ВОПРОС ОТВЕТ
Ставь лайк, если хочешь 2 часть с вопросами от ПРОФИ 🏋🏻
🤝🏻Коротко и по делу отвечаем на самые популярные вопросы новичков
Ставь лайк, если хочешь 2 часть с вопросами от ПРОФИ 🏋🏻
👍7🔥3💯1
ТОП РЕКОМЕНДАЦИЙ
как делать не нужно или твои самые грубые ошибки
Признавайтесь, делали что-то из этого? 🥲
Признавайтесь, делали что-то из этого? 🥲
👍7💋3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
HARDNATION RUN – 2 МАЯ 🔥
Ты был с нами?Ставь ❤️
Не был, пиши комментарий и приходи на нашу тренировку 17.05🏁
Почувствуйте вайб нашего дня. Вот что такое забег с Hardnation👆🏻
Ты был с нами?
Не был, пиши комментарий и приходи на нашу тренировку 17.05
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥21😍6👍5
DJ закрытых мероприятий VK, недель моды и крупных fashion/event-проектов.
Выступал в Газгольдере, Mutabor, Soho Rooms, Gipsy, Community и на Московской неделе моды.
Лицо MTV и «Каникул в Мексике».
Участник шоу «Замуж за Бузову» на ТНТ.
Гастроли по России, Турции, Кипру и Маврикию.
Съемки для Chanel, Puma, МТС, Wildberries и клипы с топовыми артистами.
Именно он будет задавать вайб настроение и играть для вас 17 мая!
РЕГИСТРАЦИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8😍3 3👎2
1. ПАСПОРТ
Он должен быть обязательно. На площадку не пустят без оригинала паспорта. Права НЕ подойдут❗️
2. ФОРМУ
Бери ту, в которой тебе комфортно, чтобы провести тренировку с кайфом.
3. ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ Лучше взять с собой, но если забудете мы одолжим своё.
4. ДРУГА
Друг нужен для:
а) подстраховки,
б) мотивации,
в) чтобы было на кого свалить вину, если тренировка пошла не так.
Схемы как пройти/доехать выложим вечером перед тренировкой!
Список проверен?Осталось только дойти к нам 17.05.
РЕГИСТРАЦИЯ 👈🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сними сегодня видео, как ты выполняешь 10 берпи, и отметь нас в Instagram. Это твой первый шаг в HardNation Challenge.
Лучшие участники получат классные призы от нас и наших партнеров!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ВСЕМ СПАСИБО 🔥
Делитесь впечатлениями после тренировки в комментариях и не забывайте отмечать нас в социальных сетях 👇🏻
Делитесь впечатлениями после тренировки в комментариях и не забывайте отмечать нас в социальных сетях 👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🏆30👍17 3 2 1
💔 Мы приняли решение перенести наш challenge.
Потому что поняли…делать «ну норм» – не наш стиль 😅
Хотим сделать проект, после которого вы скажете не «прикольно», а «где вы были раньше?».
Поэтому берём небольшую паузу:
собираем обратную связь, пересобираем команду, чиним всё, что хромало🥲
И возвращаемся.
Не с «камбэком века», конечно… но очень постараемся 😎
Напишите, пожалуйста:
— что вам понравилось в текущем формате;
— комфортно ли было в Instagram;
— что хотелось бы добавить или изменить;
— что было лишним, странным или неудобным.
Просто делаем апгрейд перед следующим уровнем🚀
Потому что поняли…
Хотим сделать проект, после которого вы скажете не «прикольно», а «где вы были раньше?».
Да, где-то мы недожали.
Да, что-то можно было организовать лучше.
Зато теперь у нас есть главное — понимание, как сделать следующий запуск реально сильным.
Поэтому берём небольшую паузу:
собираем обратную связь, пересобираем команду, чиним всё, что хромало
И возвращаемся.
Напишите, пожалуйста:
— что вам понравилось в текущем формате;
— комфортно ли было в Instagram;
— что хотелось бы добавить или изменить;
— что было лишним, странным или неудобным.
Просто делаем апгрейд перед следующим уровнем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM