Strickkunst. Wie bei unserer lieben Oma Inge 😍😍😍

Wie talentiert😅

Französische Crêpes – einfaches Rezept
https://emmikochteinfach.de/crepes-rezept/

Schööönen (Feier-) Abend 💕

Danke, liebe Dany und liebe Dali 🙏🏻💕:

Macht es euch warm und kuschelig heute Abend, ihr lieben ❤️🙏🏻

🧩💡Magnesiumöl selber herstellen

Magnesiumöl kann bei Muskelkater, Krämpfen, Schmerzen sowie auch für die Zufuhr von Magnesium eingesetzt werden.

Tatsächlich bietet Magnesium in Ölform jede Menge Vorteile gegenüber gewöhnlichen Magnesiumpräparaten, da diese oftmals nicht gut vertragen werden.

So können durch eine Magnesiumaufnahme über die Haut beispielsweise gängige Nebenwirkungen wie Durchfall vermieden werden.

🍃Rezept für einen Liter Magnesiumöl (sanfte Sole)

Wollen wir Magnesiumöl herstellen, werden nur wenige Zutaten benötigt:

🔹35 Gramm Magnesiumchlorid
🔹1 Liter destilliertes oder normales Wasser

Dieses Rezept entspricht einer sanften 3,5%-igen Sole.

Magnesiumöl kann auch mit höheren Konzentrationen hergestellt werden. Hierfür wird lediglich der Magnesiumchlorid-Anteil erhöht, wie in der Tabelle angegeben.

Mehr dazu:
📌 Magnesiumöl selber herstellen
📌 Magnesiumchlorid in guter Qualität

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🧩💡Kann man Magnesium über die Haut aufnehmen?

Interessanterweise haben Erfahrungen und Untersuchungen gezeigt, dass die Magnesiumaufnahme über die Haut effektiver ist, als die Resorption über den Magen-Darm-Trakt.

So kann bei einer oralen Zufuhr in etwa 30 bis 50 Prozent Magnesium verwertet werden.

Die transdermale, äußere Anwendung liegt hingegen bei vollen 100 Prozent, zumal das Magnesium von der Haut aufgenommen wird und anschließend in die Blutbahn gelangt.

Für eine transdermale Aufnahme sind bisher 3 Transportwege bekannt:

🔹1. Volumendiffusion
🔹2. Transzelluläre Diffusion
🔹3. Shunt-Diffusion

Mehr dazu:
📌 Magnesiumöl selber herstellen
📌 Kann Magnesium über die Haut aufgenommen werden?

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Kostenfreies Klangpaket als Download:
TRILAX Anti-Stress Sofortprogramm

TRILAX Anti-Stress ist ein Klangprogramm, mit dessen Hilfe Stress sofort abgebaut werden kann.

Das Klangverfahren basiert auf Grundlage von Forschungen, die sich mit dem Einfluss biologisch-akustischer Frequenzen auf Gehirn und Wohlbefinden befassen.

Die Gehirnfrequenz von 4 Hz, bei der wir jeglichen Stress hinter uns lassen, kann nämlich in der Regel nur durch jahrelanges Training, fortgeschrittene Meditation oder durch ausreichend Erfahrung mit Entspannungsmethoden erreicht werden.

Bis auf Weiteres können wir euch das Klangpaket kostenfrei bereitstellen.

👉 Hier geht es zum Download.

TRILAX Anti-Stress Klangpaket
Tiefenentspannung innerhalb Minuten
+ Klangdateien: Strand & Sommerregen
+ Auch ohne Kopfhörer wirksam
+ E-Book: „Spannungen abbauen“
+ Anti-Stress Webinar mit Dr. med. Frase
+ Weiterführende Informationen & Tipps

🎵 Jetzt kostenfrei herunterladen.

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Geliebter Norden 😍

☝️Tucker Carlson stellte Dr. Daniel Amen gerade die Frage, die Millionen beim Scrollen innehalten ließ:

Eine Mayo-Clinic-Studie zeigt:
→ Liebhaber gesunder Fette (Avocados, Nüsse, Lachs, Olivenöl, Blattgemüse) → 40 % NIEDRIGERES Alzheimer-Risiko

→ Kohlenhydratlastige Esser (Brot, Pasta, Reis, Kartoffeln, Zucker, Saft) → 389 % HÖHERES Risiko (fast 4-fach!)

Dr. Amens genaue Worte: „Ihr tägliches Brot, Ihre Pasta und Ihr Reis könnten Ihnen Ihre zukünftigen Erinnerungen stehlen.“

Seine lebensverändernde Regel für Patienten:
Vor jedem einzelnen Bissen — fragen: „Ist das gut für mein Gehirn oder schlecht für es?“

Er sagt außerdem, dass „Diabetes-Übergewicht“ (diabesity), niedriger Testosteronspiegel und schlechter Schlaf Millionen auf direktem Weg in die Demenz treiben.

Dieser 70-Sekunden-Ausschnitt bei Tucker könnte das Wichtigste sein, was Sie diese Woche sehen.

Jetzt ansehen — noch vor Ihrer nächsten Mahlzeit ↓

Wir sagen gute Nacht heute. Schlaft gut und träumt wunderbar 💖💖💖

Danke, liebe Dali und liebe Maren 🙏🏻💕: