حقیقتا ذهنم از هرچی دوستی و ارتباط جدیده خسته‌ست. تا اطلاع‌ثانوی فقط آدم‌های گذشته‌ی زندگی‌م رو بغل می‌گیرم.

یه دردی هم هست، به اسمِ دردِ ناشی از نابلدی. گناهِ تو این وسط فقط این بوده که نابلد بودی. و این درد خیلی تلخه.

انقدر خوشم می‌آد پسرها وقتی وارد رابطه می‌شن آنفالوم می‌کنن. وقتی خانومی بخواد دیگه رفاقت و قدمت و هیچی اهمیت نداره، وظیفته آنفالو کنی گل پسر.
-عسلماه

قربون انگشت‌هایی که فوروارد کردن رو انتخاب کردن.

وقتی بعد از چندوقت از بیرون به قضیه نگاه می‌کنی می‌بینی چی بهت گذشته و چقدر گناه داشتی.

خوردنِ تخم‌مرغ به عنوان اولین وعده غذایی روز یکی از آن عادات کوچک است که بدن شما بعداً به خاطر آن از شما تشکر خواهد کرد.

می‌گه: آدمی که شنیده نشه بلندتر حرف می‌زنه، آدمی که درک نشه دیگه حرفی نمی‌زنه.

توی روانشناسی، دو نوع قطع رابطه داریم: قطع رابطه با تنفر که تو هنوز با اون آدم درگیری، هنوز هم ازش متنفری و هنوز هم از فکر کردن به کارهاش عصبانی می‌شی. در واقع، تو هنوز باهاش رابطه عاطفی داری، فقط این رابطه از نوعِ منفیه. تو هنوز داری براش انرژی مصرف می‌کنی. بعدی قطع رابطه با بی‌تفاوتیه. اینجا دیگه بحثِ بخشیدن یا نبخشیدن نیست؛ بحثِ وزن مطرحه. اون آدم دیگه توی ترازویِ ذهنیِ تو، وزنی نداره. انگار یه غبار بوده که از روی میزِ فکرت پاک شده. وقتی می‌گی من بخشیدم، یعنی اون آدم دیگه اونقدر برام مهم نیست که بخوام با عصبانی بودن، ذهنم رو مشغول نگه دارم. انرژیِ تو خیلی گرون‌قیمته. نباید برای کسی که دیگه توی زندگی‌ت نقش نداره، حتی یک کالری از انرژیِ عصبانیتت رو خرج کنی. معمولاً وقتی کسی به ما بدی می‌کنه، فکر می‌کنیم انتقام یعنی جوابِ بدی رو با بدی پس دادن. تلافی کردن. نشون دادنِ اینکه چقدر از دستش عصبانی هستیم. اما اینا همه‌اش یعنی تو هنوز روی من اثر داری. تو داری به طرف نشون می‌دی که کارِ اون تونسته تو رو به هم بریزه و زندگی‌ت رو مختل کنه. اما فراموشی چی؟ فراموشی یعنی تو اصلا وجود نداری که من بخوام ازت انتقام بگیرم. این یعنی بزرگ‌ترین تحقیر برای کسی که می‌خواسته با بدیش تو رو تحت‌تاثیر قرار بده. وقتی تو فراموش می‌کنی، یعنی اون تلاشش برای آسیب زدن به تو، با شکستِ کامل مواجه شده. تو با فراموش کردن، نه تنها از خودت محافظت کردی، بلکه اون رو از وجودت حذف کردی. این یعنی یه انتقامِ آروم و بدونِ شلوغ‌کاری.

بله عزیزم، برای شما گفتنش خیلی آسونه. اما برای منی که با تمامِ وجودم حس و زندگیش کردم اصلاً آسون نبود و نیست.

وقتی به یه موفقیتی می‌رسی یا کاری رو تازه شروع می‌کنی، حواست باشه کیا بهت تبریک می‌گن و کیا نمی‌گن، این خیلی چیزارو مشخص می‌کنه.

