Forwarded from Детское здравоохранение Приморья
Сегодня отмечается международный день офтальмологии
👩⚕️Мы решили задать нашему эксперту – врачу-офтальмологу Краевой детской консультативной поликлиники Краевого клинического центра специализированных видов медицинской помощи Ольге Ким самый пугающий всех вопрос: «Можно ли полностью ослепнуть от смартфона?»
🤳Многие мамы, желающие «оторвать» чадо от смартфона, пугают их слепотой, которую якобы можно получить, если всё время играть в него. Так ли это на самом деле, разбираемся.
☝️Слепота от мобильного телефона не наступит, но испортить зрение можно. От «сидения» в гаджете имеются все шансы, чтобы произошло снижение зрения, снижение аккомодации – это нарушение способности глаза фокусироваться на предметах, расположенных ближе дальнейшей точки ясного зрения.
📱Когда человек видит в телефоне мелкий текст или долго играет в игры, мышца, которая отвечает за фокусировку глаза вблизи — для близкого зрения, она входит в спазм и не может расслабиться.
👀Когда люди долго пытаются рассмотреть на маленьком экране мелкий текст, у них также появляется спазм, но это вызывает другие последствия. В частности, у них нарушается зрение и его чёткость, что может стать причиной головных болей. В таком случае нарушается кровообращение мышцы — и такой спазм может перейти в органические нарушения.
👓Например, у детей эта проблема может вызвать функциональную близорукость. Особенно это касается подростков и людей молодого возраста.
#ККЦСВМП
👩⚕️Мы решили задать нашему эксперту – врачу-офтальмологу Краевой детской консультативной поликлиники Краевого клинического центра специализированных видов медицинской помощи Ольге Ким самый пугающий всех вопрос: «Можно ли полностью ослепнуть от смартфона?»
🤳Многие мамы, желающие «оторвать» чадо от смартфона, пугают их слепотой, которую якобы можно получить, если всё время играть в него. Так ли это на самом деле, разбираемся.
☝️Слепота от мобильного телефона не наступит, но испортить зрение можно. От «сидения» в гаджете имеются все шансы, чтобы произошло снижение зрения, снижение аккомодации – это нарушение способности глаза фокусироваться на предметах, расположенных ближе дальнейшей точки ясного зрения.
📱Когда человек видит в телефоне мелкий текст или долго играет в игры, мышца, которая отвечает за фокусировку глаза вблизи — для близкого зрения, она входит в спазм и не может расслабиться.
👀Когда люди долго пытаются рассмотреть на маленьком экране мелкий текст, у них также появляется спазм, но это вызывает другие последствия. В частности, у них нарушается зрение и его чёткость, что может стать причиной головных болей. В таком случае нарушается кровообращение мышцы — и такой спазм может перейти в органические нарушения.
👓Например, у детей эта проблема может вызвать функциональную близорукость. Особенно это касается подростков и людей молодого возраста.
#ККЦСВМП
Forwarded from ОМК
Фестиваль спорта и здоровья
12 августа 2023 г. в 10-00 ч. на стадионе "Юность" пгт. Славянка состоится "Фестиваль спорта и здоровья", приуроченный ко Дню Физкультурника и направленный на пропаганду здорового образа жизни, повышения двигательной активности среди жителей Хасанского округа.
К участию приглашаются жители всех возрастов, особенно молодежь и лица старшего возраста.
Присоединяйтесь и Вы!
Организатор фестиваля - Администрация Хасанского муниципального округа.
12 августа 2023 г. в 10-00 ч. на стадионе "Юность" пгт. Славянка состоится "Фестиваль спорта и здоровья", приуроченный ко Дню Физкультурника и направленный на пропаганду здорового образа жизни, повышения двигательной активности среди жителей Хасанского округа.
К участию приглашаются жители всех возрастов, особенно молодежь и лица старшего возраста.
Присоединяйтесь и Вы!
Организатор фестиваля - Администрация Хасанского муниципального округа.
С 07 по13 августа проходит Всероссийская неделя профилактики сердечно- сосудистых заболеваний.
По статистике, ежегодно в России около 1 млн. человек умирает из-за патологий сердечно-сосудистой системы.
