Немного шок-контента. Первые фото на 9м месяце, третье- 2 месяца после родов.
Красотка?😄
Красотка?😄
❤6👍3
☝️☝️ если б я с этим потом ничего не делала, так бы и осталась с преддиабетом. У меня генетика предрасполагает склонность к диабету.
❤5
А в это время... обед почти готов.
Да, картошечка, тоже будет. Как сделать так, что бы и вкусно и в то же время безопасно, а, главное, полезно? Забуферить клетчаткой - у меня там и баклажаны, и морковь, и лук. Сверху это свежей зеленью засыплю.
Белок из курочки сегодня.
Да, картошечка, тоже будет. Как сделать так, что бы и вкусно и в то же время безопасно, а, главное, полезно? Забуферить клетчаткой - у меня там и баклажаны, и морковь, и лук. Сверху это свежей зеленью засыплю.
Белок из курочки сегодня.
👍6
• "Клиенты считают, что нутрициолог сможет заставить их похудеть без изменений в их образе жизни."
• "Нутрициологи рекомендуют только дорогие и специализированные продукты питания."
• "Нутрициологи рекомендуют строгие диеты, которые являются неэффективными и неприятными."
• "Нутрициологи не учитывают индивидуальные потребности клиента."
• "Нутрициологи занимаются только снижением веса."
• "Нутрициолог рекомендует кучу баночек с бадами и не затрагивает изменения в образе жизни"
Какое из этих высказываний миф,а какое правда? Напиши в комментарии.
• "Нутрициологи рекомендуют только дорогие и специализированные продукты питания."
• "Нутрициологи рекомендуют строгие диеты, которые являются неэффективными и неприятными."
• "Нутрициологи не учитывают индивидуальные потребности клиента."
• "Нутрициологи занимаются только снижением веса."
• "Нутрициолог рекомендует кучу баночек с бадами и не затрагивает изменения в образе жизни"
Какое из этих высказываний миф,а какое правда? Напиши в комментарии.
Какие из нижеперечисленных состояний вы испытываете сегодня? (Можно выбрать несколько вариантов) Анонимный!
Anonymous Poll
27%
Плохо сплю
47%
Нет энергии по утрам
13%
Реакция на жирное/сладкое
33%
Частые вздутия живота
33%
Лишний/недостаточный вес
0%
Внезапная аллергия/непереносимость продуктов, которых раньше не было
13%
Частые простуды за последние год-два
33%
Головные боли
27%
Часто плохое настроение/бурные реакции по мелочам (агрессия, злость)
7%
Проблемы со стулом (жидкий/запоры/ реже, чем 1 раз в сутки)
Опрос для ЖЕНЩИН. Сколько см ваша талия? (Самая простая диагностика нарушения углеводного обмена)
Anonymous Poll
75%
Меньше 82 см
25%
Больше 82 см
Опрос для МУЖЧИН. Сколько см ваша талия? (Самая простая диагностика нарушения углеводного обмена)
Anonymous Poll
57%
Меньше 102 см
43%
Больше 102 см
У дочки Атомический дерматит. Сделали валео диагностику, показал аскарид и лямблий. Анализ по крови ничего не показал, но по общему анализу крови видно присутствие паразитов. Сейчас сдали копрограмму. Есть наличие дрожевых грибов. Какой путь должен быть от избавления паразитов и поднятия иммунитета ? Дочке 2,5. Атомический последние пол года в ужасном состоянии, классический подход не помогает.
#вопросответ
#вопросответ
👍4🔥1💔1
💔☝️ хееей, кто разбитое сердечко поставил? Всё хорошо! Потому что это состояние корректируется. Главное верить в это. Мамочке лучи добра, магний на ночь, расслабляющие ванны совместно с ребёнком. Соль Эпсома - идеальный вариант. Морская соль с лавандой - тоже. Обеим утром тёплую водичку, запустить желчеотток. И терпения. Не быстрый процесс, тем более идёт ещё процесс созревания микробиоты у ребёнка. До 3-3,5 лет. Потом можно посмотреть анализы на непереносимость продуктов, аллергены, микробиом.
