ИНСТРУКЦИЯ ПО ОТРАЩИВАНИЮ КРАСИВЫХ ДЛИННЫХ ВОЛОС

Если мы хотим отрастить длинные волосы, нужно закрыть 2 глобальные задачи:

1️⃣ Запустить рост:

— Обеспечить организм достаточным количеством питательных веществ. Особое внимание обратите на содержание в рационе белков, липидов, витаминов А, Е, группы В, D и минералов (железа, меди, цинка)

— Улучшить микроциркуляцию в коже головы (массаж подушечками пальцев или кубиком льда, перевернутые позы)

— Активировать выработку гормона роста (ложиться спать до 23:00 и давать печени отдых от пищеварения — пищевые паузы, разгрузочные дни)

2️⃣ Сохранить длину, которая уже отросла:

— Исключить все, что может травмировать волосы (привычка носить сумку на плече, закручивать волосы, старые расчески, тугие резинки, сон с мокрой головой)

— Составить схему домашнего ухода и строго следовать ей (вне зависимости от типа волос и кожи головы уход должен обеспечивать очищение, восстановление, увлажнение и защиту)

— Ежедневно использовать несмываемые средства на длину и кончики (пару капель масла/сыворотки/мембраны или 1-2 пшика спрея)

— Обеспечить волосам защиту от солнца и холода (платки, шапки, шляпы — обязательно!)

— Если используете стайлинг, не оставляйте его на волосах — обязательно смывайте перед сном.

— Сушить волосы только феном на умеренной температуре (я надеюсь, все уже знают, что естественная сушка вредит волосам больше чем фен?)

— Подобрать правильные аксессуары для волос: хорошая расческа, полотенце из микрофибры, шелковые наволочки, шелковые резинки (кстати, вы знали, что существуют даже шапки с шелковым подкладом).

Буду счастлива, если как можно больше женщин смогут осуществить свою детскую мечту о прекрасных локонах, как у Ариэль или Рапунцель ❤️

Я всегда говорю о том, что путь к здоровым волосам — это не только про внешние изменения, но и про внутренний рост. И наш онлайн-центр тоже растёт и развивается — вместе с вами и благодаря вам.

Сегодня мне особенно важно услышать ваше мнение. Мы рассматриваем возможность обучения нутрициологии с фокусом на волосы и кожу головы и хотим понять, насколько это откликается вам, как для личного развития, так и для профессии.
Пожалуйста, заполните эту небольшую анкету — это 3 вопроса и всего 2 минуты вашего времени:
📍ПРОЙТИ ОПРОС

Спасибо, что вы рядом. Благодаря вам «Волосы мечты» — это не просто проект, а живое, теплое сообщество, где мы поддерживаем и вдохновляем друг друга ❤️

Друзья, хочу рассказать, над чем мы с командой работали последние месяцы.

Мы создавали не просто сервис, а настоящего помощника для женщин, которые хотят иметь красивые волосы и всегда иметь возможность получить поддержку и рекомендации. 

Так появился AI-трихолог, который умеет оценивать состояние волос по фото, разбирать анализы, давать рекомендации по добавкам, питанию и уходу.  

Признаюсь, это было нелегко — мы привлекли трихолога, нутрициологов и AI-инженеров, тестировали сценарии, чтобы всё было понятно, практично и безопасно. 

Сегодня у вас есть уникальная возможность бесплатно попробовать AI-трихолога. 

🎁 Мы дарим недельный доступ всем участницам вебинара «5 шагов: как остановить выпадение и вернуть здоровье волосам». 

На вебинаре вы получите систему и общее понимание того, как устроен рост волос и что влияет на их здоровье. AI-трихолог превратит эти знания в конкретные рекомендации и личный план действий на каждый день.

Зарегистрироваться на вебинар и получить доступ к сервису можно тут

Вчера у метро увидела бабушку, которая продавала КЛЮКВУ 🍒, и… конечно же не смогла пройти мимо.

Когда мы говорим о пользе ягод на ум приходят малина, клубника, смородина, черника… а вот клюква остается незаслуженно забытой. Не везде растет, кисленькая, на любителя…

А между тем, клюква — просто кладезь пользы! Если она растёт в вашем регионе — считайте вам повезло ☺️

✔️Витамин С и рутин усиливают иммунитет, укрепляют стенки сосудов, стимулируют выработку коллагена и эластина
✔️Биофлавоноиды и антиоксиданты защищают клетки от свободных радикалов и окислительного стресса, препятствуют старению 
✔️Проантоцианидины подавляют размножение бактерий, в том числе — кишечной палочки. Не дают бактериям прикрепляться к стенкам мочевого пузыря, а значит, снижают риск воспалений (цистита, пиелонефрита).
✔️ Благодаря кислому вкусу стимулирует поджелудочную железу, повышает кислотность желудочного сока и усвоение питательных веществ (осторожно при эрозивных процессах в ЖКТ) 

Как же клюкву есть-пить?

🌱В свежем виде — горсть ягод перед едой разбудит пищеварение и укрепит иммунитет;
🌱 Добавлять в каши, смузи, салаты и квашенной капусте;
🌱 Готовить морсы и добавлять в чаи (используйте умеренно теплую воду, чтобы сохранить максимум пользы);
🌱Перетирать с медом;
🌱Замораживать — клюква прекрасно переносит заморозку, не мнется и не слипается, сохраняет вкус (на зиму у меня всегда приличный запас клюквы);
🌱Сушить — довольно хлопотно, но очень вкусно с чаем вместо десерта.

В следующем посте поделюсь ещё одним своим ягодным рецептом 😉

ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ЯГОДЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО МИКРОБИОМА

Здоровый микробиом = здоровый кишечник, эффективное пищеварение, крепкий иммунитет и хорошее настроение. И конечно, красивые волосы ❤️

Я уже не раз говорила о пользе ферментированных продуктов и даже делилась рецептом квашеной капусты, если пропустили, он => ТУТ

С ягодами все еще проще.

Ингредиенты:
✔️200 г клюквы (можно бруснику, смородину или смесь ягод)
✔️мелкая нейодированная соль 3-5 г

Смешайте ягоды с солью и закройте в герметичную тару. Если используете банку, на горлышко наденьте обычную медицинскую перчатку для отвода газов. Другой удобный вариант — зип-пакеты.

Оставьте в темном месте при t 21-23 градуса, минимум, на 4 дня. Появились пузырьки — значит, всё идет как надо, можно начинать дегустацию. 

Если для вас вкус окажется слишком кислым, добавьте немного меда, а вот сахар — точно на стоит. Такие ферментированные ягоды — отличная основа для соусов к мясу и овощам.

А как вы поступаете с осенними ягодами (клюквой, брусникой)? Делаете заготовки?

Важная новость, которая точно избавит вас от тоски по лету ☀️

Осень уже здесь — сезонные продукты, яркие краски, согревающие скидки, фестиваль подарков и розыгрыш легендарного стайлера Dyson. Всё это — осенний бьюти-фестиваль «Волосы мечты».

Условия просты: 

🏷️ выбирайте любые товары из каталога со скидкой до 30% на сумму от 3000 руб, 
🎁 забирайте подарки,
🏆участвуйте в розыгрыше ценных призов. 

Акция действует до 28 сентября, а уже 14 октября мы выберем победителя.

Дорогие, не упустите эту возможность познакомиться с умной косметикой «Волосы мечты» или пополнить запасы любимых средств на самых выгодных условиях.

Узнать подробности и оформить заказ можно на сайте:

УЧАСТВОВАТЬ В АКЦИИ

Дорогие, заботливо напоминаю, что сегодня — последний день осеннего бьюти-фестиваля «Волосы мечты» 🍂🍁🍂

Знаю, что многие в таких ситуациях откладывают покупку, а потом: ещё успею, вот зарплату получу, времени нет — вечером выберу… Если это про вас, пожалуйста, успевайте!

🔥Максимальные скидки на всю линейку для ухода за волосами «Волосы мечты»

🎁14 подарков для каждого за покупку на сумму от 3000₽

🏆Грандиозный розыгрыш и шанс выиграть фен-стайлер Dyson.

