الا بذكر الله تطمئن القلوب🌹:
‏سبحان الذي إن ذكرته ذكرك , وإن شكرته زادك , و إن توكّلت عليه كفَاك سُبحانَ الله وَبِحمدِه ، سُبحَانَ الله العَظِيم

‏..🌦🌱

لاتنسّى فقيداً لك مِن الدُعاء
فلربما ضاق عليه قبرُه وأنت لاتدري
اللهم ارحم أمواتنا وأموات المسلمين
وسخر لنا من يدعوا لنا بعد رحيلنا

الحمد لله على عين مبصرة، وجسد معافى، وقلب ينبض بذكرك .. اللهم لك الحمد حتى ترضى

بصوتي المتواضع


عدت اليكم من جديد

👇👇👇

من كتاب ابدأ بالمهم ولو كان صعبا 👆👆👆

من كتاب برايان تريسي

سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر

تخيل ان أفكارك هي بمثابة قطرات مياه

قد لاتعني لك الكثير قطرة ماء واحدة

ولكن كلما راودتك أفكار عديدة ومتتالية

كلما كبرت هذه القطرة وتحولت إلى بقعة

فإلى بركة صغيرة ، فإلى مستنقع

حتى تصبح بحيرة او محيطا شاسعا


مانوع المحيط الذي انت تخلقه؟

هل هو محيط ملوث مسمم

وغير قابل للسباحة او أنه محيط ازرق

واسع يدعوك للسباحة في مياهه البلورية

#القوة_في_داخلك
#لويز_هاي

@hadef10

أنت موجود لتكون تعبيرا جميلا ومحبا للحياة

إن الحياة بانتظارك لتفتح قلبك لها

لتشعر أنك تستحقها وتستحق خيراتها

إن الكون يقدم لك حكمة وذكاء

لتستخدمها بحرية


الحياة تدعمك فثق بقوتك الداخلية

#القوة_في_داخلك
#لويز_هاي

@hadef10

💎أقترح عليكم القيام بتمرين معين 💎

ضعوا آلة مسجلة بالقرب من هاتفكم

واضغطوا زر التسجيل كلما تكلمتم

على الهاتف ، عندما يتملئ الشريط

المسجل ، أصغوا إليه ولاحظوا نوعية

حديثكم ، ستدهشون حتما

ستصغون إلى الكلمات التي تختارون

استعمالها وستسمعون إلى نبرة صوتكم

إذا لاحظتم أنكم ترددون عبارة معينة

دونوها فتعتبر نمطا في حديثكم

وقد يكون النمط سلبيا أو العكس

#القوة_في_داخلك
#لويز_هاي

@hadef10

🔶من المهم التحدث إلى نفسك بطريقة

إيجابية صباحا ، ظهرا ، مساء

🔹أنا أمارس الحب تجاه نفسي والآخرين


🔹الحب الذي أشعر به في اتساع دائم


🔹ما أفعله اليوم يفوق بأشواط

ماكنت أفعله بالماضي

🔹 ماسأفعله في المستقبل سيفوق

بأشواط ما اقوم به اليوم

🔹أنا أعرف أن كل ما أصدقه في نفسي

يتحقق، فأختار أن اصدق اجمل الامور

وأروعها

#القوة_في_داخلك
#لويز_هاي

@hadef10

لا تخلو حياتنا من التحديات ، فحياتنا

في الأرض بمثابة مدرسة ،وقد نواجه فيها

تحديات :

🔹صحية ، عاطفية ، مهنية أو مالية

برأيي مشكلتنا العظمى

هي عدم معرفة المشكلة التي نريد التخلص منها بالتحديد

🔸فنحن نلاحظ أن حياتنا تحتاج

إلى تغيير وبإمكاننا رسم صورة كاملها لها

ولكننا نجهل كيف الوصول إليها

#القوة_في_داخلك
#لويز_هاي

@hadef10

من السهل جدا إلقاء اللوم على أهلنا

وطفولتنا وبيئتنا جراء أتعابنا في الحياة

ولكن هذا التفكير لا يساهم إلا في إبقائنا

قابعين في الظلام

فيمنعنا من التحرر ويقنعنا بأننا ضحايا



في الحقيقة ماضينا لايهم

فاليوم يوم جديد، ونحن فيه مسؤولين

عن مصيرنا ، وعن خلق مستقبل سعيد لنا ولعالمنا

أنت فقط قادر على التحكم بأفكارك ، بمشاعرك وبأفعالك لأنك :

تملك القوة العظمى في داخلك

#القوة_في_داخلك
#لويز_هاي

@hadef10

تذكر أنك في صغرك أحببت نفسك لنفسك

فأنا لا أعرف طفلا ينظر إلى جسده

ويقول منتقدا ( انا سمين !)

فيفرح الأطفال لمجرد أنهم يملكون جسدا

ويعبرون عن فرحهم فلا يخافون من

إظهار حزنهم أو غضبهم من الناس


💎 ولكن كلما كبرنا ، نفقد الإتصال

بهذا الطفل في داخلنا ، ونخسر حكمتنا الشخصية

ونتأثر ببيئتنا ، فإذا ترعرعت في منزل

يسوده الانتقاد والغضب ، ستشب على

هذه الصفات وستتحول إلى شخص

يخاف التعبير عن مشاعره وربما ستصبح

لايثق به الاآخرون

#القوة_في_داخلك
#لويز_هاي

@hadef10

كخلاصة لحديثي السابق 👆👆

أدعوكم إلى حب أنفسكم وإلى استعادة

براءة الأطفال وفرح الحياة اليومي

#القوة_في_داخلك
#لويز_هاي

@hadef10

اقرأوا بتمعن مانقلته لكم من كتاب

القوة في داخلك لويز هاي
👆👆👆👆👆

اتمنى انكم تكونوا استمتعتوا بهذه الرحلة

لقانا غدا إن شاء الله 😊😊


اي ملاحظات

@mokh6

فكر بما تريد أن تحققه لنفسك

وعبر لنفسك ماتريد بجمل إيجابية
وكرر هذه التأكيدات

فعندما تقول لنفسك ( انا احب نفسي وأقبلها )

ركز على الافكار السلبية التي ترافق هذا الاعتراف واحفظها ، فستكون مفتاحك نحو الحرية

عليك التخلص منها للوصول إلى شخصك الافضل
فأنتي تفوق كل الحدود التي وضعها لك
أهلك وأصدقائك في الماضي

#القوة_في_داخلك
#لويز_هاي

@hadef10

عندما تقمع مشاعرك وتمنعها من الإنطلاق
فتخلق فوضى جامحة في داخلك

يجب ان تحب نفسك لدرجة تسمح لك بالتعبير عن مشاعرك
#القوة_في_داخلك
#لويز_هاي

@hadef10

قد تجد نفسك حزينا أو غاضبا

قد تبكي لأيام عديدة وقد تجبر على التعامل مع مشاعر وأحاسيس قديمة

لذلك أقترح عليك أن تؤلف تأكيدات تسهل عليك هذه المرحلة مثلا :

✅ انا الآن أطلق سراح جميع معتقداتي القديمة السلبية

✅ التغيير هو لمصلحتي

✅ طريقي الآن سهل

✅ انا اليوم حر من الماضي

لاتقلل من مشاعرك هذه فهذا يقلل من قوتها
واعترف لنفسك انك تستحق التعبير عن مشاعرك حتى في ظل مشاغلك وأتعابك

#القوة_في_داخلك
#لويز_هاي

@hadef10