг массы тела в сутки). Это требование обусловлено физиологией очистительного процесса: при гибели паразитов выделяются токсины, и только достаточное количество воды обеспечивает их своевременное выведение.
***
Если Telegram работает с перебоями, мы остаёмся с вами на связи во ВКонтакте.
Официальная страница VILOR:
https://vk.com/club234381685
Подобные натуральные комплексы влияют на несколько ключевых механизмов: стимулируют желчеотток (горечи усиливают выработку и выделение желчи, а сама по себе желчь создаёт неблагоприятную среду для многих микроорганизмов и паразитов), меняют среду в кишечнике, уменьшая застойные и закисленные состояния и делая её менее благоприятной для нежелательных организмов. Также поддерживают работу печени, помогая быстрее перерабатывать и выводить продукты распада и токсины и создают физиологические препятствия, мешая прикреплению, движению и размножению нежелательных организмов.
СОСТАВ БИТТЕР-ФОРМУЛЫ И ЕГО ДЕЙСТВИЕ
▫️ Померанец (экстракт) — он же горький апельсин
Это уникальный компонент, поскольку одновременно он:
- воздействует на рецепторы желчевыведения, то есть напрямую «включает» механизм оттока желчи.
- содержит синефрин — вещество, дополнительно стимулирующее выработку желчи.
- активирует детокс-ферменты печени.
- богат биофлавоноидами с антиоксидантным действием — они помогают клеткам справляться с окислительным стрессом.
- обладает противовоспалительным эффектом.
То есть померанец запускает сразу несколько процессов, которые делают среду непригодной для паразитов и при этом защищают саму печень.
▫️ Пижма (цветок и экстракт)
Растение, известное своими свойствами в отношении кишечных нежелательных организмов. В пижме содержатся флавоноиды, эфирные масла и горечи. Она усиливает секрецию желчи и желудочного сока, создаёт в просвете кишечника условия, которые не любят многие простейшие и гельминты.
▫️ Черный орех (экстракт листьев)
Листья чёрного ореха ценятся за юглон и дубильные вещества. Юглон — природное соединение с выраженным антибактериальным и противогрибковым свойством. В составе комплекса он дополняет действие пижмы и померанца по созданию неблагоприятной среды, помогает снижать избыточную ферментацию и гнилостные процессы в кишечнике.
▫️ Тыквенное семя (экстракт)
Тыквенные семена содержат кукурбитин — аминокислоту, которая у некоторых видов паразитов нарушает способность прикрепляться к стенке кишечника. Также экстракт тыквенных семян мягко поддерживает работу кишечника и мочевыводящих путей. Богат цинком и ненасыщенными жирными кислотами, что полезно для слизистых.
▫️ Берёза (экстракт листьев)
Листья берёзы традиционно используются для поддержки выделительных процессов (мочегонный и потогонный эффект). В противопаразитарном комплексе она важна потому, что ускоряет выведение токсинов через почки, содержит флавоноиды и сапонины, которые могут влиять на проницаемость мембран микроорганизмов, помогает снижать воспаление слизистых.
▫️ Лисички (экстракт)
В них содержится хитинманноза — полисахарид, который не переваривается в желудке человека, но способен связываться с покровами некоторых паразитов и выводить их механически. Кроме того, экстракт лисичек мягко поддерживает иммунную функцию кишечника.
▫️ Чабрец (тимьян)
Чабрец — мощный источник эфирных масел (тимол, карвакрол). Эти соединения известны своей способностью угнетать рост бактерий, грибков и простейших.
Таким образом, каждый компонент дополняет и усиливает друг друга. Каждое растение работает либо на изменение среды, либо на детоксикацию, либо на защиту печени и поддержку организма.
Важное примечание.
Препарат применяется ТОЛЬКО при соблюдении питьевого режима (50 мл воды на 1 кг массы тела в сутки). Это требование обусловлено физиологией очистительного процесса: при гибели паразитов выделяются токсины, и только достаточное количество воды обеспечивает их своевременное выведение.
***
Если Telegram работает с перебоями, мы остаёмся с вами на связи во ВКонтакте.
Официальная страница VILOR:
https://vk.com/club234381685
❤17👍8🔥8❤🔥4😍3🙏1
ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ НА МЕСТЕ, НУЖНО БЕЖАТЬ
В жизни есть интересная закономерность: состояние стабильности — это иллюзия.
Многие думают, что можно «накачаться», «выучить» или «вылечиться» и зафиксировать этот результат навсегда. Но наш организм устроен так, что даже для того, чтобы просто сохранить текущее здоровье и остроту ума, нужно постоянно прилагать усилия. Биологически мы не можем просто «замереть» в одной точке.
Наш организм — мегаэкономная система. Если мы не используем какой-то навык, мышцу или нейронную связь, мозг дает своего рода команду: «Оптимизировать! Отрезать! Нам это не нужно, на это тратится слишком много энергии». Например:
- Мозг: если мы перестаем учиться новому, нейронные сети «засыхают». Чтобы не терять навыки, нужно постоянно создавать новые связи.
- Тело: если нет нагрузки, мышцы атрофируются, а гибкость исчезает.
Если нет созидательного усилия, любая система начинает медленный откат назад. Можно сказать, что поддержание своего здоровья и своих навыков хотя бы на текущем уровне — это уже большая работа. А для того чтобы выйти на новый этап развития, объем этих усилий должен быть больше вдвойне. Развитие — это всегда выход за пределы комфорта.
ГДЕ БРАТЬ МОТИВАЦИЮ
Но как мотивировать себя, когда даже наш мозг биологически склонен искать легкие пути и часто просто сопротивляется развитию, стараясь сберечь энергию? Это абсолютно естественный процесс, и понимание того, как мы устроены, помогает посмотреть на ситуацию под другим углом.
Вместо того чтобы критиковать себя, лучше взглянуть на себя со стороны.
Самое ценное — это вовремя заметить свои не самые сильные стороны и порадоваться этому. Потому что, когда человек честно смотрит на себя, он начинает действовать не вслепую, а уже осознанно управлять своей жизнью и своими реакциями.
Рассмотрим два способа мотивации, которые помогают многим.
🌫️ Выбор своего «тяжело»
Будем честными: развиваться — это не всегда легко. Следить за питанием, выбирать качественные продукты, включать регулярную физическую активность, учиться новому и напрягать мозг — бывает тяжело.
Но если посмотреть глубже, то в жизни нет легких путей. Есть выбор. Например, жить с постоянным чувством усталости, мириться со сбоями в организме, чувствовать, как тело и ум теряют гибкость и становятся неповоротливыми — тоже тяжело.
И каждый выбирает свое «тяжело». Кто-то выбирает трудности дисциплины и развития ради, например, легкости в теле и хорошего самочувствия, а кто-то — тяжесть последствий от бездействия.
🌫️ Мотивация «от хорошего»
Но мотивацией может быть не только страх откатиться назад или желание не заболеть. Самая мощная сила появляется тогда, когда человек попробовал качество.
Например, когда работа ЖКТ становится хорошей, исчезают вздутия и дискомфорт, появляется больше энергии, когда получается лучше схватывать информацию или быстрее осваивать что-то новое — возвращаться к старому состоянию уже совсем не хочется. Это удовольствие от того, как хорошо может работать наше тело, не сравнимо ни с чем.
Это мотивация не «от боли», а от другого, более качественного уровня жизни. И когда попробовал это ощущение на вкус, тогда дисциплина и слово «надо» превращаются в искреннее внутреннее «я хочу», потому что тело уже не соглашается на меньшее. И тогда выбор в пользу развития постепенно перестает быть борьбой, потому что человек начинает понимать, что это самая выгодная инвестиция, которую он может для себя сделать.
(Также другие способы мотивации и методы развития интеллекта в повседневной жизни мы разбирали на недавнем вебинаре. Можно посмотреть по ссылке:
https://rutube.ru/video/868e46d499b64a011a01678252c7f0b5/?r=a)
***
Страница VILOR в VK:
https://vk.com/club234381685
В жизни есть интересная закономерность: состояние стабильности — это иллюзия.
Многие думают, что можно «накачаться», «выучить» или «вылечиться» и зафиксировать этот результат навсегда. Но наш организм устроен так, что даже для того, чтобы просто сохранить текущее здоровье и остроту ума, нужно постоянно прилагать усилия. Биологически мы не можем просто «замереть» в одной точке.
Наш организм — мегаэкономная система. Если мы не используем какой-то навык, мышцу или нейронную связь, мозг дает своего рода команду: «Оптимизировать! Отрезать! Нам это не нужно, на это тратится слишком много энергии». Например:
- Мозг: если мы перестаем учиться новому, нейронные сети «засыхают». Чтобы не терять навыки, нужно постоянно создавать новые связи.
- Тело: если нет нагрузки, мышцы атрофируются, а гибкость исчезает.
