HARDNATION
2.4K subscribers
294 photos
26 videos
77 links
HARDNATION - культура, к которой хочется принадлежать

> МЕРОПРИЯТИЯ
> ТРЕНИРОВКИ
> НЕТВОРКИНГ

Сотрудничество - @HardNationPartnership

Наши ресурсы: taplink.cc/hardnation
Download Telegram
Хотели бы попробовать внедрить скиппинг в наше расписание? 👀
Anonymous Poll
89%
Да
11%
Нет
511
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🔥181277👍1😍1
МОЖНО ЛИ ПОЗНАКОМИТЬСЯ НА ЗАБЕГЕ? 6 ИЮНЯ ПРОВЕРИМ

Мы запускаем новый формат «Побежали знакомиться».
Это пространство для новых знакомств, общения и сильного окружения. Без неловкости и натянутых разговоров. Мы продумали механику так, чтобы знакомиться было легко и естественно.


После регистрации вы выбираете браслет:
❤️красный — не знакомлюсь
💛жёлтый — пока не определился
💚зелёный — открыт к знакомствам

Что вас ждёт:
- забег на 5/10 км
- сотни активных людей
- знакомства прямо во время забега
- DJ-сет и afterparty
- бар и кейтеринг
- креативная фотозона и фотограф

📍 Москва, Большая Новодмитровская улица 36, Дизайн-завод «Флакон»
🗓 6 июня в 15:00

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО
Участие бесплатное по регистрации 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32👍65🤣32
ЗНАЛИ, ЧТО СКАКАЛКА СЖИГАЕТ ЖИР БЫСТРЕЕ БЕГА?

Запускаем 31 мая новый формат – скиппинг. Это не просто прыжки на скакалке, а полноценная высокоинтенсивная тренировка.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
- прокачка координации и баланса
- развитие скорости работы ног
- жиросжигание до 1000 калорий за час занятия


Тренер Константин Жижин даст сложные связки и работу на скорость.


📍 Спортивный клуб Лужники, Фестивальная площадь, 37, павильон 3
ССЫЛКА НА ЯНДЕКС КАРТАХ
📆 Воскресенье, 31 мая в 13:00

Участие бесплатно по регистрации 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👍9😍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍9😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЛЕВОН ОРГАНИЗУЕТ FITNESS CAMP, КОТОРЫЙ ЗАПОМНИТЕ НАВСЕГДА

С 1 по 8 июля всей группой уезжаете на Роза Хутор. Живёте в премиальном отеле Rosa Springs. Пять звёзд, горы из окна, заряженные люди вокруг и тренировки.

ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ:
- утренние зарядки по горным тропам
- функциональные тренировки на открытом воздухе
- сап-серфинг в каньонах
- квадроциклы и гонки к водопадам
- тусовки на яхте и открытое море


Также никто не уедет с пустыми руками. Каждого участника ждут подарки от партнёров!

📍Роза Хутор, 1-8 июля

Количество мест ограничено. Для брони писать лично Левону ➡️ @Levon_coach
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍3
Раскрываем карты!
Мы узнали время и место первой тренировки по скиппингу, вы не зря ждали - она пройдёт в Лужниках и напоминаем, что регистрация всё ещё открыта

Тренер Константин Жижин подготовил связки и работу на скорость для всех, кто готов к интенсиву

Что вас ждёт:
- прокачка координации и баланса
- развитие скорости работы ног
- жиросжигание до 1000 калорий за тренировку


📍Спортивный клуб Лужники, Фестивальная площадь, 37, павильон 3
📆31 мая, 13:00

Участие бесплатно по регистрации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍6😍4
НАМ НУЖНО ПОГОВОРИТЬ...

Как часто ты выходишь из зоны комфорта ради собственного роста?
Меняешь привычки, окружение, пробуешь что-то новое, когда страшно, неудобно или кажется, что «не время»?

Очень легко жить с мыслями:
«начну завтра»,
«сегодня плохая погода»,
«я никого там не знаю»,
«у меня недостаточно подготовки».


Но именно такие мысли чаще всего и держат нас на месте. Иногда большие перемены начинаются с одного маленького шага.

Пусть этим шагом станет тренировка 31 мая.

Возможно, именно с этого дня начнётся что-то большее: дисциплина, уверенность в себе и новая версия тебя.

ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ
🔥16💋532
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍3💋2
Будешь на тренировке 31 мая?
Anonymous Poll
53%
Да, обязательно буду
47%
Нет, не смогу
РАСПИСАНИЕ НА ИЮНЬ 2026

🔥 Забег знакомства | 6 июня в 15:00 | Дизайн завод Флакон - РЕГИСТРАЦИЯ

По всем вопросам пишите в чат👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25😍54
⚡️ЭТО ЗНАК

Если это про тебя:

1. Устал от того, что всё время откладываешь «на потом»
2. Хочешь почувствовать, что можешь больше, чем думаешь
3. Тебе важно не просто тренироваться, а делать это рядом с людьми, которые тебя заряжают
4. Хочешь финишировать на забеге

Если хоть один пункт твой, тогда 6 июня твоё место среди НАС.


📍 Дизайн-завод Флакон
🕐 6 июня | 15:00

РЕГИСТРАЦИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍7💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НОВЫЙ ФОРМАТ: ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ
Знакомимся с онлайн-тренером Кариной.

Мы понимаем, что не у всех есть возможность регулярно приезжать на тренировки.

Причины могут быть разными: долгий путь, пробки, работа, усталость или просто не с кем оставить детей.
Но это не повод откладывать спорт на потом.
Поэтому мы запускаем онлайн-тренировки, чтобы вы могли заниматься вместе с нами из любой точки мира.


Просто подключайся к трансляции и тренируйся в удобном формате:
- бесплатно
- удобно
- эффективно

Совсем скоро регистрация на первую тренировку!
🔥17👍6💋2😍1
У НАС – 2000 ПОДПИСЧИКОВ! 🥳

Спасибо каждому, кто участвует, мотивирует и растёт вместе с нами.


Впереди ещё больше побед, событий и крутых результатов.
Только вперёд! 🏅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥3214😍9💋2
ИЩУ СВОЙ +1
НОВАЯ РУБРИКА

Хочешь пойти на тренировку, но не знаешь, с кем?
Знакомо? Нам - да!

Мы понимаем, что в новом окружении бывает волнительно и не всегда комфортно.
Именно поэтому решили создать пространство для знакомств перед каждым мероприятием


ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ?
1) Пиши в комментариях под этой публикацией: «ИЩУ +1»
2) При желании, добавь пару слов о себе (или метро для удобства)
3) Находи тех, кто тоже ищет компанию
4) Договаривайтесь о встрече и приходите на тренировку вместе

⚠️ВНИМАНИЕ: Стесняться писать первыми ЗАПРЕЩЕНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👍8😍74