Хасанская ЦРБ
839 subscribers
1.97K photos
191 videos
1 file
315 links
КГБУЗ «Хасанская центральная районная больница» - многопрофильное учреждение здравоохранения, обеспечивающее оказание медицинской помощи населению Хасанского муниципального округа.
Download Telegram
В затопленном Приморье вводится режим ЧС

Что важно знать!? 👉
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👉🏻 В рамках программы «Модернизация первичного звена здравоохранения» в Хасанском округе отремонтируют сразу два фельдшерско-акушерских пунктов.

💡 Каких? Расскажем прямо сейчас.

Подписывайтесь на СТВ
Важно любое движение: Приобретаем больше здоровых привычек

Подготовили 10 советов, как с помощью простых правил повысить выносливость организма и укрепить здоровье. Значение имеет любой уровень физической активности, главное — не переусердствовать.

✔️ Подниматься по лестнице вместо лифта;

✔️ Выйти на одну остановку раньше и пройти дальше остаток пути пешком;

✔️ Делать зарядку по утрам;

✔️ Даже энергичная уборка по дому, например, под музыку может быть достаточной физической активностью на день;

✔️ Каждый день гулять на свежем воздухе;

✔️Сократить время, которое проводите лежа или сидя, и заменить его пусть не очень интенсивной, но физической активностью;

✔️ Выполнять разминку на рабочем месте;

✔️ По выходным в теплое время года кататься на велосипеде, а зимой — на лыжах или коньках;

✔️ Контролировать количество шагов в день через приложение;

✔️ Добавлять новые упражнения в тренировки, чтобы работали разные группы мышц;

✔️ Найти единомышленников и вместе ходить на тренировки.

Физическая активность — вклад в здоровье и долголетие.

А сколько пунктов соблюдаете вы?

#МинздравОтвечает
#МинздравПоВыходным
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В новом выпуске программы «Стесняюсь спросить» главный внештатный детский психиатр Минздрава Приморского края

Анастасия Горохова ответила на самые популярные вопросы о детской психологии:
🔹 Почему современные дети начинают позже говорить?
🔹 Насколько реальна детская депрессия?
🔹 Как понять, что у подростка развивается анорексия или булимия?

🤔Полезный выпуск? Ставьте реакцию 👍

💬@Otvprimofficial
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эпидемиологическая ситуация в Приморье стабильна

Роспотребнадзор усилил контроль – специалисты проводят профилактические мероприятия, проверяют состояние питьевой воды и сточных вод.

В ведомстве поделились правилами, соблюдая которые, можно избежать инфекционных заболеваний во время паводка.
Читайте о них в карточках и берегите здоровье🙏
⌨️ Жители Приморья могут подать заявление на получение выплат через платформу «Госуслуги»

Для этого необходимо до 15 октября создать заявление по ссылкам:
➡️ Выплата при утрате имущества в результате ЧС:
http://pprim.ru/gom
➡️ Выплата материальной помощи пострадавшим при ЧС:
http://pprim.ru/73z

Размер выплат составляет до 100 тысяч рублей, в зависимости от утраты и после обследования жилого помещения муниципальной комиссией.

📝 Если жильё приобреталось в ипотеку, то необходимо обратиться в банк за предоставлением ипотечных каникул.

💬@Otvprimofficial
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Причины слезотечения

✍️«Просим рассказать, в чем основные причины слезотечения? Мучаемся уже второй месяц с этой напастью: и я, и ребенок 14 лет», – семья Андрейчук, Находка.

👩‍⚕️На вопрос отвечает врач-офтальмолог Краевой детской консультативной поликлиники Краевого клинического центра специализированных видов медицинской помощи Ольга Ким.

😢Слезотечение может быть при различных состояниях. Это могут быть анатомические особенности, врожденные особенности, как-то – закупорка носослезных путей, а может быть от воспалительных заболеваний – конъюнктивитов любых: бактериологических или аллергических.

🥺Возможно у человека при таком состоянии – синдром сухого глаза. Синдром сухого глаза – распространенное состояние в офтальмологической практике, характеризующееся недостатком увлажнения слизистой оболочки органа и роговицы. Возникает оно вследствие дефицита слезопродукции, нарушения состава и стабильности слезной пленки. Проявляется как раз слезотечением, жжением, ощущением сухости, рези, соринки в глазу, повышенной светочувствительностью и реакцией на внешние раздражители.

🤳Такие симптомы часто случаются у людей, которые постоянно за компьютером или постоянно смотрят в телефон или планшет.

☝️Однозначно надо обратиться на прием к специалисту. Врач на приеме определит диагноз и назначит лечение, если оно требуется.

#ККЦСВМП
«Летняя болезнь» цепляется к приморцам

🦠В Приморье отмечается заболеваемость энтеровирусом. Как говорит наш эксперт – врач-инфекционист детской поликлиники №5 Ольга Кладкевич – энтеровирусная инфекция – одна из опасностей, которая способна испортить отпуск, каникулы и просто выходной день.

