درس اليوم رهيب جدا في تنمية التفكير
وايضا تجنب اخطاء التفكير

انصحكم بقراءته وتطبيقه وانا اولكم

لحياة يكون فيها التفكير مثمرا ومفيدا
👆👆👆👆👆👆👆👆

البؤس يتولد من الارتباط. نحن نتعلق بالأشياء، والناس والأماكننحن مدمنون على الارتباط. نتعلق بأي شيء والتعلق يجلب البؤس، لأن الحياة تتغير، إنها في حركة دائمة، وليست ساكنة أبداً، ولو حتى للحظتين متتاليتين.
عندما يكون ثمة غروب جميل، استمتع به، لكن لا تتعلق به- إنه ليس صورة. وسرعان ما سيختفي، إنه يختفي. بينما تراقب، تراه يختفي. سرعان ما يهبط الليل، لكن لا تقلق، لأن لليل جماله الخاص – النجوم ستظهر.
يكون المتعلق شديد الحمق عندما يحاول التعلق بغروب الشمس الجميل، إنه يتمنى أن يبقى ساكناً إلى الأبد. هؤلاء الأغبياء لا يعلمون عما يتحدثون، سوف يبكون على غروب الشمس لانه لن يدوم طويلاً، وبذلك البكاء يفقدون الظهور الجديد للنجوم.
الغبي يستمر في فقدان كل شيء. والحكيم يتمتع بالنهار ، وبالليل، بالصيف والشتاء. بالحياة والموت. هو اللامرتبط، وبهذا اللا ارتباط تكمن النشوة
- أوشو (متصوف هندي)

من اروع ماقرأت 👆👆👆

🌷المهارة الرابعة 🌷

التفكير فائق الذكاء

🌷انظر الى المشاكل بطرق عديدة ومختلفة ومن عدة جوانب

🌷استعمل الصيغ التصويرية مثل أينشتاين
فإنه كان يصيغ اي موضوع باكبر عدد من الطرق
🌷حاول ان تستنتج اكثر من حل لأي مشكلة أر موضوع
فالعلماء كانوا ينتجون حلولا أو اختراعات منها ناجحه واُخرى فاشله ( لأنهم لايخافون من الفشل أو عدم النجاح بل سيكرررون مخترعها او طريقة تفكيرهم عدة مرات كي ينجحوا )
فالفشل يمكن ان يكون منتجا اذا اعتبرنا نتيجته عقيمة
لانه اذا فشلنا في شي لن نكررر الخطوات التي استخدمناها في طريقتنا الاولى
كما قال إديسون عندنا اختراعه المصباح
كل تجربه كانت ناجحه حتى التي فشلت لانها هي التي قربتني لخطتي الناجحة

#250_مهارة_ذهنية
#روبير_هوفمان


#hadef10

اعتذر أمس عن عدم إرسالي المقرر اليومي لكل مهارة بسبب انشغالي


🌷🌷🌷

🌷المهارة الخامسة 🌷

سلوكيات ومعتقدات تؤدي لتوفير الوقت

✅تحديد الهدف

✅التخطيط


✅احتفظ دائما بقائمة المهام

✅التحضير للغد

✅عدم الاحتفاظ بالمهام المعقدة ( تقسيم المهام الى مهام فرعية )

✅رتب أغراضك

✅لاتحتفظ بالمهام الثقيلة على نفسك ( انته منها فوووورا )

✅ارتد ساعة ( راقب الوقت في اي مهمة تقوم بها )

✅لاتحتفظ بمهام ناقصة ( انته من كل مهمة بدأتها )

✅تعلم القراءة السريعة

✅استغلال وقت التنقل بأي شي مفيد


#250_مهارة_ذهنية
#روبير_هوفمان

@hadef10

سلوكيات ومعتقدات تؤدي الى ضياع الوقت

1: لايوجد لدي وقت للتنظيم

يحكى ان حطابا كان يجتهد في قطع شجرة في الغابة ولكن فأسه لم يكن حادا بسبب انه لم يشحذه من قبل ، مر عليه شخص فرآه على هذه الحالة
فقال له لماذا لا تشحذ فأسك ⁉️
قال الحطاب وهو منهمك في عمله : الا ترى انني مشغول في عملي ⁉️

