Вечная молодость!😊
5.49K subscribers
1.47K photos
3.51K videos
190 links
Пишу о том, как построить красивую форму тела с помощью собственного веса: рекомендации по тренировкам, питанию, психологии

По вопросам рекламы: @petr_khandozhko
Download Telegram
Страница Екатерины Климовой (47 лет) часто украшена фотографиями её детей, и особое внимание привлекает невероятно красивый старший сын Матвей, черты которого дарят фанатам настоящую эстетическую радость. Сама актриса признаётся, что совмещать материнство четверых детей с блестящей карьерой и личной жизнью — титанический труд. Однако она видит в этом свой секрет: vk.cc/cW5NW1
‼️ WildBerries ликвидируют склады по всей России: товары остаются бесхозными

Отдел по ликвидации сильно нагружен – им просто некуда девать заказы

🛍На этот случай Татьяна Ким (Бакальчук) разрешила создать Max-канал, в котором будут публиковаться товары со скидками от 80–95%

В нëм каждые 30 минут выкладывают артикулы самых выгодных товаров: от бытовых, до одежды и мебели

Выбирай свой процент скидки: ссылку где можно найти ликвидационные товары оставили в комментариях👇
Почему выпадают ресницы?

Ресницы, столь же важные для красоты лица, как и густые волосы, выполняют не только эстетическую, но и защитную функцию, предохраняя глаза от пыли, мелких частиц и излишнего света. Естественный цикл жизни ресницы включает фазы роста, покоя и выпадения, после чего на месте старой вырастает новая. Обычно в день теряется не более 2-5 ресниц, и это является нормой. Однако, когда выпадение становится более интенсивным, возникает закономерный вопрос: почему это происходит?

📝Одной из наиболее частых причин чрезмерного выпадения ресниц является неправильный уход. Использование агрессивных средств для снятия макияжа, особенно водостойкой туши, без должного очищения может травмировать волосяные фолликулы. Также может навредить частое и интенсивное трение глаз, например, при слезотечении или просто из-за привычки. Некачественная косметика, содержащая раздражающие компоненты, также способна вызвать воспаление и, как следствие, потерю ресниц.

📝Другой важный аспект – недостаток питательных веществ. Ресницы, как и волосы на голове, нуждаются в витаминах и микроэлементах для своего роста и укрепления. Дефицит витаминов группы В, А, Е, а также железа и цинка может привести к истончению и ломкости ресниц, способствуя их выпадению. Несбалансированное питание, диеты с резким ограничением калорий или исключением целых групп продуктов могут негативно сказаться на состоянии ресниц.

📝Нередко причиной выпадения ресниц становятся гормональные изменения, такие как беременность, менопауза или заболевания щитовидной железы. Такие изменения могут влиять на цикл роста волос, в том числе и ресниц. Также стоит упомянуть стресс и хроническое недосыпание. Организм, находясь в состоянии стресса, направляет ресурсы на борьбу с ним, что может сказаться на состоянии волос и ресниц. Некоторые медицинские состояния, например, заболевания кожи век, могут напрямую влиять на здоровье волосяных фолликулов.
Почему повышен холестерин: причины

Повышенный уровень холестерина в крови – это серьезная проблема, которая значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, инфаркт миокарда и инсульт. Понимание причин повышения холестерина является первым шагом к его контролю и профилактике опасных осложнений.

📌Одной из основных причин гиперхолестеринемии является наследственная предрасположенность. У некоторых людей гены, отвечающие за метаболизм холестерина, работают некорректно, что приводит к повышенному образованию или сниженному выведению холестерина из организма. В таких случаях даже при соблюдении здорового образа жизни уровень холестерина может оставаться высоким.

📌Не менее значимой причиной является образ жизни, в частности, неправильное питание. Частое употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных и трансжиров (жирное мясо, колбасные изделия, фастфуд, выпечка, сладкие десерты) способствует увеличению уровня "плохого" холестерина (липопротеинов низкой плотности, ЛПНП). Недостаток клетчатки в рационе, которую содержат фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, также негативно сказывается на липидном обмене.

