يعاني بعضهم من الغضب المزمن

فينفجرون بغيظ قوي أمام أتفه الامور

الغضب المزمن يعتبر تصرفا صبيانيا

لأنه يعني أنك تريد أن تجري الأمور حسب رغباتك فقط
🔶🔶🔶
من المفيد ان تسأل نفسك في هذه الحالة

🔸🔹لماذا أختار الغضب كل وقت؟
🔸🔹ما الذي أفعله لأقع في حادثة تغضبني مرة تلو الأخرى
🔹🔸هل هذه ردة فعلي الوحيدة تجاه أموري الحياتية ؟
🔸🔹هل هذا هو ما أريد ؟
🔸🔹لماذا اختار أن أقع في هذه الحالة؟
🔸🔹ماهي معتقداتي التي توقعني في حالة الغضب هذه ؟
🔸🔹كيف اعامل الآخرين ليضايقوني بهذا الشكل ؟

#القوة_في_داخلك
#لويز_هاي

@hadef10

بمعنى آخر

لماذا تشعر بأنك مجبر على النفور غاضبا بهدف الحصول على ماتريد ؟

صحيح أن العالم ليس خال من الظلم
ولكن هذا لايعني ان الغضب يحل كل. مصاعب الحياة

الخوف هو عكس الحب تماما
فكلما أحببنا أنفسنا ووثقنا بها
كلما زادت هذه الصفات في حياتنا
والعكس صحيح
كلما ازداد قلقنا وتفاقمت مخاوفنا كلما تدهورت حياتنا


أحب نفسك بهدف الإهتمام بها
وافعل مابوسعك لتقوي قلبك وجسدك وعقلك

#القوة_في_داخلك
#لويز_هاي


@hadef10

الذي يحرق نفسه من اجل الاخرين ويبحث عن احترام وتقدير

هو شخص غير صادق مع نفسه


الدكتور صلاح الراشد


@hadef10

أنت متضايق ؟؟؟


اكيد عندك أعمال غير منجزة!!



سواء كانت نفسية

او عملية

مثل لما ترتب مكتبك او بيتك


تشعر بالارتياح فعلا 😅

كل حاجة موجودة بجانبك. هي مرتبطة بك


سواء كان

مكتب

منزل

لابتوب

دولابك

كل شي بجانبك يجب ان ترتبه

لأنه يعبر عن شخصييتك كما يقول صلاج الراشد

يجب ان ترتب اسبوعك وايامك

لكي تشعر بالراحة

يجب ان ترتب كل شي متعلق فيك

كي لاتشعر بالضيق

انت الوحيد اللي تستطيع ترتب امورك

سئل إمانويل ( فيلسوف ألماني )

((كيف نعيش تجارب أليمة من دون أنت تترك بصمتها المرة في حياتنا ))

أجاب إمانويل :

((من خلال إعتبارها دورسا مهمة في الحياة وليس عقابا

ثقوا بالحياة يا أصدقائي

فمهما أخذتكم بعيدا فرحلة الحياة اساسية

وعليكم المرور بالعديد من التجارب قبل الوصول إلى الحقيقة المطلقة

بعد ذلك تعودون إلى بيتكم المركز اكثر نضجا

اكثر سعادة وحكمة ))


#القوة_في_داخلك
#لويز_هاي

@hadef10

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وشهر مبارك وكل عام وانتم بخير وصحة وسلامة

واعتذررعن الغياب بسبب. الظروف

ودمتم بود 🌹🌹🌹

رمضان هو افضل فرصة للتغيير

والتخلص من العادات السلبية

وتنمية العادات الايجابية


فهل يعقل ان تترك هذه الفرصة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وأسعدكم ربي ووفقكم لكل خير
عدت إليكم بعدما غبت عنكم الشهرين وأكثر بسبب سفري للوطن
وها قد عدنا من جديد لنحلق في‏ سماء
الوعي والتطوير الذاتي
محبكم مختار السعيد


للاقتراحات

@mokh6

كثير من الناس لا يُدركون أنّ لديهم سبعين ألف فكرة في اليوم الواحد، والنبأ الصاعق هو أنّ هذه الأفكار هي في مُعظمها تكرار

#لويز_هاي

عندما نكون في أنقى حالاتنا الذهنية وأصفاها
نكون مُبدعين أقوياء لأفضل أشكال حياتنا.

