КОНКУРС «АПОЛЛОН ДИСТАНЦИИ»!
Выбираем главного героя нашего мероприятия 💪
Наши фотографы запечатлели настоящую мощь, харизму, волю к победе и запредельный драйв наших мужчин! Каждый участник проявил себя по максимуму, но пришло время узнать, кто завоюет титул «Аполлон дистанции».
КАК ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА СВОЕГО ФАВОРИТА:
1. Листай карусель и ищи себя, друзей или просто самые мощные кадры.
2. У каждого фото есть свой порядковый номер.
3. Пиши в комментариях номер фото, за которое отдаёшь свой голос (1 комментарий = 1 голос).
Участник, чьё фото наберёт больше всего голосов в комментариях, получит бесплатный спортивный массаж от Егора Широких, остальные же участники получат скидку 500 руб на первое посещение. !
Итоги подведём 10 августа.
Считаем только честные голоса под этим постом. Поддержите наших парней и пусть победит сильнейший!
ГОЛОСУЕМ В INST
Выбираем главного героя нашего мероприятия 💪
Наши фотографы запечатлели настоящую мощь, харизму, волю к победе и запредельный драйв наших мужчин! Каждый участник проявил себя по максимуму, но пришло время узнать, кто завоюет титул «Аполлон дистанции».
КАК ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА СВОЕГО ФАВОРИТА:
1. Листай карусель и ищи себя, друзей или просто самые мощные кадры.
2. У каждого фото есть свой порядковый номер.
3. Пиши в комментариях номер фото, за которое отдаёшь свой голос (1 комментарий = 1 голос).
Участник, чьё фото наберёт больше всего голосов в комментариях, получит бесплатный спортивный массаж от Егора Широких, остальные же участники получат скидку 500 руб на первое посещение. !
Итоги подведём 10 августа.
Считаем только честные голоса под этим постом. Поддержите наших парней и пусть победит сильнейший!
ГОЛОСУЕМ В INST
ПОЧЕМУ ВСЕ ВОКРУГ ВДРУГ НАЧАЛИ БЕГАТЬ?
Если вам кажется, что в последнее время беговые клубы открываются чаще, чем кофейни, а лента превратилась в бесконечный марафон - вам не кажется.
Давайте разберем его с точки зрения легкого научпопа:
ЕСТЬ ЛИ У ЭТОГО БУДУЩЕЕ?
Однозначно да. Беговые клубы - это не временный тренд, а естественный ответ на базовые потребности человека: движение, избавление от стресса и поиск «своих» людей в большом городе.
💬 А что вас больше привлекает в беговом сообществе — сама нагрузка, атмосфера или общение? Пишите в комментариях!
Если вам кажется, что в последнее время беговые клубы открываются чаще, чем кофейни, а лента превратилась в бесконечный марафон - вам не кажется.
Давайте разберем его с точки зрения легкого научпопа:
- Бег в одиночку дает классический runner’s high (эйфорию бегуна) за счет эндорфинов. Но когда мы бежим в группе, подключается окситоцин - гормон доверия и привязанности.
Синхронное движение в общем темпе запускает древний эволюционный механизм: мозг считывает окружение как «свою стаю», мгновенно снижает уровень кортизола (стресса) и выдает мощный заряд чувства безопасности и радости.
Раньше главным местом для неформальных знакомств и отдыха после работы были бары. Сегодня приоритеты сместились: люди по-прежнему хотят общаться, но без шумных помещений и утренней усталости. Беговой клуб стал идеальной альтернативой, где объединяются спорт, качественный нетворкинг и традиционный кофе после финиша.
Мозг обожает четкие сценарии: «поставил цель, приложил усилие, получил результат». В рутине результаты работы часто размыты, а в беге всё прозрачно: пробежал дистанцию, получил отметку в трекере, поддержку команды и заслуженную гордость за себя.
ЕСТЬ ЛИ У ЭТОГО БУДУЩЕЕ?
Однозначно да. Беговые клубы - это не временный тренд, а естественный ответ на базовые потребности человека: движение, избавление от стресса и поиск «своих» людей в большом городе.
