Вот тоже результат кровосмешений - гипертрихоз. Таких уродцев специально отбирали на роль шутов, смешить других людей. Вот вам и красавица и чудовище...

Загуглила я тут про свёклу. Увидела, что @muziann лопает перед завтраком. И вот, что увидела:

Реальная польза приема сырой свёклы натощак с утра: богата клетчаткой, органическими кислотами, которые способствуют подавлению гнилостной микрофлоры, стимулирует перистальтику кишечника, содержит полезные антиоксиданты, препятствует раннему старению. И, кстати, имеет низкий гикемический индекс!

Пару ломтиков перед завтраком - польза на весь день!

Затестим?

Доброе утро/день/ вечер!

На завтрак сегодня творог + йогурт + клетчатка + кедровая сила (последние два из Арго).

Белок+жир+пищевые волокна. Идеально!

p.s. потихоньку возвращаем в рацион кисломолочные продукты. От цельного молока, пожалуй, пока откажемся. Слишком много гормонов роста в нем. Хоть и вкусно. Ребёнок пока без молочки полностью. Замена - кокосовое. И пробиотические продукты на основе эм-курунги (тоже Арго).

Так как белок дольше остаётся в желудке для переваривания - то он даёт более долгое чувство насыщения. Жир - больше ккал на 1 гр, чем углеводы. Клетчатка - идеальное питание для микробиоты + замедляет рост сахара в крови.

#завтрак

Сейчас общаюсь со своей потрясной подругой, актрисой, с которой мы познакомились на неадекватных тренингах личностного роста, и, пожалуй, это самое ценное, что я взяла оттуда - друзья!

Хочу с вами поделиться ниже её аудиосообщением, в котором мы обсуждаем поиск волшебной таблетки. Очень правильные слова, на мой взгляд, которые касаются абсолютно любой сферы.

Хочешь успеха - действуй, развивайся, не останавливайся!

Свежая брокколи гораздо вкуснее, чем ошпаренная или приготовленная (вареная, пареная, тушеная).

Подтверждаю! Особенно вкусно с оливковым маслом и помидорами. Вообще больше ничего не надо. Хотя с кунжутным маслом тоже будет огонь, уверена.

Даже Колька хомячил, не смотря на свои избирательные сейчас вкусы - то буду, то не буду.

А вы любите морских гадов? Внезапно приспичело)))

https://youtube.com/shorts/g5_cNQBwa4c?si=oLZa8a9BnfnXFp1P

Мой кошак набирает больше просмотров, чем я😄😄😄

#минутаюмора

Друзья, многие спрашивают в л.с., как зарегистрироваться в Арго, чтобы попасть в мою структуру.  Публикую реферальную ссылку, по которой можно это сделать.

Ещё раз напомню,  что я могу подсказать, какой бад можно взять при конкретной задаче,  но развернутую консультацию с составлением индивидуальной схемы не даю. 

При регистрации я вас добавлю в чат,посвящённый новостям, активностям (а их много: семинары, вебинары, конференции онлайн,  офлайн, марафоны и т.д.).

В чате можно делиться своим опытом применения продуктов Арго (бады, наружные средства, продукты функционального питания, фильтры для воды, уходовая косметика), а также задавать вопросы с конкретной задачей. Также туда можно будет приглашать участников, с которыми вы поделились своей реферальной ссылкой. Для меня - чем больше людей озабочены своим здоровьем и здоровьем близких,  тем лучше. Поверьте, когда сами изучаете вопросы здоровья,  тогда здоровее будете.  На своих консультациях я не просто даю рекомендации, я объясняю,  зачем и почему именно эти. Кто не хочет вникать - идут на повторные платные консультации. Тоже нормально, особенно,  если уже есть эксперт, которому доверяешь.

После регистрации мне придёт уведомление. Если поставите галочку поделиться своими данными - телефон и фио, то я их тоже увижу.  Если не поставите,  то пишите в личку,  чтобы я добавила вас в чат по логину телеграм.

Я с Арго дружу 22 года и моё доверию продуктам - 90%. Никаких подделок и отличное сырье - это 100%. А вот мои 10% лежат в области самих составов. Не все мне нравятся, с точки зрения нутрициологии и влиянии некоторых компонентов, но это чисто моя история.  Зато знаю точно - за каждым продуктом стоят очень умные люди, доктора и кандидаты наук, научно-производственные базы, клинические испытания. И зародилась компания под руководством физика-ядерщика, ну ооочень образованного человека,  дальновидного, который также является основателем движения За сбережение народа. Про медальки, награды и прочее можно самим ознакомиться. Информация открыта. 



https://argo.company/newuser/?logout=yes&m=1390&n=62ee9422be017a58e6cb66b02f2e278b

#арго #консультацияарго #продукцияарго #литовит #биолит #арговмоскве #продуктарго #наставникарго

Понервничали? Что делать,  чтобы психо не перешло в сому? Т.е. не возникло психосоматическое заболевание.

Есть один очень эффективный способ.
Основан на том, чтобы с помощью вопросов отделить эмоциональную часть от физики.

После стрессовой ситуации или во время неё (если это возможно) задаём себе несколько вопросов и мысленно отвечаем на них:

1. Что я сейчас чувствую? (Например,  гнев, злость, страх,  испуг, ярость)
2. Как я это ощущаю телом? (Например,  знобит, мурашки, лицо горит, ноги ватные и т.п.)
3. Где находится это ощущение в теле (ноги, грудь, шея, голова, спина, живот,  руки)
4. Какого цвета это ощущение?
5. Какой консистенции?
6. Какой формы?
7. Какое оно на ощупь?
8. Могу ли я достать его из тела мысленно?
Если могу - достаём. Мысленно сжигаем.
Если не могу - как я могу это достать?
Достаём, сжигаем.
9. Что осталось на этом месте после?
Если дыра - мысленно заполняем теплом.
Если все окей и нет дыры- ничего больше не делаем. 
10. Мысленно помылись под душем чистой воды.

Готово!

#психосоматика

☝️☝️☝️ подробности жду от организаторов.

https://t.me/Healthcoach_AlyonaBogatyreva - кто хочет на марафон, пишите мне в лс. Я сама не участвую и не организатор. Перенаправлю. Организатору доверяю.

Напоминаю, что есть возможность задать вопрос анонимно

Ещё #минутаюмора

А с чего начинается ваш детокс?

Как избавиться от токсичного перфекционизма.

Вот, какой практикой займусь в ближайшие дни☝️

#психосоматика

Мама, сделай мне массаж🙂