Вооот! Пока с кишечной микробиотой не разберемся, триптофан кушать бесполезно! Картинка в середине слайда. Вместо того, чтобы он ушел в мелатонин, гормон благополучного сна и молодости, патогенка его скручивает под ручки - и пускает на свои нужды.

Как же я люблю вашу активность - комментарии, общение, да даже лайки. Это даёт энергию продолжать делиться полезными знаниями, которые 100% могут продлить жизнь! Это лозунг моего канала🔥🙏

И это абсолютная правда! Продукты, фрукты и овощи уже не содержат необходимые витамины в суточной дозировке. Сейчас надо съесть 10 кг фруктов/ овощей, чтобы получить норму.
Конечно, никто не будет это делать, это нереально и ненормально.

Поэтому здраво - датировать в виде бад и продуктов функционального питания.

#психология

Какая классная методичка! Потратьте всего 5 минут своего времени на прочтение, в итоге приобретете пользы на ближайшие годы. 👍

Доброе утро!

Девочкам - полезная информация. Симптомы ПМС - поможет магний + В6.

Ну, конечно, витаминки и минералки должны быть в организме всегда в достатке. Для этого профилактический приём- как мантра.

Збакойствие! 🧘‍♀️💆‍♀️💆‍♂️🧘‍♂️

И помни, Золушка, 140 г от твоей массы тела- это магний!

Анонс марафона!

Ух, энергетика Ларисы Юрьевны хлещет через экран.

Танова - моя любовь и благодарность на всю мою жизнь и жизнь моих близких♥️

Мне было 18, когда я с ней познакомилась. Она мой проводник в сферу здоровья, в область интегративной медицины, медицины 5r, моя наставница. Ей 67 лет, выглядит потрясающе! Её мама прожила активно до 99 лет, после тяжелейшей онкологии в 70+ лет. Только благодаря комплексному подходу и приема бад компании Арго.
Кстати, Вера Ивановна умудрилась не только сама вернуть здоровье, но и привлечь к этому делу своих подруг и в итоге заняться сетевым бизнесом. Ее всегда встречали апплодисментами на дне рождении компании.

Я так соскучилась по Ларисе Юрьевне, что, пожалуй, сама пойду на марафон.

Стоимость для участников Арго - 1500 ры. 10 дней, 6 эфиров🔥

Если кто-то ещё не участник - то самое время им стать. Это и бесплатно, и выгодно (потому что есть кэшбэк с собственных покупок). А выбор товаров для здоровья - огромен. Всегда хочется скупить всё, осталось только спонсора найти😄😄😄

Уже можно вступить в чат и 22го присутствовать на прямом эфире. 

Кто хочет со мной - пишите в л.с. (ссылка в описании канала).
Или ставьте плюс в комментариях.

Погнали за энергией 💃🕺💃🕺💃🕺💃

Блинов напекла, всех накормила)

С началом новой недели! Нет на небе солнца, солнце будет на тарелке.. было, точнее сказать. Мы, как крокодилы из сказки Чуковского, проглотили.

Выходные были информационно загруженными. Сегодня отдыхаю от учёбы за чтением книги. Вечером консультации, мозгу надо отдохнуть от темы здоровья.
Прислали приглашение на бизнес- завтрак в Сколково на тему зож, кстати. Но пришлось отказаться. Всюду не успеть.

Какие ваши планы на неделю?

Сегодня натолкнулась на мысль.. не все люди хотят быть здоровыми. И знаете,  в чем главный секрет этого нежелания?

А НЕ ЗА ЧЕМ. . .

Нет главного ответа.. за чем вообще жить эту жизнь долго? Что в итоге? Какой след я хочу оставить? Хочу ли я держать в руках своих внуков и подавать им пример? Хочу ли я успеть натворить творчества, чтобы оно вдохновляло других людей? Хочу ли я оставить о себе добрую память на множество поколений, которые будут вспоминать меня и говорить: "А вот в нашем роду была такая замечательная Алёна  . И она..." и вот тут что-то такое важное должно звучать,  от чего хочется брать и срочно приседать, чтобы не стать рохлей через 10 лет.

У каждого есть свои причины жить долго.  Или не жить долго.  И это нормально.  У всех есть выбор. Иногда он очевиден.  Иногда нужен большущий пендель со стороны. 

Дочитываю сейчас книгу, которая вцепилась в меня и не отпускает, пока не дойду до последней страницы. Сплошные скрины. Потом поделюсь мыслями о прочитанном.

Я под впечатлением. Давно меня не цепляли книги так, что хочется дочитать до конца.

Оказалось, что это одна из серии автора, третья. Хочу прочитать все.

Сплошные скрины, заметки. Пожалуй, буду возвращаться к ней. Теперь книга у меня в разделе "настольная".

Автор пишет на языке фантастического романа о вещах, о которых рано или поздно начинаешь задумываться. И вроде описание книги - про детские травмы, но на самом деле гораздо глубже. Интуиция, знаки, ценность момента, уроки, выводы, рефлексия, отвественность, выбор.

В общем, рекомендую!

#психология

День номер 1

Запускаю 40ка дневный челлендж!

Что хорошего было в этом дне?
Предлагаю участвовать всем!

Итак, в комментариях делитесь минимум тремя событиями, моментами, за которые вы благодарны этому дню, считаете хорошими. Это суперпрактика, которая помогает сфокусировать внимание на +++

Я начинаю:

1. Прочитала книгу на одном дыхании, отвлеклась от темы биохимии и прочего.

2. С удовольствием съела ужин, приготовленный мужем♥️

3. Помогла в подборе нутрицевтиков 4м людям.

Делись♥️⤵️

Угадайте, почему я не делаю гайды и схемы приема нутрицевтиков?

А вы знали, что на litres.ru огромное количество бесплатной литературы??
Тут можно найтии классику, и истрию,и книги по психологии.

Не благодарите)

Вот, например, нашла интересную книженцию