دقت کن تو با توجه کردن به هرچیزی بهش جون می‌دی و زنده‌ش می‌کنی.

صبح‌ت رو با حسِ خوب شروع کنی، روزت رو بُردی.

اینستاگرام یه تله‌ست. غرق زندگی‌های غیرواقعی می‌شی، بدون اینکه بفهمی، همه چیز شبیه یه نمایش شده و تو داری ازش الگو می‌گیری. اونقدر غرق می‌شی که یادت می‌ره خودت کی هستی و چی می‌خوای.

مراقب باش خوب بودن برات گرون تموم نشه عزیزم.

از ابراز کردن خودت نترس.

با منی که تنها راه مورد علاقه‌م برای خوردن سیب گاز زدنه، حرف از ادایی بودن نزن.

تو به خاطر خودت و وجودت و چیزی که هستی دوست داشتنی هستی. نه به خاطر کارهایی که انجام می‌دی‌.

زندگیت رو هدر نده.

زندگیت رو واسه آدمای بلاتکلیف هدر نده.

ولی نگم از وقتی که طعم دوست داشتنِ خودت می‌ره زیرِ زبونت. شیرین‌ترین حسِ دنیا رو تجربه می‌کنی.

وقتی خودت رو تغییر بدی، جهان اطرافت هم تغییر می‌کنه. زندگی تو، همون طرز فکر و باور توئه دوست من. کار کردن رو خودت رو خیلی جدی بگیر.

آدم مورد اعتماد من؟ آدمی که شناخت خوبی از ضعف‌های خودش داره و اون‌ها رو می‌پذیره و برای رفع‌شون تلاش می‌کنه.

نگو بابا این که چیزی نیست که داری بابتش غصه می‌خوری! درد من، درد منه. حتی اگه از نظر تو خیلی بی‌اهمیت باشه. به دردهای هم احترام بذاریم.

هرموقع خواستی در مورد کسی یه حرفی بزنی و قضاوت کنی، یه لحظه به این فکر کن مطمئنی اون موضوع در مورد خودت صدق نمی‌کنه و فقط شهامت مواجه شدن باهاش رو نداری؟

نوشته بود: "آرامش یعنی این‌که بذاری بقیه در موردت اشتباه کنن."

اینجوریه که الان چند روزه خوراکی مورد علاقه‌م تو خونه داره خاک می‌خوره، چون دلم نمیاد تنهایی بخورم.

یه جمله خوندم دوست دارم شما هم بخونیدش. وقتی کسی واقعاً دوستت داره، بزرگ‌ترین ترسش از دست دادن تو نیست، بلکه آسیب زدن به توئه. اما وقتی کسی فقط "حسی" که بهش می‌دی‌ رو دوست داره، بزرگ‌ترین ترسش اینه که دیگه در دسترسش نباشی.
-سپهر خدابنده

روی سلامتی، حرفه و زبانت تمرکز کن که وقتی فرصت‌های مناسب توی زمینه‌های مختلف برات
پیش اومدن، آماده و لایق باشی.

اصلاً یادگیری زبان اگه سیاست رفتاری نیست، دقیقاً چیه؟