#лайфхак для мужчин. Незаменимая аминокислота аргинин - расслабляет сосуды.
L-аргинин применяют для лечения артериальной гипертензии, в первую очередь. А как приятный бонус - улучшают эрекцию. 💪

☝️☝️☝️ сразу лайки пошли. 

Но! Принимать лучше L-цитруллин. Аминокислота, которая повышает биодоступность l-аргинин, повышает уровень NO (так называемый веселящий газ), который как раз и расслабляет стенки сосудов.

Если прием аргинина можно передозировать, что приведёт к обратным эффектам, то с цитруллином такого не происходит.

А вот ещё интересный факт!

Многие эндокринологи против поедания арбузов диабетиками.
В арбузе действительно много сахара. Но! В нем огромное количество цитруллина, который умеет снижать уровень сахара. Получается, арбуз нейтрализует в себе действие высокого уровня сахаров.

Именно поэтому я всегда считала, что не надо слишком демонизировать продукты питания в той или иной степени. В них столько всего содержится, что выяснить до конца влияние на организм после поедания вряд ли удастся.
Мы можем с точностью судить о синтетических веществах в таблетках, но не о натуральных.

Например, бад Гепатосол (Арго, Биолит). В составе - экстракт солянки холмовой. Издревле лучшее средство для восстановления клеток печени, улучшения её функции. И на банке написано - гепатопротектор. (Гепато- печень, протектор - восстановоение). А в солянке холмовой ещё огромное количество антиоксидантов, витаминов, микроэлементов в природной форме. А ещё огромное количество сигнальных молекул. И огромное количество других полезных фитонутриентов.

Это я о чём? О том, что природа дала нам так много. И так мало мы это применяем в жизни. Или не применяем, потому что в составе продукта натуральная глюкоза, фруктоза.

И ещё немного про цитруллин.

Аминокислота принимает участие в цикле Кребса - это процесс выработки энергии митохондртями в наших клетках. Иными словами - цитруллин помогает восстановить энергию, когда она на нуле. При этом не помогают другие средства. Или помогают слабо.

Тогда можно затестить прием цитруллина в течении недели и посмотреть эффект. Безопасность доказана, так как аминокислота вырабатывается самим нашим организмом.

Найти банки с цитруллином можно в отделах спортивного питания или, самое простое, в аптеке - Стимол. В составе цитруллина малат. Упаковки хватит ровно на 6 дней, если следовать инструкции.
Должен не только дать энергию, но и повысить чувствительность клеток к инсулину. А это прекрасно для людей с инсулинорезистентностью и диабетом 2 типа.

Инсулинорезистентность.

Просто о сложном.  Профилактика и нутритивная поддержка при восстановлении.

Или что общего между диабетом 2 типа,  атеросклерозом, остановкой сердца, онкологией, высоким давлением, синдромом поликистозных яичников, бесплодием, папилломами?

Поговорим на эфире в среду, 13.12.23г. в 19:00 по мск.

Информация особенно ценна для мужчин после 35, их жён, людей с избыточным отложением жира в районе живота, худым, но страдающим приступами скачков давления, для тех, у кого родственники ушли от рака, сердечно-сосудистых заболеваний.

Сколько всего заскринила на семинаре по диабету второго типа. Кое-что расшифрую на прямом эфире.

День 21 челленджа а что хорошего за день?

1. Учёта, инсайты, новые пазлы сложились.

2. Запланировала 2 прямых эфира

3. Выиграла главный приз на марафоне Заряди батарейку

4. Помыла волосы сыну😂😂😂 не дается ни в какую.

5. Постригла Мурфилю когти - наконец-то нашли пропажу - кусачики, которыми откогтепыриваю котам лапы))) Мурфа спит всегда с нами. И вечно лапами тыкает то в плечо, то в ухо.

А как прошёл ваш день?

Напоминаю про полезную рубрику Вопрос-ответ анонимно☝️☝️☝️

День 22 челленджа А что хорошего за день?

1. Выспалась сегодня 🤤

2. Напекла вкуснющщих блинов

3. Дочитала очередную книгу про кишечник

4. Нашла интересное исследование по траве Галега Лекарственная к теме завтрашнего эфира

Как прошёл ваш день, что хорошего?

Дозировки БАД для детей

Организаторы прислали видео нашей вылазки - каждый по- своему выпускает свой гнев😂

Я там в уголочке)) но наоралась от души😂