Факторы, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему человека:
Курение. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления, свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. Никотин и угарный газ вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
Частое и чрезмерное потребление жирных и жареных блюд, куриных яиц, соли и сахара негативно влияют на состояние сосудов, способствуя развитию инфарктов, инсультов, гипертонической болезни. Повышенное содержание насыщенных жиров, кофеина, соли и сахара увеличивает уровень «вредного» холестерина и сахара в крови.
Низкая физическая активность. Занятия физкультурой и частое пребывание на свежем воздухе позволят: активизировать кровообращение; укрепить миокард и стенки сосудов; ускорить вывод «вредного» холестерина; насытить ткани организма кислородом; нормализовать процессы обмена веществ.
Стрессовые ситуации. Во время нервного перенапряжения повышается уровень адреналина. В ответ сердце начинает биться учащенно, а сосуды сковываются спазмом. В результате происходит скачок артериального давления, и миокард изнашивается намного быстрее. Можно противостоять стрессу: чаще бывать на свежем воздухе, соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, получать положительные эмоции.
Ожирение всегда повышает риск патологий сосудов и сердца — каждые лишние 10 кг могут повышать артериальное давление (АД). Повышение АД приводит к развитию ИБС, инфарктов, инсультов и др. патологий сердца и сосудов.
Поводом для измерения АД могут стать: головная боль, головокружение; шум в ушах; затрудненность дыхания; «мушки» перед глазами; тяжесть или боли в груди или сердце.
Чтобы исключить риск развития тяжёлой сердечной недостаточности мы рекомендуем регулярно проходить диспансеризацию.
По статистике, ежегодно в России около 1 млн. человек умирает из-за патологий сердечно-сосудистой системы.
Факторы, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему человека:
Курение. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления, свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. Никотин и угарный газ вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
Частое и чрезмерное потребление жирных и жареных блюд, куриных яиц, соли и сахара негативно влияют на состояние сосудов, способствуя развитию инфарктов, инсультов, гипертонической болезни. Повышенное содержание насыщенных жиров, кофеина, соли и сахара увеличивает уровень «вредного» холестерина и сахара в крови.
Низкая физическая активность. Занятия физкультурой и частое пребывание на свежем воздухе позволят: активизировать кровообращение; укрепить миокард и стенки сосудов; ускорить вывод «вредного» холестерина; насытить ткани организма кислородом; нормализовать процессы обмена веществ.
Стрессовые ситуации. Во время нервного перенапряжения повышается уровень адреналина. В ответ сердце начинает биться учащенно, а сосуды сковываются спазмом. В результате происходит скачок артериального давления, и миокард изнашивается намного быстрее. Можно противостоять стрессу: чаще бывать на свежем воздухе, соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, получать положительные эмоции.
Ожирение всегда повышает риск патологий сосудов и сердца — каждые лишние 10 кг могут повышать артериальное давление (АД). Повышение АД приводит к развитию ИБС, инфарктов, инсультов и др. патологий сердца и сосудов.
Поводом для измерения АД могут стать: головная боль, головокружение; шум в ушах; затрудненность дыхания; «мушки» перед глазами; тяжесть или боли в груди или сердце.
Чтобы исключить риск развития тяжёлой сердечной недостаточности мы рекомендуем регулярно проходить диспансеризацию.
Forwarded from Минздрав России
🧑🏻💻Для здоровья глаз делайте перерывы в работе за компьютером
Офтальмолог МНТК «Микрохирургия глаза» им. С.Н. Федорова Минздрава России Олеся Голубева рассказала, что глаза человека не предназначены для длительной работы за компьютером и гаджетами.
Поэтому важно делать перерывы и соблюдать меры профилактики.
👀 Например, каждые 20 минут отвлекайтесь на 20 секунд, смотрите вдаль, настройте параметры компьютера под ваше зрение. А также — посещайте офтальмолога не реже раза в год, даже при отсутствии жалоб.
Иногда навредить глазам может косметика. Для этого соблюдайте простые правила:
✔️ Проверяйте срок годности косметики;
✔️ Выбирайте ту, на которой есть указание о дерматологической и офтальмологической безопасности;
✔️ Если косметика вызывает зуд, отёк, покраснение глаз — больше ей не стоит пользоваться;
✔️ Вашей косметикой должны пользоваться только вы;
✔️ Тщательно смывайте макияж перед сном специальным средством;
✔️ Также будьте аккуратнее с тушью, карандашами, лайнерами, чтобы случайно не попасть ими в глаз.