Если нет созидательного усилия, любая система начинает медленный откат назад. Можно сказать, что поддержание своего здоровья и своих навыков хотя бы на текущем уровне — это уже большая работа. А для того чтобы выйти на новый этап развития, объем этих усилий должен быть больше вдвойне. Развитие — это всегда выход за пределы комфорта.
ГДЕ БРАТЬ МОТИВАЦИЮ
Но как мотивировать себя, когда даже наш мозг биологически склонен искать легкие пути и часто просто сопротивляется развитию, стараясь сберечь энергию? Это абсолютно естественный процесс, и понимание того, как мы устроены, помогает посмотреть на ситуацию под другим углом.
Вместо того чтобы критиковать себя, лучше взглянуть на себя со стороны.
Самое ценное — это вовремя заметить свои не самые сильные стороны и порадоваться этому. Потому что, когда человек честно смотрит на себя, он начинает действовать не вслепую, а уже осознанно управлять своей жизнью и своими реакциями.
Рассмотрим два способа мотивации, которые помогают многим.
🌫️ Выбор своего «тяжело»
Будем честными: развиваться — это не всегда легко. Следить за питанием, выбирать качественные продукты, включать регулярную физическую активность, учиться новому и напрягать мозг — бывает тяжело.
Но если посмотреть глубже, то в жизни нет легких путей. Есть выбор. Например, жить с постоянным чувством усталости, мириться со сбоями в организме, чувствовать, как тело и ум теряют гибкость и становятся неповоротливыми — тоже тяжело.
И каждый выбирает свое «тяжело». Кто-то выбирает трудности дисциплины и развития ради, например, легкости в теле и хорошего самочувствия, а кто-то — тяжесть последствий от бездействия.
🌫️ Мотивация «от хорошего»
Но мотивацией может быть не только страх откатиться назад или желание не заболеть. Самая мощная сила появляется тогда, когда человек попробовал качество.
Например, когда работа ЖКТ становится хорошей, исчезают вздутия и дискомфорт, появляется больше энергии, когда получается лучше схватывать информацию или быстрее осваивать что-то новое — возвращаться к старому состоянию уже совсем не хочется. Это удовольствие от того, как хорошо может работать наше тело, не сравнимо ни с чем.
Это мотивация не «от боли», а от другого, более качественного уровня жизни. И когда попробовал это ощущение на вкус, тогда дисциплина и слово «надо» превращаются в искреннее внутреннее «я хочу», потому что тело уже не соглашается на меньшее. И тогда выбор в пользу развития постепенно перестает быть борьбой, потому что человек начинает понимать, что это самая выгодная инвестиция, которую он может для себя сделать.
(Также другие способы мотивации и методы развития интеллекта в повседневной жизни мы разбирали на недавнем вебинаре. Можно посмотреть по ссылке:
https://rutube.ru/video/868e46d499b64a011a01678252c7f0b5/?r=a)
***
Страница VILOR в VK:
https://vk.com/club234381685
🔥31❤17👍14❤🔥4💯4👏3
Дорогие!
Хотим напомнить, что на летний период мы останавливаем отправки нашего пробиотика «Био-формула».
Опыт показывает, что длительное воздействие высоких температур на протяжении более 10-14 дней может существенно снизить эффективность пробиотика. А мы хотели бы, чтобы вы всегда получали продукт самого высокого качества с максимальной эффективностью.
«Био-формула» спокойно выдерживает комнатную температуру на протяжении 10 дней без существенного снижения эффективности, однако, когда речь идет о жарком летнем периоде, мы не можем гарантировать, что транспортная компания будет тщательно соблюдать температурный режим. Возможно серьезное изменение качества пробиотической массы.
Поэтому с 1 июня по 31 августа пробиотик «Био-формула» будет недоступен для доставки.
Рекомендуем запастись им на лето.
Пробиотик подходит как для ежедневного применения в качестве поддержки состояния ЖКТ, так и в случаях ОРВИ, отравлений, расстройств, а также после периода приема антибиотиков.
Хотим напомнить, что на летний период мы останавливаем отправки нашего пробиотика «Био-формула».
Опыт показывает, что длительное воздействие высоких температур на протяжении более 10-14 дней может существенно снизить эффективность пробиотика. А мы хотели бы, чтобы вы всегда получали продукт самого высокого качества с максимальной эффективностью.
«Био-формула» спокойно выдерживает комнатную температуру на протяжении 10 дней без существенного снижения эффективности, однако, когда речь идет о жарком летнем периоде, мы не можем гарантировать, что транспортная компания будет тщательно соблюдать температурный режим. Возможно серьезное изменение качества пробиотической массы.
Поэтому с 1 июня по 31 августа пробиотик «Био-формула» будет недоступен для доставки.
Рекомендуем запастись им на лето.
Пробиотик подходит как для ежедневного применения в качестве поддержки состояния ЖКТ, так и в случаях ОРВИ, отравлений, расстройств, а также после периода приема антибиотиков.
👍13❤9🔥3
Добрый день, дорогие 😊
В это воскресенье 24 мая в 18:00 по Московскому времени состоится прямой эфир, в ходе которой Александр Сергеевич и Руслана Владимировна ответят на ваши вопросы 🙏🤗
Ссылка для подключения будет опубликована в воскресенье за 30 минут до начала трансляции в группе «Вопросы о здоровье» и в канале «Мысли о здоровье».
В комментариях под этим постом можно заранее написать вопросы, на которые вы хотели бы получить ответ 👌
На вопросы, оставленные в комментариях под данным постом, ответ будет дан в первую очередь
Будем рады видеть вас на данном мероприятии!
В это воскресенье 24 мая в 18:00 по Московскому времени состоится прямой эфир, в ходе которой Александр Сергеевич и Руслана Владимировна ответят на ваши вопросы 🙏🤗
Ссылка для подключения будет опубликована в воскресенье за 30 минут до начала трансляции в группе «Вопросы о здоровье» и в канале «Мысли о здоровье».
В комментариях под этим постом можно заранее написать вопросы, на которые вы хотели бы получить ответ 👌
На вопросы, оставленные в комментариях под данным постом, ответ будет дан в первую очередь
Будем рады видеть вас на данном мероприятии!
❤27🔥12👍11
Дорогие друзья!
Хотел бы поделиться с вами одной мыслью. Дело в том, что последний месяц я находился в очень активном поиске дополнительных методов оценки здоровья. Мне хотелось найти то, что позволит ЕЩЕ БОЛЕЕ глубоко и точно исследовать состояние организма, чтобы выбирать максимально короткий вектор движения к результату для каждого человека.
И вот пока я изучал предложения, общался с разработчиками и проходил углубленный курс по методу, которым уже пользуюсь (по радужке глаза), я еще раз убедился в принципиальной важности одной мысли. Мы нередко обсуждаем её с клиентами.
В социуме принято так: Что самое главное, чтобы скорректировать здоровье? Правильно — поставить диагноз. Безусловно, постановка и уж тем более лечение диагнозов — это стезя академических специалистов, докторов. С позиции моей специальности наша цель другая.
И вот самый важный вопрос, который как раз мы обсуждаем: а что на самом деле важнее? Поставить диагноз или понять, чем помочь прямо сейчас конкретной ткани или органу? На первый взгляд кажется, что это одно и то же и просто игра слов. Но на самом деле всё совсем не так.
Возьмем банальный пример: у человека панкреатит. Что делает это слово? Оно просто констатирует состояние: в поджелудочной железе есть изменения ткани, воспаление, отёк, воздействие на проток. Это фиксация факта.
Но человеку, который пришел с болью и плохой функцией ЖКТ, важно другое — чем воздействовать на симптом? А для этого нам с вами нужно разобраться, ЧЕМ ИМЕННО вызвано такое состояние в поджелудочной железе.
И варианты могут быть совершенно разными:
* Инфекционный процесс: и ниже я объясню, почему это сейчас актуально.
* Психосоматика: если это психоэмоциональная проблема, то с какой конкретно эмоцией она связана? И главное — чем её скорректировать, чтобы поджелудочной стало легче?
* Сосудистая система: возможно, банально ухудшилось сосудистое обеспечение органа, и из-за этого пошли изменения.
То есть понимать, в каком органе проблема — важно, это дает направление. Но куда важнее выяснить, что именно происходит в тканях, с чем это связано и как им помочь.
Вот еще несколько иллюстраций:
Я уже не раз говорил в группе, но в этом году я абсолютно точно вижу: течение вирусных инфекций стало каким-то совершенно необычным.
У человека могут быть мизерные, классические симптомы ОРВИ — слегка потёк нос, немного поболело горло. Но проходит две недели, и начинается... у кого-то панкреатит, у кого-то воспаление щитовидки, у кого-то реактивное воспаление суставов.
И что делает человек, когда у него заболел сустав? Логично — идет к специалисту, думает попить хондропротекторы. А на самом деле это просто последствие вируса! Вирус разрушил ткани, и теперь иммунитет пытается и вирус вычистить, и поврежденные участки убрать. Отсюда и воспаление. Помогать нужно суставу, но совсем иначе нежели чем как может показаться со стандартной точки зрения.
Именно поэтому так важно смотреть на первопричину, а не на красивое название диагноза. Иногда к нам обращаются, например, с болезненными месячными или эндометриозом. Казалось бы, надо подобрать что-то поддерживающее для гормональной системы
А в процессе аналитики мы приходим к тому, что заниматься нужно... венозной системой. Потому что у женщины может быть просто затруднен отток венозной крови из малого таза, там идет застой, который и дает боль. И самой гормональной системой заниматься не нужно вовсе!
Я еще раз утверждаюсь в мысли: сам по себе диагноз просто характеризует состояние (и это важно!). Однако, куда важнее понять, что происходит в тканях и как им помочь.
В связи с этим я хочу еще раз обратить внимание на мысли из видеоролика «Самоанализ симптомов». Там я подробно рассказываю, на что нужно обращать внимание при появлении тех или иных симптомов, чтобы прийти именно к ПРИЧИНЕ сбоя.
Мне кажется, что понимание этой мысли может помочь иначе взглянуть на состояние своего здоровья и глубже понять свой организм 🙂
Хотел бы поделиться с вами одной мыслью. Дело в том, что последний месяц я находился в очень активном поиске дополнительных методов оценки здоровья. Мне хотелось найти то, что позволит ЕЩЕ БОЛЕЕ глубоко и точно исследовать состояние организма, чтобы выбирать максимально короткий вектор движения к результату для каждого человека.
И вот пока я изучал предложения, общался с разработчиками и проходил углубленный курс по методу, которым уже пользуюсь (по радужке глаза), я еще раз убедился в принципиальной важности одной мысли. Мы нередко обсуждаем её с клиентами.
В социуме принято так: Что самое главное, чтобы скорректировать здоровье? Правильно — поставить диагноз. Безусловно, постановка и уж тем более лечение диагнозов — это стезя академических специалистов, докторов. С позиции моей специальности наша цель другая.
И вот самый важный вопрос, который как раз мы обсуждаем: а что на самом деле важнее? Поставить диагноз или понять, чем помочь прямо сейчас конкретной ткани или органу? На первый взгляд кажется, что это одно и то же и просто игра слов. Но на самом деле всё совсем не так.
Возьмем банальный пример: у человека панкреатит. Что делает это слово? Оно просто констатирует состояние: в поджелудочной железе есть изменения ткани, воспаление, отёк, воздействие на проток. Это фиксация факта.
Но человеку, который пришел с болью и плохой функцией ЖКТ, важно другое — чем воздействовать на симптом? А для этого нам с вами нужно разобраться, ЧЕМ ИМЕННО вызвано такое состояние в поджелудочной железе.
И варианты могут быть совершенно разными:
* Инфекционный процесс: и ниже я объясню, почему это сейчас актуально.
* Психосоматика: если это психоэмоциональная проблема, то с какой конкретно эмоцией она связана? И главное — чем её скорректировать, чтобы поджелудочной стало легче?
* Сосудистая система: возможно, банально ухудшилось сосудистое обеспечение органа, и из-за этого пошли изменения.
То есть понимать, в каком органе проблема — важно, это дает направление. Но куда важнее выяснить, что именно происходит в тканях, с чем это связано и как им помочь.
Вот еще несколько иллюстраций:
Я уже не раз говорил в группе, но в этом году я абсолютно точно вижу: течение вирусных инфекций стало каким-то совершенно необычным.
У человека могут быть мизерные, классические симптомы ОРВИ — слегка потёк нос, немного поболело горло. Но проходит две недели, и начинается... у кого-то панкреатит, у кого-то воспаление щитовидки, у кого-то реактивное воспаление суставов.
И что делает человек, когда у него заболел сустав? Логично — идет к специалисту, думает попить хондропротекторы. А на самом деле это просто последствие вируса! Вирус разрушил ткани, и теперь иммунитет пытается и вирус вычистить, и поврежденные участки убрать. Отсюда и воспаление. Помогать нужно суставу, но совсем иначе нежели чем как может показаться со стандартной точки зрения.
Именно поэтому так важно смотреть на первопричину, а не на красивое название диагноза. Иногда к нам обращаются, например, с болезненными месячными или эндометриозом. Казалось бы, надо подобрать что-то поддерживающее для гормональной системы
А в процессе аналитики мы приходим к тому, что заниматься нужно... венозной системой. Потому что у женщины может быть просто затруднен отток венозной крови из малого таза, там идет застой, который и дает боль. И самой гормональной системой заниматься не нужно вовсе!
Я еще раз утверждаюсь в мысли: сам по себе диагноз просто характеризует состояние (и это важно!). Однако, куда важнее понять, что происходит в тканях и как им помочь.
В связи с этим я хочу еще раз обратить внимание на мысли из видеоролика «Самоанализ симптомов». Там я подробно рассказываю, на что нужно обращать внимание при появлении тех или иных симптомов, чтобы прийти именно к ПРИЧИНЕ сбоя.
Мне кажется, что понимание этой мысли может помочь иначе взглянуть на состояние своего здоровья и глубже понять свой организм 🙂
❤66👍29🔥26👏6🙏3💯2
Добрый день, дорогие 😊
Напоминаем, что уже завтра в 18:00 по Московскому времени состоится прямой эфир, в ходе которого Александр Сергеевич и Руслана Владимировна ответят на ваши вопросы 🙏🤗
Ссылка для подключения к видеоконференции Zoom будет опубликована в воскресенье за 30 минут до начала трансляции в группе «Вопросы о здоровье» и в канале «Мысли о здоровье».
В комментариях под постом (https://t.me/HealthKAS/372) можно написать вопросы, на которые вы хотели бы получить ответ 👌
На вопросы, оставленные в комментариях под данным постом, ответ будет дан в первую очередь
Будем рады видеть вас на данном мероприятии!
Напоминаем, что уже завтра в 18:00 по Московскому времени состоится прямой эфир, в ходе которого Александр Сергеевич и Руслана Владимировна ответят на ваши вопросы 🙏🤗
Ссылка для подключения к видеоконференции Zoom будет опубликована в воскресенье за 30 минут до начала трансляции в группе «Вопросы о здоровье» и в канале «Мысли о здоровье».
В комментариях под постом (https://t.me/HealthKAS/372) можно написать вопросы, на которые вы хотели бы получить ответ 👌
На вопросы, оставленные в комментариях под данным постом, ответ будет дан в первую очередь
Будем рады видеть вас на данном мероприятии!
❤15👍7
Запись прошедшего прямого эфира Русланы Владимировны и Александра Сергеевича 😊 (Эфир от 24 мая 2026)
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=NXbQPMEknN0
Rutube: https://rutube.ru/video/9b1cf4278fb9dd91ccbe8f9c201495bd/
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=NXbQPMEknN0
Rutube: https://rutube.ru/video/9b1cf4278fb9dd91ccbe8f9c201495bd/
❤23🔥14👍6🥰5🙏5
В группе "Вопросы о здоровье" прозвучал вопрос о том как улучшить кровоснабжение в тазобедренных суставах и улучшить их питание 😊
Эльвира Федоровна подготовила стандартизированный комплекс специально под эти задачи:
https://rutube.ru/video/94e80455da5f0fc434424da7439133a1/
Приятного просмотра и тренировки 😊
Эльвира Федоровна подготовила стандартизированный комплекс специально под эти задачи:
https://rutube.ru/video/94e80455da5f0fc434424da7439133a1/
Приятного просмотра и тренировки 😊
🔥13❤5🙏4
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: ГЛАВНЫЙ ДИРИЖЕР НАШЕЙ ЭНЕРГИИ
В организме человека нет органов, которые работали бы сами по себе. Так или иначе они находятся в прямой или косвенной зависимости друг от друга. Однако есть структуры, которые оказывают влияние на абсолютно всё тело самым прямым образом.
Один из таких органов — щитовидная железа, важнейшая часть нашей гормональной системы. И есть одна особенность, которая ярко выделяет её на фоне всех остальных желез.
В гормональной системе большинство желез работают точечно. Они выделяют гормоны, которые предназначены для очень конкретных клеток-мишеней. На других клетках к ним просто нет «замочных скважин» (рецепторов). Это как заказное письмо с конкретным адресом на конверте: летит строго в один пункт назначения (к определенным клеткам).
Но с гормонами щитовидной железы всё совершенно иначе. Их клетки-мишени — это практически все клетки человеческого тела. В нашем организме просто нет тканей, где бы не было рецепторов к ним. Они жизненно необходимы клеткам головного мозга, сердца, печени, кишечника, мышц, волосяных луковиц и других тканей!
