Минимальный список анализов, который можно посмотреть, чтобы определить дефициты, скорректировать питание, поработать над восполнением, если необходимо.

Если есть любые недомогания:

1. Посетить своего терапевта. Получить от него заключение.

2. Сходить к своему нутрициологу. Получить программу оздоровления с учётом твоего самочувствия и пожеланий.

Мои программы всегда включают:

- работу с микробиотой (и это не только про кишечник, микромир внутри нас всюду, и на коже тоже).

- коррекция питания, образа жизни.

- рекомендации в области антистрессовой поддержки организма.

- нутрицевтичечкая поддержка. Я работаю 24 года с бадами,в основном, натурального происхождения (минералы, растительные экстракты, животного происхождения).

- если необходимо, коучинговые и психологические сессии.

Я только за полноценный, всесторонний подход к здоровью.

Более того, если вижу красные флаги - немедленно отправляю к врачу. Если есть знакомые интегративные специалисты по нужному профилю - то рекомендую их, в первую очередь.

Здоровья!

И сохрани этот пост, чтобы не потерять🤫

Кстати, подходит не только женщинам после родов, но и всем остальным. Мужчинам тоже.

Это канал о здоровье без мифов
@HackOldAge

Мы все люди: иногда устаём, иногда плачем от счастья. Но главное — никогда не перестаём верить в людей и перемены к лучшему.

Спасибо тем, кто идёт со мной этот путь❤️

#отзывы

Сегодня выгулялись в лесу. Погода наилучшая. Ну и грибов снова набрали)

Кстати, вы обнимаетесь с деревьями?

Это один из вариантов заземления, кстати🫶