❤3👍1
Insulin_i_zdorovye.pdf
4.4 MB
Для тех, у кого талия больше 82 см у женщин, больше 102 см у мужчин - срочно к прочтению! Книга, которая поможет уберечь от большинства смертельных заболеваний. Читается махом!
Это канал о здоровье @HackOldAge
Это канал о здоровье @HackOldAge
👍7❤3🔥3🐳1
Idieal'nyi pitch. Rievoliutsion - Orien Klaff.epub
502.9 KB
Знаю, что тут у меня есть переговорщики. Делюсь крутой книгой для заключения крупных сделок🤝🔥
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эпик фейл.. или как провалился мой эксперимент😂😂
Не учла, как нагревается вода в кастрюле. Неравномерно. Хотела показать, на какой температуре начинает сворачиваться белок. Показала🤦♀️🤦♀️🤦♀️
А то многие боятся 42 градуса. На самом деле зря. Организм четко понимает, до какой температуры тело надо нагреть, чтобы прибить токсин.
Сбиваете температуру, когда заболеваете?
Не учла, как нагревается вода в кастрюле. Неравномерно. Хотела показать, на какой температуре начинает сворачиваться белок. Показала🤦♀️🤦♀️🤦♀️
А то многие боятся 42 градуса. На самом деле зря. Организм четко понимает, до какой температуры тело надо нагреть, чтобы прибить токсин.
Сбиваете температуру, когда заболеваете?
😁3😱2
Доброго утра, друзья!
2 месяца до нового года и вкусных застолий. Можно сказать, 1,5. Потому что начнутся корпоративы, селёдочка под водочку, нарезка из колбас и пироги с лососем.
Как готовите тело и его органы к наступлению зажоров?
2 месяца до нового года и вкусных застолий. Можно сказать, 1,5. Потому что начнутся корпоративы, селёдочка под водочку, нарезка из колбас и пироги с лососем.
Как готовите тело и его органы к наступлению зажоров?
Доброе утро, день, вечер! Кому что))
Кстати, у вас сейчас сколько времени?
Кстати, у вас сейчас сколько времени?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Посылку ещё не разбирала с субботы. Вот такой загруз сейчас... 👀
Хочу на этой неделе снова вернуться к теме микробиома, здоровья желудочно-кишечного тракта, попросту нормального пищеварения. И напрямую зависимых заболеваний от состояния внутренней микросреды организма.
Хочу на этой неделе снова вернуться к теме микробиома, здоровья желудочно-кишечного тракта, попросту нормального пищеварения. И напрямую зависимых заболеваний от состояния внутренней микросреды организма.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3
Forwarded from Путь к здоровью с А. Картушиной 🤍 (Anna Kartushina)
Катаракта.
Болезнь, которая становится все более массовой и молодой!
Многие считают, что она возникает сама по себе как кара небесная чаще всего с возрастом или вследствие неблагоприятной наследственности. И да, это бесспорно имеет место быть, но давайте рассмотрим ее с другой стороны - через образ жизни.
Задумывались ли вы когда-нибудь, что питание также может влиять на здоровье ваших глаз?
А оно может)
Когда мы едим простые углеводы (это те, которые моментально оказываются в крови и повышают уровень сахара — см. картинку), мы увеличиваем риск инсулинорезистентности, в нашем организме накапливаются продукты избыточного гликирования, которые откладываются в хрусталике глаза. И он темнеет.
Задумывались о такой связи? Есть у вас или близких катаракта?
Болезнь, которая становится все более массовой и молодой!
Многие считают, что она возникает сама по себе как кара небесная чаще всего с возрастом или вследствие неблагоприятной наследственности. И да, это бесспорно имеет место быть, но давайте рассмотрим ее с другой стороны - через образ жизни.
Задумывались ли вы когда-нибудь, что питание также может влиять на здоровье ваших глаз?
А оно может)
Когда мы едим простые углеводы (это те, которые моментально оказываются в крови и повышают уровень сахара — см. картинку), мы увеличиваем риск инсулинорезистентности, в нашем организме накапливаются продукты избыточного гликирования, которые откладываются в хрусталике глаза. И он темнеет.
Задумывались о такой связи? Есть у вас или близких катаракта?
❤7