اول خودت رو بساز، بعد تو رابطه برو و عاشق شو. چون معمولاً کسی که بلد نیست با خودش اوکی باشه، بلد نیست با شخصِ دیگه‌ای هم رابطه‌ی سالمی داشته باشه.

راستی، دست از شخم زدنِ گذشته بردار.

اولین قدم برای درکِ آدما اینه که بذاری همون‌جوری که هستن باشن. اگه الان ضعیفن، بذار ضعیف باشن. بذار گریه کنن. بذار بگن دیگه نمی‌تونم. بذار بگن همه‌چیز افتضاحه. وقتی تو اجازه می‌دی کسی پیشِ تو ضعیف باشه، اون آدم احساسِ امنیت می‌کنه. لطفا از گفتن جمله‌ی قوی باش به اون آدم خودداری کن، چون اینجوری فقط ازش می‌خوای دردش رو پنهون کنه. آدم‌ها دنبال هم‌دردی می‌گردن نه راه‌حل‌های سریع.

گاهی ترس، لباسِ عقل رو تنش می‌کنه و مدام ترغیبت می‌کنه کاری نکنی. مثلاً الان وقتش نیست، هنوز آماده‌ی انجام دادنش نیستی، تو به اندازه‌ی کافی مناسب انجام این کار نیستی. خیلی ظاهرش مناسبه هان، اما خب همون ترسه که مدام مانع انجام دادن و شروع کردنت می‌شه.

خب، بالاخره وقتشه از کانال جدید رونمایی کنم. بچه‌هایی که توی بله همراهمون بودن، همون کانال رو توی تلگرام هم تاسیس کردم. امیدوارم اینجا هم بتونیم گره از مشکلات خیلی‌ها باز کنیم. لطفا حتما قوانین رو مطالعه کنید. پیشاپیش خیلی خوش‌آمدید.✨
https://t.me/SFPublicRelations

عجب جام‌جهانیِ غمگینی بود.

امروز قمر در عقربی بود واسه خودش.

یک بار زندگی می‌کنین. اگه بهتون گفتن جای استیوجابز و بیل‌گیتس و ایلان‌ماسک هم زندگی کنین قبول نکنین. اگه شده همون نون‌وماست خودتون رو بخورین ولی فقط‌وفقط جای خودتون زندگی کنین و از وجودتون لذت ببرین. نه جای کسی باشین و نه بذارین کسی جای شما رو بگیره. همه ما یه نسخه داریم.
-فرشید

خیلی از ما وقتی وارد رابطه می‌شیم، ناخودآگاه یه زخمِ باز داریم. مثلاً از طرد شدن می‌ترسیم، یا حسِ ارزشمندیِ پایین داریم. به جای اینکه خودمون بشینیم روی این زخم کار کنیم، دنبالِ کسی می‌گردیم که بیاد این حفره رو پر کنه. اما خب حتی اگه با بهترین آدمِ روی زمین هم وارد رابطه بشی، تا وقتی اون زخمِ درونی که متعلق به خودته رو خودت درمان نکنی، بازم رابطه رو خراب می‌کنی. چون دوباره همون نیازِ ناسالم رو بهش تحمیل می‌کنی. عشق، باید اضافه بشه به زندگیِ کاملِ تو؛ نه تکمیل‌کننده‌یِ حفره‌هایِ درونی‌‌ت باشه.

من تمامِ نسخه‌های تو رو با همه زشتی‌ها و زیبائی‌هاش پذیرفتم و دوست دارم. لازم نیست برای دوست داشته شدن، بهتر یا متفاوت باشی. همینطوری که هستی، کافی هستی. آره عزیزم‌، کنارِ من تو می‌تونی خودِ خودت باشی. تو مجبور نیستی کسی باشی که نیستی و نقش بازی کنی.

ترس از این ندارم که کسی رو تربیت کنم؛ ترس از این دارم که کسی رو‌ تربیت کنم که از همون اولشم لیاقت نداشته باشه. چون باور دارم کسی که دست استادش رو گاز می‌گیره، مثل یک گرگ تشنه‌ست که باعث ریختن خون خیلی‌ها می‌شه.