قدم بروفيسور بحثاً مدهشاً :

1- الحموضة ليست بسبب الطعام الخطأ إنما بسبب زيادة القلق.
2- إرتفاع الضغط ليس للإفراط في الملح بل لعدم ضبط المشاعر والعواطف.
3- الكسل أهم مسببات زيادة الكوليسترول في الجسم وليس أكل الدهون.
4- الأزمة الصدرية لا تحدث بسبب اختلال توزيع كمية الأكسجين بل بسبب الحزن الشديد.
5- داء الكبد من مسبباته الإحباط وكسر الخاطر وليس إختلال النفس وعدم الإنتظام في النوم.
6- أمراض القلب وتصلب الشرايين ليست بسبب إنسداد أو قلة تدفق الدم بل بسبب الابتعاد عن الهدوء وعدم سلامة الصدر.
- وخلص أن نسب أسباب الأمراض كالتالي :
50٪؜ أسباب روحية
25٪؜ أسباب نفسية
15٪؜ أسباب اجتماعية
10٪؜ أسباب عضوية
لذا إن أردت أن تحيا حياة صحية سليمة راقب عقلك وقلبك ، وتجنب هذه العلل :
الحسد.. الضغائن.. الكره.. الغضب.. الأنانية.. التعنت.. التهور .. الحزن والكسل.. لا تشمت.. لا تحتقر .. لا تتكبر .. سامح وأعف.. أذكر الله بيقين..
صلي بخشوع.. كن دائما علي وضوء وأحسن في الله الظنون و جانب مراد وهوى النفس.. تصدق وأنفق..

وتذكر قول الله تعالى : " الا بذكر الله تطمئن القلوب ".الرعد 28

الأدوية التي تمنع من التبرع بالدم : 🩸

١- أدوية علاج حب الشباب مثل Isotretinoin ممنوع لمدة ٤ أسابيع

٢- أدوية العلاج بالمضادات الحيوية
ممنوع لمدة ٧ ايام من اخر يوم تناول العلاج

٣- العلاج بالكورتيزون للحساسية والأزمة الصدرية ممنوع دائما

٤- أدوية علاج الصدفية بعضها ممنوع لمدة ١٢ شهر

٥- الامصال Vaccination

مصل immunoglobins الالتهاب الكبدي B
ممنوع لمدة سنة

٦- دوا Dutastreride ممنوع لمد.rfarin, Heparin
يتبرع بعد اسبوع واحد من اخر جرعة

٩- أدوية الاسبرين ومضادات الالتهاب Non steroidal يمنع لمدة ٣ ايام فقط

١٠- أدوية المستخدمة لزيادة هرمونات النمو
ممنوع تماما.

١١- أدوية السكري من النوع الأول المعالج بالانسولين ممنوع تماما •

- الغدد ووظائفها

الغدد في الانسان تعتبر المنتجة الاولى للافرازات الهرمونيه داخل جسم الانسان .

🔻وتتكون الغدد الصماء من 7 انواع :

1 - الغدد النخامية :
في المخ وتعتبر السيده الاولى في الغدد .

2 - الغدد الصنوبريه :
في المخ وتنتج مادة السيروتونين والذي بدوره يدخل في تخليق الميلاتونين الذي ينظم عمليات النوم والجوع والمزاج والجنس .
ومن الثابت ان الغدد الاعلى تتحكم وتنظم عمل الغدد السفلى بمعنى ان الغدد الصنوبرية تتحكم بماتحتها
من الغدد الاتيه ..

3 - الغدة الدرقيه :
في الرقبه تفرز هرمون الثيروكسين الذي يعمل على زيادة معدل احتراق المواد الغذائية والتمثيل الغذائي ونقصه يؤدي الى زيادة الوزن ودهون الدم .
4 - الغدة الزعتريه :
في عظمة القص في منتصف الصدر المسؤولة عن نمو العظام والنشاط , والاهم من ذلك زيادة مناعة الجسم ضد الامراض وتقل الغدة في الحجم بعد مرحلة البلوغ .

5 - الغدة البنكرياسية :
في البطن المتحكمه عن افراز هرمون الانسولين وتنظيم السكر في الدم .

6 - الغدة الجار كلوية :
في اعلى الكلى وتفرز هرمون الادرنالين الذي يساعد على احتراق الدهون والسكريات
والنشويات وذلك لانتاج الطاقه اللازمة للجسم كما ان الادرنالين يحفز البنكرياس على افراز الانسولين اللازم لخفض سكر الدم .

🔻+ ملعومات اضافية عن الغدد
يوجد في جسم الإنسان عدد كبير من الغدد وظيفتها إنتاج أو إفراز مواد نافعة وكثير من هذه الغدد تفرز إنتاجها من خلال قناة وتسمى الغدد القنوية مثل الغدد اللعابية،
والبعض الآخر تفرز إنتاجها مباشرة إلى الدم بدون قناة ، وتسمى الغدد الصماء.
ويحمل الدم الهرمونات إلى جميع أجزاء الجسم ليؤدي كل هرمون منها وظيفة معينة في جسم الإنسان.

🔻ويمكن تعريف الهرمون بأنه مادة كيميائية تفرزها الغدد الصماء في الدم مباشرة لأداء وظيفة معينة وعلى ذلك فوظيفة الهرمونات بصفة عامة تنسيق عمل أعضاء الجسم.

1- لكل هرمون وظيفة محددة ، ومن خلال هذه الوظيفة يتحكم الهرمون في سلامة أداء الأعضاء.
يفرز الهرمون بنسبة معينة محكومة باحتياج الجسم كله، وأي زيادة أو نقص في نسبة الهرمون تسبب أعراضًا مرضية.
2- الهرمونات مواد كيميائية تحقق التنسيق بين أجهزة الجسم وتحقق التوازن الداخلي للجسم ، فالهرمونات تنظم تركيز السكر والأملاح والماء في الدم.
ففي حالة تعرض الجسم لظرف طارئ فإن الهرمون يعمل على زيادة نبضات القلب ، ورفع ضغط الدم وزيادة النشاط العضلي ، وسرعة التنفس وانطلاق سكر الجلوكوز من الكبد ، وتغيرات وظيفية أخرى ، تزيد من القدرة على مواجهة المواقف .

🔻هناك ثلاث انواع من الغدد:

ا)-غدد ذات افراز خارجي (الغدد القنوية) exocrine gland لان افرازها
( عصارتها) يمر في قناة اما لتصب في داخل عضو اخر
(الغدد المعوية المعدية )
او خارج الجسم ( الغدد العرقية والدمعية واللبنية).ويسمى هذا الافراز بالخمائر او الانزيمات.

ب)غدد دات افراز داخلي
(الغدد الصماء) endocrine gland غدد لاقنوية ويمر افرازها مباشرة في الى الدم وليس في قناوات الى اماكن التاثير وتسمى هذه الافرازات بالهرمونات ومن امثلتها
هرمونات الغدة الدرقية.
الجار درقية.
النخامية
الكظرية.
البنكرياسية الجنسية

ج)-غدد مختلطة
( مشتركة) mixed gland اي التي تفرز افرازا خارجيا وداخليا معا ومنها الخصيتان والمبيضان والبنكرياس والدي يقوم بافراز داخلي والمتمثل في هرمون الانسولين من خلايا بيتا من جزر لانجرهانز وهرمون الجليكاجون من خلايا الفا وتقوم بافراز خارجي والمتمثل في افراز انزيم او العصارة البنكرياسية الى الاثنى عشر. 🤍💉

التعب والنعاس بعد الإفطار !

بسبب ارتفاع مادة الترپتوفان بعد الطعام خصوصا الخبز وبالتالي يبدإ النحول العام.

- البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.

- الموز غني بالبوتاسيوم وهو من الأطعمة الصديقة للقلب.
- موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.

⭕ اي شخص ياخذ ادويه الحموضة بكثرة
عادة ماتظهر عنده اعراض الإكتئاب وقلة النوم ، النسيان ، قلة التركيز...
والسبب هوه نقص فيتامين B12 من قبل مضادات الحموضه...

⭕ لذلك يفضل ان يعوض نقص الفيتامين بالحبوب او الحقن...