Сделать заказ и получить подарки можно => ТУТ

⏰ срок действия акции — до 23:59 28 сентября

​​Дорогие мои, у меня потрясающая новость 🤩
 
Кто со мной давно, помнит, что долгое время я довольно скептически относилась к БАДам и аптечным витаминам. Я и сейчас уверена, что всё необходимое для роскошных волос  можно получить из пищи.

Питание — это фундамент. Но реальность такова, что в современном ритме не у всех получается питаться полноценно:

✔️завтраки — на бегу, 
✔️пропущенные обеды, 
✔️перекусы кофе и чем попало, 
✔️хронический стресс, проблемы с ЖКТ…

В результате — даже при «нормальном» рационе у организма банально не хватает ресурсов 😩

Вот тут и приходят на помощь биологически активные добавки. При правильном подходе они действительно могут восполнить дефициты и стать поддержкой — особенно, если волосы уже начали выпадать, стали тонкими, ломкими, медленно растут.

Чтобы хорошенько разобраться в этой теме я попросила нашего прекрасного эксперта, главного диетолога проекта «Волосы мечты» Ольгу Шестакову,
провести для нас практикум:

 «ВИТАМИНЫ И ДОБАВКИ ДЛЯ ВОЛОС: ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЫБОРУ И ПРИМЕНЕНИЮ».

КОГДА: в среду (15 октября), 19:00 (мск)

На практикуме Ольга расскажет:
— кому без добавок не обойтись;
— почему одни добавки работают, а другие — нет;
— какие витамины можно пить профилактически, а какие — только после анализов;
— как сочетать микроэлементы, чтобы они не мешали усвоению друг друга;
— как восполнять нутриенты не только из банок, но и из еды;
— как увеличить эффективность добавок.

✨ Для тех, кто будет до конца, я лично подготовила подарок — список из 14 моих любимых суперфудов, которые помогают обогатить рацион без особых затрат.

А сразу после регистрации вы получите:
🎁 Методичку «Микроэлементы для красоты и здоровья волос и их совместимость»
🎁 Сертификат на 1000 ₽ на умную косметику «Волосы Мечты»

👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ БОНУСЫ

Берегите себя и свои волосы!

Дорогие, подключайтесь 🚨

Практикум «ВИТАМИНЫ И ДОБАВКИ ДЛЯ ВОЛОС: ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЫБОРУ И ПРИМЕНЕНИЮ» стартует через 10 мин.

Сегодня я буду с вами в роли слушателя — самой интересно разобраться в теме. А потом — можем вместе обсудить тут.

Вот ссылочка на вход, если вдруг пропустили:

👉 ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

Дорогие, сегодня мне нужна ваша помощь 🙌 

Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов о своем привычном уходе для волос:

— На что обращаете внимание при выборе косметики для волос;
— Где покупаете;
— Сколько тратите;
— Какой результат ожидаете получить…

Ваши ответы помогут нам развивать бренд «Волосы мечты» и создавать средства, которые действительно соответствуют вашим привычкам и ожиданиям.

Все ответы полностью анонимны, а в благодарность за уделенное время мы подарим каждому:

🎁Курс «Домашний уход за волосами»; 🎁Гайд «Система ухода за волосами, которая действительно работает: от очищения до защиты»; 🎁Сертификат на покупку косметики «Волосы мечты».

Подарки можно забрать сразу после заполнения анкеты 👉https://forms.gle/BqfzbXggR97mGf557 

С искренней благодарностью, Анастасия Смирнова 

​​Дорогие, у меня для вас прекрасная новость 🤩

Довольно часто в личку и в комментариях я получаю сообщения:

«Анастасия, вы не врач. Как вы можете говорить о здоровье и тем более консультировать людей?»

И вы абсолютно правы — я не врач.
Я не ставлю диагнозы и, увы, не могу и не имею права вас лечить. 

