Честно о Здоровье 🍀
778 subscribers
2K photos
512 videos
123 files
469 links
О науке простыми словами.

Эксперт в области здоровья и долголетия, нутрициолог, интегративный психолог. В теме с 2007 года.
Любая модификация образа жизни требует консультацию специалиста, а не самоназначений.


@AlyonaBogatyr
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С добрым вкусным утром!

Что у вас на завтрак?
😍3❤‍🔥1
Поехали на празднование дня рождения дорогого друга @PetrGavrilin 😎🤘

Отдыхать тоже надо)
💯9🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Повалил снег... мы едем домой, довольные и немного уставшие.
Встречи с друзьями - это ценная составляющая жизни♥️

У вас есть друзья? Как часто проводите вместе время?
👍32👏1
🗂 Подборка книг, написанных людьми, которые столкнулись с диагнозом рак ❤️


1⃣ Когда дыхание растворяется в воздухе. Иногда судьбе все равно, что ты врач | Каланити Пол

Автор, талантливый врач-нейрохирург, рассказывает о своей последней схватке со смертью. В которой не выжил.

💬 Цитата: «Смерть — событие однократное, а вот жизнь со смертельной болезнью — это целый процесс».


2⃣Про меня и Свету. Дневник онкологического больного | Севостьянова Вероника

Автор откровенно рассказывает о том, как она поняла, что больна раком, как искала врачей, как тяжело проходила курсы химиотерапии и облучения и во время лечения вела этот дневник, не зная, будет он напечатан прижизненно или после смерти.
Выжила.

💬 Цитата:
Все"Я начала этот дневник через несколько дней после того, как мне поставили диагноз «рак». Сначала это были записи чисто медицинского характера, а потом я поняла, что мне хочется рассказать еще и о том, что чувствую я, что чувствуют мои подруги по лечению, как ведут себя врачи и как нашу болезнь воспринимают окружающие."


3⃣Тварь размером с колесо обозрения | Данихнов Владимир Борисович

Произведение писателя, получившего признание в качестве молодого талантливого фантаста.
Выжил.

💬 Цитаты:
Слушайте, а что такое химия? — спрашивает Дима. Просто слышишь: химия, химия. А что это? Лекарства, говорю я. Капельницы, говорит Яна. Ну не всегда, говорю я, иногда и в таблетках бывает. Значит, просто лекарства? — спрашивает Дима. Да, говорю я, просто лекарства. Только они обычно и на здоровые клетки нехорошо действуют. То есть можно в принципе умереть от химии, а не от рака.


4⃣ Красные браслеты. | Эспиноса Альберт
Международный бестселлер.

Альберт Эспиноса никогда не хотел писать книгу просто о раке. Вместо этого он поделился с читателями самыми трогательными, забавными, трагическими и счастливыми воспоминаниями своей жизни, надеясь, что другие люди, как здоровые, так и больные, почерпнут из них силу и энергию. В тринадцать лет Эспиносе диагностировали рак, и следующие десять лет он провел по больницам. Ему ампутировали ногу, вырезали легкое и половину печени, а потом сказали, что он выздоровел. И только тогда он понял, что грустнее смерти лишь незнание того, как надо жить. В этой глубоко оптимистичной, трогательной и невероятной книге Эспиноса показывает, как обрел мир, где страх теряет смысл; где незнакомцы становятся твоими величайшими союзниками и где в самой безвыходной ситуации кроется возможность осуществить свои заветные мечты. Он рассказывает нам о том, как обрести гармонию даже перед лицом отчаяния, и показывает мир, где нет правил, — только открытия.


Подборка книг создана с поддержкой супервизора, экзистенциально-гуманистического психотерапевта, перинатального психолога - Александры Елисеевой - ссылка на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2❤‍🔥1
Нарушение сна, причины, способы коррекции.
🔥3
Оказывается, больше 10 картинок не вставить в один пост. Поэтому телега разделила их. Видимо, петух был лишним 😄😄😄☝️
А кто тут ещё не спит? 😄 ладно-ладно.. я уже в кроватке) всем снов ♥️
😁1🌚1
Всем добрый день! Как вы разгружаете свой мозг? Что делает вас счастливее? Меня - творчество! Особенно пение!
Подоспело утром видео с дня рождения Петя. Хочу поделиться с вами https://youtu.be/LWMtFqd2-P0
🔥5❤‍🔥2