ГАЗ И ТОРМОЗ НАШЕГО ОРГАНИЗМА
Здоровье всего нашего тела напрямую зависит от того, как себя чувствует каждая его микроскопическая часть — от здоровья каждой конкретной клетки.
Чтобы это легче было представить, давайте сравним каждую клетку нашего организма с отдельным маленьким моторчиком. Внутри нас работают миллиарды таких моторчиков: одни движут мышцы, другие заставляют сердце биться, третьи — очищают кровь в печени или обрабатывают информацию в мозге. Каждый моторчик делает то, что нужно именно в этой точке для здоровья всего организма. Так вот, гормоны щитовидной железы — это те вещества, которые определяют, с какой скоростью будут крутиться все эти миллиарды моторчиков.
Если говорить простым языком, они задают скорость того, как происходят биохимические реакции в каждой клетке. Эти гормоны регулируют, как быстро клетки будут поглощать кислород, насколько эффективно они будут расщеплять пищу и как интенсивно — вырабатывать чистую энергию и тепло.
Щитовидка буквально держит ногу на педали газа нашего тела. Если гормонов выделяется ровно столько, сколько нужно, все моторчики работают слаженно, ровно и на оптимальных оборотах. Но как только в системе управления происходит сбой, эта педаль либо утапливается в пол, либо, наоборот, резко нажимается на тормоз.
КАК ЗАПОДОЗРИТЬ ПОЛОМКУ ПЕДАЛИ ГАЗА?
Сложность заключается в том, что сбои в работе щитовидной железы на начальных этапах имеют очень размытые проявления, поэтому их легко перепутать с обычной усталостью, последствиями тяжелой рабочей недели, затяжным стрессом или сезонным дефицитом витаминов.
Нередко складывается ситуация, когда человек пытается решить отдельные изолированные проблемы: например, годами ходит к косметологу из-за сухости кожи или выпадения волос, пытается побороть утренний «туман» в голове лишней чашкой кофе или безуспешно меняет диеты, связывая лишний вес с особенностями питания. При этом истинная причина — изменение уровня гормонов щитовидной железы — долгое время остается незамеченной.
Поскольку наша внутренняя педаль газа может вести себя по-разному, все эти неоднозначные симптомы делятся на два противоположных лагеря. В одних случаях организм включает режим жесткого торможения, а в других — начинает работать на износ и буквально перегревается.
О том, как именно проявляют себя эти два сценария и в какую сторону качнулся маятник здоровья — мы подробно разберем в следующем посте.
Помимо классических признаков, о которых многие могли слышать, я хочу поделиться методом, который позволяет определить уровень напряжения в тканях щитовидной железы... просто взглянув в зеркало и посмотрев внимательно на радужку своих глаз 😊
В организме человека нет органов, которые работали бы сами по себе. Так или иначе они находятся в прямой или косвенной зависимости друг от друга. Однако есть структуры, которые оказывают влияние на абсолютно всё тело самым прямым образом.
Один из таких органов — щитовидная железа, важнейшая часть нашей гормональной системы. И есть одна особенность, которая ярко выделяет её на фоне всех остальных желез.
В гормональной системе большинство желез работают точечно. Они выделяют гормоны, которые предназначены для очень конкретных клеток-мишеней. На других клетках к ним просто нет «замочных скважин» (рецепторов). Это как заказное письмо с конкретным адресом на конверте: летит строго в один пункт назначения (к определенным клеткам).
Но с гормонами щитовидной железы всё совершенно иначе. Их клетки-мишени — это практически все клетки человеческого тела. В нашем организме просто нет тканей, где бы не было рецепторов к ним. Они жизненно необходимы клеткам головного мозга, сердца, печени, кишечника, мышц, волосяных луковиц и других тканей!
ГАЗ И ТОРМОЗ НАШЕГО ОРГАНИЗМА
Здоровье всего нашего тела напрямую зависит от того, как себя чувствует каждая его микроскопическая часть — от здоровья каждой конкретной клетки.
Чтобы это легче было представить, давайте сравним каждую клетку нашего организма с отдельным маленьким моторчиком. Внутри нас работают миллиарды таких моторчиков: одни движут мышцы, другие заставляют сердце биться, третьи — очищают кровь в печени или обрабатывают информацию в мозге. Каждый моторчик делает то, что нужно именно в этой точке для здоровья всего организма. Так вот, гормоны щитовидной железы — это те вещества, которые определяют, с какой скоростью будут крутиться все эти миллиарды моторчиков.
Если говорить простым языком, они задают скорость того, как происходят биохимические реакции в каждой клетке. Эти гормоны регулируют, как быстро клетки будут поглощать кислород, насколько эффективно они будут расщеплять пищу и как интенсивно — вырабатывать чистую энергию и тепло.
Щитовидка буквально держит ногу на педали газа нашего тела. Если гормонов выделяется ровно столько, сколько нужно, все моторчики работают слаженно, ровно и на оптимальных оборотах. Но как только в системе управления происходит сбой, эта педаль либо утапливается в пол, либо, наоборот, резко нажимается на тормоз.
КАК ЗАПОДОЗРИТЬ ПОЛОМКУ ПЕДАЛИ ГАЗА?
Сложность заключается в том, что сбои в работе щитовидной железы на начальных этапах имеют очень размытые проявления, поэтому их легко перепутать с обычной усталостью, последствиями тяжелой рабочей недели, затяжным стрессом или сезонным дефицитом витаминов.
Нередко складывается ситуация, когда человек пытается решить отдельные изолированные проблемы: например, годами ходит к косметологу из-за сухости кожи или выпадения волос, пытается побороть утренний «туман» в голове лишней чашкой кофе или безуспешно меняет диеты, связывая лишний вес с особенностями питания. При этом истинная причина — изменение уровня гормонов щитовидной железы — долгое время остается незамеченной.
Поскольку наша внутренняя педаль газа может вести себя по-разному, все эти неоднозначные симптомы делятся на два противоположных лагеря. В одних случаях организм включает режим жесткого торможения, а в других — начинает работать на износ и буквально перегревается.
О том, как именно проявляют себя эти два сценария и в какую сторону качнулся маятник здоровья — мы подробно разберем в следующем посте.
Помимо классических признаков, о которых многие могли слышать, я хочу поделиться методом, который позволяет определить уровень напряжения в тканях щитовидной железы... просто взглянув в зеркало и посмотрев внимательно на радужку своих глаз 😊
❤45👍35🔥14👏8🙏5
В прошлом посте мы выяснили, что щитовидная железа — это наша внутренняя «педаль газа», которая управляет скоростью миллиардов клеточных моторчиков. Но что происходит, когда эта педаль выходит из строя?
Поломка может идти по одному из двух противоположных сценариев.
Организм либо уходит в глубокое энергосбережение, либо начинает работать на износ.
Давайте разберем оба сценария.
Сценарий 1: Энергия на нуле (Гипотиреоз)
Это ситуация, когда гормонов вырабатывается меньше нормы. Все процессы в организме начинают замедляться. Человек буквально «замерзает» и уходит в вынужденный режим жесткой экономии ресурсов:
Хроническая усталость: вы просыпаетесь уже уставшим, даже если спали 9–10 часов. В голове держится постоянный «туман», становится сложно концентрироваться на простых задачах.
Необъяснимый набор веса: рацион не изменился, активность та же, а стрелка весов упорно ползет вверх. Внутренние моторчики работают так медленно, что тело просто не успевает сжигать поступающие калории.
Зябкость: вам холодно даже в теплом помещении, когда окружающим абсолютно комфортно.
Внешние маркеры: кожа становится сухой, волосы истончаются и выпадают, а по утрам часто отекают лицо и конечности.
Сценарий 2: Жизнь на пределе (Гипертиреоз)
Здесь ситуация обратная — гормонов слишком много. Метаболизм разгоняется до максимума, и организм начинает работать на износ, буквально перегреваясь:
Тревожность и суетливость: появляется постоянное чувство внутреннего напряжения, раздражительность на пустом месте и заметная мелкая дрожь в руках (тремор).
Резкое похудение: человек может есть гораздо больше обычного, но при этом стремительно терять вес. Топливо сгорает мгновенно.
Плохая переносимость жары: преследует постоянное чувство жара, усиливается потливость.
Проблемы с сердцем: ощущение, что сердце «выпрыгивает» из груди (тахикардия) даже в состоянии полного покоя.
Бессонница: нервная система настолько перевозбуждена, что тело физически не может расслабиться и уйти в глубокий сон.
***
Как я и обещал, сейчас мы поговорим о том, как можно дать дополнительную оценку состоянию тканей щитовидной железы... просто посмотрев на радужку своего глаза.
Коротко о самом методе оценки здоровья по радужной оболочке.
Давно отмечено, что различные внутренние сбои в организме человека часто находят отражение во внешних признаках. Мы все с этим сталкивались: например, если у человека появляется плотный налет на языке, обычно говорят: «Похоже, есть проблемы с желудочно-кишечным трактом». А если присутствует выраженная отечность, это частый повод предположить сложности в работе почек. Есть много разных внешних выражений проблем, которые присутствуют во внутренних органах.
