Честно о Здоровье 🍀
778 subscribers
1.99K photos
508 videos
123 files
468 links
О науке простыми словами.

Эксперт в области здоровья и долголетия, нутрициолог, интегративный психолог. В теме с 2007 года.
Любая модификация образа жизни требует консультацию специалиста, а не самоназначений.


@AlyonaBogatyr
Download Telegram
Что делать, если ребёнок отказывается пить протеиновый коктейль? Правильно, закатать его в лепёшку😂

Всем рекомендую добавить в рацион конопляный протеин. Содержит все незаменимые аминокислоты, некоторые витамины. И обладает приятным вкусом. Травяно-семечным.

Опережая хи-хи. Нет, не содержит веселительных веществ.

В комментариях добавлю, какой я беру.
👍3🔥31
Это очень смешно😂😂😂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Внезапный мастер-класс вам в эту пятницу 😆 обратите внимание, интонирование на последней ноте какое!
🔥3🤣1
Все же понимают вредность колбас с добавлением нитрита натрия? Под воздействием соляной кислоты в желудке вещество превращается в канцерогенное вещество. Канцерогены вызывают онкологию.

Как колбасу теперь есть будем? Знаете лайфхак?
Ловите #лайфхак - как есть колбасу с нитритом натрия и быть спокойным. Добавьте ещё помидорку, или болгарский перец, или лимончик, или бруснику. Что-то с витамином С. Он не даст нитриту натрия превратиться в канцероген в желудке.

Ну хоть капусточку квашенную добавьте! И на здоровье, как говорится)
👍5❤‍🔥2🔥1
Ещё не пробовала, жду, когда остынет. Внутри ещё идёт процесс ферментации. Расскажу потом про вкус. Но я изменила рецепт, потому что тесто было жидким слишком. Добавила нутовую муку ещё.
🔥5
Итэээк. По вкусу☝️ фанатом гречневого хлеба не стала. Но Кольке понравился. В целом, иногда можно.
Я ела с маслом Гхи, потому что за обычным надо ехать. А ехать мы сегодня в магаз- отменили. Ни желания, ни желания 🙂😄

Завтра еду на конференцию. Надеюсь, что-то полезное оттуда забрать.

Какие у вас планы на выходные?
Улыбаюсь, а сама сегодня с трудом проснулась🙂 не люблю вставать по будильнику.

Буду в историях что- нибудь флудить с Конфы. Добавляйте мой контакт, чтобы их видеть. Ссылку в комменты сейчас добавлю
🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кратко про вчерашний день!

Некратко напишу позже, потому что Конференция прошла МЕГА эффективна🤘 праздник удался!♥️🔥

Всем с добрым, добрым воскресным утром! У нас за окном мелкий град, крупа или что-то наподобие. Холодрыга и хмурость. А настроение все- равно хорошее🔥

Утренний кофе с маслом МСТ и ложечкой мёда, завтрак из куриной грудки и помилоров, хлеб из гречки с растительным маслом - и даже витамины пить не захотелось. 🙂

Как у вас, что по настроению?
🔥6👍2
☝️опять что-то с качеством загрузки ролика.
Я криволпап😄😄😄🙈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Внимание, важная информация☝️
👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
О проблеме покупок качественных нутрицевтиков и продуктов функционального питания
💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему в сетевых компаниях нет фуфломицинов и при чём тут психосоматика
🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про меня, про мою любовь, про косяки, а также о том, что я не доктор, но вылечила многие заболевания
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обращение к тем, кто зарегился по моей рефералке, о том, как я люблю деньги и круговорот энергии в природе. А ещё я резиновая 🦆

p.s. Шмыгаю в видео - только с улицы пришла недавно.
💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обращение к тем, кто в Арго в других структурах. Про выгорание. А также про фишки для тех,кто в моей структуре.
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И ещё один нюанс! Важный!
👍3
🔥3❤‍🔥2👍1