💬 А что вас больше привлекает в беговом сообществе — сама нагрузка, атмосфера или общение? Пишите в комментариях!
💯18 5🏆4
Сегодня у Левона день ног. Судя по фото, ноги уже не выдержали и решили стать руками 🙂
Но мы всё равно считаем, что день ног – это святое.
А ещё мы любим функциональные тренировки. Особенно те, где есть парные упражнения… Так что 9 августа встречаемся на функциональной тренировке знакомств. Приходите качать не только ноги, но и новые знакомства.
Но мы всё равно считаем, что день ног – это святое.
А ещё мы любим функциональные тренировки. Особенно те, где есть парные упражнения… Так что 9 августа встречаемся на функциональной тренировке знакомств. Приходите качать не только ноги, но и новые знакомства.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣19🔥9
НАПОМИНАНИЕ: ТРЕНИРОВКА УЖЕ СКОРО!
До нашей встречи осталось совсем немного! Уже 9 августа собираемся на ВДНХ, чтобы провести мощную и энергичную совместную тренировку.
Локация: площадка «Лиги Героев» на ВДНХ
РЕГИСТРАЦИЯ
🔥 Пишите в комментариях или ставьте «+», чтобы мы знали, сколько нас будет!
До нашей встречи осталось совсем немного! Уже 9 августа собираемся на ВДНХ, чтобы провести мощную и энергичную совместную тренировку.
Формат: Парная функциональная тренировка. Отличная возможность поработать в команде, поддержать друг друга и выложиться на максимум! Можно приходить с парой или найти напарника прямо на месте.
Локация: площадка «Лиги Героев» на ВДНХ
РЕГИСТРАЦИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
ПОБЕДИТЕЛЬ В КОНКУРСЕ «УЛЫБКА HARDNATION»
Победительнице и участникам для получения подарка необходимо связаться с @jlova_Iova в личных сообщениях.
💝 Поздравляем победительницу в комментариях!
Собрали 10 лучших улыбок и устроили голосование! Победителем конкурса «Улыбка Hardnation» становится участник №4 – лучезарная Барановская Ирина. Она получает от нашего партнера клиники «Фабио» профессиональную гигиену полости рта, а остальные конкурсантки получают возможность провести check up полости рта.
Победительнице и участникам для получения подарка необходимо связаться с @jlova_Iova в личных сообщениях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍4🏆4 1 1
ДОЛГОЖДАННАЯ ТРЕНИРОВКА ПО СКИППИНГУ В ПАРКЕ ГОРЬКОГО
Марина Находка, тренер с тысячами часов личных тренировок за плечами, 22 августа проведёт тренировку по скиппингу. В этот день разберём технику, выучим крутые связки и зарядимся летним вайбом под открытым небом.
ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ:
- отработка правильной техники прыжков с нуля
- разминка со скакалкой: на двух ногах, на одной, с высоким подниманием бедра
- изучение танцевальных прыжков Heel Taps
- базовые махи: Side Swing и Swing Cross
И это все пройдет под зажигательный DJ-сет. Тренировка идеально подойдет и новичкам и тем, у кого уже есть опыт.
📍 Парк Горько (Яндекс Карты) | 22 августа | 16:00
Вход свободный, но количество мест ограничено. Регистрация обязательна
Марина Находка, тренер с тысячами часов личных тренировок за плечами, 22 августа проведёт тренировку по скиппингу. В этот день разберём технику, выучим крутые связки и зарядимся летним вайбом под открытым небом.
ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ:
- отработка правильной техники прыжков с нуля
- разминка со скакалкой: на двух ногах, на одной, с высоким подниманием бедра
- изучение танцевальных прыжков Heel Taps
- базовые махи: Side Swing и Swing Cross
И это все пройдет под зажигательный DJ-сет. Тренировка идеально подойдет и новичкам и тем, у кого уже есть опыт.
Вход свободный, но количество мест ограничено. Регистрация обязательна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Главным тренером нашей функциональной тренировки 9 августа станет Левон Ананян из команды HARDNATION.
