Тадаамммм!
У вас тоже сработал будильник?
Значит пора сделать паузу и поблагодарить и похвалить себя🤗 ставьте «лайк» или пишите комментарий, если все получилось👌

Поиграем?😉 загадывайте число от 1️⃣до 3️⃣, пишите в комментарии ваш выбор, а я вытащу знак Вселенной … пусть это будет карточка на сегодняшний день🤗

ПроЛюбовь❤️ к себе
Представьте шкалу от 1 до 10
📈а лучше прям нарисуйте🎨
Отметьте на ней насколько вы себя любите… если на все 10❣️круто!
А вот если на 2️⃣из десяти - тоже неплохо, но оставшиеся 8️⃣кто то же должен обеспечивать 🤔
Помните как в недавнем нашем стишке-перашке:
«люби себя твердит мне мама,
твердит психолог, муж твердит - я им в ответ -
валить не надо свою работу на меня»
Если я люблю себя на два из десяти, значит восемь буду требовать от других… именно требовать! «Люби меня! Нет ты плохо меня любишь… сделай для меня то или это… докажи свою любовь😇
На самом деле то что мы ищем и ждем от окружающих - часто является потребностью ВНУТРЕННЕЙ любви ❤️и проблема не в людях а в нас самих..что же такое любить себя и как это делать и как часто)))
Внутрення любовь - это когда ты выбираешь себя. Понимаешь себя, знаешь себя … а может быть ты вспоминаешь о себе о своих потребностях о своем теле только когда что то случается? Заболело что то - ага, вот оно, чувствую себя ( плохо конечно, больно, неприятно) но наконец-то чувствую… а вот просто так? В моменте, когда ничего не беспокоит - чувствуете ли вы себя? Знаете чего хочется именно вам? Проверкой любви к себе не должно быть какое то шоковое событие или неприятность и плохое самочувствие… это постоянное состояние! И да есть инструменты как научиться это делать- любить себя🤗( я не про нездоровый эгоизм и все такое)
Любовь к себе в том числе заключается и во ВЗРОСЛОСТИ - умением взаимодействовать с неопределенностью и выдерживать ее😉
А еще есть такое « так надо» - кому? «Так положено» - кто сказал? «А что люди подумают» - а не все ли равно (а не пофиг ли 🫢), «боюсь оказаться нехорошим» - а что значит быть хорошим? Следовать правилам которые даже уже не помню кто придумал?! Почему все время нужно «вписываться» в какие то рамки? Кто эти рамки нарисовал? А вы соглашались быть «в этих рамках»? Поэтому первое правило, а точнее, техника ( я ее раньше описывала наш будильник ⏰ благодарности!) кстати, как с ним дела обстоят? Благодарите себя? Хвалите? Получается? Поставьте любую реакцию или напишите комментарий🤗

Доброго зимнего утра🤗Поиграем?
Загадывайте число от 1️⃣до 3️⃣, пишите ваш выбор в комментарии, а я по традиции вытяну для вас «Знак Вселенной»😉

Привет! Сегодня предлагаю поиграть в слова🤗
Ваша задача загадать число от 1️⃣до 4️⃣, написать ваш выбор в комментарии, ну а я по традиции вытяну четыре карточки. Ваш выбор и будет вашим словом дня на сегодня 😍

Доброго морозного утра🤗
Вчера приехала новая колода для наших игр😍теперь с нами сам волшебник Мерлин со своими магическими посланиями😇
Вы знаете что делать😍 число от 1️⃣до 4️⃣ пишите в комментарии❤️ а я пошла тянуть волшебные карточки на сегодняшний день😉