من يقول بأنه مشغول ولا وقت لديه لتنظيم الوقت فهذا شأنه كشأن الحطاب في القصة
ان شحذ الفأس سيساعده على قطع الشجرة بسرعة وسيساعده على بذل مجهود اقل أيضا في قطع الشجرة وكذلك سينتقل الى شجرة اخرى بسرعه وسهولة

🌷لذلك جهز أغراضك التي تريدها قبل الشروع في اي عمل كي تنجز بسرعه وسهولة وجهد اقل


#250_مهارة_ذهنية
#روبير_هوفمان


@hadef10

سلوكيات ومعتقدات تؤدي الى ضياع الوقت

2 : المشاريع الكبيرة هي التي تحتاج للتنظيم فقط

هكذا يقول البعض انه مشاريعنا الكبيرة هي التي تحتاج تنظيما للوقت وهذا خطأ

فمثلا لو

نقضي 10 دقائق من يومنا في طريقنا من والى العمل او المدرسة والعكس

الذهاب مثلا 10 دقائق
العودة مثلا 10 دقائق
يعني 20 دقيقة
كل يوم 20 دقيقة نضربها في 5 ايّام لنقل انك تدرس او تعمل 5 ايّام فقط في الأسبوع

20 * 5= 100 دقيقة

أسبوعيا


100 دقيقة أسبوعيا نضربها في 53 اسبوع ( عدد أسابيع السنه )

100 * 53 اسبوع = 5300 دقيقة

5300 دقيقة تساوي تقريبا 88 ساعة

88 ساعة بالسنة نستطيع مِن خلالها التعلم الكثير سواء الاستماع لدروس عربيه او انجليزية او حفظ للقرآن او تخطيط ذهنيا لحياتك او ترتيب أولوياتك

هذه وانت في عمل وسفر لعملك

فكر في وقتك الذي يضيع بدون اي شي تنجزه


حقيقة راجع نفسك

#250_مهارة_ذهنية
#روبير_هوفمان



@hadef10

مهامك اليومية والاشياء اللي بتسويها

اكتبها في نوتة صغيره او ورقه بجانبك

عشان مافي عذر عندك بيكون اسمه نسيت 😅

مهارات حل المشكلة 👆👆👆👆

مهارة اكتشاف عالمك الداخلي

كوب نصفه مملوء بالماء ... هل يمكن ان تصفه لنا ؟

الكوب نصف فارغ ، لا لا الكوب نصف مملوء

اذا كنت تؤيد الإجابة الاولى بأن الكوب نصف فارغ فأنت تعتبر إيجابي التفكير

أما اذا أيدت الرد الاخر فأنت صاحب نظرة سلبية


فما الفرق بين التفكير الإيجابي والسلبي ؟

السلبي هو الشخص المتقاعس المتكاسل المتذمر ،ساخط على الحياة ، اسير الماضي والحاضر والمستقبل ، متخوف ومتعجل
ينظر للامور من خلال نظارة سوداء


اما الإيجابي هو الشخص السعيد النشيط نافع للآخرين متفائل طموح صاحب حماس وارادة يشجع من يتحدث معه ويحفزه للأمام

اتخذ القرار الان هل ستعيش بشخصية سلبية ام بشخصية إيجابية ؟
بالطبع سترد ( بشخصية إيجابية لكن كيف ذلك ؟)

💥💥💥مهارة اليوم مهمة جدا جدا أتمنى متابعتها للأخير سوف أقوم بتجزئتها
تابعونا💥💥💥

مهارات كسر الروتين اليومي

ادخال تغييرات بسيطة لنظام حياتك اليومية يجعلك اكثر حيوية ونشاط

هدئ من نفسك واجعل نفسك دائما مستقرا وهادئ

ابتعد عن الضغوط النفسية


سعادتك من صنع افكارك انت


تفائل في حياتك ولايصيبك الإحباط مهما كانت المشاكل والمشاغل


واليك هذه الطرق لجعل حياتك أفضل 👇👇👇

40 طريقة لجعل حياتك أفضل

1️⃣ خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقة للمشي وانت مبتسم

2️⃣ اجلس صامتا لمدة 10 دقائق يوميا

3️⃣ خصص لنومك 7 ساعات يوميا

4️⃣ عِش حياتك بثلاث أشياء ( الطاقة + الحماس + العاطفة )

5️⃣ العب ألعابا مسلية يوميا

6️⃣ اقرأ كتب اكثر من التي قرأتها قبل عام ماضي

7️⃣ خصص وقتا للغذاء الروحي ( صلاة وتسبيح )

8️⃣ اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم قد تجاوزت ال 70 عاما واخرين أعمارهم اقل من 6 سنوات

9️⃣ احلم اكثر خلال يقظتك

1️⃣0️⃣ اكثر من تناول الاغذية الطبيعية واقتصد من الاغذية المعلبة

تابع

1️⃣1️⃣ اشرب كميات كبيرة من الماء

1️⃣2️⃣ حاول ان تجعل 3 أشخاص ع الأقل يبتسمون يوميا

1️⃣3️⃣ لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرة

1️⃣4️⃣ أنسى المواضيع ، ولا تذكر شريكة / شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية

1️⃣5️⃣ لاتجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك ووفر طاقتك للأفكار الإيجابية

1️⃣6️⃣ اعلم بأن الحياة مدرسة ، وانت طالب فيها ، والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية بمكن حلها

1️⃣7️⃣كل إفطارك كالملك وغدائك كالأمير وعشائكً كالفقير ( يعني الفطور اهتم به اكثر والغداء أيضا ولكن العشاء يكون خفيفا )
@hadef10
1️⃣8️⃣ ابتسم

1️⃣9️⃣ الحياة قصيرة جدا فلا تقضها في كره الآخرين

2️⃣0️⃣ لاتاخذ جميع الأمور بجديه وكن سلسا وعقلانيا

@hadef10

2️⃣1️⃣ ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ( حاول ان لا توافق على الخطأ )

2️⃣2️⃣ أنسى الماضي بسلبياته حتى لا يفقدك مستقبلك

2️⃣3️⃣ لاتقارن حياتك بغيرك ولا تقارن شريك/ة حياتك بالآخرين

2️⃣4️⃣ الوحيد المسؤول عن سعادتك هو ( انت )

2️⃣5️⃣سامح الجميع دون استثناء( سامحوني )
2️⃣6️⃣ مايعتقده الآخرون عنك لا علاقة لك به

2️⃣7️⃣احسن الظن بالله

@hadef10
2️⃣8️⃣ مهما كانت الأحوال جيدة او سيئة ثق بأنها ستتغير

2️⃣9️⃣ عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل أصدقائك. لذلك اعتن بهم

3️⃣0️⃣ تخلص من الأشياء التي ليس لها متعة او منفعة او جمال

@hadef10

3️⃣1️⃣ الحسد هو مضيعة للوقت ( انت تملك جميع احتياجاتك )

3️⃣2️⃣ الأفضل قادم لا محالة

3️⃣3️⃣ مهما كان شعورك فلا تضعف .. بل استيقظ ..وانطلق 🏃🏃

3️⃣4️⃣اعمل الشي الصح دائما

3️⃣5️⃣ اتصل بوالديك.. وعائلتك دائما

3️⃣6️⃣كن متفائلا وسعيدا

3️⃣7️⃣ أعطي كل يوم شيئا مميزا وجيدا للآخرين
@hadef10

3️⃣8️⃣ احفظ حدودك

3️⃣9️⃣ عندما تستيقظ في الصباح وانت على قيد الحياة فاحمد الله على ذلك

4️⃣0️⃣ اعقلها وتوكل وستصبح بإذن الله أفضل

#250_مهارة_ذهنية

#روبير_هوفمان

@hadef10