ببین منو، مهم‌تر از شکست خوردن، دیدگاه تو نسبت به شکست و عکس‌العملیه که بعدش نشون می‌دی‌. اونه که مسیر زندگیت رو تعیین می‌کنه.

امروز دیدم برادرم این کتاب رو به پیشنهاد تراپیستش تهیه کرده. و جالبیش اینه همین کتاب رو تراپیستم بهم معرفی کرد. پس حتما امروز تهیه‌ش می‌کنم.

آدم‌ها رو جوری ببین که واقعا هستن، نه جوری که دوست داری باشن.

می‌گفت‌ هان، ولی پای عملش لنگ بود.

می‌گفت بابت کاری که کردی دو بار به خودت افتخار کن. و فقط خودمون می‌دونستیم چه کار بزرگی کردم.

نخواه که آدم‌ها رو تغییر بدی. رها کن و اجازه بده آدمی که بدون نیاز به تغییر هم باهاش اوکی هستی سر راهت قرار بگیره.

راستش هرموقع احساس ضعف و ناامیدی می‌کنم، می‌رم این پیام رو می‌خونم.

درد بکش. گریه کن. غصه بخور. سوگواری کن. ولی هرگز نمون تو رابطه‌ای که با استانداردهات هماهنگ نیست. به حرفم گوش کن. یه روزی ازم تشکر می‌کنی.

ماه امشب منو یاد زن‌ها می‌ندازه، همون زن‌هایی که تو هر زمان و مکانی همینقدر درخشان و قدرتمند به نظر میان حتی اگر یه مانع بزرگ جلوشون رو گرفته باشه.

واقعا نمی‌دونم چرا دلم نمیاد ماه رو این شکلی ببینم و بهش نگاه کنم.

اینم از من اینجا ثبت بشه.

تو مثل ماهی. همه‌جوره قشنگی. حتی وقتی گرفته‌ای‌.

کاش وقتی دل آدمام می‌گیره این همه بهش توجه کنن.

وای که چقدر حدیث جدید رو دوست دارم و بهش افتخار می‌کنم.

عاشقِ خلوت‌های شبانه با خودم و نوشتن هستم.

عزیزم من که کاری نکردم، فقط یهو تصمیم گرفتم اول خودم رو ببینم و دوست داشته باشم.

به به! چه کرده آصف آریا🤌✨

مهمه که صبحت رو با چه حس و حالی شروع می‌کنی. به محض بیدار شدن، نپر رو گوشیت. احترام قائل باش واسه خودت. پاشو دست و صورتت رو بشور. جلو آینه به خودت لبخند بزن و به خودت ابراز علاقه کن. برو جلو پنجره یکم بیرون رو نگاه کن. یه چیزی بخور. بعد کارهای دیگه‌ت رو انجام بده.

یه حقیقت رو بهت بگم؟ هر آدمی به اندازه خودش خوب بلده رفتار درست چیه. اگه باهات رفتار درستی نداره، خواهشاً کاسه داغ‌تر از آش نشو و خودت رو توجیه نکن. فکر نکن این توئی که باید مدام بهش آموزش بدی که ارزش برات قائل بشه. نکن عزیز من.

از هرچی که بترسی سرت میاد چون دنیا می‌خواد بهت ثابت کنه اونقدراهم که فکر می‌کردی ترس نداشت و تو از پسش برمیومدی.

گوش بگیر: لا تُعطی کُلَکَ اِلی من یُعطَیکَ بَعضَه
تمامت را نده به کسی که اندکش را به تو می‌دهد.