🤢«Летняя болезнь», как часто называют энтеровирус, клинически проявляется головной болью, тошнотой, болями в животе, иногда рвотой, и заканчивается через 7-10 дней. В некоторых случаях проявляются признаки по типу ОРВИ – насморк, кашель. Как правило, протекает достаточно легко.

🤒Тяжелые формы заболевания начинаются остро с повышения температуры до 38-40˚С, которая держится от 3 до 5 дней, сопровождается головной болью, тошнотой, рвотой. Появляются характерные симптомы: высыпания на коже, герпетические высыпания в полости рта. Возможны боли в животе и в мышцах, жидкий стул.

Передается она при:
🔸употреблении некачественной или грязной воды
🔸купании в открытых водоемах (как с пресной, так и морской водой), куда попадают грязные сточные воды
🔸заражении вирусами пищевых продуктов
🔸контакте с больным человеком (вирусовыделителем) и вдыхании зараженного воздуха

😷Инкубационный период – от двух дней до трех недель, в среднем около семи дней. Больные наиболее опасны на ранних сроках заболевания. Вирусы проникают в организм через слизистую оболочку верхних отделов дыхательного и пищеварительного тракта.

В настоящее время вакцина против энтеровирусной инфекции отсутствует. Но соблюдение некоторых простых правил поможет уберечь вас и ваших близких от этого заболевания:
соблюдайте правила личной гигиены, мойте руки, при отсутствии воды используйте влажные салфетки или спрей для рук;
бутылочки и соски кипятите перед каждым кормлением ребенка;
выбирайте свежие, качественные продукты и только в местах, разрешенных для торговли;
употребляйте в пищу продукты хорошо проваренные, тушенные или прожаренные;
употребляйте гарантированно безопасную воду и напитки (кипяченая вода, бутилированная);
в жаркие дни пейте больше воды;
тщательно мойте овощи и фрукты под проточной водой.
купайтесь в разрешенных местах: даже в прозрачной воде могут находиться вредные бактерии и вирусы;
при купании не допускайте попадания воды в рот.

ПомнитеПри появлении первых признаков болезни не занимайтесь самолечением, а немедленно обращайтесь за медицинской помощью, особенно если заболел ребенок.

#ДетскаяПоликлиника5
🔊Информация о плохом качестве воды в Славянке не соответствует действительности!

В социальных сетях поселка распространяется ложная информация о том, что в Славянке опасно пить водопроводную воду. Ее употребление в сыром виде приводит к отравлению, что не соответствует действительности.

Вода на водозаборной станции «Ромашка» захватывается из глубоких земных слоев, что исключает попадание в систему ливневых и грунтовых вод. В дома славянцев вода попадает после прохождения цикла обеззараживания ультрафиолетом.

Ежемесячно отбираются пробы воды на микробиологические и санитарно-химические показатели. Все отобранные пробы соответствуют гигиеническим требованиям.

Мы призываем граждан не распространять недостоверные данные в социальных сетях и доверять только официальным источникам.
❤️❤️❤️ Несколько инструментов для борьбы со стрессом и депрессией

✔️ Ежедневное употребление в пищу орехов помогает при депрессии
Орехи оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие на мозг. А если съедать 30 г орехов в день, то это может помочь справиться с депрессией или снизить её риск на 17%.

кофе, музыку и приятные запахи Кофе, музыка и приятные запахи вызывают состояние, связанное с пиковыми способностями к познанию. Наиболее эффективное воздействие оказывает энергичная и знакомая музыка, далее – кофе, а завершают топ приятные запахи.

И еще один совет: Если что, одна порция из 30 граммов орехов эквивалентна 20 миндалям, 10 бразильским орехам, 15 кешью, 40 арахиса или 30 ядрам фисташек.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️❤️❤️ 4 простых способа, которые помогут пережить жару

Каждый знает, что в такую погоду нужно пить больше воды, чем обычно, носить легкую одежду из натуральных тканей и головные уборы, а также не гулять в самые активные солнечные часы. Но есть и другие способы решения проблемы.

✔️ Добавьте в рацион продукты зеленого цвета, они создают охлаждающий эффект

✔️ Если нет дома кондиционера - спасет холодная ванная. (Наберите до краев холодной водой и оставьте дверь в ванную комнату открытой - это позволит воздуху охладиться и быть не таким сухим)

✔️ Если почувствовали себя плохо, подскочило давление - дома накройте голову влажным полотенцем

✔️ Сделайте себе простой самомассаж ( надавите на мочки ушей, надавите на ямочку между нижней губой и подбородком большим пальцем, соедините подушечки пальцев мизинца и большого и немного надавите)

А какие вы знаете еще эффективные способы, как не страдать в жару?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM