This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Повалил снег... мы едем домой, довольные и немного уставшие.
Встречи с друзьями - это ценная составляющая жизни♥️
У вас есть друзья? Как часто проводите вместе время?
Встречи с друзьями - это ценная составляющая жизни♥️
У вас есть друзья? Как часто проводите вместе время?
👍3❤2👏1
Честно о Здоровье 🍀
Всех приветствую! На завтра готовьте вопросы☝️
👍1🔥1
Forwarded from Лечим голову телом
Автор, талантливый врач-нейрохирург, рассказывает о своей последней схватке со смертью. В которой не выжил.
Автор откровенно рассказывает о том, как она поняла, что больна раком, как искала врачей, как тяжело проходила курсы химиотерапии и облучения и во время лечения вела этот дневник, не зная, будет он напечатан прижизненно или после смерти.
Выжила.
Все"Я начала этот дневник через несколько дней после того, как мне поставили диагноз «рак». Сначала это были записи чисто медицинского характера, а потом я поняла, что мне хочется рассказать еще и о том, что чувствую я, что чувствуют мои подруги по лечению, как ведут себя врачи и как нашу болезнь воспринимают окружающие."
Произведение писателя, получившего признание в качестве молодого талантливого фантаста.
Выжил.
Слушайте, а что такое химия? — спрашивает Дима. Просто слышишь: химия, химия. А что это? Лекарства, говорю я. Капельницы, говорит Яна. Ну не всегда, говорю я, иногда и в таблетках бывает. Значит, просто лекарства? — спрашивает Дима. Да, говорю я, просто лекарства. Только они обычно и на здоровые клетки нехорошо действуют. То есть можно в принципе умереть от химии, а не от рака.
Международный бестселлер.
Альберт Эспиноса никогда не хотел писать книгу просто о раке. Вместо этого он поделился с читателями самыми трогательными, забавными, трагическими и счастливыми воспоминаниями своей жизни, надеясь, что другие люди, как здоровые, так и больные, почерпнут из них силу и энергию. В тринадцать лет Эспиносе диагностировали рак, и следующие десять лет он провел по больницам. Ему ампутировали ногу, вырезали легкое и половину печени, а потом сказали, что он выздоровел. И только тогда он понял, что грустнее смерти лишь незнание того, как надо жить. В этой глубоко оптимистичной, трогательной и невероятной книге Эспиноса показывает, как обрел мир, где страх теряет смысл; где незнакомцы становятся твоими величайшими союзниками и где в самой безвыходной ситуации кроется возможность осуществить свои заветные мечты. Он рассказывает нам о том, как обрести гармонию даже перед лицом отчаяния, и показывает мир, где нет правил, — только открытия.
Подборка книг создана с поддержкой супервизора, экзистенциально-гуманистического психотерапевта, перинатального психолога - Александры Елисеевой - ссылка на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2❤🔥1
👍3🔥2
Оказывается, больше 10 картинок не вставить в один пост. Поэтому телега разделила их. Видимо, петух был лишним 😄😄😄☝️
Всем добрый день! Как вы разгружаете свой мозг? Что делает вас счастливее? Меня - творчество! Особенно пение!
Подоспело утром видео с дня рождения Петя. Хочу поделиться с вами https://youtu.be/LWMtFqd2-P0
Подоспело утром видео с дня рождения Петя. Хочу поделиться с вами https://youtu.be/LWMtFqd2-P0
YouTube
Ласточка Пингиной, кавер.
На праздновании дня рождения моего друга Петра Гаврилина)
🔥5❤🔥2
Как себя чувствуете, если легли спать до 23х часов? Можете поделиться? Я сегодня могу поделиться только тем, как я плохо спала (среди ночи машинка Коли сама по себе включилась и начала тарахтеть, мейд ин Чина) и днём тянет в сон. 🥴
Вот ещё интересеное про сон мне сейчас бот Уом прислал:
Известно, что во время сна упорядочиваются дневные впечатления: они структурируются, и какие-то из них отправляются в долговременную память. Но как именно формируется долговременная память во время сна?
Это помогают понять два исследования.
🔥 Первое провела группа ученых из Калифорнийского университета. Исследователи решили выяснить, как влияет вегетативная нервная система на консолидацию памяти – процесс перехода краткосрочной памяти в долгосрочную. Для того чтобы узнать это, они провели в два этапа тест отдаленных ассоциаций на 81 добровольце. В результате они убедились, что именно усиленная работа вегетативной нервной системы во время сна помогает улучшить долгосрочную память.
🔥 Второе исследование провели ученые из французского Центра междисциплинарных исследований в биологии. Они решили подробнее изучить дельта-волны – одну из разновидностей волн, которые отражают мозговую активность во время сна. Дельта-волны – самые медленные, если посмотреть на график – связывают со сном без сновидений. Их называют «периодом молчания», и ранее считалось, что они являются признаком отдыха коры головного мозга.
Однако французские ученые доказали, что во время дельта-волн мозг не молчит и не отдыхает: вместо этого он формирует и стабилизирует долговременную память.
Эти два исследования наглядно показывают, за счет чего и когда формируется долгосрочная память во время сна.
Поэтому (и не только) очень важно спать достаточное количество часов и соблюдать гигиену сна. Не забывайте об этом! Желаем вам хорошо высыпаться и лучше запоминать информацию ❤️
Известно, что во время сна упорядочиваются дневные впечатления: они структурируются, и какие-то из них отправляются в долговременную память. Но как именно формируется долговременная память во время сна?
Это помогают понять два исследования.
🔥 Первое провела группа ученых из Калифорнийского университета. Исследователи решили выяснить, как влияет вегетативная нервная система на консолидацию памяти – процесс перехода краткосрочной памяти в долгосрочную. Для того чтобы узнать это, они провели в два этапа тест отдаленных ассоциаций на 81 добровольце. В результате они убедились, что именно усиленная работа вегетативной нервной системы во время сна помогает улучшить долгосрочную память.
🔥 Второе исследование провели ученые из французского Центра междисциплинарных исследований в биологии. Они решили подробнее изучить дельта-волны – одну из разновидностей волн, которые отражают мозговую активность во время сна. Дельта-волны – самые медленные, если посмотреть на график – связывают со сном без сновидений. Их называют «периодом молчания», и ранее считалось, что они являются признаком отдыха коры головного мозга.
Однако французские ученые доказали, что во время дельта-волн мозг не молчит и не отдыхает: вместо этого он формирует и стабилизирует долговременную память.
Эти два исследования наглядно показывают, за счет чего и когда формируется долгосрочная память во время сна.
Поэтому (и не только) очень важно спать достаточное количество часов и соблюдать гигиену сна. Не забывайте об этом! Желаем вам хорошо высыпаться и лучше запоминать информацию ❤️
Science
Isolated cortical computations during delta waves support memory consolidation
During cortical down-state events, hippocampal output activates specific groups of cortical neurons.
👍3