Точно так же это работает и с нашими глазами. Специалистами отмечено, что различные особые отметочки, линии или изменения цвета на радужке глаза могут быть ассоциированы с теми или иными органами или проблемами в них.
Зона, ассоциированная с щитовидной железой, выделена на фотографии ниже (фото 1). Если рассматривать радужку как циферблат часов, то это зоны в районе 0.30-1 и 11-11.30 часов
На базовом житейском уровне можно посмотреть на радужки своих глаз и поискать два варианта «отметок» в этой зоне:
- Либо это очень четкая полоска, идущая от внутреннего края радужки к внешнему (фото 2)
- Либо наличие в этой зоне оформленных «островков» или большого "треугольника", отличающегося по цвету и структуре от соседних тканей (фото 3)
Обычно именно такие отметки на радужке специалисты связывают с тем, что ткани щитовидной железы испытывают нагрузку и их функция может снижаться.
Безусловно, как наличие симптомов, указанных выше, так и наличие отметок на радужках глаз не говорит на 100% о заболевании щитовидной железы. Более того, чаще всего эти симптомы не проявляются ярко. Тем не менее, все эти признаки — важный повод более пристально обратить свое внимание на этот орган, прислушаться к самочувствию и, возможно, пройти обследование и посоветоваться со специалистом.
А в следующей статье мы поговорим о том, из-за чего наша внутренняя „педаль газа“ может начать давать сбой :-)
Поломка может идти по одному из двух противоположных сценариев.
Организм либо уходит в глубокое энергосбережение, либо начинает работать на износ.
Давайте разберем оба сценария.
Сценарий 1: Энергия на нуле (Гипотиреоз)
Это ситуация, когда гормонов вырабатывается меньше нормы. Все процессы в организме начинают замедляться. Человек буквально «замерзает» и уходит в вынужденный режим жесткой экономии ресурсов:
Хроническая усталость: вы просыпаетесь уже уставшим, даже если спали 9–10 часов. В голове держится постоянный «туман», становится сложно концентрироваться на простых задачах.
Необъяснимый набор веса: рацион не изменился, активность та же, а стрелка весов упорно ползет вверх. Внутренние моторчики работают так медленно, что тело просто не успевает сжигать поступающие калории.
Зябкость: вам холодно даже в теплом помещении, когда окружающим абсолютно комфортно.
Внешние маркеры: кожа становится сухой, волосы истончаются и выпадают, а по утрам часто отекают лицо и конечности.
Сценарий 2: Жизнь на пределе (Гипертиреоз)
Здесь ситуация обратная — гормонов слишком много. Метаболизм разгоняется до максимума, и организм начинает работать на износ, буквально перегреваясь:
Тревожность и суетливость: появляется постоянное чувство внутреннего напряжения, раздражительность на пустом месте и заметная мелкая дрожь в руках (тремор).
Резкое похудение: человек может есть гораздо больше обычного, но при этом стремительно терять вес. Топливо сгорает мгновенно.
Плохая переносимость жары: преследует постоянное чувство жара, усиливается потливость.
Проблемы с сердцем: ощущение, что сердце «выпрыгивает» из груди (тахикардия) даже в состоянии полного покоя.
Бессонница: нервная система настолько перевозбуждена, что тело физически не может расслабиться и уйти в глубокий сон.
***
Как я и обещал, сейчас мы поговорим о том, как можно дать дополнительную оценку состоянию тканей щитовидной железы... просто посмотрев на радужку своего глаза.
Коротко о самом методе оценки здоровья по радужной оболочке.
Давно отмечено, что различные внутренние сбои в организме человека часто находят отражение во внешних признаках. Мы все с этим сталкивались: например, если у человека появляется плотный налет на языке, обычно говорят: «Похоже, есть проблемы с желудочно-кишечным трактом». А если присутствует выраженная отечность, это частый повод предположить сложности в работе почек. Есть много разных внешних выражений проблем, которые присутствуют во внутренних органах.
Точно так же это работает и с нашими глазами. Специалистами отмечено, что различные особые отметочки, линии или изменения цвета на радужке глаза могут быть ассоциированы с теми или иными органами или проблемами в них.
Зона, ассоциированная с щитовидной железой, выделена на фотографии ниже (фото 1). Если рассматривать радужку как циферблат часов, то это зоны в районе 0.30-1 и 11-11.30 часов
На базовом житейском уровне можно посмотреть на радужки своих глаз и поискать два варианта «отметок» в этой зоне:
- Либо это очень четкая полоска, идущая от внутреннего края радужки к внешнему (фото 2)
- Либо наличие в этой зоне оформленных «островков» или большого "треугольника", отличающегося по цвету и структуре от соседних тканей (фото 3)
Обычно именно такие отметки на радужке специалисты связывают с тем, что ткани щитовидной железы испытывают нагрузку и их функция может снижаться.
Безусловно, как наличие симптомов, указанных выше, так и наличие отметок на радужках глаз не говорит на 100% о заболевании щитовидной железы. Более того, чаще всего эти симптомы не проявляются ярко. Тем не менее, все эти признаки — важный повод более пристально обратить свое внимание на этот орган, прислушаться к самочувствию и, возможно, пройти обследование и посоветоваться со специалистом.
А в следующей статье мы поговорим о том, из-за чего наша внутренняя „педаль газа“ может начать давать сбой :-)
🔥27❤16👍11🙏2
фото №1 - зоны, которые принято ассоциировать с тканями щитовидной железы
фото №2 - выделяющаяся полоса от внутренней части радужки до внешней
фото №3 - сформированный четкий "островок" или лакуна на радужке в проекции зоны щитовидной железы. Подобное формирование может быть в форме треугольника, занимающего всю зону (или обе зоны на одном или обеих радужках)
фото №2 - выделяющаяся полоса от внутренней части радужки до внешней
фото №3 - сформированный четкий "островок" или лакуна на радужке в проекции зоны щитовидной железы. Подобное формирование может быть в форме треугольника, занимающего всю зону (или обе зоны на одном или обеих радужках)
❤31👍21🔥3🙏3
В своей практике я нередко сталкиваюсь с определенной дилеммой: что важнее — помочь человеку быстрее избавиться от симптомов или сосредоточиться на устранении причин, которые к этим симптомам привели?
На первый взгляд может показаться, что это одно и то же. Но на практике между этими подходами существует существенная разница.
Для меня работа с фундаментальными причинами всегда была и остаётся главным приоритетом. Именно она позволяет добиваться стабильных и долгосрочных результатов. Однако есть один важный нюанс: чем с более глубокими нарушениями в организме мы работаем, тем больше времени может потребоваться для того, чтобы ушли сами симптомы.
И на протяжении лет, особенно в начале своей практики, я придерживался именно такого подхода.
Но со временем моё видение изменилось.
Чем больше людей проходило через мою практику, тем яснее становилось: даже самый грамотный план оздоровления теряет часть своей ценности, если человеку приходится слишком долго ждать улучшений (к сожалению, иногда это неизбежно)
Например, при работе с нарушениями сна моей основной задачей остаётся поиск истинных причин происходящего. Это может быть работа с эмоциональными триггерами, улучшение функции структур головного мозга, снижение последствий хронического стресса и токсической нагрузки на организм.
Так, порой техники работы с эмоциями дают по-настоящему впечатляющий результат довольно быстро. Но чаще такие изменения требуют времени.
А человеку плохо прямо сейчас.
Он не может нормально спать. Испытывает тревогу и чувствует постоянное внутреннее напряжение. И вполне естественно, что ему хочется облегчения как можно скорее. Этого хочется и мне.
Поэтому со временем я стал дополнять глубокую работу средствами, которые помогают организму чувствовать себя лучше уже на этапе восстановления. Например, натуральными седативными комплексами.
Кстати, именно поэтому сейчас разрабатывается наша новая добавка для стабилизации нервной системы.
Похожая ситуация возникает и при работе с железодефицитной анемией.
Для меня принципиально важно не просто повысить цифры в анализах, а понять, почему организм перестал нормально усваивать или использовать железо. И именно с этой причиной необходимо работать в первую очередь.
Но такая коррекция тоже требует времени.
А человеку с анемией приходится жить с симптомами уже сейчас. Ему нужно работать, заниматься семьёй, решать бытовые задачи. Когда не хватает сил даже на обычный день, хочется почувствовать облегчение как можно быстрее.
Поэтому параллельно с восстановлением фундаментальных процессов я могу временно подключать добавки с доступными формами железа. Да, на начальном этапе они будут работать гораздо менее эффективно, чем после полноценного восстановления организма. Но при этом способны в какой-то мере улучшить качество жизни уже в ближайшей перспективе.
ИТОГ: «ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА»
Сегодня я убеждён: настоящее оздоровление начинается с поиска причин. Именно работа с фундаментальными процессами позволяет получить стабильный и долгосрочный результат.