📌Низкая физическая активность также вносит свой вклад в повышение холестерина. Регулярные физические нагрузки способствуют увеличению уровня "хорошего" холестерина (липопротеинов высокой плотности, ЛПВП), который помогает удалять излишки холестерина из стенок сосудов. Сидячий образ жизни, напротив, замедляет этот процесс.

📌Избыточный вес и ожирение тесно связаны с повышенным холестерином. Жировая ткань, особенно висцеральный жир, активно участвует в обмене веществ и может способствовать нарушению липидного профиля.

📌Ряд хронических заболеваний может быть причиной вторичного повышения холестерина. К ним относятся сахарный диабет, заболевания щитовидной железы (гипотиреоз), болезни почек и печени. Эти состояния нарушают нормальное функционирование метаболических процессов, включая метаболизм липидов.

📌Кроме того, курение оказывает негативное влияние на состояние сосудов и увеличивает уровень "плохого" холестерина, одновременно снижая "хороший". Стресс и злоупотребление алкоголем также могут способствовать повышению холестерина.
ЭТО УЖЕ КОНЕЦ?(((😢😢😢
ЕСЛИ МЫ ПОТЕРЯЕМ ПРИЮТ, ВЫЖИВУТ ЛИ ОНИ ТАМ.. НА УЛИЦЕ?
ПОСЛЕ ТЕПЛОГО УЮТНОГО ДОМА..
АРЕНДА.. МЫ БОРЕМСЯ!!
И МЫ НЕ ХОТИМ ВЕРИТЬ, ЧТО ВСЁ МОЖЕТ ПОГИБНУТЬ!
НО МЫ ОПАЗДЫВАЕМ С ОПЛАТОЙ АРЕНДЫ РОВНО НА МЕСЯЦ((
СПАСИБО ВАМ, ДРУЗЬЯ, ЧТО ПОГАСИЛИ ДОЛГ ЗА ФЕВРАЛЬ!
НО ИЗ ДОЛГОВОЙ ЯМЫ МЫ ТАК И НЕ ВЫБРАЛИСЬ((.
С 05.03.2026 ВЫШЕЛ СРОК ОПЛАТЫ АРЕНДЫ ЗА МАРТ.
ОПЯТЬ ДОЛГ((
567 000 (внесено пока только 200т.р.) + КОММУНАЛКА 110 571,94 ЗА ЯНВАРЬ + 167 798,25 ЗА ФЕВРАЛЬ (из них оплачено 51т.р.) ((
МЫ ПОСТОЯННО ЖИВЕМ В СТРАХЕ(((
НАМ УЖЕ ДАВНО СКАЗАЛИ, ЧТО НАСТУПИТ МОМЕНТ , КОГДА НЕ БУДУТ БОЛЬШЕ ПРЕДУПРЕЖДАТЬ, ЖДАТЬ И ПРЕДЛАГАТЬ ИСКАТЬ НОВОЕ ПОМЕЩЕНИЕ, ЕСЛИ НЕ ПОГАСИМ ДОЛГ,
А СРАЗУ УКАЖУТ НА ДВЕРЬ(
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ЭТОТ КОШМАР((
НЕ БРОСАЙТЕ НАС, ПОЖАЛУЙСТА((
ПОДАРИТЕ ШАНС ЖИТЬ В ТЕПЛЕ И БЕЗОПАСНОСТИ..
МЫ НАДЕЕМСЯ, ЧТО ВМЕСТЕ С ВАМИ МЫ СМОЖЕМ СОХРАНИТЬ НАШ ДОБРЫЙ УЮТНЫЙ ДОМ
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Помощь всем нашим подопечным можно оказать любым удобным способом:
- [https://vk.com/photo287589454_457321562|С помощью QR-кода]
- [https://vk.com/topic-39102701_33018135|На расчетные счета БФ]
- [https://vk.com/topic-39102701_39538162|Подключить регулярный автоплатеж]
- Перевести через платежные системы на нашем сайте:
https://bfba.ru/pomoshh-blagotvoritelnomu-fondu.html
- Социальная реклама. БФ «Брошенный Ангел» (ИНН 7816279864, г. Санкт-Петербург, ул. Уральская, д. 19, к. 10, лит А) https://bfba.ru/.
Десневая улыбка: как исправить

Десневая улыбка, или гаm-улыбка, — это эстетическая особенность, при которой во время улыбки обнажается чрезмерное количество десны над верхними зубами. Это может вызывать чувство неуверенности и влиять на самооценку. К счастью, современная стоматология предлагает ряд эффективных решений для коррекции десневой улыбки.

📝Одной из наиболее распространенных причин десневой улыбки является гипертонус верхней губы. В этом случае мышцы, отвечающие за подъем верхней губы, работают слишком активно, обнажая больше десны, чем хотелось бы. Другой возможной причиной может быть аномальное развитие челюсти, когда верхняя челюсть растет чрезмерно вперед или вниз. Также, в некоторых случаях, десневая улыбка может быть связана с короткими верхними зубами или увеличенным размером самой десны.

📝Лечение десневой улыбки подбирается индивидуально, исходя из ее причины и степени выраженности. Для коррекции гипертонуса верхней губы часто применяется ботулинотерапия. Инъекции ботокса временно расслабляют мышцы, уменьшая их активность и, как следствие, снижая видимость десны при улыбке. Эффект от процедуры сохраняется несколько месяцев, после чего при необходимости ее можно повторить.

📝В случаях, когда десневая улыбка вызвана аномалиями прикуса или прикуса, может потребоваться ортодонтическое лечение. Брекеты или элайнеры позволяют скорректировать положение зубов и челюстей, что в свою очередь может повлиять на положение верхней губы и уменьшить обнажение десны. Если причина кроется в чрезмерном объеме десны, может быть проведена гингивопластика – пластическая операция по коррекции формы и размера десны. В более сложных случаях, связанных с аномалиями костной структуры, может потребоваться хирургическое вмешательство.

📝Важно помнить, что перед началом любого лечения необходимо проконсультироваться со специалистом-стоматологом. Только квалифицированный врач сможет определить точную причину десневой улыбки и предложить наиболее подходящие и безопасные методы коррекции, учитывая ваши индивидуальные особенности и пожелания.
Какие травы можно запасти самостоятельно

Самостоятельная заготовка трав — это прекрасная возможность не только сэкономить, но и получить доступ к свежим, качественным растениям, выращенным в экологически чистых условиях. Этот процесс становится особенно актуальным для тех, кто интересуется народной медициной, любит готовить с использованием ароматных добавок или стремится к более естественному образу жизни. Многие распространенные травы, обладающие целебными и кулинарными свойствами, можно легко вырастить на своем участке или даже собрать в ближайшем лесу или поле.

🌿Одним из самых популярных и универсальных растений для заготовки является мята. Существует множество ее разновидностей, каждая со своим уникальным ароматом и вкусом. Мята отлично подходит для приготовления чаев, освежающих напитков, добавления в десерты и блюда. Для заготовки мяту собирают в период цветения, сушат в тенистом, хорошо проветриваемом месте, а затем хранят в герметичных емкостях.

🌿Не менее ценным является мелисса, известная своими успокаивающими свойствами. Ее лимонный аромат делает ее прекрасным дополнением к чаям и травяным сборам. Мелиссу собирают в сухую погоду, предпочтительно до цветения, и сушат аналогично мяте.

🌿Для кулинарных целей незаменимы укроп и петрушка. Их можно не только использовать свежими, но и тщательно высушить для длительного хранения. Высушенные зонтики укропа придадут пикантность солениям, а сушеная петрушка дополнит вкус многих блюд. Важно хорошо просушить зелень, чтобы избежать плесени при хранении.

🌿Если вы ищете травы с ярко выраженными лечебными свойствами, обратите внимание на зверобой и ромашку. Зверобой традиционно используется при простудах и легких депрессиях, а ромашка известна своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Эти травы лучше собирать в сухую погоду, вдали от загрязненных территорий, и тщательно сушить.

🌿При сборе трав важно помнить о правилах идентификации растений, чтобы избежать сбора ядовитых или бесполезных видов. Если вы новичок, начните с хорошо известных и легко узнаваемых растений. Сушить травы лучше всего в сухом, темном и хорошо проветриваемом месте, избегая прямых солнечных лучей, которые могут разрушить полезные вещества. Хранить высушенные травы следует в плотно закрытых стеклянных или керамических емкостях, вдали от света и влаги.