Честно о Здоровье 🍀
778 subscribers
2K photos
508 videos
123 files
468 links
О науке простыми словами.

Эксперт в области здоровья и долголетия, нутрициолог, интегративный психолог. В теме с 2007 года.
Любая модификация образа жизни требует консультацию специалиста, а не самоназначений.


@AlyonaBogatyr
Download Telegram
Давненько не пекла хлеб. Пора исправить! Это один из лучших рецептов из тех, что я перепровобовала. Делюсь!
👍6🔥2
А ещё всех с днём мамы! ♥️
❤‍🔥83
Вчера Анатолий @Anatoliy_Grinev дразнил меня привезёнными из Питера трюфелями. А так как дома никаких запасов шоколада у меня нет, то пришлось лепить из того,  что было. А было у меня,  слава небесам,  то, что нужно: масло какао, какао натуральное кусковое, кокосовые сливки, сироп топинамбура, кедровые орешки. А также кокосовая и миндальная мука. Как обычно,  все на глаз и никакой технологии. Сначала первые ингридиенты растопила, размешала, и потом туда насыпала муки орехов. Быстро снова перемешала, консистенция пластелинового теста. Переложила в силиконовую форму и в "сени" остужаться. Час и готово!

Трюфели отдыхают😂
👍132
😬 я так долго не пекла хлеб, что совершенно забыла, что поставила его бродить... даже представить боюсь, куда он убежал 🙈 как думаете, хана ему?

Боюсь идти смотреть... и духовка занята курицей👻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Anatol
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰1
Не смотря на мою забывчивость, он всё- таки удался)
👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не могла не поделиться этим хрустом...


@FuckOldAge
👍9
День 7 челленджа А что хорошего за день?

1. Хлебушек!

2. Украсили ёлку фонариками, настроение праздничное

3. Отдохнула♥️

Как у вас?
Понедельник - день идеальной жены!

Борщ и манты - что ещё надо моему мужу? 😄😄😄😄

Не одной брокколи же питаться))
🔥11😍2
Друзья, на этой неделе записи на личную консультацию есть только в среду, 29.11 в 20:30 и в субботу 02.12 в 11:00. Пока всё.
День 8 челленджа Что хорошего за день?

1. Ну, конееечно же вкуснейшие манты

2. Муж сделал ледяную горку Коле, завтра сынуль будет снимать пробу.

3. Прогулялись по ночному СНТ, подышали свежим воздухом перед сном, кайф

4. Теперь каждый раз, стоя под горячим душем, наслаждаюсь тем, что моюсь не из ковшика с тазиком😄

5. А ещё Колька нагулялся и уже заснул.

Что у вас?
❤‍🔥1
Всем доброго утра! Долгожданный сертификат от МАСАМ сегодня пришёл на почту♥️ Ура, ура.

Конечно, знания, которые даёт Лариса Степановна, ни с какими не сравнить.

Именно ее лекции я пересматриваю, скриню, записываю. Потому что такойструктуры и чётких действий больше не встречала. А учусь я много и постоянно.

Про иммунитет:

Большинство иммунных клеток где находятся, догадались уже?

#сертификаты
👍10❤‍🔥1
✔️если ты не можешь уснуть и продолжаешь прокручивать в голове обидную ситуацию
✔️если ты не можешь экологично выплеснуть свою агрессию
✔️ если твой комфорт постоянно нарушает раздражение по любому поводу,
то тебе срочно нужно к нам на групповую терапию «Освобождение от обиды, агрессии, раздражения».
Вместе мы сможем их обнаружить и изгнать как никогда.
Скорее записывайся, осталось одно место!
.
Время встречи: 09.12.2023 в 13:30
Место: Москва, метро Новослободская.
Стоимость участия всего 4000₽
Количество участников 6 человек.
Ведущая дипломированный психолог
@Healthcoach_AlyonaBogatyreva
Подробности внутри ⤵️