Здесь в блоге я делюсь своим опытом, знаниями и наблюдениями.
А на программе с клиентами работают кураторы с медицинским образованием — те, кто может смотреть на ваши волосы и здоровье профессионально и глубоко.

И вот та самая новость.

Мне наконец-то удалось уговорить нашего старшего эксперта и главного куратора программы «Волосы мечты» Ульяну Козюк провести для вас прямой эфир 🥹

👩🏽‍⚕️Ульяна — врач-терапевт, нутрициолог, специалист по восстановлению волос с огромной насмотренностью. Поверьте, ей точно есть о чем вам рассказать.

📌 Тема эфира:
«Стоп выпадение: что делать, если волосы выпадают годами, анализы в норме, а врачи лишь разводят руками»

🗓 Когда: уже в этот четверг 20 ноября, 19:00 по Мск
🎥 Формат: живой вебинар с разбором причин и ответами на ваши вопросы.

УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО

К сожалению, сама я в этот день выйти в эфир не смогу — так сложился график. Но рядом с Ульяной будет мой супруг и партнер — Сергей.

Я очень хочу, чтобы вы обязательно воспользовались этой возможностью:
спокойно, без паники и суеты, ещё глубже разобраться в своих волосах, понять, что именно может стоять за выпадением, и задать Ульяне свои вопросы.

Мы правда стараемся заботливо выстраивать для вас каждый эфир и каждый шаг — так, чтобы вы чувствовали не только информацию, но и поддержку.

Переходите по ссылке ниже и регистрируйтесь 👇

ваша Анастасия

Дорогие, делюсь с вами ссылкой на трансляцию:

🔗 ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

Подключиться можно даже, если не успели зарегистрироваться 🤫

Обязательно задавайте вопросы Ульяне, она очень сильный эксперт и диагност.

Желаю, каждому сегодня получить важные ответы❤️

Дорогие мои, в преддверии нового года каждый из нас строит планы на будущее. Я — не исключение!

Миллион идей, которые я аккуратно выгружаю из сознания, структурирую, обсуждаю с командой.

Что-то — сразу Да!
Что-то — интересно, но…
А что-то — лучше не надо🫣

В 2026-м году вас ждут:
✔️Новинки в онлайн-магазине «Волосы мечты»
✔️Новые эксперты в команде Центра
✔️ Новые курсы и программы, которые помогут вам стать здоровее, красивее, а главное, счастливее
✔️ И конечно, бесплатные эфиры и мастер-классы от меня и наших экспертов.

Я собрала маленькую анкету — всего 1–2 минуты, чтобы правильно расставить приоритеты и дать вам максимум пользы. А в знак благодарности подарю вам:

🎁 Мини-курс по домашнему уходу за волосами 🎁 Подробный гайд «Система ухода» — от техники мытья до домашних гаджетов 🎁 Сертификат на покупку косметики и добавок «Волосы мечты»

👉ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ 

Спасибо вам заранее — за доверие, за участие, за то, что вы рядом. Для меня это очень важно!

С теплом, ваша Анастасия ❤️

Дорогие мои, декабрь всегда приносит с собой особое настроение: больше тепла, мягкости, желания радовать близких и окружать себя сказкой 💫
В этом году мне особенно хотелось создать пространство маленьких приятных чудес для вас, поэтому мы запустили большую праздничную акцию в онлайн-магазине «Волосы мечты» 🎄🎅

Скидки до 30% на весь ассортимент и щедрые подарки к каждому заказу от 3000 рублей.
И не один, не три — целых 23! Курсы, мини-тренинги, beauty-инструменты, подписки, материалы для здоровья, красоты и ресурса — всё, что помогает чувствовать себя лучше в самые загруженные недели декабря.

Кроме того, среди всех заказов будет разыгран фен-стайлер BORK F732 — сильный, удобный, профессиональный. Пусть он станет чьим-то маленьким новогодним чудом ❤️🙏🏼

Акция продлится до 21 декабря, а уже 29 — мы определим победителя.
С радостью приглашаю вас в праздничный каталог👇
НАЧАТЬ ПРАЗДНИЧНЫЙ ШОПИНГ

С заботой,
ваша Анастасия