_يضحكون لحزني وهم لا يعلمون من هذه الأيام أتعلم من هذه الأيام أقوى من هذه الأيام أتعلم كيف أستند على نفسي أتعلم كيف أُحجم من حولي وكيف أعشق ذاتي وكيف من سقوطي أنهض ولكن أنهض وكلي فخر لأنني سقطت لأنني على يقين بأنني حتى وإن سقطت سوف أسقط على قمه ثانيه ف أنا تلك الأنثى التي من سقوطها يبتدأ مشوراها ومن انكساراتها وحزنها وخيباتها تتضاعف قوتها أنا الأنثى التي تفرح بمن يشمت بها وبحزنها وفشلها نعم أنا هي لأنني ببساطه أعلم لو لم أكن أنسانه مهمه وأنسانه ناجحه لم يكن لدي هذا الكم من الأشخاص الشامته والحاقده والحسوده لذلك شكرآ من القلب لكم لو لم تكونوا معي أيها الكارهون (لشخص هدير😌🤍) لما نهضت وعُدتُ أقوى بعد كل سقوطٌ لي.

بعيدآ عن التكبر ولكنها مقدار قليل من الثقه👍🤍قلت مقدار قليل لأنني اذا امتلك الثقه كامله سوف أصبح متكبره ولا اراكم من الأساس👍

#تصفيطات_تالي_الليل_هدير🤍☺️

👩‍⚕| كيفيّة المحافظة على القلب والأوعية الدموية.
ـ~~~~~~~~~

✅|| يجب الالتزام بممارسة التمارين الرياضية كل يوم، لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة، والمشي من افضل هذه التمارين، فالتمارين الرياضية مهمة في تخليص الجسم من الدهون والسموم، التي تشكّل العدو الخطير بالنسبة لصحة القلب والأوعية الدموية.

✅|| تناول كمية معتدلة من الملح في اليوم، بحيث لا تتجاوز الست غرامات، فالملح من العوامل التي تساعد على رفع ضغط الدم، وبالتالي تزداد نسبة الإصابة بأمراض القلب.

✅|| الاقلاع عن التدخين، حيث يعتبر الدخان غني بمادة النيكوتين، والتي تسبب عدداً كبيراً من الأمراض للقلب والأوعية الدموية،مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، كما أن الدخان يحتوي على نسبة عالية من أول أكسيد الكربون، الذي يحفز الكولسترول على الترسّب على جدران الأوعية الدموية.

✅|| الابتعاد كليا عن المشروبات الكحولية،حيث تؤثر الكحول في مستوى معدل ضربات القلب، كما أنها تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا من الأفضل تجنب تناول الكحول، لحماية القلب من هذه الأمراض.وكذلك امراض خربطه الهرمونات وصعود الهرمونات الانثويه لدى الذكور حتى يلاحظ ان من يتناول هذه الكحولات نلاحظ حصول زياده في حجم الثدي لديه وهذا يعني زياده في هرمون الانوثه (البروجستون)

✅|| الزيادة الكبيرة في الوزن، تؤدي إلى تراكم الكوليسترول بكميات كبيرة، على جدران الأوعية الدموية، وبالتالي ترفع نسبة الإصابة بالسكتات القلبية، وتسبب أيضاً أمراض الشرايين، وخاصة تلك التي تصيب الشريان التاجي، لذا من الأفضل أن يكون الجسم ذا وزن طبيعي ومناسب.

✅|| يجب الابتعاد عن الوجبات السريعة، لأن هذه الوجبات غنية بكميات كبيرة من الدهون،كما أنها غنية بالكولسترول، والكمية الفائضة من الكوليسترول تتراكم على جدران الأوعية الدموية، وبالتالي تنسد هذه الأوعية.

✅|| يجب النوم كل يوم لمدة ثماني ساعات، ويجب أن يكون النوم مريحاً، لأن النوم هو طريق الجسم في تصليح نفسه.

✅|| تجنب التوتر والتخلص منه، فالتوتر له تأثير سلبي بشكل كبير على صحة القلب، ومن الممكن التخلص من التوتر عن طريق ممارسة الهوايات والأنشطة الترفيهية، أو حتى ممارسة تمرين اليوغا.

مهم جداً...
💊&💉

لماذا الإبرة العضلية لا يجوز إعطاءها في الوريد؟ ‏
الجواب المبدأي: لأنه الإبرة الوريدية أسرع في بدء مفعول الدواء ، ‏لكن هناك سبب آخر مهم
أولاً ما الفرق بين IM و IV ؟
يكمن الفرق الأساسي في مادة المذيب لكلا النوعين..
فمثلاً الحقن في العضل IM
قد يكون الدواء ممزوج بمادة الليدوكايين (Lidocaine) التي تعمل كمخدر موضعي وتخفيف للألم.
أما الحقن في الوريد IV
تكون المادة المذيبة عباره عن ماء مقطر ممزوج مع الدواء و يعطى للمريض كي لا يشعر بالألم.
إذاً ماهي المشكلة لو وضعت حقنة عضلية بالوريد؟
إذا أعطينا المريض حقنة عضلية في الوريد ذلك يعني دخول مادة (Lidocaine) في الدم مباشرة وطالما هي مادة مخدرة فهي قد تأثر على ضربات القلب وتوسع الاوعية الدموية فيدخل المريض في (bradycardie hypotension)
"بطء نبضات القلب وانخفاض في ضغط الدم"
وقد تؤدي لتجلط للدم.
و إذا أعطينا المريض حقنة الوريد في العضل: قد تكون مؤلمة لأنها لا تحتوي الليدوكايين وقد تسبب التهابات بالعضله والجلد ، وممكن تنخرها بسبب موادها الفعالة مثل الادوية الكيمياوية لامراض السرطان.

* الإحتياطات الواجب إتباعها أثناء عملية سحب الدم :
=================================
• عدم ربط الرباط المطاطى ( Tourniquet) بقوة أو لفترة طويلة على الذراع قبل عملية السحب لأن ذلك يؤدى إلى زيادة تركيز بعض المواد بالبلازما مثل :- الهيموجلوبين – بروتينات الدم وخاصة الألبيومين – الكالسيوم .

• عدم أخذ عينة الدم من وريد معلق بة محاليل للمريض حيث يجب إختيار وريد آخر ويفضل السحب من الذراع الآخر حيث تؤدى المحاليل المعطاة للمريض إلى تخفيف العينة أو زيادة تركيز بعض المواد مثل الجلوكوز إذا كان المريض يأخذ محلول الجلوكوز أو الصوديوم إذا كان المريض يأخذ محلول ملح Saline

• إدخال سن الإبرة برفق وبزاوية 45 درجة وسحب عينة الدم ببطء و إخراج الإبرة من الوريد برفق ثم وضع قطن مكان سحب العينة مع الضغط حتى لايحدث إرتشاح دموى تحت الجلد مكان سحب العينة مما يؤدى إلى ظهور لون أزرق مكان سحب العينة

ملحوظة الوريد الذى يمكن حسة باليد يفضل عن الوريد الذى يمكن رؤيتة لأن الوريد المرئى قد يكون سطحى ورفيع فلا يساعد على تدفق الدم بسهولة .

* الإحتياطات اللازمة لتجنب حدوث تحلل للعينة (Avoiding heamolysis ) :
التحلل heamolysisهو حدوث تكسير لكرات الدم الحمراء RBCs يؤدى إلى خروج بعض المواد من داخل كرة الدم الحمراء إلى السيرم أو البلازما مما يؤدى إلى زيادة تركيز هذة المواد مما يعطى معة نتائج كاذبة لنتيجة تحليل هذة المادة مثل :- البوتاسيوم .

يمكن تجنب حدوث التحلل عن طريق :
عدم إستخدام إبر ذات قطر داخلى رفيع نسبيا مما يؤدى إلى إندفاع الدم خلالها بصعوبة فيؤدى إلى تكسيرها .
تجنب سحب عينة الدم بسرعة وعنف اثناء تفريغ العينة من المحقن يجب خلع سن الإبرة وتفرغ العينة من المحقن مباشرة ببطء وعلى جدار الانبوبة .

العينات المسحوبة على مانع تجلط يتم تقليبها برفق مع ملاحظة عدم رجها بعنف .

إستخدام أنابيب جافة ونظيفة لتجميع عينة الدم لأن الماء يؤدى إلى حدوث تكسير ل RBCs
عند فصل العينات فى جهاز الفصل سنترفيوج يراعى إستخدام سرعات معقولة مع التأكد من توازن الجهاز
===================

عاشت ايدج حَــي٘آتٰــيـَﮧ 💔❤️🔥

عمررري المشتاقله🥺❤️

روحيي انتي🔥💗

‏"عمر الشريف لما راح يخطب فاتن حمامة قالها : أنا بدخن وبتعصب بسرعة، شغلي رقم واحد في حياتي ومبحبش قعدة البيت . و لا عايز أخلف . وفي الاخر قال لها ...
بس أنا بحبك وعندي أمل اني اتغير علي ايدك وأول خطوة اني رميت قدامك كل عيوبي
كأنه يقول : أصلحي فساد قلبي أو أحبيني بهذا الخراب
#لك_فدوه🥺❤️اف🥺😢

حـٰـبيبيہ🤍

تمنيتچ قَبل لا اعرف اتمنى
هاي الدنيا گاع و ناس
و انتي مّحَبتّچ جَنه ،💚🌿

عيناك كانت مصدر ضوئي في هذا العالم المظلم 🐆🖤🔥