Но за годы практики я также понял, что человеку далеко не всегда нужно выбирать между глубокой коррекцией и улучшением самочувствия здесь и сейчас. Во многих случаях эти подходы могут и должны дополнять друг друга.
Поэтому для себя я выбрал стратегию, которую считаю наиболее разумной: одновременно работать с первопричинами нарушений и помогать организму легче переносить тот путь восстановления, который ему предстоит пройти.
Конечно, важно понимать, что даже сочетание этих двух подходов не всегда позволяет получить быстрый результат. Организм — это сложная система, и некоторые процессы требуют времени. Особенно если нарушения формировались годами.
Однако это не означает, что мы должны бездействовать в ожидании улучшений. Напротив, наша задача — использовать все доступные инструменты, чтобы двигаться сразу в двух направлениях: создавать условия для глубинного восстановления и одновременно помогать человеку чувствовать себя лучше.
Именно в этом балансе между устранением причин и поддержкой текущего состояния я вижу ту самую «золотую середину».
На первый взгляд может показаться, что это одно и то же. Но на практике между этими подходами существует существенная разница.
Для меня работа с фундаментальными причинами всегда была и остаётся главным приоритетом. Именно она позволяет добиваться стабильных и долгосрочных результатов. Однако есть один важный нюанс: чем с более глубокими нарушениями в организме мы работаем, тем больше времени может потребоваться для того, чтобы ушли сами симптомы.
И на протяжении лет, особенно в начале своей практики, я придерживался именно такого подхода.
Но со временем моё видение изменилось.
Чем больше людей проходило через мою практику, тем яснее становилось: даже самый грамотный план оздоровления теряет часть своей ценности, если человеку приходится слишком долго ждать улучшений (к сожалению, иногда это неизбежно)
Например, при работе с нарушениями сна моей основной задачей остаётся поиск истинных причин происходящего. Это может быть работа с эмоциональными триггерами, улучшение функции структур головного мозга, снижение последствий хронического стресса и токсической нагрузки на организм.
Так, порой техники работы с эмоциями дают по-настоящему впечатляющий результат довольно быстро. Но чаще такие изменения требуют времени.
А человеку плохо прямо сейчас.
Он не может нормально спать. Испытывает тревогу и чувствует постоянное внутреннее напряжение. И вполне естественно, что ему хочется облегчения как можно скорее. Этого хочется и мне.
Поэтому со временем я стал дополнять глубокую работу средствами, которые помогают организму чувствовать себя лучше уже на этапе восстановления. Например, натуральными седативными комплексами.
Кстати, именно поэтому сейчас разрабатывается наша новая добавка для стабилизации нервной системы.
Похожая ситуация возникает и при работе с железодефицитной анемией.
Для меня принципиально важно не просто повысить цифры в анализах, а понять, почему организм перестал нормально усваивать или использовать железо. И именно с этой причиной необходимо работать в первую очередь.
Но такая коррекция тоже требует времени.
А человеку с анемией приходится жить с симптомами уже сейчас. Ему нужно работать, заниматься семьёй, решать бытовые задачи. Когда не хватает сил даже на обычный день, хочется почувствовать облегчение как можно быстрее.
Поэтому параллельно с восстановлением фундаментальных процессов я могу временно подключать добавки с доступными формами железа. Да, на начальном этапе они будут работать гораздо менее эффективно, чем после полноценного восстановления организма. Но при этом способны в какой-то мере улучшить качество жизни уже в ближайшей перспективе.
ИТОГ: «ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА»
Сегодня я убеждён: настоящее оздоровление начинается с поиска причин. Именно работа с фундаментальными процессами позволяет получить стабильный и долгосрочный результат.
Но за годы практики я также понял, что человеку далеко не всегда нужно выбирать между глубокой коррекцией и улучшением самочувствия здесь и сейчас. Во многих случаях эти подходы могут и должны дополнять друг друга.
Поэтому для себя я выбрал стратегию, которую считаю наиболее разумной: одновременно работать с первопричинами нарушений и помогать организму легче переносить тот путь восстановления, который ему предстоит пройти.
Конечно, важно понимать, что даже сочетание этих двух подходов не всегда позволяет получить быстрый результат. Организм — это сложная система, и некоторые процессы требуют времени. Особенно если нарушения формировались годами.
Однако это не означает, что мы должны бездействовать в ожидании улучшений. Напротив, наша задача — использовать все доступные инструменты, чтобы двигаться сразу в двух направлениях: создавать условия для глубинного восстановления и одновременно помогать человеку чувствовать себя лучше.
Именно в этом балансе между устранением причин и поддержкой текущего состояния я вижу ту самую «золотую середину».
❤45👍23🔥14👏4🙏4❤🔥2👌1😍1
Гиперлордоз: главная причина болей в поясничном отделе?
В норме у каждого человека есть лордоз — это естественный физиологический изгиб в поясничном отделе (в норме около 20–30 градусов по Капанджи). Этот изгиб является встроенным «амортизатором», который берёт на себя ударную нагрузку при ходьбе, беге и прыжках.
К сожалению, когда лордоз становится избыточным, возникают проблемы, в том числе боли в поясничном отделе.
Однако гиперлордоз (избыточный прогиб в поясничном отделе позвоночника ) – НЕ всегда является главным источником боли. Часто её причины кроются в нарушении баланса всего тела, а именно:
· Сутулость и смещение грудной клетки: когда грудной отдел образно говоря «проваливается», а центр тяжести смещается.
· Передний наклон таза: когда таз уходит вперед, заставляя поясницу прогибаться сильнее.
В результате таких изменений в организме, позвонки и крестец испытывают избыточное давление, что становится частой причиной боли в поясничном отделе позвоночника.
Почему попытки «исправить» прогиб часто не работают?
При появлении болей в пояснице многие совершают ошибку – сразу же решают «бороться» с диагнозом гиперлордоз: начинают фанатично качать пресс, постоянно втягивать живот или до изнеможения растягивать сгибатели бедра. Но подобные меры – это лишь борьба со следствием, а не с причиной боли.
Сама же проблема, как уже упоминалось ранее, часто кроется в жесткости грудной клетки и зажатости тазобедренных суставов. Когда этим зонам не хватает подвижности, пояснице приходится работать «за двоих», принимая на себя компенсаторную нагрузку. Поэтому боли в пояснице будут мучить человека снова и снова до тех пор, пока он не вернет подвижность в соседние отделы.
Как решить проблему?
В борьбе с гиперлордозом задача состоит не в том, чтобы искусственно «выпрямить» спину, а в том, чтобы вернуть соседние отделы – таз и грудную клетку – в естественное положение. Когда эти сегменты тела выравниваются, лишний прогиб как правило сам уходит, и поясница, наконец-то образно говоря «выдыхает», так как ей больше не приходится брать на себя дополнительную нагрузку.
Иными словами, ТОЛЬКО через регулярные тренировки и специальный комплекс упражнений, можно провести системную работу с осанкой, глубокой мускулатурой и фасциальными цепями. Важно работать не с диагнозом, а с функциональностью систем организма. Именно такой подход к данной проблеме позволит вернуть телу естественную свободу движения.
В норме у каждого человека есть лордоз — это естественный физиологический изгиб в поясничном отделе (в норме около 20–30 градусов по Капанджи). Этот изгиб является встроенным «амортизатором», который берёт на себя ударную нагрузку при ходьбе, беге и прыжках.
К сожалению, когда лордоз становится избыточным, возникают проблемы, в том числе боли в поясничном отделе.
Однако гиперлордоз (избыточный прогиб в поясничном отделе позвоночника ) – НЕ всегда является главным источником боли. Часто её причины кроются в нарушении баланса всего тела, а именно:
· Сутулость и смещение грудной клетки: когда грудной отдел образно говоря «проваливается», а центр тяжести смещается.
· Передний наклон таза: когда таз уходит вперед, заставляя поясницу прогибаться сильнее.
В результате таких изменений в организме, позвонки и крестец испытывают избыточное давление, что становится частой причиной боли в поясничном отделе позвоночника.
Почему попытки «исправить» прогиб часто не работают?
При появлении болей в пояснице многие совершают ошибку – сразу же решают «бороться» с диагнозом гиперлордоз: начинают фанатично качать пресс, постоянно втягивать живот или до изнеможения растягивать сгибатели бедра. Но подобные меры – это лишь борьба со следствием, а не с причиной боли.
Сама же проблема, как уже упоминалось ранее, часто кроется в жесткости грудной клетки и зажатости тазобедренных суставов. Когда этим зонам не хватает подвижности, пояснице приходится работать «за двоих», принимая на себя компенсаторную нагрузку. Поэтому боли в пояснице будут мучить человека снова и снова до тех пор, пока он не вернет подвижность в соседние отделы.
Как решить проблему?
