ИЩУ СВОЙ +1 НА ТРЕНИРОВКУ 18.07

Хотите пойти на тренировку, но не знаете, с кем? Знакомо? Нам - да!

Мы понимаем, что в новом окружении бывает волнительно и не всегда комфортно.
Именно поэтому решили создать пространство для знакомств перед каждым мероприятием.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ?
1) Пишите в комментариях под этой публикацией: «ИЩУ +1»
2) При желании – добавьте пару слов о себе (станцию метро)
3) Находите тех, кто тоже ищет компанию
4) Договаривайтесь о встрече и приходите на тренировку вместе

⚠️ ВНИМАНИЕ: Стесняться писать первыми ЗАПРЕЩЕНО

💬ВОПРОС ДНЯ №6
Есть ли смысл тренироваться, если питание далеко от идеального?

Мы хотим создать пространство для общения, обмена опытом и полезными советами. Поэтому каждую неделю будем поднимать новую тему для обсуждения. Важно отвечать честно, открыто и с интересом к чужому мнению.

Здесь приветствуются:
-️ личный опыт
-️ советы и рекомендации
-️ разные точки зрения
-️ реальные истории из жизни

Делитесь своим мнением, опытом и рекомендациями 👇

Не стоит думать, что Забег знакомств только для тех, кто ищет отношения.

Многие приходят за новыми знакомствами, друзьями, мотивацией и своим кругом единомышленников.

Именно это делает мероприятие особенным.
Всех ждем!💪🏻

«КУПЛЮ ПОТОМ» ИЛИ СТАРТОВЫЙ НАБОР, КОТОРЫЙ РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ ДОМА

Бывало такое: загораетесь идеей тренироваться дома, открываете маркетплейс, видите миллион резинок, гантелей, ковриков... закрываете вкладку и переносите спорт на «следующий понедельник»? 🫣

Секрет в том, что для крутого результата не нужно загромождать квартиру. Достаточно всего трех базовых вещей, которые закрывают 90% всех задач:

1️⃣ МФР-ролл (Миофасциальный релиз)

Снимает зажимы в мышцах, убирает отёки, улучшает гибкость и помогает быстрее восстановиться после нагрузки. Размять спину после рабочего дня за компьютером — отдельный вид удовольствия!

2️⃣ Гантели (от 1.5 до 4 кг)

Собственного веса тела быстро становится мало. Гантели помогают подтянуть руки, укрепить плечевой пояс и сделать формы рельефнее.

Совет: для начала выбирайте разборные или стандартные виниловые.

3️⃣ Утяжелители (на ноги или руки)

Включают глубокие мышцы, которые обычно «спят» при классических приседаниях. С ними даже привычные махи и махи в ягодичном мостике становятся в разы эффективнее!

Главный плюс этого набора: Всё это занимает один небольшой уголок в шкафу, а пользы дает не меньше, чем абонемент в фитнес-клуб.

💬 Делитесь в комментариях: что из этого уже пылится (или активно используется) у вас дома?

ИЩУ СВОЙ +1 НА “ЗАБЕГ ЗНАКОМСТВ”

Хочешь пойти на ЗАБЕГ, но не знаешь, с кем? Знакомо? Нам - да!

Мы понимаем, что в новом окружении бывает волнительно и не всегда комфортно.
Именно поэтому решили создать пространство для знакомств перед каждым мероприятием

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ?
1)Пиши в комментариях под этой публикацией: «ИЩУ +1»
2)При желании — добавь пару слов о себе
3)Находи тех, кто тоже ищет компанию
4)Договаривайтесь о встрече и приходите на тренировку вместе

⚠️ ВНИМАНИЕ: Стесняться писать первыми ЗАПРЕЩЕНО

ГЛАВНЫЕ ЭКСПЕРТЫ ПО ЖИВЫМ ЗНАКОМСТВАМ — ПРЯМО НА НАШЕМ ЗАБЕГЕ!

Встречайте нашего партнёра — FastLife, крупнейший проект офлайн-знакомств в Москве!

Ребята будут с нами на забеге знакомств HARDNATION, чтобы помочь вам растопить лёд, легко начать общение и найти «того самого» человека без стеснения и фейков.

FastLife в цифрах:
- 190 000+ участников посетили их мероприятия;
- 17+ встреч проходит каждую неделю;
- 1 000 000+ взаимных симпатий уже случилось!

За каждым этим числом реальные пары, счастливые семьи и истории любви, которые начались с одного взгляда.

ВСТРЕТИМСЯ НА ЗАБЕГЕ ЗНАКОМСТВ