Когда вам будет за что себя ценить и уважать, когда вы станете довольны собой, ваше отношение к людям изменится автоматически – вы станете более терпимы к ним, увидите в них хорошие черты. После этого, по цепочке отражений, ваш мир заметно трансформируется – в нем будут преобладать хорошие люди, это как минимум.

transerfing_realnosti_tyt

Эксперимент под названием игра - начался! Неожиданно для самой себя, хотя чего уж там, очень даже долгожданно!!!

#инсайт
Эмоциональное выгорание начинается тогда, когда забываешь про себя! Что я у себя есть! Что мое тело хочет? Что я хочу? Вот прямо сейчас можешь ответить на этот вопрос себе? Проверь себя🤗

#проресурс
Как сделать так чтобы желания исполнялись?
Легко!
Декарт нам в помощь 🙏Нарисуем две перпендикулярные друг другу прямые со стрелочками на концах( две оси) , как в школе «рисуем систему координат» только вместо X и Y наши прямые будут иметь другие названия. Итак вертикаль , сверху стрелочка, подписываем «хочу» , снизу этой же прямой « не хочу»; по горизонтали справа «имею», слева «не имею». Получилось? Отлично!
Теперь нужно заполнить каждый получившийся квадрант🤗( в каждом квадранте минимум по три пункта( больше можно, меньше не надо))
🥰продолжение следует 😍

#проресурс
Итак, заполняем квадранты… 1. Хочу и имею =благодарность🤗.
Казалось бы, ну что тут писать и о чем думать, а нет) в этом квадранте очень много позитивной энергии! Только представьте сколько всего у вас есть из того что вы хотите….
Анекдот: «хозяйка, дрова нужны? - нет не нужны! - мужики, забираем дрова, ей не нужны»🤣
вот чтобы не получилось как в анекдоте, осознаем как много всего хорошего есть в нашей жизни и благодарим за каждый пункт себя, своих близких, Вселенную! Спасибо что у меня это есть ведь я так этого хотел(а).
Не доводите ситуацию когда «что имеем не храним, потерявши - плачем»🙏
ВАЖНО! Идем строго по инструкции, без всяких там, «это конечно хорошо, но могло быть лучше» - не надо⛔️
Ну как? Получилось?
Полетели дальше🛫

Если вы ответили «о чем это?» читайте посты выше👆

#проресурс
Надеюсь с первым квадрантом справились) двигаемся дальше…
Второй квадрант «не хочу но имею» =проблемы
Тут могут оказаться нелюбимая работа, проблемы со здоровьем, надоевшие отношения… это то что оттягивает на себя наше внимание, нашу энергию, если хотите, в негативном смысле. Мы постоянно или периодически думаем об этом и нам это доставляет какие-то неприятные ощущение, негативные мысли…
Проблема - это то что у меня есть, но я этого не хочу! И это засасывает(
Выписали три (хотя бы три) пункта? Хорошо!
Что же с этим делать?
Превращаем проблемы в задачи👌 (подсказка: в идеале этот квадрант должен оказаться пустым😉)
Как? Четко определить (для себя, конечно) что тебе не нравится, а что должно быть вместо этого 🤗
Сначала перечисляем прям по списку что тебе не нравится, что тебя раздражает, а дальше переформулируем проблему в позитивный ключ, то есть в задачу. И перемещаем в квадрант «хочу но не имею»👍
А дальше самое главное, написать минимум три шага для решения задачи (важно! Не надо сразу пытаться глобально расписать весь цикл! Решение задачи начинается с маленьких шагов, например: начать заниматься йогой - это задача, а первый шаг это расстелить коврик для занятий! Да-да! Это будет маленький но шажок, именно так это и работает)
Например: у меня проблемы на работе. Задача: создать комфортные для себя условия работы. Первый шаг: Оценить свою нагрузку и распределение обязанностей, чтобы избежать перегрузок и стресса.
Ну как разобрались? Тогда за дело!
Выписываем проблемы, переводим проблемы в задачи и по каждой задаче прописываем по три микрошага! 🤗

#проресурс
Сегодня разберем оставшиеся два квадранта… мррр я в предвкушении☺️
🛫 полетели
Третий квадрант: «не хочу и не имею» - очень странный квадрант, не правда ли🤨
Но! Здесь мы говорим про сознательный выбор. Ведь отказ это тоже выбор. «Не хочу жить с родителями и не живу», «не хочу глубоко копаться в цифрах и не копаюсь, для этого есть прекрасные помощники, которые с этой задачей отлично справляются» и так далее… вперед! Заполняем третий квадрант осознанного отказа🤗

Ps если не понятно о чем это мы тут) пролистайте ленту выше, это про ресурс и исполнение желаний 😉🤗😍