В борьбе с гиперлордозом задача состоит не в том, чтобы искусственно «выпрямить» спину, а в том, чтобы вернуть соседние отделы – таз и грудную клетку – в естественное положение. Когда эти сегменты тела выравниваются, лишний прогиб как правило сам уходит, и поясница, наконец-то образно говоря «выдыхает», так как ей больше не приходится брать на себя дополнительную нагрузку.
Иными словами, ТОЛЬКО через регулярные тренировки и специальный комплекс упражнений, можно провести системную работу с осанкой, глубокой мускулатурой и фасциальными цепями. Важно работать не с диагнозом, а с функциональностью систем организма. Именно такой подход к данной проблеме позволит вернуть телу естественную свободу движения.
👍25🔥19❤16👏3🥰1
Добрый день, дорогие 🤗
В мае мы проводили совместный эфир с Русланой Владимировной. На нём мы отвечали на ваши вопросы🙂
Однако вопросов оказалось так много, что, к сожалению, мы не успели ответить на все. Поэтому в субботу 25 июля в 18:00 по Московскому времени состоится прямой эфир, в ходе которого мы вместе с Русланой Владимировной, Александром Сергеевичем и Екатериной Алексеевной продолжим отвечать на вопросы🙏
Ссылка для подключения будет опубликована за 30 минут до начала трансляции в группе «Вопросы о здоровье» и в канале «Мысли о здоровье»
Будем рады видеть вас на данном мероприятии!❤️
Александр
В мае мы проводили совместный эфир с Русланой Владимировной. На нём мы отвечали на ваши вопросы
Однако вопросов оказалось так много, что, к сожалению, мы не успели ответить на все. Поэтому в субботу 25 июля в 18:00 по Московскому времени состоится прямой эфир, в ходе которого мы вместе с Русланой Владимировной, Александром Сергеевичем и Екатериной Алексеевной продолжим отвечать на вопросы
Ссылка для подключения будет опубликована за 30 минут до начала трансляции в группе «Вопросы о здоровье» и в канале «Мысли о здоровье»
Будем рады видеть вас на данном мероприятии!
Александр
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35👏12🔥1
Продолжение серии статей про щитовидную железу 😊
Почему возникают сбои в работе щитовидной железы?
6 частых причин
Бытует мнение, что отклонения в работе щитовидки - это некая лотерея или то, что внезапно свалилось на человека из ниоткуда.
Однако, надо понимать, что железа состоит из конкретных отдельных клеток, выполняющих свою функцию, и наша задача — выяснить, что же повреждает их или снижает эффективность их работы 😊
И когда мы стараемся вникнуть в суть, мы часто обнаруживаем, что сама железа — лишь заложница других процессов в теле.
Вот основные вектора «поломок» простым языком:
Где может крыться причина?
1. Перегрузка лимфатической системы (токсическое «болото»)
Щитовидная железа — чрезвычайно активный орган. Ей необходим постоянный приток питания и быстрый вывоз «отходов». Если лимфатическая система работает плохо и межклеточное пространство забито, токсины не выводятся. Железа буквально задыхается в собственных продуктах распада, из-за чего её клетки повреждаются.
2. Вирусы, грибки и скрытые инфекции
Ткани щитовидки — излюбленное место для жизни патогенов. Вирусы или хронические грибковые процессы повреждают нежные клетки органа и вызывают локальное воспаление. Пытаясь вычистить этот очаг и избавиться от повреждённых клеток, наш собственный иммунитет начинает атаковать железу. Так может постепенно запускаться аутоиммунный тиреоидит (АИТ).
Важная подсказка: если вы замечаете, что проблемы с щитовидной железой начались или резко обострились у вас после тяжело перенесённого ОРВИ или гриппа — этому пункту стоит уделить особое внимание.
3. Потребность печени в поддержке
Печень — главный химический завод нашего тела. Именно в ней малоактивный гормон Т4 превращается в активный Т3, который и даёт нам энергию. Если печень перегружена токсинами или желчь застаивается, этот процесс нарушается. Кроме того, «уставшая» печень не может вовремя выводить отработанные метаболиты гормонов. Они накапливаются в крови и снова провоцируют иммунную систему на реакцию.
4. Потребность в ресурсах (дефицит железа и йода, селена) Чтобы «завод» щитовидной железы производил гормоны, ему нужны качественные ресурсы. При их нехватке естественным образом снижается функция органа:
Йод — это главный строительный кирпичик, из которого физически состоят гормоны щитовидки.
Железо — это «рабочие руки». Ключевой фермент, который соединяет йод и строит гормоны внутри железы, работает именно на основе железа. Кроме того, дефицит железа — это всегда нехватка кислорода, из-за чего у клеток просто нет энергии для производства.
5. Напряжение в шейном отделе и иннервация Щитовидная железа не работает сама по себе — она управляется в том числе сигналами из мозга. Эти команды (нервные импульсы) идут к ней по тончайшим нервным веточкам напрямую через шейный отдел позвоночника. Если у человека есть проблемы с шеей, может возникать ситуация, когда связь между мозгом и щитовидкой нарушается — сигнал просто не доходит до адресата в нужном объёме. Орган перестаёт «слышать» команды центральной нервной системы, его функция снижается, а сосуды спазмируются, лишая железу нормального кровотока.
6. Эмоциональное напряжение Щитовидка невероятно чутко реагирует на то, что мы проживаем внутри. В классике считается, что чувство обиды особенно остро и негативно воздействует на эту железу и это абсолютно справедливо. Однако могу сказать, что на практике часто встречаются связи и с другими состояниями: чувством незащищённости, гневом, подавленными эмоциями или разочарованием. (О том, как именно эмоции проявляются в теле, можно подробнее узнать из вебинара «Психосоматика»).
Почему возникают сбои в работе щитовидной железы?
6 частых причин
Бытует мнение, что отклонения в работе щитовидки - это некая лотерея или то, что внезапно свалилось на человека из ниоткуда.
Однако, надо понимать, что железа состоит из конкретных отдельных клеток, выполняющих свою функцию, и наша задача — выяснить, что же повреждает их или снижает эффективность их работы 😊
И когда мы стараемся вникнуть в суть, мы часто обнаруживаем, что сама железа — лишь заложница других процессов в теле.
Вот основные вектора «поломок» простым языком:
Где может крыться причина?
1. Перегрузка лимфатической системы (токсическое «болото»)
Щитовидная железа — чрезвычайно активный орган. Ей необходим постоянный приток питания и быстрый вывоз «отходов». Если лимфатическая система работает плохо и межклеточное пространство забито, токсины не выводятся. Железа буквально задыхается в собственных продуктах распада, из-за чего её клетки повреждаются.
2. Вирусы, грибки и скрытые инфекции
Ткани щитовидки — излюбленное место для жизни патогенов. Вирусы или хронические грибковые процессы повреждают нежные клетки органа и вызывают локальное воспаление. Пытаясь вычистить этот очаг и избавиться от повреждённых клеток, наш собственный иммунитет начинает атаковать железу. Так может постепенно запускаться аутоиммунный тиреоидит (АИТ).
Важная подсказка: если вы замечаете, что проблемы с щитовидной железой начались или резко обострились у вас после тяжело перенесённого ОРВИ или гриппа — этому пункту стоит уделить особое внимание.
3. Потребность печени в поддержке
Печень — главный химический завод нашего тела. Именно в ней малоактивный гормон Т4 превращается в активный Т3, который и даёт нам энергию. Если печень перегружена токсинами или желчь застаивается, этот процесс нарушается. Кроме того, «уставшая» печень не может вовремя выводить отработанные метаболиты гормонов. Они накапливаются в крови и снова провоцируют иммунную систему на реакцию.
4. Потребность в ресурсах (дефицит железа и йода, селена) Чтобы «завод» щитовидной железы производил гормоны, ему нужны качественные ресурсы. При их нехватке естественным образом снижается функция органа:
Йод — это главный строительный кирпичик, из которого физически состоят гормоны щитовидки.
Железо — это «рабочие руки». Ключевой фермент, который соединяет йод и строит гормоны внутри железы, работает именно на основе железа. Кроме того, дефицит железа — это всегда нехватка кислорода, из-за чего у клеток просто нет энергии для производства.
5. Напряжение в шейном отделе и иннервация Щитовидная железа не работает сама по себе — она управляется в том числе сигналами из мозга. Эти команды (нервные импульсы) идут к ней по тончайшим нервным веточкам напрямую через шейный отдел позвоночника. Если у человека есть проблемы с шеей, может возникать ситуация, когда связь между мозгом и щитовидкой нарушается — сигнал просто не доходит до адресата в нужном объёме. Орган перестаёт «слышать» команды центральной нервной системы, его функция снижается, а сосуды спазмируются, лишая железу нормального кровотока.
6. Эмоциональное напряжение Щитовидка невероятно чутко реагирует на то, что мы проживаем внутри. В классике считается, что чувство обиды особенно остро и негативно воздействует на эту железу и это абсолютно справедливо. Однако могу сказать, что на практике часто встречаются связи и с другими состояниями: чувством незащищённости, гневом, подавленными эмоциями или разочарованием. (О том, как именно эмоции проявляются в теле, можно подробнее узнать из вебинара «Психосоматика»).
❤22👍12👏3🔥2
Как можно бережно помочь щитовидной железе?
Как видно, причин нарушений работы этого органа может быть довольно много, и я всегда подчёркиваю: наиболее качественный и комфортный путь — это индивидуальная работа со специалистом. Однако, понимая фундамент процессов, мы можем выстроить мягкую и последовательную систему самостоятельной поддержки.
Заботимся о печени (важный базовый шаг)
При любой работе с щитовидной железой мы всегда применяем мягкую поддержку печени. Наш базовый инструмент здесь — комплекс Ливерол-формула (приём по 2 капсулы 2 раза в день за 5–10 минут до еды в течение 2 и более месяцев). Это помогает наладить правильный обмен гормонов и снизить токсическую нагрузку.
Заметка: применять рецептуры для печени всегда лучше всего при соблюдении хорошего питьевого режима.
Уделяем внимание шее и опорно-двигательному аппарату
Если вы замечаете у себя хронический дискомфорт, боли или ограничение подвижности в шее и одновременно с этим есть сложности с щитовидной железой — вне всякого сомнения, стоит уделить внимание шейному отделу:
- Работа специалиста мягкими остеопатическими методиками: Помогает восстановить правильное положение тканей и тонус тканей.
- Специализированные упражнения: Важно работать не только с мышцами шеи, но и с согласованностью всей мышечной цепи. Отличным и очень качественным решением здесь становится работа с кинезиотерапевтом (в нашей команде этим направлением бережно занимается Эльвира Фёдоровна).
- Пептидные биорегуляторы костно-хрящевой ткани («Карталакс» и «Сигумир»): Важная деталь — эта поддержка отлично подходит тогда, когда первопричина в шее связана именно с повреждением межпозвоночных дисков (это происходит довольно часто). В остальных случаях ключевую роль играет именно гармонизация работы мышц через правильно подобранные упражнения.
Поддерживаем лимфу и снижаем инфекционную нагрузку
Ключевой фактор — питьевой режим (около 50 мл на 1 кг веса тела). Надо понимать, что, помимо токсической нагрузки, лимфатическая система мощно перегружается инфекционными процессами. В связи с этим, после того как человек хотя бы 1 месяц пропил «Ливерол» для поддержки печени, можно добавить мягкие средства для поддержки иммунитета. Наш фаворит — «ИммуноВИР» (по 2 капсулы 2 раза в день за 5–10 минут до еды, можно прямо вместе с «Ливеролом»), он бережно помогает организму справляться и с вирусной, и с грибковой нагрузкой.
Помогаем клеткам восстанавливаться
После того как снижено негативное воздействие на клетки, мы можем давать им импульсы к регенерации. Для этого прекрасно подходит пептидная биорегуляция, например, добавка «Тиреоген» (по 1 капсуле 2 раза в день за 5–10 минут до еды, курс 2 месяца). Она мощно запускает внутри каждой клеточки щитовидной железы процессы восстановления.
Восполняем дефициты (при гипотиреозе и сниженном железе)
Когда ЖКТ и печень уже получили базовую поддержку, организм готов отлично усваивать питательные вещества. На этом этапе мы мягко насыщаем организм йодом и поднимаем уровень железа, а также его производных (ферритина). Из своего опыта для этого я использую комплексы «Артлайф»: «Тиреобаланс» и «Неоферрин». (Для наиболее мягкого воздействия: «Тиреобаланс» — 1 таблетка 1 раз в день за 10 минут до еды, «Неоферрин» — 1 капсула 1 раз в день за 30 минут до еды либо вовсе без еды).
Важный момент: «кормить» и насыщать щитовидную железу наиболее эффективно ПОСЛЕ того, как мы улучшили функцию печени, лимфы и снизили воспалительный фон.
Подводя итог
Конечно, наш организм устроен сложнее любой схемы. Всё индивидуально: у кого-то сбои могут происходить ещё глубже — например, на уровне регуляции в мозге (гипофиз, гипоталамус). И во всех этих сбоях надо разбираться и выстраивать стратегию воздействия. Но перечисленные пункты — это тот надёжный фундамент, который я всегда проверяю и с которого я начинаю работу по поддержке этой железы.
Как показывает практика, мягкая и последовательная поддержка каждой клеточки щитовидной железы приносит хорошие результаты даже в случаях, когда её функция нарушена уже достаточно долго 😊
Как видно, причин нарушений работы этого органа может быть довольно много, и я всегда подчёркиваю: наиболее качественный и комфортный путь — это индивидуальная работа со специалистом. Однако, понимая фундамент процессов, мы можем выстроить мягкую и последовательную систему самостоятельной поддержки.
Заботимся о печени (важный базовый шаг)
При любой работе с щитовидной железой мы всегда применяем мягкую поддержку печени. Наш базовый инструмент здесь — комплекс Ливерол-формула (приём по 2 капсулы 2 раза в день за 5–10 минут до еды в течение 2 и более месяцев). Это помогает наладить правильный обмен гормонов и снизить токсическую нагрузку.
Заметка: применять рецептуры для печени всегда лучше всего при соблюдении хорошего питьевого режима.
Уделяем внимание шее и опорно-двигательному аппарату
Если вы замечаете у себя хронический дискомфорт, боли или ограничение подвижности в шее и одновременно с этим есть сложности с щитовидной железой — вне всякого сомнения, стоит уделить внимание шейному отделу:
- Работа специалиста мягкими остеопатическими методиками: Помогает восстановить правильное положение тканей и тонус тканей.
- Специализированные упражнения: Важно работать не только с мышцами шеи, но и с согласованностью всей мышечной цепи. Отличным и очень качественным решением здесь становится работа с кинезиотерапевтом (в нашей команде этим направлением бережно занимается Эльвира Фёдоровна).
- Пептидные биорегуляторы костно-хрящевой ткани («Карталакс» и «Сигумир»): Важная деталь — эта поддержка отлично подходит тогда, когда первопричина в шее связана именно с повреждением межпозвоночных дисков (это происходит довольно часто). В остальных случаях ключевую роль играет именно гармонизация работы мышц через правильно подобранные упражнения.
Поддерживаем лимфу и снижаем инфекционную нагрузку
Ключевой фактор — питьевой режим (около 50 мл на 1 кг веса тела). Надо понимать, что, помимо токсической нагрузки, лимфатическая система мощно перегружается инфекционными процессами. В связи с этим, после того как человек хотя бы 1 месяц пропил «Ливерол» для поддержки печени, можно добавить мягкие средства для поддержки иммунитета. Наш фаворит — «ИммуноВИР» (по 2 капсулы 2 раза в день за 5–10 минут до еды, можно прямо вместе с «Ливеролом»), он бережно помогает организму справляться и с вирусной, и с грибковой нагрузкой.
Помогаем клеткам восстанавливаться
После того как снижено негативное воздействие на клетки, мы можем давать им импульсы к регенерации. Для этого прекрасно подходит пептидная биорегуляция, например, добавка «Тиреоген» (по 1 капсуле 2 раза в день за 5–10 минут до еды, курс 2 месяца). Она мощно запускает внутри каждой клеточки щитовидной железы процессы восстановления.
Восполняем дефициты (при гипотиреозе и сниженном железе)
Когда ЖКТ и печень уже получили базовую поддержку, организм готов отлично усваивать питательные вещества. На этом этапе мы мягко насыщаем организм йодом и поднимаем уровень железа, а также его производных (ферритина). Из своего опыта для этого я использую комплексы «Артлайф»: «Тиреобаланс» и «Неоферрин». (Для наиболее мягкого воздействия: «Тиреобаланс» — 1 таблетка 1 раз в день за 10 минут до еды, «Неоферрин» — 1 капсула 1 раз в день за 30 минут до еды либо вовсе без еды).
Важный момент: «кормить» и насыщать щитовидную железу наиболее эффективно ПОСЛЕ того, как мы улучшили функцию печени, лимфы и снизили воспалительный фон.
Подводя итог
Конечно, наш организм устроен сложнее любой схемы. Всё индивидуально: у кого-то сбои могут происходить ещё глубже — например, на уровне регуляции в мозге (гипофиз, гипоталамус). И во всех этих сбоях надо разбираться и выстраивать стратегию воздействия. Но перечисленные пункты — это тот надёжный фундамент, который я всегда проверяю и с которого я начинаю работу по поддержке этой железы.
Как показывает практика, мягкая и последовательная поддержка каждой клеточки щитовидной железы приносит хорошие результаты даже в случаях, когда её функция нарушена уже достаточно долго 😊
❤36🔥10👍7