С 6 по 12 мая проходит Неделя сохранения здоровья легких (в честь всемирного дня борьбы с Астмой 7 мая)

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие.

Факторы, мешающие работе легких:
1.Курение. За один год курения табака в легкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья легких, поскольку не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость легких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни легких;

2.Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;

3.Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;

4.Невнимание к своему здоровью. Невылеченные вовремя или неправильно вылеченные простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;

5.Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
-Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;
-Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;
-Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие – от давления;
-Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;
-Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

7 мая - Всемирный день борьбы с астмой

Всемирный день борьбы с астмой – ежегодное мероприятие, которое проводится под эгидой Глобальной инициативы по астме при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Впервые этот День прошел в 1998 году в 35 странах и был приурочен к Всемирному форуму по бронхиальной астме.

Бронхиальная астма, что в переводе с греческого означает «тяжелое дыхание»— это хроническое воспаление дыхательных путей, которое проявляется в виде одышки – состояния, когда кашель настолько частый и глубокий, что человек задыхается. Это происходит из-за того, что наши дыхательные каналы слишком сильно реагируют на какие-либо раздражители. Раздражаясь, они сужаются и выкидывают очень большую массу слизи, которая мешает нормальному подходу свежего воздуха в лёгкие, поэтому при дыхании человек и начинает задыхаться. Астмой можно заболеть в любом возрасте, национальности, профессии. Так, она является самой распространенной хронической болезнью среди детей. У половины заболевших астма развивается в возрасте до 10 лет, еще у трети до 30-40 лет. Астма - болезнь не инфекционная, ею нельзя заразиться от других людей.

Причиной астмы может стать воздействие различных раздражителей и веществ, вызывающих аллергию ( воздушные вещества, такие как пыльца, пылевые клещи, споры плесени, домашние животные или продукты жизнедеятельности насекомых, др.)

Бронхиальная астма не должна ограничивать жизнь. Страдающие астмой люди могут вести нормальный активный образ жизни, если они научились держать свою болезнь под контролем. Когда болезнь под контролем, бронхи чистые и воздух свободно проходит в легкие и обратно. Если астма не контролируется, стенки бронхов всегда утолщены и отечны, во время приступа астмы меньше воздуха поступает в легкие и выходит наружу. Человек кашляет и ощущает хрипы и заложенность в груди. Бронхи сужаются, их стенка отекает еще сильнее, и в бронхах выделяется слизь.

И хотя это заболевание с низкой смертностью нельзя недооценивать её опасность. Она нередко приводит к инвалидности. Во многих случаях с бронхиальной астмой больному приходится мириться всю жизнь.

При этом каждый пациент должен четко знать:
☝️как правильно пользоваться ингалятором;
☝️какой препарат вдыхать ежедневно для профилактики обострения;
☝️каким препаратом снимать удушье;
☝️☝️знать факторы, которые вызывают у него удушье;
контролировать свое состояние с помощью пикфлуометра - прибора для оценки дыхания.

При соблюдении рекомендаций доктора и выполнении простых действий, пациент может выйти в длительную ремиссию и не испытывать ухудшений в течение многих лет и даже десятилетий.

Больным рекомендуют:
👉исключить контакт с аллергеном;
👉отказаться от курения и пассивного курения;
👉ежедневно гулять не менее двух часов;
👉вести активный образ жизни;
👉регулярно проводить дома влажную уборку;
👉выбирать синтетические ткани вместо натуральных;
👉отказаться от животных, растений, ковров;
👉стирать бельё на максимальной температуре;
👉уменьшить влияние факторов, которые провоцируют тревогу и стресс, которые, в свою очередь, могут спровоцировать приступ удушья.

Профилактика является наиболее важной частью в лечении астмы. Иногда только с помощью профилактики можно добиться длительной стойкой ремиссии, свести к минимуму риск прогрессирования заболевания и развития осложнений.

Мартовские выборы президента России показали высокое доверие нынешнему правительству со стороны жителей Приморья. За последние 10 лет население края видит положительные изменения в социальной сфере. В селах строятся новые фельдшерско-акушерские пункты, ведется глобальный капитальный ремонт больниц и поликлиник, курсируют новые санитарные машины, передвижные диагностические комплексы, обновляется медицинское оборудование. Большую роль в этом играет программа модернизации системы здравоохранения, которая реализуется с 2021 года и продлится до 2030 года.

Безусловно, ни одно оборудование не будет работать без квалифицированных медиков. Федеральные программы Земства в Приморье являются очень привлекательными для медиков других регионов. В Приморье участники программы «Земский доктор» получают единоразовые выплаты в размере от 1 до 2 миллионов рублей, программы «Земский фельдшер» – от 500 тысяч до 1 миллиона рублей. Это позволяет привлекать в села ежегодно по 100 специалистов. Справедливо опыт Дальнего Востока по реализации программ «земства» рекомендован для тиражирования в новых регионах России.

Президент хорошо знает проблемы жителей Дальнего Востока. Сохранение активного вектора Правительства позволит развивать систему здравоохранения, улучшать качество жизни приморцев.

Уважаемые хасанцы!

Поздравляем вас с праздником – Днем Победы🎈

День Победы - это боль и слезы, это память сердца, которую бережно хранит каждая семья, и потому, все мы в этот день ощущаем себя причастными к великому событию, ощущаем гордость за свою страну, ее историю.

Наша победа завоевана дорогой ценой самопожертвования советских людей, беспримерного героизма фронтовиков, самоотверженности тружеников тыла.

Этот священный праздник - день общей памяти о тех, кто защищал свободу Родины в боях и в тылу, кто восстанавливал страну из руин.

🎖Дорогие ветераны...

Примите самые искренние поздравления с Днем Великой Победы!

Сегодня мы отдаём дань глубокого уважения и благодарности, каждому из вас, тем кто воевал на передовой, работал до изнеможения в тылу, чьё детство опалено войной, всем, кто на своих плечах вынес тяготы сурового военного времени...

Мы склоняем головы в память о тех,, кого уже нет с нами…

В этот великий День мы желаем вам здоровья, внимания и любви близких и родных людей! Низкий вам поклон! С праздником!!!

12 мая - Международный день медицинской сестры

День медицинской сестры — профессиональный праздник среднего медицинского персонала, медсестер — главных помощниц и врачей, и пациентов.

Считается, что история праздника зародилась в далеком 1853 году во времена Крымской войны. Англичанка Флоренс Найнтингейл организовала штаб сестер милосердия, куда вступали все желающие: крестьянки, аристократки, монахини. Женщины ухаживали за ранеными солдатами и помогали врачам на операциях. При этом ни у кого из них не было медицинского образования. В те времена считалось, что все женщины от природы умели помогать нуждающимся. Так и появилась новая профессия.

В 1974 году сестры милосердия из 141 стран мира съехались на совет и учредили свой профессиональный праздник. Дату 12 мая выбрали неслучайно – это день рождения той самой англичанки Найнтингейл, которая создала первую в мире группу медсестер.

В нашей стране праздник отмечают с 1993 года. С тех пор как в России создали Ассоциацию медицинских сестер, которая поддерживает и контролирует работников этой профессии. Однако основал профессию медсестры еще Петр I. Царь подписал указ «О назначении монахинь в госпитали», после чего женщины добровольно вступали в ряды сестер милосердия.

Однако императрица Екатерина II указ отменила, и только врач Михаил Пальцев в 1860 году попросил властей создать штаб медсестер в помощь хирургам. Через несколько лет эта профессия появилась в каждом военном госпитале. А позже – во всех больницах и поликлиниках.

В зависимости от обязанностей медсестры и медбратья имеют разную специализацию: главные, старшие, младшие, процедурные, палатные, участковые, ассистирующие, диетические, а также медсестры-анестезисты.

🎈И сегодня, мы от всей души поздравляем медицинских сестер Хасанской больницы с профессиональным праздником! Ваша профессия непроста и тяжела. Поэтому мы хотим, чтобы у Вас всегда хватало терпения, сил, прочного и непоколебимого духа. Пусть работа приносит удовольствие , а дома царит любовь и благополучие🎉

Интересные факты
✳️По данным Минздрава, в 2024 году доля медсестер в России составляет 95 процентов, тогда как медбратьев — всего пять процентов. Врачей среди мужчин больше (чем медбратьев) — 30 процентов, женщин — 70 процентов.

✳️Больше всего медсестер в Финляндии — 2162 на 100 тысяч человек, меньше всего среднего медицинского персонала в Гаити — в среднем всего 5 специалистов на 100 тысяч жителей.

✳️В 2020 году в России выпустили памятную монету 25 рублей, посвященную самоотверженному труду медицинских работников.

Инфекционная заболеваемость на территории Хасанского округа за 19-ю неделю 2024 года

🤧Острые респираторные инфекции: с 6 по 12 мая 2024 г. зарегистрировано 16 случаев заболевания. В сравнение с предыдущей неделей, регистрируется рост уровня заболеваемости ОРИ; темп прироста составил 26,2 % (+4чел.)

🤒Грипп: за отчетную неделю случаев лабораторно-подтвержденного гриппа не зарегистрировано.

😷Новая коронавирусная инфекция COVID-19: случаев заболевания НКИ не зарегистрировано.

Эпидемиологическая ситуация оценивается как обычная.

В целях профилактики вирусных заболеваний соблюдайте здоровый образ жизни!

🕷 Присасывание клещей за отчетную неделю на территории округа зарегистрировано: в с. Цуканово-1 случай, в с. Перевозная-1, в с. Барабаш-4, пгт. Славянка-2 (из них, 2 взрослых и 6 детей). Не привитые против клещевого вирусного энцефалита (дети), получили противоклещевой иммуноглобулин.

Вакцинироваться против клещевого энцефалита можно в любом структурном подразделении округа по месту жительства. Экстренная схема вакцинации предусматривает вторую прививку через 14 - 21 день после первой. Следует помнить, что иммунитет вырабатывается через две недели после второй прививки, поэтому рекомендуем: избегайте места обитания клещей, для прогулок в лесу или работы на приусадебном участке выбирайте светлую одежду, чтобы клеща было легче заметить; не реже 1 раза в 2 часа, проводить само- и взаимоосмотры. Дополнительно применяйте специальные химические средства индивидуальной защиты, отпугивающие клещей.

Берегите себя и своих близких!

Уважаемые жители Хасанского округа!

Оцените работу структурных подразделений Хасанской больницы, в которых вы получали медицинскую помощь (поликлиника или стационар).

Для анкетирования перейдите на сайт Министерства здравоохранения РФ https://clck.ru/3AQVV9 или на официальный сайт ЦРБ https://clck.ru/3AQVVB

Анкета полностью анонимна и ее заполнение займет у вас всего пару минут, но поможет нам обеспечить для вас более комфортные условия пребывания и повысить качество оказания медицинской помощи.

Нам важно мнение каждого из вас!

❗️О переносе даты встречи

Уважаемые жители пгт. Зарубино

Встреча главного врача с населением по вопросам качества оказания медицинской помощи, запланированная на 15 мая, переносится.

О дате встречи будет сообщено дополнительно.

С 13 по 19 мая проходит Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

Несколько фактов об артериальном давлении:

- Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.

- АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

- Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.

- У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков – 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Величина АД у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст.

- При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертензии, а при пониженном – гипотензии.

- Длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития ССЗ на 30%.

- У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст. и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

Держите свое артериальное давление под контролем! Будьте здоровы!

Врачи напомнили о факторах, которые могут повлиять на итоговые цифры при измерении артериального давления.

❄️Холодное помещение В холодном помещении погрешность в измерении давления может достигнуть в среднем 8-15 мм рт. ст. Шум, разговоры могут повлечь увеличение давления на 10 мм. рт. ст.
🚬Курение Время от последней сигареты до измерения артериального давления должно составить не менее 30 минут Недавно выкуренная сигарета может повысить АД на 10–20 мм рт. ст.
✔️Полный мочевой пузырь, позывы к мочеиспусканию могут увеличить показатель артериального давления до 20 мм рт. ст. Если вы поели, употребили кофе или чай, измерять давление следует не ранее чем через час.
😡Не следует измерять давление в состоянии стресса или иных форм эмоционального напряжения.
🪑Отсутствие спинки у стула (или если пациент на нее не опирается) может завысить АД на 10 мм. рт. ст.
❗️Положение нога на ногу дает погрешность еще в 5-10 мм рт. ст.
❗️Если предплечье руки, на которой измеряется АД, не размещено на упоре (например, на столе), показатель АД может быть завышен на 5-15 мм рт. ст., особенно если рука напряжена.