Именно Левон будет отвечать за самое важное: силу, выносливость, координацию и грамотное распределение нагрузки.
Стартуем 9 августа
Это профессионал высочайшего уровня: мастер спорта по боевому самбо, кандидат в мастера спорта по гиревому спорту и тяжёлой атлетике, действующий OCR‑атлет и ультрамарафонец. За его плечами колоссальный практический опыт в общей и специальной физической подготовке.
Именно Левон будет отвечать за самое важное: силу, выносливость, координацию и грамотное распределение нагрузки.
Стартуем 9 августа
🔥8🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПРОШЛА ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ЗНАКОМСТВ
Оставляем здесь короткую версию отчётного видео. Больше кадров и полная версия — в нашем Instagram 👇
INSTAGRAM
Вчера тренировались, знакомились, поддерживали друг друга и двигались в одном ритме.
Спасибо каждому, кто был с нами, выкладывался на максимум и создавал эту атмосферу!
Оставляем здесь короткую версию отчётного видео. Больше кадров и полная версия — в нашем Instagram 👇
🔥16👍5🏆4
ПОБЕДИТЕЛИ КОНКУРСОВ «АФРОДИТА ДИСТАНЦИИ» И «АПОЛЛОН ДИСТАНЦИИ»
В конкурсе «Афродита дистанции» победительницей становится участница №1. Она получает бесплатный сеанс массажа от Елены Носковой.
В конкурсе «Аполлон дистанции» победителем становится участник №1. Он получает бесплатный спортивный массаж от Егора Широких.
Поздравляем победителей! Все участники получают скидку у мастеров 500 руб на первое посещение.
Для получения подарков победителям необходимо связаться: @jlova_Iova
Поздравляем победителей в комментариях!
Мы выбрали тех, кто запомнился своей энергией, характером и эмоциями на дистанции. Спасибо каждому участнику за мощь, драйв и атмосферу, которую вы создали вместе с нами 🔥
В конкурсе «Афродита дистанции» победительницей становится участница №1. Она получает бесплатный сеанс массажа от Елены Носковой.
В конкурсе «Аполлон дистанции» победителем становится участник №1. Он получает бесплатный спортивный массаж от Егора Широких.
Поздравляем победителей! Все участники получают скидку у мастеров 500 руб на первое посещение.
Для получения подарков победителям необходимо связаться: @jlova_Iova
Поздравляем победителей в комментариях!
У НАС СЕГОДНЯ БЕСПРОИГРЫШНАЯ ЛОТЕРЕЯ! 🎉
Взгляните на эту простую схему. В ней нет скрытых условий и мелкого шрифта. Какой бы путь вы ни выбрали - «ДА» или «НЕТ» - результат один:отличная тренировка!
Мы знаем, как трудно иногда найти мотивацию, поэтому решили упростить вам выбор. Нет нужды ломать голову!
💬 Пишите в комментариях: какой «путь» вы сегодня выберете — «ДА» или «НЕТ»?
Взгляните на эту простую схему. В ней нет скрытых условий и мелкого шрифта. Какой бы путь вы ни выбрали - «ДА» или «НЕТ» - результат один:
Мы знаем, как трудно иногда найти мотивацию, поэтому решили упростить вам выбор. Нет нужды ломать голову!
💬 Пишите в комментариях: какой «путь» вы сегодня выберете — «ДА» или «НЕТ»?
🔥17
ФОТООТЧЕТ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ ЗНАКОМСТВ 9 АВГУСТА 📸
Функциональная тренировка знакомств получилась мощной: энергия, эмоции, новые знакомства и люди, которые объединились через движение.
Все фотографии уже загружены!
СМОТРЕТЬ ФОТО
Вы пришли заряжаться, работать в команде, знакомиться и создавать ту самую атмосферу Hard Nation.
Функциональная тренировка знакомств получилась мощной: энергия, эмоции, новые знакомства и люди, которые объединились через движение.
Все фотографии уже загружены!
СМОТРЕТЬ ФОТО
🔥19 3💯2🤣2