День 13 челленджа.. а что хорошего за день?

Вчера чудным образом денёк выпал из графика)))

Так что ж было за выходные:

1. Наконец-то начали клеить обои. 1,5 года отлеживались😄

2. Безусловно, баня и сугроб!

3. Замариновала скумбрию, завтра съем половину😋

4. Провела мини- консультацией 7, наверное. По подбору нутрицнвтиков.

5. Оооочень много снега! Чистишь, а он снова наваливает. Все елки вокруг в снегу. И это кайф я вам скажу.

6. Нам не хватило немного клея для обоев)))) поэтому сейчас едем на прогулку в Леруа. Снова график под откос.

7. Аааа, еще вчера мне не спалось, потому что залипла на одном фильме сначала, потом на втором. Первый - Бараны. И мне всю ночь снились мои собаки. Такие же мягкие и мохнатые. Фильм слезливый. Второй - Сделано в Италии. Об отношениях отца и сына после смерти матери. Очень трогательный и эмоциональный фильмец. Рекомендую оба.

Хотела сегодня экскурсию по своим баночкам снять. Но руки не дошли. Поэтому завтра.

Как прошли ваши выходные?

Всем доброго утра!

Друзья, в телеграме появилась функция перепост историй. Это инструмент для продвижени канала.
Чтобы разместить историю от имени канала, нужно набрать голоса. Голосовать могут аккаунты с Premium-подпиской. Отдать свой голос можно только за один канал раз в 24 часа. Т.е. сегодня я голосую за канал Светы, завтра я передумала и голосую за канал Вовы. И буду видеть историю канала, которая набрала нужное количество голосов. Это, конечно, весело со стороны телеграм)))

Поэтому, если у вас есть голос, прошу помочь мне в продвижении и отдать его каналу.

Как это сделать? Нажать на ссылку ниже.

https://t.me/FuckOldAge?boost

Рада сообщить, первый прямой эфир состоится в среду, 06.12.23 в 19:00 по мск.

Тема: Детокс. Чистота снаружи, чистота изнутри. Как помочь
организму сохранить свежесть🍉

Если есть вопросы по теме детокса, о оставляй их под этим постом в комментариях. Отвечу в прямом эфире.

Обещала показать свои ништяки. Пока только банки. И так вышло на 10 минут почти. До кремов и прочего не дошло.

В закрытом чате Арго я даю подсказки, какой продукт взять в первую, во вторую очередь. Чтобы попасть в этот чат, нужно пройти процедуру регистрации в Арго.

Пост об этом тут

Так же для участников чата начала проводить эфиры с тонкостями подбора продуктов Арго. Полезно не только для коллег отрасли здоровья, но и людям, которые им интересуются.

Напомню, что полноценную консультацию по разбору анализов, подбор режима питания, сна, физнагрузки, подробную схему применения нутрицевтиков я даю на полноценной консультации.

Это канал @HackOldAge

Чорд. А ведь я её любила.

Делюсь

День 14 челленджа А что хорошего за день?

1. Наконец-то доклеили обои💪

2. Запланировала свой первый эфир на этом канале.

3. Заказала кошакам мешок корма 20 кыгы по офигенной акции. Почти на 5к дешевле, чем обычно берём.

А как у вас день прошёл, что хорошего?

Как помочь при запорах?

Сегодня с коллегами рассуждаем, кто бы с чего начал.

И вот моя версия, начать с базы:
- убрать быстрые углеводы по максимуму (изделия из белой муки, сахар, конфетки, круассанчики, беляши, пирожки, разваренные макароны, шоколадки, батончики, печеньки).

- отследить водный режим (~30 мл чистой сырой воды на кг нормального веса).

- посмотреть наличие клетчатки в питании. А она вообще есть,  в каком виде? (Овощи,  фрукты,  цельнозерновые крупы, зелень, салаты).

- жёлчеотток (если нет камней в желчном пузыре, то, как минимум, хорошо теплую воду пить по утрам,  натощак).

- физнагрузки. Есть,  нет?

☝️ Если база не исправит ситуацию, то что делать?

Всем тем, у кого волна сейчас вниз, поднимаем хвост и пистолетом!

Всё временно♥️

День 15 челленджа а что хорошего за день?

1. Ну, во- первых, у меня новый красивый фон на селфи)))

2. Несколько человек сегодня отписались и даже прислали фото, как начинают программу оздоровления/фитосанации организма♥️ спасибо за доверие вам и ждем результатов!

3. Скумбрия - отвал башки. Вкусная, нежная, потрясающая.

4. Муж облагораживает нашу гостирую светильниками, мне нравятся, как смотрятся. Кусочки Хогвартса.

5. Коля научился сам переключать мультики😄😄😄 а это значит, не будет дергать маму каждые 5 минут, когда та занята. Огонь!!!

6. Облилась очередной порцией ледяной воды. Кайф кайфушный.

7. Свекрови дали целых три билета на новогоднее музыкальное представление в тетр вместо двух. Так что полноценно отдохнём семьей!

8. Вчера забыла написать, что купили билеты для мамы, скоро ждём в гости♥️🔥

Как прошёл ваш день?

Помним про сон до 24 часов, да?

Пик выработки мелатонина, гормона молодости в полночь ♥️

Добрый день, друзья!

Сегодня эфир на тему Детокса! Одна из важнейших тем в здоровом образе жизни.

Затравочка к прямому эфиру.

Посмотрите, это официальные данные по зависимости заболеваний от экологии.

А как вам такие данные?

А вот это как вам? Площадь сельхозугодий, обработанных пестицидами - 93 704 000 га!! Площадь Москвы, для понимания, 260 000 га. Т.е. это 360 городов Москвы.
В данных обратите внимание перевод на однократную обработку. Т.е. одну и ту же площадь обрабатывали несколько раз.
Площадь России 17 мл га.

Масштабы таких обработок просто колоссальные!! И это все остаётся в продуктах. Часть уходит в землю, часть нейтрализуется самими растениями,а часть прямо в рот. Такой вот компот.

В этом смысле парниковые овощи,выращенные на гидропонике, гораздо безопаснее.

Подхвачу тему от @onkopsyho про музыкотерапию..

Хочу поделиться услышанным. Миллионы мурашек.

https://youtu.be/p6VUPGsfY-0?si=4BFv_pg5tECvqWCy

Вот ещё одна печалька. Эта же вода используется для полива Эко ферм. Ну, т.е. без пестицидов.. но водичка все-равно не фильтруется. Это будет иначе золотое выращивание фруктиков, овощей, зелени и зерна.