عندما نُفكّر بأفكار جيدة، نشعر بأحاسيس
جيدة، وعندما نشعر بأحاسيس جيدة، نقوم بخيارات جيدة.


عندما نشعر بأحاسيس جيدة ونقوم بخيارات جيدة، نستجلب المزيد من التجارب الجيدة إلى حياتنا


#لويز_هاي

يسعد مساكم بكل خير
سوف نبحر ‏ابتداء من يوم غد إن شاء الله في كتاب يعد من الكتب الرائعة والمفيدة في تطوير الذات

اسم الكتاب هو: 250 مهارة ذهنية

للكاتب #روبير_هوفمان

سوف ناخذ كل يوم مهارة كي نتعلمها ونطبقها في حياتنا

تابعونا في قناة بداية نجاح

وشارك رابط القناة كي يستفيد غيرك


@hadef10

هذا هو الكتاب الذي سنبحر به غدا. حقا من اجمل الكتب التي قراتها لما فيه من تشويق رهيب والاجمل أيضا انه مقسم ومجزأ ل 250 مهارة 😍😍👍🏻

🌷المهارة الأولى 🌷
تعلم كيف تغير مستوى تفكيرك

وإليكم هذه القصة
قصة جميلة عن مزارع هولندي يدعى فان كلويفرت
هاجر إلى جنوب افريقيا للبحث عن حياة أفضل
وكان قد باع كل مايملك في هولندا على أمل شراء ارض أفريقية خصبة يحولها الى مزرعة ضخمة وبسبب جهله وصغر سنه
دفع كل ماله في ارض جدباء غير صالحة للزراعة
ليس هذا فحسب بل اكتشف انها مليئة بالعقارب والأفاعي والكوبرا القاذفة للسم
وبينما هو جالس يندب حظه !!

✨خطرت بباله فكرة رائعة وغير متوقعة
لماذا لا ينسى مسألة الزراعة برمتها ويستفيد من كثرة الأفاعي حوله لإنتاج مضادات السموم الطبيعية
ولأن الأفاعي موجودة في كل مكان
ولأن مامن احد غيره متخصص بهذا المجال
حقق نجاحا سريعا وخارقا بحيث تحولت مزرعته (اليوم ) إلى أكبر منتج للقاحات السموم في العالم !!
@hadef10
✅هذه القصة تعلمنا كيفية قلب الحظ السيئ
إلى حظ جيد بمجر تغيير الهدف وتشغيل الدماغ والتصالح مع الواقع

يقول هوفمان مؤلف هذا الكتاب
(هذه القصة أهديها لكل عاطل ومحبط تواجد في ظروف بائسة ووضع (لم يتخيل يوما ) إمكانية تغييره
⚡️فأحلامنا المحطمة سرعان ما تتحول إلى بدايات مختلفة وفرص غير متوقعة
ومانكرهه اليوم سرعان ما يتحول لمصلحتنا غدا حسب قاعدة وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم
@hadef10

⭐️⭐️ولو تأملت احوال الناجحين في الحياة لوجدت ان بداياتهم المتعثرة كانت نقطة انطلاقهم نحو الثراء والشهرة

قصة اخرى تشرح كيفية قلب الأوضاع السيئة الى اوضاع ناجحة ومتميزة

شاب كانت أمنيته دخول كلية عسكرية معينة
تقدم لدخولها عدة مرات بدون فائدة
وفِي المرة الوحيدة تلقى قبولا مبدئيا ولكنه لم يوفق في امتحان القبول

رغم حالة الاحباط التي أصيب بها ( مثل المزارع الهولندي )

الا انه حول وضعه البائس الى نجاح خارق من خلال تجارة الملابس التي يعرفها جيدا
واليوم في حين لاتتجاوز رواتب اقرانه من العسكريين والمدنيين بضعة آلاف في الشهر
يدير هو تجارة تقدر بملايين الريالات
#250_مهارة_ذهنية
#روبير_هوفمان


@hadef10