Подробнее, как сохранить здоровье глаз на долгие годы — в наших карточках⬆️
#МинздравОтвечает
Офтальмолог МНТК «Микрохирургия глаза» им. С.Н. Федорова Минздрава России Олеся Голубева рассказала, что глаза человека не предназначены для длительной работы за компьютером и гаджетами.
Поэтому важно делать перерывы и соблюдать меры профилактики.
Иногда навредить глазам может косметика. Для этого соблюдайте простые правила:
Подробнее, как сохранить здоровье глаз на долгие годы — в наших карточках⬆️
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Мурашко по коже 🩺🏥
Врачи назвали неалкогольный напиток, который повышает риск рака печени
Исследование продемонстрировало, что у женщин в постменопаузе, которые ежедневно употребляли хотя бы одну подслащенную безалкогольную газировку или фруктовый сок с сахаром, в 1,75 раза чаще диагностировали рак печени. Также они в 2,5 раза чаще умирали от хронического заболевания печени по сравнению с теми, кто выпивал три или меньше таких напитков в месяц.
Исследователи из Гарварда наблюдали за группой из почти 100 000 женщин в возрасте от 50 до 79 лет в течение примерно 20 лет. Около 7% участниц исследования употребляли газировку с сахаром ежедневно. Более 13% пили напитки с искусственными подсластителями каждый день.
За два десятилетия у 207 женщин развился рак печени, а 148 умерли от хронического заболевания печени. Исследователи обнаружили, что у женщин, которые пили искусственно подслащенные напитки, не было повышенного риска проблем с печенью.
Ученые добавили, что сладкие напитки, в том числе газировка, энергетики и фруктовые напитки, повышают вероятность ожирения, диабета, рака и других заболеваний печени.
Исследование продемонстрировало, что у женщин в постменопаузе, которые ежедневно употребляли хотя бы одну подслащенную безалкогольную газировку или фруктовый сок с сахаром, в 1,75 раза чаще диагностировали рак печени. Также они в 2,5 раза чаще умирали от хронического заболевания печени по сравнению с теми, кто выпивал три или меньше таких напитков в месяц.
Исследователи из Гарварда наблюдали за группой из почти 100 000 женщин в возрасте от 50 до 79 лет в течение примерно 20 лет. Около 7% участниц исследования употребляли газировку с сахаром ежедневно. Более 13% пили напитки с искусственными подсластителями каждый день.
За два десятилетия у 207 женщин развился рак печени, а 148 умерли от хронического заболевания печени. Исследователи обнаружили, что у женщин, которые пили искусственно подслащенные напитки, не было повышенного риска проблем с печенью.
Ученые добавили, что сладкие напитки, в том числе газировка, энергетики и фруктовые напитки, повышают вероятность ожирения, диабета, рака и других заболеваний печени.
Forwarded from Администрация Хасанского округа
😊Уважаемые жители и гости Славянки!
🔥12 августа в спортивно-культурном центре «Олимп» состоится Спартакиада, посвященная🤼 Дню физкультурника.
Соревнования пройдут по ⚽мини-футболу,🏀 волейболу, настольному теннису, 🎾бадминтону.
✅Начало мероприятий в 11.00 часов.
💪Присоединяйтесь к спортивному сообществу Славянки и приходите болеть за участников соревнований!!!👍👏
❗Спортивный фестиваль на стадионе «Юность», приуроченный ко Дню физкультурника, переносится на 20 августа в связи с неблагоприятными погодными условиями.☔⚡💧
#АдминистрацияХасанскогоокруга
🔥12 августа в спортивно-культурном центре «Олимп» состоится Спартакиада, посвященная🤼 Дню физкультурника.
Соревнования пройдут по ⚽мини-футболу,🏀 волейболу, настольному теннису, 🎾бадминтону.
✅Начало мероприятий в 11.00 часов.
💪Присоединяйтесь к спортивному сообществу Славянки и приходите болеть за участников соревнований!!!👍👏
❗Спортивный фестиваль на стадионе «Юность», приуроченный ко Дню физкультурника, переносится на 20 августа в связи с неблагоприятными погодными условиями.☔⚡💧
#АдминистрацияХасанскогоокруга